Лучшее мочегонное средство для похудения

Любому человеку хочется быть стройным. В наше время понятия красота и стройность неотделимы друг от друга. Лишний вес лишает человека уверенности в себе, вызывает появление разных комплексов. Кроме этого он вызывает предрасположение к таким заболеваниям, как сахарный диабет, гипертония, онкология и другие.

Секрет «волшебной» пилюли: почему стройнеют от диуретиков?

Всем понятно, что диуретики – это совсем не таблетки для похудения, а лекарственные препараты, которые используются для лечения серьезных заболеваний сердца, почек и других органов. Почему же они снижают вес? Все просто: они выводят из тканей жидкость, причем делают это очень быстро — буквально за пару дней. Лекарства совершенно не влияют на подкожные жиры, то есть при их приеме Ваши жировые запасы и целлюлит останутся в целости и сохранности, а масса тела снизится за счет того, что в организме окажется меньше жидкости.

Что такое отёки?

Отёки представляют собой опухание тканей организма, вызванное задержкой во внеклеточном пространстве лишней жидкости. При этом тело выглядит более расплывшимся, контуры «размыты», а конечности становятся как бы толще и ими становится тяжелее шевелить. Также можно отметить следы, остающиеся на теле от обуви или одежды, которая раньше была вам по размеру. Вес при этом состоянии может увеличиться резко на пару килограмм и даже больше.

Причины отёков могут быть различными, начинаясь от нарушенного режима питания и сна, заканчиваясь более серьёзными проблемами со здоровьем. Не так страшно, если накануне вечером вы выпили много жидкости, а утром проснулись с потяжелевшими отекшими веками. Но если это состояние проявляется регулярно, и прослеживается система отёков, важно знать причину и способ избавления от неё.

Причины:

  • Поздний ужин и обильное питьё на ночь;
  • Алкоголь;
  • Избыток солёной пищи;
  • Недосып;
  • Беременность;
  • Повышенная температура воздуха (жара);
  • Долгое время, проведённое «на ногах» способствует отеканию ног;
  • Неправильно подобранная обувь;
  • Аллергическая реакция;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, почек или печени.

В случае, когда причины ясны, но от последствий всё же хочется избавиться, чтобы привести себя в лучшее состояние, на помощь приходят мочегонные средства для похудения.

Принцип действия мочегонных таблеток для похудения

Как гласит старая шутка, все мы немного огурцы, потому что на 90% состоим из воды. Смех смехом, а отчасти это правда: пусть не 90, но процентов 65–70 нашего тела действительно составляют жидкости. И это не только очевидные кровь, пот и слюна! Каждая клетка организма содержит воду, без которой не смогла бы нормально существовать, делиться и развиваться.

Однако время от времени происходит сбой обменных процессов и воды в человеческом теле становится слишком много, а мы получаем отёки, высокое давление и перебои в работе сердца, которое в такие периоды получает усиленную нагрузку. На этот случай и придуманы мочегонные препараты-диуретики. Они:

  • выводят излишки жидкости из тканей, способствуя её преобразованию в мочу;
  • блокируют те системы почек, которые отвечают за реабсорбцию (обратное всасывание) мочевой воды.

В результате происходит резкий «отток» жидкости из организма, что сказывается на показаниях весов. И порой очень впечатляюще!

Читайте также:  Будь как Халк: 8 лучших упражнений на плечи в тренажерном зале

Мочегонные препараты выводят воду и снижают вес

А теперь о неприятном. Приём диуретиков никоим образом не затрагивает жировые запасы тела, не сжигает, не расщепляет и не выводит их прочь. Какой бы внушительный отвес вы ни зафиксировали, помните, что это всего лишь вода, которая быстро восстановится, стоит вам бросить пить таблетки.

Впрочем, не станем полностью отрицать пользу мочегонных препаратов в деле борьбы с лишним весом.

  1. Они оказывают очищающее действие, удаляя из организма продукты распада. А это благотворно сказывается и на здоровье, и на внешнем виде человека. Тут важно не переусердствовать, поскольку, вычистив ненужные вещества, диуретики с тем же жаром примутся за необходимые и оставят вас без солей и минералов (в частности, кальция).
  2. Мочегонное может оказать худющему мощную психологическую поддержку: увидеть, как на глазах тают лишние килограммы бывает подчас очень полезно.

Но всё это сработает лишь в том случае, если приём лекарства обусловлен медицинскими показаниями — отёками, давлением — или назначается врачом в профилактических целях. Подкрепите его простейшей диетой и пробежками в парке, и проблема лишнего веса сдвинется с мёртвой точки в считаные дни. Но медики категорически не рекомендуют использовать мочегонное исключительно в целях борьбы с лишним весом. В этом случае вред от самовольного приёма препарата во много раз перевесит его пользу.

Диуретики нельзя воспринимать как таблетки для похудения. Это в первую очередь лекарственные препараты, призванные помочь людям с проблемами мочеполовой, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. А сброс веса — всего лишь оригинальный побочный эффект.

Можно ли похудеть от мочегонного чая

В борьбе с избыточным весом одним из эффективных методов являются мочегонные средства для похудения – травяные сборы, чаи. Их рекомендуют употреблять для избавления от отеков и 2-3 лишних килограммов в короткий срок, а купить препараты можно в обычных аптеках. Диуретические чаи обладают своими достоинствами, недостатками и должны приниматься по определенным правилам, чтобы не нанести вред здоровью.

Независимо от разновидности чая или состава травяного сбора, они все обладают одним принципом действия: воздействуют на мочевыделительную систему человека, увеличивая активность ее работы и заставляя чаще посещать туалет. В результате выводится избыточная жидкость, а вы можете наблюдать процесс похудения – отвес в несколько килограммов.

Нормальное количество жидкости в организме человека – 65-70%. Когда этот показатель превышает норму, появляются отеки, повышается артериальное давление, лишний вес, ухудшается самочувствие. Справиться с этой проблемой помогают мочегонные чаи для похудения, стимулирующие выведение избыточной влаги из тканей.

В результате употребления мочегонного чая вместе с влагой из организма выводятся токсины, шлаки и другие вредные вещества. То есть происходит общая интоксикация, благодаря чему улучшается состояние волос, кожи, ногтей и самочувствие в целом. Также важно помнить о том, что наряду с жидкостью из организма будут уходить витамины, минералы, много полезных веществ, поэтому прием диуретиков не может быть постоянным. Он должен происходить контролируемо, с соблюдением дозировки препарата, количества выпитых чашек в день.

Если вы четко соблюдаете рекомендации по употреблению мочегонного чая для похудения, будете параллельно следить за питанием и заниматься спортом, то сможете достичь хорошего, стабильного результата в снижении веса. Кроме того, этот процесс не приведет к обезвоживанию, гиповитаминозу, не спровоцирует нарушение работы почек, сердца, а будет абсолютно безопасным для здоровья.

Рекомендации по изменению диеты для снижения веса

Все уже догадались, что без диеты чудо-рецепты не сработают.

Так вот, для похудения надо есть:

Рекомендации по изменению диеты для снижения веса
  • Нежирные источники белка – собственно, белки яиц, творог, курицу, рыбу, кролика, говядину;
  • Натуральные масла холодного отжима и немного качественного сливочного масла;
  • Все виды цельных круп от гречки до ячменя;
  • Бобовые;
  • Нежирные соевые продукты;
  • Овощи;
  • Совсем немного несладких фруктов.
Читайте также:  Как уменьшить талию и сделать ее стройной

Отказаться лучше от:

  • Всей выпечки;
  • Посещений фаст-фудов;
  • Замороженных полуфабрикатов из мяса и теста;
  • Жареной еды;
  • Майонезных салатов;
  • Сахара и изделий с ним

В идеале, нужно считать калории, учитывать, сколько белков, жиров и углеводов потребляешь и заниматься физической нагрузкой под контролем грамотного тренера.

Рекомендации по изменению диеты для снижения веса

Но народные рецепты на то и народные, чтобы советовать вот это:

  • Займитесь йогой;
  • Ходите по полчаса в день пешком;
  • Спите по 8 часов;
  • Верьте в похудение и мыслите позитивно

Рецепты чая из трав для похудения

Вы можете приготовить разнообразные чаи для похудения в домашних условиях, если воспользуетесь нашими рецептами.

Классический травяной чай

Для приготовления полезного и вкусного чая для снижения веса используйте такой рецепт, который приведен ниже. При этом травы можно применять те, что входят в аптечный сбор или собранные собственноручно.

Ингредиенты:

  • травы — 1 ст.л;
  • вода — 250 мл.

Как приготовить: Залейте травы кипятком. После этого состав перелейте в термос, пусть чай настаивается от получаса до 2 часов. Если термоса нет, то прокипятите травяной сбор в кастрюле с водой (в этом случае травы теряют часть своих полезных свойств). Остудите и процедите.

Как использовать: Выпейте напиток.

Имбирный чай полезен как для похудения, так и оздоровления организма человека

Рецепт имбирного чая

Такой напиток сразу после пробуждения зарядит вас положительной энергетикой и подарит отличное настроение.

Рецепты чая из трав для похудения

Ингредиенты:

  • свежий имбирный корень — 1 шт;
  • лимон — 1 долька;
  • мед — 1 ч.л;
  • вода — 300 мл.

Как приготовить: Удалите кожицу с корня, затем нарежьте 4-5 имбирных кружочков. Поместите их в кружку, залейте кипятком, добавьте дольку цитруса. Настаивайте час, затем добавьте мед.

Как использовать: Пейте чай утром после пробуждения.

Целебный чай с мелиссой и душицей

Такой напиток запускает обменные процессы, мягко выводя токсины из организма и благотворно воздействуя на устранение лишнего веса. В рецепте используются сухие травы.

Ингредиенты:

  • лимонная цедра (натертая) — 0,5 ч.л;
  • лимон — 1 долька;
  • мед — 1 ч.л;
  • душица обыкновенная — 1 ст.л;
  • мелисса — 1 ст.л;
  • вода — 1 стакан.

Как приготовить: Смешайте все составляющие, залейте кипятком и накройте крышкой. Дождитесь, пока температура напитка станет равна 40-50 градусам. Процедите, добавьте лимонную дольку, мед.

Как использовать: Пейте чай после пробуждения натощак.

Рецепты и способы применения

При использовании рецептов похудения на основе мочегонных трав рекомендуется восполнять запасы жидкости обильным питьевым режимом. В сутки организм должен получать не менее двух литров воды.

При несоблюдении данного правила эффективность процедур может снизиться, а риск развития побочных эффектов увеличится. Обезвоживание способно спровоцировать отклонения работоспособности жизненно важных систем организма.

Примеры рецептов на основе мочегонных трав:

  • ромашка и брусничный лист (смешать по 10 г каждого ингредиента, залить заготовку стаканом кипятка, настоять средство в течение двадцати минут, получившийся настой надо употребить в три приема, последний прием средства должен быть осуществлен не позднее, чем за четыре часа до сна);
  • чай из толокнянки (две чайных ложки травы надо залить стаканом холодной воды, настаивать средство рекомендуется не менее двенадцати часов, после настаивания заготовку надо проварить на медленном огне в течение пятнадцати минут, получившийся чай разделить на три приема, употреблять его надо в теплом виде);
  • липовый чай (чайную ложку сухих цветков липы залить стаканом кипятка, после настаивания добавить к заготовке дольку лимона, принимать средство надо по 200 мл перед приемом пищи три раза в день);
  • крапива и фенхель (ингредиенты смешиваются в равных пропорциях, заливаются 500 мл горячей воды и настаиваются на водяной бане в течение двадцати минут, после приготовления настой надо принимать по 50 г три раза в день);
  • чай из морозника (напиток заваривается традиционным способом, на стакан кипятка понадобится чайная ложка сухой смеси, употреблять чай рекомендуется исключительно натощак, морозник обладает не только свойствами диуретиков, но и нормализует кишечную микрофлору);
  • шиповник, толокнянка, листья брусники и березовые почки (ингредиенты смешать в равных пропорциях, столовую ложку получившейся смеси залить 400 мл кипятка, принимать средство надо по 150 мл за двадцать минут до употребления пищи или через час после еды);
  • листья черной смородины, брусники и шиповник (5 г листьев брусники, 20 г листьев смородины и 10 г измельченных плодов шиповника надо залить стаканом кипятка, в процессе настаивания заготовки к ингредиентам надо добавить небольшое количество лимонного сока, получившийся настой разделить на три приема).
Читайте также:  Берпи: лучшее упражнение для похудения. Техника, советы, виды берпи

Мочегонные продукты

Включение в рацион продуктов питания, обладающих мочегонными свойствами, поможет избавиться от отёков, без рисков обезвоживания организма. Для профилактики нежелательных последствий, во время такой диеты рекомендуется соблюдать должный питьевой режим, употребляя не менее 2 л жидкости на протяжении суток.

Мочегонные продукты

К числу природных диуретиков принято относить следующие продукты:

Мочегонные продукты
  1. Арбуз — выводит из организма лишнюю воду и соли.
  2. Персики — оказывают мягкое мочегонное и слабительное воздействие.
  3. Чеснок — устраняет отёчность и обладает дезинтоксикационными свойствами.
  4. Петрушка — одновременно с мочегонным эффектом снабжает организм калием, который выводится из организма вместе с жидкостью.
  5. Овсянка — оказывает диуретический эффект и улучшает процессы пищеварения.
  6. Яблочный уксус — славится своими противоотёчными свойствами и поддерживает оптимальный уровень калия в крови.
  7. Спаржа — наряду с мочегонным эффектом, активизирует метаболизм и процессы обменного характера.
  8. Ананас — издавна использовался в медицине для борьбы с отёчным синдромом.
Мочегонные продукты

Цель — снизить вес

Если вы не боитесь экспериментов и решились на метод похудения при помощи препарата «Фуросемид», следует знать, что вес тела начнет уменьшаться за счет выводимой из организма жидкости. При этом жировые отложения, имеющиеся под кожей, не исчезнут. Результат будет заметен довольно быстро, но рекомендуется закреплять его правильным питанием и нагрузками физического характера.

Как же рекомендуется принимать препарат «Фуросемид» для похудения? Отзывы подтверждают мнение врачей и данные из инструкции к лекарству. Чтобы не навредить здоровью, следует употреблять по 1 таблетке средства в течение суток, желательно утром. Максимально допустимая доза при похудении — в 2 раза выше стандартной. Когда вес начнет снижаться, количество препарата следует уменьшить до минимального объема. Главное в данном методе похудения — осторожность и постепенность. Только так можно предотвратить негативные последствия от приема лекарства.

Эффект похудения на травах

Учитывая индивидуальные особенности каждого организма, отзывы о растениях, благодаря которым можно снизить вес, весьма разнообразны. Стоит помнить одно: лекарственные растения являются народными средствами. Кому-то они помогают в борьбе с лишним жиром, кому-то нет. Кроме того, этот богатейший ресурс нашей природы можно использовать не только в целях похудения. Множество косметологических рецептов строится именно на основе содержания лекарственных трав и растений. Их принимают в качестве масок, обертываний, примочек и обливаний. Спектр их применения также широк, как и перечень полезных свойств.