9 лучших жиросжигателей – рейтинг 2020 года

*Обзор лучших по мнению редакции Zuzako.com. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Предосторожность

Все, даже лицензированные таблетки для быстрого похудения эффективные, содержат огромный список противопоказаний и побочных эффектов среди которых тошнота и рвота, обмороки, диарея и токсикоз, нарушение умственной деятельности, рассеянность и потеря контроля, судороги и даже смерть в случае передозировки или аллергической реакции на составляющие препарата, поэтому прежде, чем решать пользоваться таблетками нужна обязательная консультация с врачом и прохождение в клинике тестов на совместимость препарата с Вашим организмом.

Всем нам известно, что для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо неплохо потрудиться. Правильное питание и регулярные физические нагрузки, пожалуй, всегда будут оставаться самым эффективным, безопасным и надежным способом похудения. Однако такой метод не всегда пользуется популярностью среди желающих похудеть, потому они ищут альтернативу.

Предосторожность

Маркетологи неплохо зарабатывают на наивности, доверчивости, а часто — банальной лени людей, имеющих избыточный вес. Потому на современном рынке мы можем найти уйму самых разных средств и препаратов для борьбы с лишними килограммами. Это таблетки, чаи, настойки, крема, массажеры и т. д. Далеко не все из этих средств будут эффективны и безвредны, потому, если вы все же решились худеть таким образом, то постарайтесь выбрать самые безопасные таблетки для похудения, капсулы, чаи и т. д.

Более подробно мы рассмотрим именно таблетки, так как они являются одним из наиболее распространенных способов похудения на сегодняшний день, за исключением диет. Их производители обещают мгновенное снижение веса без никакого вреда для здоровья. Но так ли это на самом деле? При том, что самые сильные таблетки для похудения отзывы имеют довольно неоднозначны. Большинство заработали серьезные проблемы со здоровьем. 

Как работает питание для сжигания жира?

Рынок спортивного питания наполнен добавками, разработанными для редукции жировой ткани. Отзывы покупателей и научные исследования подтверждают высокую степень эффективности этих добавок.

В зависимости от основных компонентов той или иной добавки, механизм их работы может отличаться. В большинстве случаев активные вещества в этом виде спортивного питания способствуют уменьшению количества подкожного жира за счет следующих эффектов, возникающих в результате их приёма:

  1. улучшения обмена веществ;
  2. уменьшения всасывания жиров и углеводов из желудочно-кишечного тракта;
  3. блокирования синтеза жировых клеток;
  4. расщепления жировых кислот.
Как работает питание для сжигания жира?

Все вместе эти факторы, дополненные физическими нагрузками, и дают в итоге уменьшение жировой массы в теле.

Обратите внимание! Сами по себе, жиросжигатели и прочие добавки – это не «волшебная таблетка», которая сделает за Вас все и сразу. Они работают только при условии соблюдения диеты и занятий спортом. Без этого применять их не имеет никакого смысла.

© Africa Studio —

Виды аптечных жиросжигателей

В аптеке можно найти следующие виды жиросжигателей для похудения как женщин, так и мужчин.

О том, какие существуют натуральные жиросжигатели, читайте тут →

1. Бета-адреномиметики

Виды аптечных жиросжигателей

Ярким представителем этого сегмента стал известный Кленбутерол, который является β2-агонистом. Этот препарат повсеместно используется культуристами, так как средство обладает выраженными гипертрофическим и липолитическим эффектом. Препарат оказывает быстрое действие и, в какой-то мере, препятствует антикатаболическим эффектам. Данный препарат отлично работает в паре с некоторыми анаболическими гормональными средствами и позволяет получить мощный синергический эффект сжигание жира. Такой способ подходит только мужчинам.

Читайте также:  Растяжка для начинающих — какая бывает и с чего начать?

2. Препараты-анорексики

Средства, снижающие чувство голода. Из этой группы следует заострить внимание на действующем веществе Дексфенфлурамине и Гидроксицитрате. К эффектам снижения аппетита Гидроксицитрат положительно влияет на окислительные процессы жиров. Этот процесс, помимо снижения веса, дает организму большое количество энергии, так как АТФ, вырабатываемый путем липидного обменного процесса, получается в три раза больше, что косвенно влияет на снижение веса за счет интенсивных и продолжительных тренировок. Данный вид жиросжигателей из аптеки считается самым щадящим для здоровья спортсмена, и эти препараты, и их аналоги можно приобрести в аптечных пунктах без рецепта врача. Препараты-анорексики работают лучше при строгой диете.

3. ЭКА

Виды аптечных жиросжигателей

ЭКА (эфедрин, кофеин и аспирин). Одним из старейших средств для снижения веса, сжигания жировой ткани и в качестве энергетика, является комплекс, состоящий из: аспирина, кофеина и эфедрина. ЭКА оказывает мощный синергический эффект. Однако, спортсмен рискует стать обладателем ряда сильных побочных эффектов, таких как:

С помощью этих лекарственных средств культуристы добиваются снижения веса и нужного качества мускулатуры для соревнований. Следует отметить, что данная добавка не рекомендуется для людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Стандартный курс данной связки не должен превышать двух недель, после чего следует сделать перерыв на равный промежуток времени, но при этом обязательно придерживаться низкоуглеводной диеты.

Виды аптечных жиросжигателей

Важно знать! Комплекс ЭКА вызывает привыкание и, чаще всего, при длительном использовании заметно снижается нужный спортсменам эффект.

Подробнее о жиросжигателе на основе ЭКА →

Безопасные липотропики

Если вы хотите уменьшить количество жира с помощью естественных добавок, то тогда отдавайте предпочтение липотропным средствам. Они помогут сделать фигуру стройной, а сам процесс — безопасным и лёгким. Можно улучшить их эффективность, если придерживаться активного образа жизни и низкоуглеводной диеты.

Безопасные липотропики
Безопасные липотропики

Помимо уменьшения веса, липотропики способствуют снижению уровня холестерина и риска сердечных заболеваний.

Безопасные липотропики
Безопасные липотропики

Безопасные липотропики
Безопасные липотропики

Мощные термогеники

Жиросжигатели термогенетики являются самыми эффективными добавками для ускорения метаболизма. Но для того чтобы добиться от средств максимального эффекта, необходимо, помимо сочетания приёма препаратов с физическими нагрузками, правильно выбрать средство.

Безопасные липотропики
Безопасные липотропики

Комплексные препараты

Если сжигатель жира воздействует на процесс похудения более чем одним способом, то эти препараты называются комплексными. В состав таких средств входит несколько групп тех или иных компонентов. Именно с помощью таких добавок можно добиться максимального и обширного эффекта. Большинство современных жиросжигателей являются комплексными, но мы постарались включить в топ только самые эффективные и безопасные для организма добавки.

Безопасные липотропики
Безопасные липотропики

Рекомендации редакции Zuzako по выбору жиросжигателей для спортсменов

Сказать однозначно, какие лучше препараты-жиросжигатели, просто невозможно. Ведь все существующие сегодня средства имеют определённые достоинства, недостатки, противопоказания, а также побочные эффекты. Перед тем как приобрести препарат, в первую очередь определитесь с тем, какого результата вы ожидаете.

Препараты для женщин

Залогом успешного похудения с обретением идеального рельефа является покупка правильного спортивного питания с учётом всех его плюсов и минусов. Женщина при выборе должна обращать внимание в первую очередь на те добавки, которые наиболее эффективно справляются с жировыми отложениями в области боков, груди, живота и бёдер. Отдавайте предпочтение безопасным средствам, в состав которых входят экстракты гуараны, красного перца, кофеина или форсколина.

Препараты для мужчин

Современные производители спортивного питания предлагают широкий ассортимент жиросжигателей, которые можно приобрести в специализированных магазинах или заказать с доставкой через Интернет. Но, как показывает практика, выбрать оптимальный вариант для мужчины не так просто. Чтобы не ошибиться с выбором, отдавайте предпочтение средствам с натуральным составом, а также обязательно совмещайте приём со спортивной диетой и физическими упражнениями.

В топе лучших жиросжигателей 2020 года мы постарались собрать только самые эффективные препараты, способные справиться с лишним весом за короткое время, при этом не оказывая негативного действия на организм. Все они считаются универсальными и подходят для использования независимо от половой принадлежности.

Выбор всегда остаётся за вами. Надеемся, что статья расширит ваши знания о жиросжигателях и поможет сделать правильный выбор.

Удачных вам покупок!

Зачем необходимо спортивное питание

Это дополнительные добавки, обеспечивающие организм человека всем необходимым, особенно если он активно занимается спортом. В результате интенсивных тренировок витамины, минералы растрачиваются, и требуется их периодическое восполнение.

Из пищи не всегда, получается, извлекать важные вещества. Некоторые продукты питания усваиваются не полностью, а в спортивном питании питательные вещества легко усваиваются.

Зачем необходимо спортивное питание

Это очень важный компонент спортивной диеты, который не включает опасных веществ и жиров. Спортивные добавки помогают также похудеть и максимально повысить результативность от занятий в зале.

  Какой лучше купить

На сегодня лучшими жиросжигателями являются термогеники. Состав включает несколько компонентов, которые способствуют ликвидации жировой ткани, повышению выносливости в процессе тренировок и восстановлению тонуса всего организма на время приема препарата.

Стандартный состав термогеников: кофеин, йохимбин и синефрин.

  Какой лучше купить

Минусы препаратов: имеют противопоказания и оказывают побочные эффекты: тахикардию, аритмию, повышенную возбудимость, повышают давление, усиливают кровообращение, повышают температуру тела на несколько градусов.

Лучшими по эффективности препаратами являются — Trec Nutrition Thermo Fat Burner Max. Максимально повышают выносливость и тонус организма к различным нагрузкам.

Продукты, сжигающие жир

Что же делать, если состояние здоровья не позволяет принимать жиросжигающие добавки? Альтернативой спортивному питанию для снижения веса служат обычные продукты. Их разделяют на две группы:

  • продукты с отрицательной калорийностью (при переваривании такой пищи энергозатраты организма превышают поступление калорий);
  • ускорители жирового обмена.

Список жиросжигающих продуктов приведен ниже.

  1. Овощи и зелень: капуста, кабачок, редис, огурец, листовой салат, сельдерей, петрушка. Благодаря высокому содержанию клетчатки, съедаемые овощи заполняют объем желудка, снижают чувство голода и хорошо очищают кишечник при переваривании.
  2. Фрукты, особенно цитрусовые. Грейпфрут и красный апельсин содержат в составе вещества, способствующие быстрому сжиганию собственных жировых отложений.
  3. Черная смородина увеличивает выработку фермента, ответственного за окисление жиров.
  4. Специи и приправы: корица, красный и черный перец, корень имбиря, чеснок повышают метаболизм.
  5. Белковые продукты: мясо нежирных сортов, миндаль, обезжиренные молочные продукты, бобовые культуры — богаты протеином, помогающим расщеплять жир.
  6. Напитки: черный и зеленый чай, кофе, цикорий. Отличными жиросжигающими свойствами обладает вода Сасси. Ее можно приготовить по следующему рецепту: на 2 литра холодной воды взять 1 огурец, 1 лимон, 5 см корня имбиря. Измельчить ингредиенты, залить водой и поставить настаиваться на ночь. Выпить напиток нужно в течение суток.
  7. Рыба, оливковое и льняное масло также помогают худеть, поскольку богаты омега-3 жирными кислотами.

Диетологи предупреждают, что жиросжигающие продукты эффективны для снижения веса, если в рационе преобладает низкокалорийная пища. Если продолжать объедаться блюдами с высокой калорийностью, продукты-жиросжигатели не способны помочь похудеть.

Препараты, сжигающие жир

В большинстве случаев лекарственные препараты, сжигающие жир, применяются при лечении людей, страдающих ожирением. Но к их приему прибегают и те, кто хочет улучшить рельеф тела и сбросить всего пару килограмм. Чтобы избежать негативных последствий, важно знать, какие бывают препараты для сжигания жира и как они воздействуют на организм. Среди средств, которые можно приобрести без рецепта врача, выделяют две основные группы:

  1. Для внутреннего применения. Сюда относят таблетки, капсулы, чаи, БАДы и заменители пищи.
  2. Для наружного применения. В этом случае средства чаще наносят или наклеивают на кожу и даже надевают на себя.

Для приема внутрь

Аптечные препараты для жиросжигания, применяемые внутрь, классифицируются по характеру воздействия на организм. В целом выделяется три группы таких лекарств:

Препараты, сжигающие жир
  1. Подавляющие аппетит. Уменьшают чувство голода за счет воздействия на область головного мозга, отвечающую за чувство голода. Это и помогает похудеть. Из таких, ускоряющих распад липидов таблеток можно выделить Редуксин и его аналог Голдлайн, китайские таблетки на основе чайного экстракта, Дексфенфлюрамин, Турбослим.
  2. Нормализующие обмен веществ. Их действие основано на активизации метаболизма, ускорении расщепления жиров, выводе токсинов и шлаков. Сюда относят — Ксеникал и его аналог Орсотен, БАД «Бомба», Карнивит Q 10.
  3. Снижающие количество усваиваемого жира. Они блокируют выработку фермента липазы, призванного расщеплять жировые молекулы. В этой группе выделяют средства Лида, Кленбутерол, Ксеникал, Хитозан.

Наружного применения

Существует и ряд препаратов, сжигающих жир при наружном применении. Они могут быть представлены кремом, гелем или крем-гелем. Они отличаются своей консистенцией. В состав таких средств входят кофеин, экстракты трав, цитрусовых, ментол, мята, вытяжка из красного перца и коллаген с эластином. Разделяются они и по принципу действия – сжигающие жировые клетки, уменьшающие объемы, корректирующие фигуру или же разогревающие кожу. Среди более популярных наружных средств выделяются следующие:

  • Mon Platin DSM Perfect Body Anti-Cellulite Cream;
  • крем для тела с какао Biotique;
  • Slim Body Gel от Tony Moly;
  • гель Стройность Phyt’s;
  • Масло для тела Имбирь Ми&Ко.

Жиросжигатели для употребления в домашних условиях

Не всегда средства позволяют делать регулярные закупки жиросжигателей в магазинах. Или же спортивные добавки вызывают неприятные реакции со стороны ЦНС. В этом случае можно самостоятельно сделать жиросжигающий коктейль из натуральных ингредиентов.

К таким составляющим относятся несладкие фрукты: грейпфрут (универсальный жиросжигатель), лимон, киви. А также овощи: капуста, сельдерей, огурцы, кабачки и патиссоны, баклажаны. Капуста всех сортов имеет очень низкую калорийность. Поэтому особенно эффективна в борьбе с лишними килограммами.

Из специй можно добавлять корицу, имбирь, дольку лайма. Отличной жиросжигающей добавкой являются овсяные отруби и льняное масло. Их можно добавлять в супы и коктейли до 2-3 ст. ложек на рецепт.

Вкусные коктейли и смузи получаются на основе обезжиренного кефира и йогурта. Например, кефирно-имбирный коктейль, фруктовый коктейль из грейпфрута, лайма и кефира.

Действие домашних жиросжигателей основано на клетчатке, насыщающей на долгое время и приглушающей аппетит. А также на микроэлементах и витаминах, ускоряющих метаболизм и утилизацию жиров. Все белковые продукты: мясо, молоко, кефир и яйца при расщеплении требуют большее количество энергии, чем те же углеводы и жиры. Кроме того, в них содержится L-карнитин, входящий в состав всех спортивных жиросжигателей и аптечных средств для похудения.

Жиросжигающая диета

Есть специальная жиросжигающая диета. В её рацион входят описываемые нами продукты, от которых действительно худеют. Список разрешённой еды размещён выше, основные постулаты прописаны в рекомендациях (см. предыдущий пункт). Осталось выяснить, что нельзя есть, и посмотреть примерное меню.

Жиросжигающая диета

Запрещённые продукты:

  • алкоголь;
  • консервы;
  • копчёности;
  • лимонады;
  • майонез, кетчуп;
  • маргарин и все кондитерские изделия, его содержащие (торты, пирожные, слойки и пр.);
  • маринады и соления;
  • мороженое;
  • мясные субпродукты (сардельки, сосиски, колбасы, шпикачки, пельмени и т. д.);
  • сало;
  • фаст-фуд (чебуреки, шаурма, беляши, гамбургеры, картофель фри и пр.);
  • чипсы;
  • энергетические напитки.

Примерное меню на неделю:

Жиросжигающая диета