Триггерные точки плечевого сустава

Импиджмент-синдром плечевого сустава (подвижные соединения костей скелета, разделённых щелью, покрытые синовиальной оболочкой и суставной сумкой ) – это резкая боль, сопровождающая поднятие тяжестей или неудачное движение, особенно, прямыми руками. Болезненные ощущения нередко свидетельствуют о развитии опасной патологии.

thoughts on “Триггерные точки плечевого сустава ”

  1. леонид говорит в 14:15

    Сергей большое вам спасибо что вы помогаете людям есть категия людей что пртягивают к себе это ты как пел ВЛАДИМИР ЖДАМИРОВ И ИСУС И ИУДА И АЛЛАХ ПОМОГАЮТ ТЕМ кто в лагерях своими нет ему рав ных как и ВАМ ЛЕОНИД ЖДУ ОТВЕТА ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛИ С НИЗКИ М ПОКЛОНОМ леонид израиль

  2. леонид говорит в 17:32

    уместоместо местоважаемый семен под остная мышца не растягивается иничтожтетригеры и все станет на место

  3. леонид говорит в 19:38

    רкупите массажный ролл и катайте всю спину зайдите на сайт слава иога и живите на здоровье оно делает не только надостную мышцу а всю спину и наплюйте на ихнею блокаду леонид израиль

  4. Сергей Чернов говорит в 11:12

    Здравствуйте. Вся информация по теме собрана в этом плейлисте.

  5. Ася говорит в 22:07

    JjjЗдравствуйте . Много лет мучаюсь болями в плечах и ещё мышцы спины как будто прилипли к рёбрам , стягивают спину и плечи вниз, был диагноз синдром защемления в плечевом суставе , сделали блокаду , потом четыре раза массаж стало легче , но опять тоже самое , делала и делаю упражнения с резиновой лентой , но не то , что же мне делать , хотелось бы самой научиться делать этот массаж , т. К. Идти к врачу это долгая история . Помогите пожалуйста .

  6. Семён говорит в 00:39

    Здравствуйте! существуют ли упражнения на растяжение подостной мышцы?

Оставить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий

Оповещать меня о новых комментариях по почте

Имя *

Email *

Сайт

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Виды тендинита и его причины

Чаще всего такое воспаление сухожилий возникает из-за поражения плечевой надкостницы. Реже — из-за травм связок между плечом и бицепсом, а также около ротаторной манжеты.

К тендиниту приводят микротравмы тканей. Например, небольшие разрывы мышц. Больная ткань окружает сустав, и воспаление захватывает всё большую область. Двигаться становится трудно, а каждое движение вызывает сильную боль.

Две главные причины начала тендинита:

  • чрезмерная физическая нагрузка, приводящая к разрывам и растяжениям;
  • отложение солей кальция в сухожилиях.

Причём второе может произойти как при травмах, так и при заболеваниях сосудов и неправильном обмене веществ.

Есть и более редкие причины: инфекции, дисплазия суставов, стресс и иммунные заболевания. В этих случаях начинают разрушаться соединения костей, что и провоцирует воспаление.

Артрозы, остеоартрозы

Остеоартроз (osteoarthrosis: греч. osleon кость + arthron сустав + -?sis: синоним: артроз, деформирующий артроз, деформирующий остеоартроз) — дистрофическое заболевание суставов, обусловленное поражением суставного хряща. У многих людей, особенно пожилого возраста, можно выявить характерные для остеоартроза отдельные элементы патологии суставов при отсутствии клинических симптомов. Но эти изменения отмечаются не во всех, а лишь в отдельных тканях сустава, обычно не прогрессируют, свидетельствуя о старении этих тканей, и не относятся к остеоартрозу как болезни.

Клиническая картина остеоартроза неспецифична и во многом определяется локализацией поражения. Более свойственно поражение небольшого числа суставов, обычно одного-двух. Поражение более 3 суставов называют полиостеоартрозом.

Данное заболевание хорошо поддается лечению методами Китайской и Восточной медицины:

  • Иглоукалывание
  • Точечный массаж
  • Фитотерапия
  • Гирудотерапия

Причины заболевания

Для полноценной работы сосудам и нервам необходимо определенное пространство. Компрессия сосудов в реберно-ключичном промежутке может привести к повреждению или, в редких случаях, к потери конечности. Для того чтобы нормально функционировать нервам и кровеносным сосудам необходимо соответствующее пространство. При компрессии, соответственно, нарушается их функция. Сжатие кровеносных сосудов на выходе из грудной клетки может ухудшить кровоток к и от руки. Это также может способствовать формированию кровяного сгустка (тромба), который может далее замедлить или полностью заблокировать кровоток через поврежденный сосуд. Если происходит разрыв сгустка, он может спуститься в руку, блокируя мелкие кровеносные сосуды в руке. Иногда, тромб мигрирует в легкие – опасное для жизни состояние, называемое легочной эмболией. Нервы также нуждаются в пространстве, чтобы иметь возможность растяжения, когда рука движется. Если нерв на выходе из грудной клетки сжат или не может двигаться свободно, то пациент не сможет двигать рукой как обычно. Боль и нарушения чувствительности в руке нередко сопровождают это состояние.

Факторы риска синдрома лестничной мышцы (СЛМ):

  • Пол – У женщин чаще бывает СЛМ — синдром, чем у мужчин.
  • Возраст – Синдром чаще развивается в возрасте от 20- 50.
  • Заболевания – СЛМ — синдром часто связан с другим заболеванием, такими как повреждение ротаторной манжетки плеча, остеохондроз шейного отдела позвоночника, травма плечевого сплетения, сахарный диабет, гипотиреоз.

Показания

Иглоукалывание эффективно при остеохондрозе шейного, поясничного, грудного отдела позвоночника. Показаниями к процедуре являются:

  1. Начальная стадия заболевания.
  2. Сильный болевой синдром.
  3. Нарушение подвижности позвонков.

При запущенной стадии болезни иглоукалывание можно сочетать с традиционным лечением: гимнастикой, массажем, приемом лекарств. Рефлексотерапия улучшает действие медикаментов, так как повышает приток крови с активными веществами к пораженным участкам позвоночника.

При начальной стадии заболевания иглорефлексотерапия может использоваться как самостоятельный способ лечения или в комплексе с гимнастикой и массажем.

Преимущества техники акупрессуры

  • Стимуляция точек акупрессуры помогает снять накопившийся стресс и напряжение в массируемой области.
  • Как только вы сбросите давление с акупунктурных точек, вы мгновенно ощутите физическое спокойствие и ясность ума.
  • Акупрессура включает медленное, ритмичное и глубокое дыхание , которое помогает пробудить более глубокое сознание.

Все, что требуется, — это простое исцеляющее прикосновение, которое сделает вас более бдительным, спокойным, ясным, бодрым и вдохновленным на свершения.

Включим немного музыки для настроения? Сейчас играет: Открыть сайт Клубер FM | Приложение для iOS | Приложение для Android

Лечение переломов

Наша клиника предлагает, в первую очередь реабилитацию после переломов. Но методы, которые используют наши врачи, помогают также ускорить лечение. Кроме того они служат средством профилактики благодаря укреплению костных тканей.

Лечение переломов означает ускоренное срастание костей или других поврежденных структур (суставных, околосуставных, мышечных, соединительных). Реабилитация – это их восстановление, включая опорную, двигательную функцию, объем движений, прочность, физическую силу. Реабилитационный курс в нашей клинике помогает разработать мышцы, связки, суставы.

1-й этап (диагностика)

Возможно нарушение иннервации из-за повреждения нервных тканей, изменение мышечного тонуса, не исключены разрывы сухожилий, мышц. С помощью мышечных тестов, исследования неврологических рефлексов, пальпации биоактивных точек врач собирает нужную информацию. После этого он составляет индивидуальный лечебно-восстановительный план.

2-й этап (восстановление)

Лечение и реабилитация после перелома руки, ноги или другого повреждения требует мобилизации внутренних сил, стимуляции процессов естественного восстановления. На это направлены усилия врача, который использует комбинации методов восточной медицины. Каждый из этих методов выполняет свою задачу и при этом повышает эффект других процедур.

Иглоукалывание

Улучшает иннервацию поврежденного участка, мышечные сокращения, прохождение нервных сигналов, устраняет онемение, восстанавливает чувствительность. Введение игл в биоактивные точки оказывает противоотечное, противовоспалительное действие, улучшает кровообращение и работу мышц. Акупунктура по меридианам тела улучшает работу эндокринной, нервной систем.

Массаж

Точечный массаж улучшает мышечный тонус, активизирует кровообращение и ускоряет обмен веществ. Лимфодренажный массаж восстанавливает, улучшает лимфоток, устраняет отеки. Кроме того, тибетский массаж стимулирует обмен веществ и ускоряет восстановление поврежденных тканей. Благодаря притоку крови они насыщаются кислородом, получают питание и строительные материалы – кальций для костей и коллаген для связок, сухожилий.

Моксотерапия

Ускоряет метаболизм, регенерацию поврежденных тканей. Прогревание биоактивных точек на меридианах тела улучшает гормональные показатели, нейрогормональную регуляцию, работу органов внутренней секреции. При местном применении эта процедура усиливает приток крови к поврежденным участкам и ускоряет их восстановление.

Магнитно-вакуумная терапия

Сочетает эффект рефлексо- и физиотерапии. Действие вакуума улучшает обменные и ускоряет восстановительные процессы, а воздействие на биоактивные точки дает дополнительный терапевтический эффект.

Фитотерапия

Тибетские фитопрепараты позитивно воздействуют на нервную систему, нейтрализуют влияние стрессов на гормональный фон и обмен веществ, помогают лучшему усвоению кальция и его удержанию в костных тканях. При суставных переломах оказывают хондропротекторное действие.

Ударно-волновая терапия

Ударные акустические волны создают эффект массажа на границах мышц, костей, связок, усиливают кровообращение, ускоряют обменные, восстановительные процессы, оказывают противовоспалительное, укрепляющее действие.

Мануальная терапия, кинезиология

Эти методы помогают устранить мышечные блоки, препятствия на пути кровотока, разгрузить напряженные участки, увеличить объем движений, восстановить двигательную активность.

Зарядка по методу Бубновского

Реабилитационная медицина включает в себя выполнение трех основных групп упражнений:

  1. изометрические нагрузки («изо» – одинаковые);
  2. статические нагрузки (без движений);
  3. динамические (с частыми движениями).

Выбор методики упражнений должен базироваться на состоянии плечевых суставов, шейного отдела позвоночника и функциональном состоянии мышц верхнего плечевого пояса.

Наиболее простыми являются динамические упражнения, но их выполнение возможно только при условии сохранения более 50% объёма движений в плечевых суставах. Динамические упражнения подходят для людей, которые делают зарядку с профилактической целью, для снятия мышечной боли.

Статические упражнения очень хорошо подходят для укрепления мышц, но их выполнение может быть затруднённым при дистрофических изменениях в суставной поверхности плечевого сочленения. Выполнять статические упражнения следует при заболеваниях шейного отдела позвоночника, при спазме лестничных мышц шеи.

Разновидность статических упражнений

Изометрические упражнения – это вид тренировки, при котором происходит равномерная нагрузка на мышцы верхнего плечевого пояса. Напряжение должно чередоваться с расслаблением. Классическим примером изометрических нагрузок является упражнение «маятник». Во время выполнения маятника вы приводите руку в движение, а далее расслабляете, позволяя ей перемещаться вперёд и назад, в виде маятника.

Расслабленная рука не превышает амплитуду доступных на данный момент движений, но соприкосновение суставных поверхностей и работа мышц приводит к постепенному уменьшению воспаления. Изометрические упражнения можно выполнять людям с артрозом плечевого сустава и с атрофическими изменениями мышц верхнего плечевого пояса.

Мощная гармонизирующая точка Ци-гуань

Лечебное воздействие точка Ци-гуань оказывает на запястья и суставы пальцев верхних конечностей, а также, на бедренный сустав

Точка Ци-гуань, помогающая при болях в суставах

Гармонизирующее воздействие на точку Ци-гуань оказывает терапевтический эффект при суставном ревматизме и болях в суставах. Наиболее сильное лечебное воздействие точка Ци-гуань оказывает на запястья и суставы пальцев верхних конечностей, а также, на бедренный сустав, колено и пальцы нижних конечностей.

Точку определяют в положении сидя с согнутой ногой.

Как воздействовать на точки акупрессуры?

При острых болях и при первичном лечении показано применение лёгкого кругового массажа точки, который производится кончиком указательного пальца. Продолжительность массажа – от одной до пяти минут.

Мощная гармонизирующая точка Ци-гуань

При хронических заболеваниях, в зависимости от общего состояния пациента, лучше и надёжнее применять точечный массаж средней силы. Рекомендуется многократный массаж в течение дня. Продолжительность акупрессуры до тридцати секунд (в зависимости от обстоятельств).

Сильная прессура производится главным образом с помощью большого пальца руки, однако в частных случаях возможны и другие варианты.

Когда искомая точка найдена на теле, кончиком указательного или большого пальца слегка прикасаются к кожному покрову, затем начинают производить круговые движения пальцем, сдвигающие кожу относительно костевой или мышечной ткани в ритме два оборота в секунду.

При этом следует обращать внимание на то, чтобы палец постоянно оставался на одной (необходимой) точке тела.

При симметричном воздействии на точки акупрессуры следует быть особо внимательным. опубликовано

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Польза иглоукалывания при артрозе

Чтобы иглотерапия при артрозе коленного сустава принесла хороший результат, следует начинать на ранних этапах. Благодаря правильной стимуляции точек, акупунктура может:

  • Обезболивание. Эффект купирования боли происходит за счет выработки эндорфинов. Так боль прекращается благодаря природным анальгетикам.
  • Прекращение отечности. При возбуждении нервных окончаний активизируется кровообращение. Происходит насыщение тканей кислородом и процесс разрушения хряща замедляется и со временем проходит.
  • Расслабление мышцы. Артроз часто сопровождает воспалительный процесс. Иглорефлексотерапия снимает спазм мышцы и дает возможность восстановиться тканям.

Некоторые специалисты считают лечение иглоукалыванием неэффективным. Другие же, наоборот, рекомендуют. Иглорефлексотерапия активизирует внутренние защитные процессы организма и призывает организм бороться с болезнью. Нужно подойти к проблеме комплексно и использовать акупунктуру и традиционную медицину. Тогда эффект не заставит себя ждать.

Источник»

  • Что такое иглоукалывание
  • Показания и противопоказания
  • Основные правила
  • Техника выполнения
  • Результаты
  • Возможные осложнения

Иглоукалывание для суставов — это настоящее спасение, когда речь идет о дегенеративно-дистрофических заболеваниях, воспалительных процессах и врожденных патологиях. Такой метод широко популярен среди мануальных терапевтов и используется в сочетании с массажем, физиотерапией и другими способами лечения. Прежде всего, он необходим для устранения болезненных ощущений и улучшения общего самочувствия больного.

Читайте также:  Возможно ли лечить гонартроз коленного сустава на последней 3 стадии