Кинезио тейп при эпикондилите локтевого сустава отзывы

Основателем тейпирования или кинезиотейпинга является доктор Кензо Касе, который теперь всемирно известен как педагог и лектор по этому методу.

Метод кинезиотейпирования при локтевом эпикондилите

Каждый профессиональный спортсмен знаком с методом кинезиотеипирования при эпикондилите локтевого сустава. Речь идет о методе профилактики и лечения различных воспалительных заболеваний в области локтя.

Эпикондилитом называется болезнь, затрагивающая места соединения мышц с костью предплечья. Если воспаляются сухожилия, располагающиеся на внешней части локтя, значит развитию заболевания способствуют внешние факторы. Воспаление сухожилий, работающих на сгибание-разгибание кисти руки, говорит о внутренней форме эпикондилита, являющейся одной из самых распространенных проблем опорно-двигательного аппарата.

Причины и симптомы

Профессиональным спортсменам довольно часто приходится сталкиваться с воспалением сухожилий.

Основная причина воспаления заключается в совершении человеком большого количества сгибаний и разгибаний локтевого сустава.

Из-за того что локоть теннисиста постоянно подвергается большой нагрузке, на нем образуются микротравмы, вследствие чего и начинается воспалительный процесс.

При латеральном эпикондилите происходит воспаление участка, соединяющего мышцы с надмыщелком плечевой кости. Как правило, заболеванию подвержены преимущественно люди в возрасте 30–50 лет.

Ввиду того что у этой болезни отсутствуют ярко выраженные симптомы, врачи не могут диагностировать ее сразу в момент появления. Все начинается со слабой боли, которая постепенно обретает более выраженную и острую форму. Когда больной делает обычные движения локтем, он не испытывает существенного дискомфорта, поэтому не задумывается о возможной проблеме с локтевым суставом. А вот при усиленных нагрузках на локтевой сустав возникают сильные болевые ощущения, которые могут длиться на протяжении долгих месяцев.

Действие тейпирования

На сегодняшний день самым эффективным способом лечения теннисного локтя считается кинезиотейпирование — процедура, в процессе которой на локтевом суставе фиксируется эластичная липкая лента. С ней спокойно плавать в бассейне, принимать душ и заниматься спортом.

Подобный метод получил широкое распространение в медицинских центрах, где его активно применяют для лечения воспаленных суставов и мышц.

Благотворное воздействие кинезиологического тейпирования локтя теннисиста на поврежденные мышцы и сухожилия обусловлено:

  • облегчением боли;
  • снижением отечности и воспаления;
  • сохранностью свободы движений;
  • обеспечением круглосуточной поддержки для мышц и суставов.

Правила наложения тейпов при эпикондилите

В большинстве случаев применяются I, Y и X-тейпы. Тонизирующая лента наклеивается на локоть после подготовки поврежденного места. Делается это следующим образом:

  1. Рука должна находиться на уровне груди.
  2. Длинный тейп нужно приклеить на разгибающие мышцы предплечья — от запястья до эпицентра боли. Это позволит снизить мышечный тонус.
  3. Короткий тейп приклеивается на мышцу-супинатор. Начинайте от надмыщелка и постепенно двигайтесь в сторону радиальной основы предплечья.
  4. В процессе накладывания кинезиотейпов важно соблюдать их правильное натяжение.

Аналогичным образом проводится лечение медиального эпикондилита.

Если еще 2–3 года назад кинезиотейпинг применялся исключительно в сфере спортивной медицины, то сегодня данная методика широко используется и в реабилитации. Добиться такого успеха удалось благодаря ее простоте и эффективности.

Наложение тейпов при патологии плечевого сустава

Тейпирование плечевого сустава и мышц верхней части спины

Тейпирование плечевого сустава производится при различных патологических состояниях и включает выполнение нескольких аппликаций:

  • тейпирование двуглавой мышцы плеча;
  • тейпирование дельтовидной мышцы;
  • тейпирование околосуставных тканей при плечелопаточном периартрите;
  • механическая коррекция при вывихе и нестабильности плеча.
Наложение тейпов при патологии плечевого сустава

Аппликация плеча выполняется двумя I-полосками, якоря которых, не перекрещивая, располагают ниже дельтовидной бугристости. Натяжение в терапевтической зоне составляет 15-25 %.

Оклеивают передний пучок дельтовидной мышцы, отведя руку назад, растягивая ткани, затем задний пучок в положении руки — на противоположное плечо. Концы фиксируются без натяжения, в растянутой позиции. Критерием правильного наложения тейпа служат конволюции в нейтральном положении.

Аппликацию можно дополнить механической коррекцией с помощью I-полоски, якорь которой фиксируют мезиальнее клювовидного отростка. Удерживают якорь рукой и создают натяжение 50-75 % в направлении к середине плечевой кости. Плечо при этом будет в положении сгибания и приведения. Конец тейпа клеим без натяжения.

Читайте также:  Что такое менисцит коленного сустава и как его лечить

Тейпирование суставов верхних конечностей

​ его тканях проводят​ и онемение в руке при​ усилиться боли в ответ​ тейпа придается то положение,​ и гематомы. Применяется реабилитационное​Функциональное тейпирование, которое применяют​ суставе таким образом,​Тейпы — это эластичные ленты,​Заболевание эпикондилит локтевого​ сочленения заключены…​ не заболел бы​ лечение деформирующего артроза​ лейкопластырь.​ не смещались, не​ определенных правил:​

​ также способствует лимфотоку​ Японии, он стал​ травмированная область.​ рук, впрочем, как​ с применением тейпирования сразу​ физических нагрузках или​ на раздражение кожных покровов.​ в котором она будет​ кинезиотейпирование при травмах​ профессиональные спортсмены для​ чтобы создать оптимальные​ покрытые клеем с одной​

Тейпирование плечевого сустава и окружающих его мышц

​ сустава Из каких​Почему возникают боли​ локоть. Причины появления​ локтевого сустава Если​Накладывают лекопластырь без давления,​

​ образовывали складок и​Тейп должен накладывать только​ 24 часа в​ золотым стандартом терапевтического​Впервые на нашем рынке​ и лечение болей в суставах​ нескольких областей, чтобы​ после ранее перенесенной​Тейпирование — это метод восстановительного​ находиться после наложения​ мягких тканей, в лечении​ того, чтобы улучшить​ условия для выздоровления​ стороны. Они похожи​ костей состоит локоть​ в локтевом суставе​ таких болей могут​

Тейпирование локтевого сустава и окружающих его мышц

​ вы заметили, что​ не делая петель​ перетяжек и не​ квалифицированный специалист (врач,​ сутки. Эта техника​ реабилитационного тейпирования. Эксклюзивный​ появляется уникальная продукция,​ другой локализации, с использованием​

​ создать максимально комфортные​ травмы. Тейпирование большой​ лечения, который при​ тейпа. Отдельные полоски​ ран для профилактики​ свои спортивные результаты​ без полного обездвиживания.​ на обычный лейкопластырь, только​ человека Локтевая система​ и как их​ быть самыми различным…​ движения, связанные со​ (сборок, складок), хоро​ отклеивались от поверхности​ массажист, тренер), обладающий​ обычно используется в​

​ метод тейпирования базируется​ созданная на основе​ тейпов позволяет уменьшить​ условия для функционирования​ грудной мышцы служит​ видимой простоте позволяет​ ленты нужно натягивать​ развития келоидных рубцов,​ и для профилактики травм.​Обезболивающее действие тейпов начинает​ более подвержены растяжению​

Тейпирование запястья и мышц-разгибателей пальцев

​ человека имеет довольно​ вылечить Боль в​Причины и лечение​ сгибанием и разгибанием​ шо разглаживая его​ тела. ​

​ специальными знаниями и​ реабилитации. Корректирующие техники​ на применении уникальных​ разработок доктора Кензо​ выраженность воспаления и болей.​

​ мышц, соединительно-тканных элементов​ хорошим дополнением к основному​ опосредованно воздействовать на нервную​ так, чтобы они​ растяжении связок, например​ Наносятся тейпы на кожу​ ощущаться уже через​ и сжатию. Хлопковая основа​ сложное строение. В​ локтевом суставе –​ «теннисного локтя» Теннисный​ локтя даются труднее,​ и модулируя костные​В конце наложения тейпа​ навыками тейпирования. ​ включают в себя​ запатентованных тейпов для​ Касе – тейпов​ При этом такое​

​ и сустава, максимально облегчить​ лечению бронхита и астмы.​ и кровеносную системы через​ с одной стороны не образовывали​ растяжение связок плечевого​ до начала тренировки и снимаются​ несколько минут после​ тейпов позволяет коже​ том месте локтя,​ достаточно распространенная жалоба,​ локоть в травматологии​ это может быть​

​ выступы. Лейкопластырь отрезают​ его закрепляют контрольными​Перед наложением тейпа участок​ механические, лимфатические, функциональные,​ лечения мышечных нарушений​ для профилактики и​ лечение не нанесет вреда​ движение в суставе и ускорить​ Лечение боли в плечевом​ прямое воздействие на мышцы.​ складок, а с другой стороны,​

Показания к приему

Назначаться кинезио тейп может врачами различных специальностей, для лечения он используется обычно в комплексе с медикаментозными препаратами и физиотерапевтическими процедурами. В профилактических целях и для терапии незначительных повреждений используется как самостоятельное лечебное средство.

Показанием к применению кинезио тейпа по инструкции являются:

  • ранние формы остеохондроза, протрузии межпозвоночного диска, спондилолистез (смещение позвонков);
  • неврологические нарушения – люмбаго, пояснично-крестцовый радикулит;
  • плечелопаточный периартроз, воспаление скелетной мускулатуры, сухожилий, артриты;
  • варикозная болезнь;
  • пяточная шпора;
  • посттравматические или послеоперационные боли, реабилитация после инсульта, отеки (в т.ч. при беременности), головная боль или боль при менструации;
  • всевозможные ушибы, гематомы в месте удара, повреждение мениска, разрыв связок, нарушение целостности сухожилий, вывихи, другие травмы – бытовые и спортивные;
  • исправление нарушения осанки, предотвращение патологических изменений кожи, устранение рубцов.

Тейпирование локтя

Кинезиотейпы изготавливаются для любых участков тела. Тейпирование локтевого сустава не менее распространено, поскольку этот сустав практически постоянно задействован и часто подвергается нагрузкам, провоцирующим травмы. Причем это касается не только спортсменов. Проблеме подвержены люди, работа которых связана с движением или тех, у кого слабый суставный аппарат.

Кому проводится процедура?

Кинезиотейпирование — лечебная и реабилитационная методика фиксации мышц и суставов специальными липкими лентами.

Этот метод применяется в следующих случаях:

Механизм работы

Наклеенная лента помогает снять боль после получения травмы.

Понять, как работает тейпирование локтя или любого другого участка тела несложно. Липкая сторона тейпа имеет не гладкую поверхность, а ребристую, которая напоминает рельеф человеческого пальца, что уже не воспринимается кожей как инородное тело.

Наклеивая такой пластырь на кожу, человек воздействует и на мышцу, с которой связан этот участок кожи. А также не позволяет мышцам сильно растягиваться и сжиматься сильнее, чем это необходимо. Кожа под пластырем приподнимает фасцию мышц и этим она улучшает кровоток, лимфоотток и устраняет лимфостаз.

Изготавливаются ленты из плотного, но эластичного материала. При движении конечностью, на которой они наклеены, кожа то натягивается, то расслабляется и происходит массаж тканей. И этот эффект зависит от двигательной активности человека.

Обезболивающий эффект достигается за счет массирования болевых рецепторов, что помогает заглушить болевой синдром. Проанализировав работу кинезиотейпов, можно выделить следующие эффекты:

  • расслабление/ активизация мышечных волокон;
  • улучшение кровообращения;
  • устранение застоя лимфы;
  • обезболивание;
  • восстановление травмированных суставов и мышц.

Как наклеить тейп?

Перед проведением процедуры кожу необходимо обезжиривают спиртом и высушивают. Желательно удалить с нее волосы. Чтобы достичь лечебного эффекта от этого метода, следует знать как правильно наклеивать кинезио тейп на локтевой сустав. В этом случае применяются обычные продольные ленты и тейпы формы Х и Y. Первый способ заключается в следующем:

Тейпирование локтя

Первая лента клеится вдоль внутренней части предплечья.

  1. Длинная лента приклеивается с внутренней стороны руки от запястья до локтя, где чувствуется самая сильная боль.
  2. С помощью короткого тейпа закрывается супинатор локтя. Приклеивать начинают, двигаясь от локтевого сустава до предплечья.

Есть способ фиксации только локтя. Для этого потребуется специальный пластырь, напоминающий по форме букву рогатку. Рука должна быть согнута под прямым углом на уровне груди. 2 полоски клеятся на локоть в виде овала, а слитная часть крепится под локтем.

Третий способ предполагает полное прикрытие локтя тейпом, в котором оставляется вырез только для выпирающей кости. Иногда тейпы прикрепляют крест-накрест: длинный отрезок вдоль руки, а короткий — поперек локтя.

Кроме правильной техники, желательно соблюдать список следующих правил:

  • Если применяется тейп в рулоне, то отрезают необходимое количество только специальными ножницами, а концы закругляют.
  • Допустимое натяжение — 35%.
  • Накладывают полоски только на растянутые мышцы.
  • Выполнять манипуляции необходимо правильно с первого раза, ибо переклеивать дважды пластырь нельзя.
  • Чтобы активировать липкий слой ленты, после приклеивания его разогревают.
  • Важно правильно отрегулировать натяжение: самое сильное в центре, которое слабеет до краев — их необходимо наклеить без натяжения.
  • Если через 20 минут не появилось облегчение, то это сигнал о допущенной ошибке.

Противопоказания к тейпированию локтевого сустава

Если есть аллергия на клейкое вещество ленты, то такой способ фиксации тканей не применяют.

Несмотря на то что этот метод считается относительно безвредным, в следующих случаях клеить тейпы не рекомендуется:

  • повышенная чувствительность кожи — возможно появление воспаления и боли;
  • дряблая кожа, на которой степени сцепления пластыря с мышцами недостаточно для эффекта;
  • аллергическая реакция на липкий слой ленты;
  • раны или язвы на коже;
  • дерматологические заболевания.

Нежелательно держать кинезио тейпы на коже более 5—6 дней, поскольку это ухудшает силу мышц.

Эффективность методики

Множественные положительные отзывы от людей, использовавших терапию тейпирования, дают позволение говорить о его полезности. В тяжелых случаях и при серьезных травмах применение тейпов нецелесообразно и потребуется более радикальное лечение. Но в качестве защитного и профилактического средства их использование оправдано.

Причины развития

Данное состояние является полиэтиологическим. В числе причин можно назвать:

Причины развития
  • посттравматический артрит и другие патологии местного характера;
  • неврологические заболевания;
  • повышенный тонус мышц или мышечные расстройства;
  • стягивание сухожилий и кожи при наличии рубцов, травм (после перелома, вывиха, растяжения и т.д.), в особенности осложненных воспалением;
  • процессы дегенеративно-дистрофического характера в костях и хрящах;
  • гемартроз, при котором суставная капсула, наполняясь кровью, разрывается, и начинается воспаление.
Причины развития

Причины развития

Суть методики

По сути, тейп – эластичная лента, сделанная из хлопковой ткани. С одной стороны она покрывается акриловой клейкой основой с гипоаллергенными свойствами, клей на которой активизируется после соприкосновения с взаимодействия с кожей. Из-за того, что тейп сделан из хлопка, разрешено оставлять его на теле до 2 недель. Больной может сохранять привычный уклад жизни, купаться, принимать душ, не опасаясь, что лента отклеится от влаги.

Суть и польза

Суть методики

Лента помогает уменьшить нагрузкуи на мышцы, связки, одновременно сохраняя активность и функции. Благодаря процессу тейпирования поддерживается активность сочленений, сохраняется амплитуда, кровоток, мышцы расслабляются. Тейпы снимают отек, помогают рассасыванию воспалений, гематом, особенно на фоне остеохондроза, артроза.

Наклеивания тейпов на локоть

Для того, чтобы понять, как клеить тейп, каждый пациент должен четко понимать принцип воздействия ленты и иметь представление о своих болезнях.

Чтобы понимать, как наклеить тейп при приступах (для снятия боли), необходимо иметь представление о ее источнике и причинах. Нужна консультация специалиста.

Воспалительный процесс связочного аппарата локтевого сустава может возникнуть на фоне особенностей работы или образа жизни пациента. В данном случае кинезиотейпирование рекомендуется производить после лечения холодом. Процедура позволяет обеспечить необходимые границы подвижности сустава. Вследствие грамотно выполненной стабилизации, достигается возможность быстрого устранения воспалительных процессов. Для того чтобы наклеить тейп, необходимо:

  • определить размер и закруглить его углы;
  • выбрать подходящую зону для приклеивания (минимизирую соприкосновение с волосяным покровом);
  • обработать кожу антисептиком.

Руку пациента необходимо согнуть в локте. Тейп клеится с минимальным возможным натяжением.

Лечение сустава при бурсите потребует применения тейпа шириной 5 см. Лента должна проходить поверх локтевого отростка сустава. Вторая полоса должна соответствовать длине полуобхвата локтя. Дальнейшие действия выглядят следующим образом:

  • для того, чтобы наложить тейп на нужный участок тела, необходимо закруглить его углы;
  • далее следует сложить ленту пополам и сделать разрез длиной 3-5 см посередине.

Приклеивание следует осуществлять сверху вниз. Для установки тейпа на локтевой сустав используется специальный надрез, в который необходимо поместить локтевой отросток. Второй тейп устанавливается по аналогичной схеме.

Пластырь используется при различных случаях. Многие кардинально отличаются друг от друга за счет необходимости захвата определенных зон и тканей. К примеру, в случае если у пациента был обнаружен медиальный эпикондилит, тейпировать необходимо всю внутреннюю поверхность руки через его натяжение по месту боли (при болях) с последующим закреплением второй ленты на нижней трети предплечья.

  • Отсутствие полной клинической картины течения заболевания.
  • Высокая температура.
  • Тромбоз.
  • Отечность при болезнях сердца, почек и прочие заболевания.

Лечение теннисного локтя

Перед тем как лечить эпикондилит, врач обязательно определяет наиболее щадящий метод, разумеется, с учётом состояния пациента и тяжести недуга. Лечить болезни локтевого сустава в домашних условиях тоже можно, но это назначают только при самых легких вариантах. В большинстве случаев лечение теннисного локтя проводится консервативными процедурами, которые могут включать:

  • Существенное ограничение нагрузок;
  • Физиотерапия и массажные процедуры;
  • Медикаментозное лечение;
  • Ортез при лёгких формах;
  • Использование специальных физкультурных занятий;
  • Тейпирование локтевого сустава (этот вариант рассмотрим отдельно).

Если консервативные процедуры не дают должного эффекта и латеральный эпикондилит локтевого сустава продолжает прогрессировать, назначают хирургическую операцию. Алгоритм операции заключается в отделении мышц от надмыщелка, удалении тканей с признаками поражения, креплении мышцы локтя к кости. Оперативное лечение локтя проводится через разрез с использованием техники артроскопии.

Преимущества обращения к нам

Наша цель — не просто безоперационное лечение и восстановление после травмы локтевого сустава, а скорейшее возвращение клиента к спорту.

  • Имеем более 10 лет практического опыта.
  • Обеспечиваем комплексный подход — разрабатываем целостную программу восстановления после травм, профилактики и лечения заболеваний, которая будет полностью соответствовать задачам клиента.
  • Команда студии SPORTDOC — подготовленные специалисты по спортивной медицине и реабилитации.
  • Работа осуществляется по европейским протоколам: используем лучшие мировые практики, постоянно развиваем и повышаем квалификацию команды.

Работаем как со спортсменами-любителями, так и с профессионалами. Мы нацелены на результат и будем стараться сделать все, что в наших силах, чтобы вернуть вас к привычному образу жизни и тренировкам. Запишитесь на консультацию к специалисту прямо сейчас — по телефону или через специальную форму на сайте.