Как лечить разрыв мениска коленного сустава народными средствами

Мениск коленного сустава — это гибкий эластичный хрящ, обеспечивающий должный уровень амортизации между бедренной и большеберцовой костью.

Что такое мениск коленного сустава

Крепкая и толстая хрящевая прокладка на кости, входящая в структуру колена называется мениском. Ее прямое предназначение заключается в хорошем скольжении костной суставной конструкции при движении под напряжением.

Другими словами, мениск коленного сустава – это амортизирующая деталь, исключающая травматизм костей, не давая им расходиться в состоянии покоя или движения.

Благодаря такой прокладке человек может безболезненно и легко шагать, прыгать, бегать, выполнять сгибы, разгибы и круговые движения ногами. Сам мениск – это эластичные и мобильные серповидные пластины соединительной природы, которые располагаются внутри колена.

В структуру сустава колена входят медиальная (внутренняя) и наружная (латеральная) пластина.

Где находится мениск коленного сустава

Мениск коленного сустава это хрящевое образование, которое имеет форму полумесяца и находится между бедром и голенью в коленном суставе. Мениск колена выполняет стабилизирующую и амортизирующую функцию, горизонтальный хрящевой продел смягчает трение поверхностей, ограничивая подвижность сустава, что препятствует травмам.

  1. латеральный мениск (наружный),
  2. медиальный мениск (внутренний).

Растяжение мениска коленного сустава

Растяжения и разрывы связок – наиболее популярные спортивные травмы. Если они связаны с мениском коленного сустава, это одно из самых неприятных повреждений. Мениск невозможно растянуть, но для лаконичности и удобства в народе травму называют растяжение мениска коленного сустава. Несмотря на кажущуюся простоту травмы, лечить ее достаточно сложно.

Сегодня это один из приговоров для многих спортсменов. Полноценное восстановление после разрыва связки может составлять до 1 года при полном соблюдении рекомендаций врача. Даже для людей, не связанных со спортом, такой период окажется настоящей проблемой. Но современная медицина имеет несколько интересных предложений для таких случаев.

Растяжение связок мениска – что происходит при травме?

Этот вид травмы достаточно болезненный. В первые секунды после получения такого повреждения человек сталкивается с очень сильной острой болью. Сустав необходимо сразу же обездвижить, любое движение в первые дни будет настоящим испытанием для выдержки травмированного человека. Есть несколько уникальных особенностей растяжения связок коленного мениска:

  • острый период может длиться до 2-4 недель, это время придется провести в спокойствии и в бандаже;
  • после этого еще несколько недель останется тупая боль, которая будет напоминать о себе при каждом движении;
  • сразу после повреждения может возникнуть отечность, которая часто растекается на все колено;
  • ограниченность в движении присутствует, возможна блокада сустава, но не настолько критичная, как при переломе;
  • покраснения, кровоподтеки и синяки – нормальное явление, которое говорит о побочных травмах мягких тканей.

Гематомы, которые возникают при ударах, также могут распространяться на большую площадь. Это повышает болевой синдром, а также часто усложняет лечение растяжения. В первые минуты после получения такой травмы стоит обратиться к врачу и пройти ряд обследований. Дело в том, что лечение после неправильного диагноза окажется бесполезным и даже вредным. Поэтому стоит установить, что никаких других повреждений нет.

Читайте также:  Почему хрустят суставы у пожилых людей

Как поддержать сустав колена после растяжения?

Поддержать сустав можно многими способами. Вам могут быть известны эластичные бинты, которые не слишком успешно используют еще со времен советской медицины. Но они пережимают сосуды, сдавливают ногу, создают ощущение дискомфорта. В некоторых случаях ногу и вовсе гипсуют, чтобы заживить связку. Но есть более современное решение – кинезио-тейпы. Такие бандажи обладают рядом преимуществ:

  • невероятная простота использования, достаточно один раз увидеть, как накладываются данные приспособления;
  • высокая эффективность при поддержании суставов в процессе восстановления связок, мышц и прочих систем;
  • локальное действие только на конкретные органы, при этом сустав остается свободным от обездвиживания;
  • отсутствие болей при движении, если тейп полностью правильно наложен, не смещается при ходьбе;
  • длительный срок использования, изделие не трескается, не выходит из строя, может быть использовано много раз.

С помощью такой поддержки коленного сустава лечение будет проходить быстрее и эффективнее. Кроме того, человек не будет чувствовать боли и дискомфорта в процессе излечения от последствия растяжения. Все связки смогут срастись и приобрести необходимые свойства для дальнейшей службы в составе полностью здорового сустава вашей ноги.

Сколько стоит кинезио-тейп для коленного сустава?

Покупайте универсальные и специальные тейпы от компании KINEXIB. Это российский производитель современных средств для спортивной медицины. Продукция высокого качества, может конкурировать с европейскими и американскими соперниками на рынке, а в стоимости оказывается гораздо выгоднее главных конкурентов.

Российское производство делает тейпы более демократичными в цене, и это позволяет каждому испытать на себе преимущества таких приспособлений. Прочтите больше информации о технологии на официальном сайте производителя и заказывайте подходящие для вас виды тейпов.

Диагностика

Если колено опухло и болит, нужно посетить поликлинику. Врач выслушает жалобы пациента и проведет визуальный осмотр. Чтобы выяснить, что именно спровоцировало неприятные симптомы, используются современные методы. Рентгеновские снимки назначаются, чтобы исключить перелом костей. Для диагностики травмирования суставов востребованы:

  • УЗИ. Исследование дает возможность выявить дегенеративные и хронические изменения, кисту, разрыв внутреннего и наружного мениска.
  • Компьютерная томография (КТ). Позволяет увидеть мельчайшие повреждения, скопление жидкости в суставной сумке, смещение мениска и связок.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Это самый эффективный метод, позволяющий установить точный диагноз. Благодаря ему определяется воспалительный процесс, полный отрыв мениска или нарушение его целостности.

Лечение

К счастью, повреждения мениска коленного сустава минимальной и средней степени тяжести в большинстве случаев излечиваются сами по себе с течением времени.

Часто лечащий врач рекомендует обратиться за дополнительной консультацией к физиотерапевту, а для ускорения процесса выздоровления пациенты приписываются:

Лечение
  • отдых. Пациенту не рекомендовано переносить весь вес на поврежденное колено. Чтобы обеспечить выполнение данного условия может потребоваться использование костылей;
  • ледовые компрессы помогут уменьшить болезненность и отек при частичном повреждении внутреннего или наружного мениска. Прикладываются они на 20-30 минут каждые 3-4 часа на протяжении 2-3 дней или пока не исчезнут боль и отек. При этом категорически запрещено прикладывать лед непосредственно к коже, иначе можно вызвать повреждение тканей;
  • использование эластичной повязки или ремня для контролирования процесса отека при разрыве наружного или внутреннего мениска;
  • использование подушки для больного колена при сидении или лежании;
  • перематывание колена защитит его от повторного травмирования;
  • использование нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин, ибупрофен и его аналоги для снятия симптомов. Однако подобные лекарства стоит применять осмотрительно и только с разрешения лечащего врача ведь они имеют побочные эффекты, могут привести к появлению кровотечений и язв;
  • выполнение специального комплекса упражнений рекомендованного физиотерапевтами при разрывах латеральных и медиальных менисков.
Читайте также:  Аллопуринол — инструкция по применению, меры предосторожности, отзывы

Однако подобных методов консервативной терапии не всегда бывает достаточно для излечения. Если откололись большие кусочки хряща, мениск разорвался без операции не обойтись.

Причины повреждения мениска

Мениск может повредиться в процессе занятий спортом и даже при падении. Это довольно частое явление. Проблема, которая может возникнуть с мениском – это разрыв или ушиб. Повреждение мениска коленного сустава происходит при резкой нагрузке и повороте сустава одновременно, а также при возрастном изнашивании хрящевой ткани. Если повреждения не критичны, мениск не разорван, хирургическое вмешательство не требуется, вполне подходит лечение в домашних условиях.

В основном травмы мениска появляются у лиц, чьи колени подвергаются тяжелым нагрузкам — у спортсменов, танцоров, людей, пребывающих постоянно на ногах. Воспаление мениска обычно происходит из-за частого и резкого сгибания сустава. Другими причинами травм и патологий являются:

  • падение на твердую поверхность на прямую ногу;
  • удар в колено тяжелым предметом;
  • ревматизм, артриты, подагра;
  • травмы в связках или хрящах;
  • повреждение при занятиях спортом;
  • дегенеративные патологии из-за старения.

Боль в коленном сочленении — одно из проявлений его травмы.

  • боль коленного сустава;
  • резкая ограниченность движения, блокада сустава;
  • невозможность сгибать или разгибать колено;
  • отечность;
  • щелчки при попытке согнуть колено.

Чтобы знать, как уберечься от травмирования, необходимо помнить про причины, которые приводят к тяжелым последствиям. Есть немало факторов, что вызывают разрыв внутреннего мениска:

  • лишний вес;
  • болезнь ревматизм;
  • подагрический артрит;
  • возрастные изменения;
  • артрит коленного сустава;
  • остеоартроз;
  • чрезмерные нагрузки (занятия в спортзале, подъемы тяжестей, профессиональный бег);
  • слабость суставов с рождения.

Причины повреждений

Разрыв мениска встречается у людей различных возрастных категорий. У молодых пациентов хрящевые повреждения имеют черты основного заболевания, а у более зрелых людей носят вторичный характер — сопутствуют происходящим в суставах естественным процессам старения. Сопровождающийся болью разрыв хрящевых структур происходит по следующим причинам:

  • Травма. Трещины и разрывы возникают при резком движении колена внутрь или наружу, при глубоком приседании, ударах, падении, поднятии тяжестей. Латеральный мениск коленного сустава (наружный) может смещаться при механическом воздействии, поэтому травмируется реже. Медиальный (внутренний) по статистике страдает гораздо чаще, так как он прочно закреплен связками.
  • Возрастные дегенеративные изменения. По мере старения сустав постепенно изнашивается и теряет упругость.
  • Лишний вес. Увеличение массы тела повышает нагрузку на коленное сочленение, способствует изнашиванию хряща и увеличивает риск разрыва.
  • Хронические воспаления.
  • Подагра, ревматизм.

Что такое мениск коленного сустава

Коленный сустав, который соединяет бедренную и большую берцовую кости, считается одним из самых сложных по структуре в человеческом теле. Все дело в том, что соприкасающиеся суставные поверхности в нем не соответствуют друг другу по форме. Природа решила эту проблему, создав отличный компенсаторный механизм в виде мениска – хряща, который и обеспечивает нормальное движение коленного сустава, его амортизацию и стабилизацию.

Однако ткань этого органа не отличается высокой прочностью. Согласно медицинской статистике, именно травмы мениска возглавляют список наиболее часто встречающихся повреждений структур коленного сустава.

В группу риска, в первую очередь, входят спортсмены, а также те люди, чья профессиональная деятельность связана с активным движением и большими физическими нагрузками.

Тренинги на начальном этапе восстановления

Реабилитация после артроскопии коленного сустава и удаления мениска проходит в несколько этапов. Поэтому упражнения разбиты с учетом различных степеней нагрузок. Все упражнения выполняются по 15 раз в 3 подхода, трижды в день.

Читайте также:  Артроз коленного сустава лечение в домашних условиях

Садимся на пол, протягиваем ногу, положив под колено мягкую основу. Вытягиваем носки вперед, напрягаем бедренную мышцу и прижимаем колено к основе. Сидя, ногу укладываем на плоскость. Двигаем пластично ногой на себя до предела. Сидя на полу, держим ноги в поднятом состоянии. Потяните носки (к себе — от себя), ослабляя и увеличивая напряжение в мышце. Самые простые упражнения для восстановления вашего колена

Разрабатываем координацию и увеличиваем силу мышц: лёжа на спине, на голени кладем мячик. Сгибаем и разгибаем колени. Пятками аккуратно надавливаем на мячик. Сгибания и разгибания чередуем. Укрепляем мышцы икры: стоя, держим ступни вместе, не торопясь, поднимаемся и опускаемся на носках. Чуть позже это упражнение можно делать на подставке, чтобы пятки оказались ниже носков.

Повышаем устойчивость оси ног и укрепляем мышцы икры: стоя, сгибайте неспешно колени в допустимых пределах. Ось второй ноги сохраняется прямой. Если тяжело хранить равновесие, возьмите опору. Главное — колено должно быть на одной параллели с бедром и вторым пальцем ступни. Именно такая позиция считается верной для тренировок по повышению устойчивости оси ног.

Тренинги на начальном этапе восстановления

Укрепляем мышцы колена: сидя на стуле, вытягиваем ногу вперед, разгибая при этом в колене. Чуть разверните ступню от себя и оставьте в такой позиции на 1—2 секунды. Сгибая в колене, не спеша опустите ногу. Повышаем устойчивость ноги и укрепляем мышцы: становимся на шаткую плоскость сначала на двух, потом на одной ноге.

Для усложнения добавляем свободные движения руками. Закрепляем мышцы бедра, ног и повышаем их устойчивость: лежа на спине, ставим ноги на ширину бёдер и приподнимаемся на носочках. Напрягая ягодичные мышцы, приподнимаем над полом таз до такой степени, чтобы верхняя часть туловища и бедра находились на одной линии. Вытяните ногу, соблюдая параллельность бёдер.

  1. Замена мениска коленного сустава – Лечение Суставов
  2. Замена мениска коленного сустава цена
  3. Реабилитация после замены коленного сустава по доктору бубновскому
  4. Замена коленного сустава реабилитация

Альтернативное лечение

В современной травматологии и ортопедии ускорение процессов регенерации осуществляется с помощью альтернативных способов безоперационного лечения. Самым распространенным из них является введение в полость сустава тромбоцитарной массы. Это взвесь тромбоцитов в физрастворе с высоким содержанием факторов роста. Они продуцируются форменными элементами крови.

Альтернативное лечение

Данные соединения воздействуют на функциональную активность клеток хрящевой, костной и соединительной ткани с повышением интенсивности процесса синтеза компонентов межклеточного вещества. Длительность, кратность введения биологических препаратов, а также дозировка определяются медицинским специалистом индивидуально.

Внутренний мениск

Медиальный мениск малоподвижен. Травмируется он довольно часто. Чаще других патологий в этой зоне врачи диагностируют нарушения коленного соединения вследствие спортивной травмы. Травмированию подвержены фигуристы, лыжники и др. спортсмены.

Нарушение внутреннего мениска чаще фиксируют у мужчин. Возрастной диапазон довольно широкий – 18 – 40 лет. У детей до 14 лет подобная травма встречается редко. Это объясняется особенностями анатомии.

Внутренний мениск

Основной причиной разрыва считаются процессы, которые носят воспалительный, дегенеративный характер:

  1. Ревматизм;
  2. микротравмы;
  3. хроническая интоксикация;
  4. артрозы;
  5. подагра.

Вышеперечисленные провоцирующие факторы более характерны пожилым людям. При этом в качестве усугубляющего фактора выступает работа, при которой людям необходимо много ходить, стоять. Возможна комбинация травмирования внутреннего мениска с разрывом связок, разными структурными повреждениями сочленения колена.