Как избавиться от шпор на пятках в домашних условиях

Пяточ­ная шпо­ра. Забо­ле­ва­ние с таким зага­доч­ным  назва­ни­ем име­ет меди­цин­ский тер­мин — в меди­цине его назы­ва­ют подош­вен­ный (план­тар­ный) фас­ци­ит. На дан­ном изоб­ра­же­нии вид­но, где нахо­дит­ся подош­вен­ная фас­ция, а так­же мож­но раз­гля­деть место обра­зо­ва­ния пяточ­ной шпоры:

Симптомы пяточной шпоры

Заболевание обычно легко распознать. Симптомы пяточной шпоры заключаются в болевом синдроме в районе пятки и стопы. Обычно имеет место быть так называемая «стартовая» боль. Больным тяжелее всего сделать первые несколько шагов после промежутка отдыха.

Также больные могут ощущать образование в ноге, иногда описывая его как находящийся внутри ноги гвоздь. Интенсивность этих симптомов не зависит от размера шпоры или от её размеров и, чаще всего, обусловлена индивидуальными особенностями пациента. Также иногда даже крупные пяточные шпоры являются случайной находкой на рентгенограмме стопы, сделанной по другому поводу.

Значительно реже можно определить внешние проявления пяточной шпоры. Иногда имеет место отек стопы, изменение кожного покрова, связанные с вынужденной неправильной походкой.

Причины возникновения пяточной шпоры

Самым сла­бым местом как раз явля­ет­ся место при­креп­ле­ния фас­ции к пяточ­ной кости. За счет силь­ной нагруз­ки на подош­вен­ную фас­цию про­ис­хо­дит ее трав­ма­ти­за­ция, осо­бен­но в месте ее при­креп­ле­ния к пяточ­ной кости. Это слу­ча­ет­ся при исполь­зо­ва­нии непра­виль­ной обу­ви, плоскостопии.

У людей, реге­не­ра­ция тка­ней подош­вен­ной фас­ции кото­рых замед­ле­на, в месте при­креп­ле­ния фас­ции к пяточ­ной кости воз­ни­ка­ет без­мик­роб­ное (или асеп­ти­че­ское) вос­па­ле­ние. Это может про­ис­хо­дить в силу воз­рас­та паци­ен­та, а так­же быть врож­ден­ной замед­лен­ной реге­не­ра­ци­ей тканей.

Причины возникновения пяточной шпоры

В резуль­та­те в месте вос­па­ле­ния воз­ни­ка­ет отек и боль. Но в момент воз­ник­но­ве­ния боли самой пяточ­ной шпо­ры может еще не быть. Чем боль­ше чело­век нагру­жа­ет сто­пу, тем боль­ше воз­ни­ка­ет трав­ма­ти­за­ция подош­вен­ной фас­ции и уси­ли­ва­ют­ся боле­вые ощу­ще­ния, дис­ком­форт при ходь­бе, так как про­ис­хо­дит уси­ле­ние вос­па­ле­ния в окру­жа­ю­щих тка­нях и раз­ру­ше­ния самой фас­ции. Сам кост­ный нарост — соб­ствен­но пяточ­ная шпо­ра — чаще воз­ни­ка­ет поз­же. То есть боль в пят­ке есть, а на рент­гене еще ниче­го не видно.

А теперь давай­те раз­бе­рем, отку­да же берет­ся пяточ­ная шпо­ра. Все дело в том, что клет­ки подош­вен­ной фас­ции очень бога­ты каль­ци­ем, и во вре­мя их мас­сив­ной гибе­ли, при повре­жде­нии фас­ции, каль­ций откла­ды­ва­ет­ся, осо­бен­но в обла­сти буг­ра пяточ­ной кости. Вот так и воз­ни­ка­ет пяточ­ная шпора.

Рецепт приготовления лекарственного средства из уксуса и яйца

Существует несколько способов изготовления целебного препарата:

Длительного времени требует лечение пяточной шпоры уксусом и яйцом

Рецепт приготовления лекарственного средства из уксуса и яйца
  1. Основной рецепт:
  • заливают уксусной кислотой 9 % яйцо в стеклянной посуде так, чтобы оно было полностью погружено;
  • отставляют емкость с содержимым в темноте на 4-5 суток, до полного растворения кальциевой оболочки яйца;
  • оставшуюся пленочку надрывают, добавляют 15 мл. растительного масла, перемешивают.

Целебный препарат готов к использованию.

Рецепт приготовления лекарственного средства из уксуса и яйца
  1. Быстрый способ приготовления:
  • разбитое яйцо выливают в стеклянную посуду;
  • доливают уксусную 9% кислоту до равномерного покрытия поверхности разбитого яйца;
  • добавляют масло камфары – несколько капель, тщательно размешивают путем взбалтывания.

Применяют, как аппликации, примочки.

Рецепт приготовления лекарственного средства из уксуса и яйца

Много белков и витаминов содержит сырое яйцо

  1. Средство с анальгезирующим эффектом:
  • опустить целое яйцо в стакан или чашку;
  • залить кислотой уксусной до полного покрытия скорлупы;
  • убрать в темноту до полного растворения скорлупки;
  • эссенцию слить, сделать надрыв пленки яйца;
  • размять содержимое с 1 таблеткой «Анальгина» и «Ацетилсалициловой кислоты»;
  • влить 1 ст. л. масла сливочного, еще раз перемешать.
Рецепт приготовления лекарственного средства из уксуса и яйца

Используют, как лечебную мазь.

  1. Высокоэффективный препарат:
  • содержимое одного разбитого яйца помещают в майонезную баночку, доливают 9% уксусной кислоты 2,5-3 ст.л.;
  • топят масло животного происхождения или смалец в микроволновой печи, на бане водяной, оставляют остывать до 20 градусов Цельсия;
  • уксус сливают, поверх яичной массы аккуратно вливают масляную кашицу.
Рецепт приготовления лекарственного средства из уксуса и яйца

Важно не допускать смешивания компонентов. Убирают укутанную теплой материей емкость в прогретое помещение на 3-4 дня. Только после этого массу тщательно размешивают.

Читайте также:  Позвонок человека: строение и функции отделов позвоночника

Простые ингредиенты используются для приготовления ванночек и примочек

Лечебная гимнастика и массаж

Многие пациенты задаются вопросом, как быстро избавиться от шпоры в пятке. Ответ прост: необходимо дополнить терапию массажем и гимнастикой. Они помогают избавиться от боли и воспаления. Массаж улучшает кровообращение, избавляет от отечности, улучшает клеточный обмен в коже, благодаря ему остеофит разрушается. Физические упражнения снимают напряжение со стопы, тренирует ее мышцы и связки, предупреждая дальнейшее развитие заболевания.

Лечебная гимнастика и массаж

ЛФК и массаж — обязательные составляющие комплексного лечения

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Читатель, ты делал сегодня физзарядку? Пожалуйста сделай!

Народная медицина от пяточной шпоры предлагает разнообразные рецепты, основная цель которых – рассасывание солей, устранение воспаления, возврат фасции прочности и эластичности. Если применять лечение дома курсом, результаты не заставят себя ждать.

Мазь с уксусом

Необходимо взять стеклянный стакан или небольшую баночку. Положить в стакан чистое целое яйцо прямо в скорлупе. Залить яйцо уксусом (70%), чтобы оно было доверху закрыто. Оставить яйцо на 3 дня настаиваться – за этот срок скорлупа должна полностью раствориться. Далее само яйцо в пленке аккуратно достать, переложить в другую посуду, пленку удалить.

Поставить на огонь в кастрюльке несоленое сливочное масло (200 г), подождать, пока продукт растворится (кипеть ему давать не нужно). Залить жидкое масло в посуду с яйцом, перемешать смесь при помощи миксера. Соединить эту массу с уксусом, еще раз взбить. Применять средство можно только как мазь – лечить компрессами пяточную шпору нельзя! Если оставлять мазь под пленкой на длительное время, на коже случится сильнейший ожог! Для выполнения компрессов во время приготовления средства вместо уксусной эссенции используют уксус 9%. Курс лечения и мазью, и компрессами – около 3 недель.

Лечение шпоры солью

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Соль обладает сильными противовоспалительными свойствами, а также улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ в пораженной пяточной ткани, быстро убирает боль. Рецепт от шпор на пятках с солью очень простой. Необходимо разогреть соль на сковороде, затем пересыпать ее в хлопковый мешочек и ежедневно по вечерам делать солевой массаж больной зоны тела. Также можно делать для ног йодно-солевые ванночки. На таз теплой воды добавить 100 г соли и чайную ложку йода, тщательно растворить соль. Подержать ногу (или обе ноги) не менее 10 минут, повторять ежедневно в течение месяца.

Мед и капуста

Капустный сок вместе с медом обладают рассасывающим действием, поэтому применяются наряду с другими способами, как убрать шпору на пятке. Кочан капусты нужно разобрать, чтобы достать из него мягкие внутренние листья. Лист размять руками до выделения сока, смазать его изнутри свежим медом. Приложить лист к стопе в области шипа, замотать целлофаном или бинтом, надеть сверху шерстяной носок. Делать процедуры нужно ежедневно 21 день.

Настойка одуванчика

Отличное средство от шпор – настойка одуванчика на нашатырном спирте. Необходимо собрать 60 г цветков одуванчика, залить их нашатырным спиртом доверху (примерно 2-3 столовые ложки). Настоять средство в темноте 14 дней, процедить. Этой настойкой смазывать область шипа на ноге 2-3 раза в день.

Свиное сало

Отрезать тонкий, но широкий пластик соленого свиного сала. Прибинтовать сало к больной ноге, сверху надеть махровый носок. Затем обмотать носок полиэтиленом и надеть еще один носок. Оставить компресс на всю ночь, повторять не менее 14 дней.

Настойка с перцем

Еще одно народное средство от шпор готовится так: влить в баночку флакон одеколона, 2 флакончика йода, столько же настойки валерианы. Измельчить на кусочки 5 стручков перца чили, бросить в настойку. Оставить на 2 суток в темном месте. Смазывать область шпоры этой настойкой 2 раза в день в течение месяца.

Прополис

Народные рецепты от пяточных шпор нередко включают продукты пчеловодства. Например, в народе популярно лечение прополисом. Маленький кусочек прополиса необходимо размять, сделать из него лепешку. Приложить прополис к локализации шипа на ноге, а кожу предварительно распарить в горячей воде. Закрепить лепешку бинтом, надеть носок на всю ночь. Проводить лечение до исчезновения шпоры или хотя бы до облегчения симптомов (от 3 недель).

Читайте также:  Выскочил тазобедренный сустав что делать

Чеснок и мел

Лечение пяточной шпоры народными средствами

Измельчить зубок чеснока, кашицу из чеснока соединить с толченым мелом в равных частях. Состав нанести на пятку, завязать при помощи бинта. Походить с компрессом 3-4 часа, повторять ежедневно. Этот способ, как вылечить шпору, хорош быстрым действием – уже за 7-10 дней лечения воспаление спадет, шпора рассосется, симптомы болезни утихнут.

Спорыш

Собрать свежую траву спорыша, положить в обувь. Ходить таким образом целый день, на следующий день заменить траву новой. Повторять народное лечение пяточной шпоры не менее месяца. За это время образование уменьшится в размерах.

Картофель и керосин

Отварить вместе с кожурой пару клубней картофеля, растолочь их после готовности в пюре. Развести пюре керосином. Приложить массу к шипу на ноге, оставить на 20 минут. Потом протереть ногу тряпочкой, надеть теплый носок. Курс лечения таким народным методом составит 5-10 сеансов.

Листья хрена для лечения пяточной шпоры

Нередко для избавления от шпоры используют листья хрена. Процедура особенно эффективна, если причиной фасцита стало отложение солей.

Для лечения молодое растение разогревают в горячей воде и плотно прикладывают к стопе в несколько слоев. Компресс закрепляют бинтом и оставляют на ночь. Если на следующее утро на листе появились белые кристаллы, значит, процедура прошла успешно.

Совет. При сильных болях во время ходьбы несколько молодых листьев вкладывают в обувь как стельку.

Все эти способы лечения шпоры хреном эффективны и лекгодоступны, но должны применяться только в сочетании с консервативной терапией. Самодеятельностью при болях в ступне лучше не заниматься. Подошвенный фасцит — это серьезное заболевание, требующее помощи врача.

Внимание. Статья носит ознакомительный характер. Необходима консультация специалиста.

Все материалы на сайте представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Ольга Королева

Главный редактор

Опубликовано: 23-10-2017

Обновлено: 08-11-2019

Ольга на нашем сайте отвечает за подбор авторов и качество публикуемых материалов.

Контакты: [email protected]

Поделитеcь с друзьями:

 Проголосуйте за статью:

Пяточные шпоры – лечимся уксусом!

При лечении следует соблюдать меры предосторожности – на ногах должны отсутствовать повреждения кожи – ссадины, трещины, водяные мозоли, иначе кислая среда может вызвать ожог незащищенных кожей тканей. Полный курс лечения уксусом от пяточной шпоры2 недели, поэтому даже при явном улучшении курс надо закончить, чтобы не допустить рецидива болезни.

Уксусный компресс

Соединить 1\4 стакана уксуса 9% с таким же количеством теплой воды. Намочить в смеси хлопчатобумажный носок, слегка отжать и надеть на ногу. Сверху закрыть целлофаном, надеть теплый носок. Компресс можно делать на ночь.

Один из самых распространенных рецептов народной медицины – терапия с уксусом и яйцом. Такой метод не агрессивен, его можно использовать даже людям с очень чувствительной кожей. Для усиления лечебного эффекта желательно предварительно сделать ножную ванночку в горячей воде с добавлением соли – на 1 л воды 1 ст. л. йодированной или морской соли.

Уксус + яйцо

  1. Сырое куриное яйцо в скорлупе положить в неметаллическую емкость и залить столовым уксусом.
  2. На несколько дней оставить в темном прохладном месте, пока скорлупа полностью не растворится, а на яйце останется только тоненькая пленка.
  3. Пленку надорвать, вылить содержимое в уксусный раствор, добавить 1 ст. л. любого растительного масла, перемешать до однородного состава.

Использовать состав можно длительное время в виде компресса:

  • смочить тканевую салфетку в лечебном составе, обернуть ступню;
  • сверху надеть целлофановый пакет, затем шерстяной носок;
  • через 2 часа промывают ногу теплой водой и смазывают жирным кремом.

Такой способ лечения пяточной шпоры уксусом хорошо прогревает ткани, ускоряет обмен веществ и вывод продуктов распада в местах микроразрывов, способствует регенерации сухожилия на клеточном уровне.

Обезболивающая мазь

При сильных болях в области ступни народная медицина рекомендует следующий рецепт:

  1. Сырое куриное яйцо залить столовым уксусом и оставить до полного растворения скорлупы.
  2. Уксус слить, разорвать пленку, добавить к содержимому по 1 размятой таблетке аспирина и анальгина и 1 ст. л. сливочного масла.
  3. Перемешать полученное средство до однородного состава, использовать при сильных болях.
Читайте также:  Замена тазобедренного сустава: методы, показания, реабилитация

ВАЖНО! Нельзя использовать мазь при аллергии на лекарственные препараты!

С пяточной шпорой вполне можно справиться с помощью столового уксуса, а лечение таблетками лучше оставить для других заболеваний. Лечитесь чудо – уксусом и будьте здоровы!

Процедуры против фасциита

Дома можно успешно сделать массаж и провести другие полезные физиотерапевтические процедуры. Наиболее доступно в домашних условиях водолечение. При плантарном фасциите делают контрастные ванночки и лечебные ванны для стоп. Контрастные ванны – попеременное опускание ног в прохладную (14-15°С) и горячую воду (42-43°С) – благоприятны для улучшения кровообращения и обмена веществ.

Лечебные ванны

Вода для лечебных ванн должна быть горячее, чем для контрастной ванны. После процедуры обязательно надевайте теплые носки и не давайте нагрузку на ноги, лучше всего сразу лечь в постель. По приведенным рецептам ванны можно принимать ежедневно:

Процедуры против фасциита
  1. Три столовые ложки соли на 1 литр горячей воды. Время приема ванны – 30 минут. Используйте обычную соль, йодированную или морскую.
  2. По полторы столовые ложки соли и соды на литр горячей воды. Время приема – 30 минут.
  3. Горсть соли, 1 ампула йода на 6 литров горячей воды. Парят ноги в растворе, пока не остынет вода.
  4. 3-4 горсти глины растворяют в горячей воде. Парить ноги до остывания воды.
  5. 50 г нашатырного спирта и 1 столовую ложку нерафинированного растительного масла добавить в 5 литров горячей воды.

Массаж

Механотерапию или массаж можно делать для всей конечности, как и точечный массаж области пятки. Точечный размягчает костный нарост, а полный массаж укрепляет мышцы ноги, улучшает кровоснабжение. К тому же он не требует специального оборудования, но минимальные знания в данной области необходимы. Рекомендуем посмотреть обучающее видео по самомассажу стоп.

Если у вас не получится сделать самомассаж, обратитесь к профессиональным массажистам. Многие из них оказывают услугу на дому у клиента.

Специальные приборы

Сегодня рынок предлагает большое количество механических массажеров, в том числе и для ног. При правильном выборе и использовании такое устройство поможет не только убрать болевые ощущения, но и навсегда избавиться от них.

Процедуры против фасциита

Для личного пользования можно приобрести и приборы для домашней лазеротерапии, электрофореза, магнито- и УВЧ-терапии, а также многофункциональные приборы, сочетающие в себе несколько физиотерапевтических воздействий. Перед приобретением:

  1. Проконсультируйтесь с физиотерапевтом или лечащим врачом о наиболее оптимальном для вас аппарате.
  2. Покупайте данные приспособления только в специализированных магазинах. Прибор должен иметь сертификат соответствия и детальную инструкцию.
  3. Серьезно отнеситесь к проведению физпроцедуры, не делайте ее наспех. Строго следуйте инструкции.

Сирень не только приятно пахнет, но и…

Что потребуется:

  • Сирень
  • Водка

Также действенным способом избавления от явлений пяточной шпоры является способ с использованием, как в наружном, так и во внутреннем применении настойки сирени. Для ее приготовления, следует взять высушенных цветков сирени и залить с последующим настаиванием в течение 8-10 дней в темном месте, хорошей водкой. Настаивать сирень следует в плотно закрытой посуде. Принимать внутрь, с едой по тридцать капель 2-3 раза в сутки. Вместе с этим настойка должна втираться в пятки. Соотношение цветков сирени к количеству водки 1:10.

Лечение в клинике «Энергия здоровья»

Если Вас беспокоят боли или дискомфорт в пятке, приходите на прием в клинику «Энергия здоровья». Опытный врач ортопед выслушает и осмотрит Вас, а также назначит необходимые обследования. После постановки диагноза мы предложим современные методики лечения патологии:

  • блокады для быстрого устранения боли;
  • все виды физиотерапии;
  • профессиональный лечебный массаж;
  • обучение упражнениям лечебной физкультуры и занятия под присмотром тренера.

Дополнительно мы назначим медикаментозное лечение в соответствии с современными стандартами, а также проконтролируем эффект от терапии.