Инструкция: как тейпировать колено при травмах

Функция любых связок в человеческом организме заключается в скреплении костей или отдельных органов. Состоят они из соединительной ткани. Разрыв связок на ноге обычно происходит как последствие приложенной силы, которая превысила ее прочность.

Какие виды тейпов бывают?

Лечебное тейпирование представляет собой процесс нанесения лент своеобразным способом на зону поражения. Например, травмы мениска потребуют нанесения лент по всей области коленной чашечки. Функциональное тейпирование осуществляется в несколько линий, причем каждая лента должна быть наклеена правильно.

  • Х-образной формы. При тейпировании боковых сухожилий нередко используются именно данные ленты, так как их форма позволяет лучше зафиксировать и обхватить необходимый участок;
  • I-образной формы. Растяжения сухожилий нередко лечат именно посредством данного варианта лент. Они являются самыми простыми, не используются в лечении подколенной связки или же более серьезных травм;
  • Y-образной формы. При повреждениях связок и травмах мениска применяются именно такие варианты. Они обеспечивают надежную фиксацию подколенной чашечки. При этом не ограничивают движений, фиксируют соединительнотканные мышечные оболочки. 
  1. Спортивные варианты. Такие ленты накладываются для предотвращения травм, которые могут возникать в процессе спортивных тренировок;
  2. Эластичные. Используются в тейпировании подколенной связки, тейпировании надколенника. Активно применяются в профилактике и терапевтическом лечении;
  3. Кинезио тейпы. Обладают повышенной эффективностью, ленты фиксируются на больном участке, обеспечивая не только фиксацию, но также улучшение кровообращения, стабилизацию тонуса мышц и пр. 

Сегодня методику тейпирования используют самые продвинутые современные клиники, так как она позволяет получить высокую эффективность лечения различных травм. Например, при травме подколенной чашечки только посредством кинезио тейпов можно спровоцировать быстрое заживление без негативных последствий.

Тейпирование боковой связки колена

Сколько футболистов выбыло из строя после падения или получения удара бутсой в ногу. Реабилитация может занять долгие месяцы. Но есть способ сократить ожидание. Грамотное тейпирование боковой связки колена стабилизирует сустав, уменьшит боль.

Даже во время тренировки по бегу есть вероятность возникновения опасной травмы. Это растяжение. Симптомы: сильная боль, скованность движений. Вот видео о том, как максимально снизить вредные последствия для организма во время тейпирования при растяжении внешних связок коленного сустава:

Зачем использовать аппликацию?

Первым делом нужно разобраться с опасными нарушениями. Например, тейпирование колена при разрыве связок — хорошее подспорье для быстрой реабилитации. Процедура решает следующие задачи:

  • Балансировка нагрузки. Вес тела равномерно распределяется по площади сустава, а также прилегающих мускулов.
  • Быстрый дренаж. Эластичная лента запускает ускорение лимфотока и кровообращения.
  • Снижение боли. В результате фиксации опорно-двигательного аппарата неприятные ощущения притупляются.

Правильное тейпирование внутренней боковой связки колена ликвидирует травмирующий фактор. Период восстановления сокращается.

Чтобы исключить ошибки при наложении гибкого пластыря, нужно обратиться к врачу. Медицинский работник проведет обследование, поставит точный диагноз, назначит лечение.

Показания к процедуре

Причины для тейпирования внутренних связок коленного сустава таковы:

  1. Интенсивная терапия. Острые и хронические заболевания. Растяжения, вывихи, артриты и артрозы.
  2. Профилактика. Период реабилитации, когда двигаться нужно, а боль заставляет сидеть на месте.

Спортсмены по всему миру оценили достоинства кинезиологии. В результате тейпирование подколенной связки стало доступным способом оказать пострадавшему первую помощь.

Особенности кинезиотейпирования

Есть правила, которые помогают выполнить наложение аппликации без ошибок. Вот 4 из них:

  • Наклеивать ленты нужно на сустав, изогнутый под углом 90 градусов.
  • Уровень натяжения не должен превышать значение в 50 %.
  • Края пластырей необходимо закруглять.
  • Перед процедурой следует обезжирить кожу.

Если соблюдать эти нехитрые рекомендации, тейпирование подколенной связки и сухожилия при растяжении не придется выполнять чаще одного раза в 5 дней.

Тейпирование боковой связки колена

Методы наложения

Создатели кинезиологии разработали готовые схемы, позволяющие провести процедуру дома, без похода в больницу. Но только если нет серьезных травм следует применять техники:

  • Связочная.  Тейпирование медиальной связки колена при растяжении можно выполнить с помощью двух I-образных лент.
  • Лимфатическая. Пластырь разрезают в форме веера, затем наклеивают полоски по местам интенсивного дренажа.
  • Мускульная. Аппликации фиксируют продольно линиям связок. Проблемные места дополняют компрессионными отрезками.
Читайте также:  Болят все суставы и позвоночник что делать

Если нужно провести тейпирование колена сзади при растяжении, применяют связочную технику. Натяжение ленты не должно быть больше половины расстояния.

Лечение крестообразной связки

Крестообразная связка выполняет важные функции. Она стабилизирует нагрузку при горизонтальном движении сустава, служит ограничителем подвижности. Если нога не держит вес, подламывается под нагрузкой, значит диагноз верный. Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок выполняют так:

  1. Клеют узкую ленту от верхней части сустава к нижней с внутренней стороны.
  2. Фиксируют на коже 3-4 аппликации параллельно друг другу.
  3. Сверху и снизу добавляют по одному декомпрессионному отрезку.

Пластыри нужно растереть. Тогда клей мгновенно схватится.

Фиксация при травме мениска

Можно снизить негативные последствия травмы: провести тейпирование внешней части колена. Главное — полностью исключить подвижность:

  • При разрыве пластырь нужно клеить под надколенником.
  • Верхние лучи должны опоясывать коленную чашечку. Края крепить внахлест.
  • Уровень натяжения оставить средним.

Хронические недуги

Артроз и артрит, особенно на стадиях выше второй, вызывают сильные боли. Снизить их интенсивность поможет тейпирование коллатеральной связки. Выполняем процедуру по шагам:

  • Степень натяжения не увеличиваем более 15 %.
  • Обеспечиваем неподвижность коленных чашечек.
  • Применяем схему «китайский фонарик».

Подробности про тейпирование внутренней медиальной связки колена можно узнать на видео:

Описание тейп-лент

Тейпы представляют собой полосы, изготовленные из хлопчатобумажного материала при помощи специальной технологии. В составе ткани имеются эластичные волокна, благодаря которым определяется степень жесткости лент – способность к растяжению (140%) и возвращению в состояние покоя в момент двигательной активности. Используемый материал не содержит латекса и не вызывает аллергических реакций. Он пропускает кислород, позволяя кожному покрову дышать.

На внутреннюю сторону тейпа нанесен клеящий состав, предназначенный для надежной фиксации изделия с кожным покровом. Благодаря уникальным технологиям изготовления ленты держатся относительно долго (от 1,5 до 2 недель), сохраняя первоначальные характеристики. Терапевтическое воздействие обеспечивается постоянно – 24 часа в день. При этом нет необходимости отказываться от принятия водных процедур и плавания в бассейне. Даже после контакта с влагой тейп-ленты сохраняют липкость и продолжают выполнять функции.

Описание тейп-лент

Для увеличения сроков эксплуатации повязки, рекомендуется не тереть ее мочалкой и при вытирании после водных процедур аккуратно промакивать полотенцем, исключив механическое воздействие.

Разрыв связки как травма

Разрыв связок — это потеря целостности связок по причине повреждения. Причина таких поражений обычно в излишних физических нагрузках, получаемых при неаккуратных спортивных занятиях, особенно у футболистов, или работы с поднятием и перемещением тяжестей.

По системе Международной классификации болезней десятого пересмотра (МКБ-10) распределение идет по травмам определенной части тела:

Разрыв связки как травма
  • S70-S79 Травмирование тазобедренного сустава и бедра.
  • S80-S89 Травмирование колена и голени.

Эффект от тейпирования коленного сустава

Многие люди настороженно воспринимают инновационные способы лечения, которые можно практиковать самому без посещения врача. Тем не менее, в случае с тейпированием колена, у Вас не должно возникнуть сомнений и подозрений: побочных действий (если правильно наложить тейпы) этот способ не вызывает, а результат, как правило, всегда превышает ожидания даже скептично настроенных больных.

Итак, далее мы рассмотрим, что же дает применение этого способа лечения:

  1. Снижение боли.
  2. Уменьшение нагрузки.
  3. Профилактика растяжений и прочих травм.
  4. Повышение выносливости при занятиях спортом.
  5. Противовоспалительное действие.
  6. Лимфодренажный эффект.

Для спортсменов этот способ является не только лечением, но и ежедневным способом расслабления и восстановления. После операций тейпирование помогает ускорить реабилитацию за счет активизации лимфо- и кровотока.

Как выполнить тейпирование колена

Выделяют несколько вариантов тейпирования зоны коленного сустава:

  1. Мышечный – используется при растяжении. В таком случае ленты фиксируются поверх травмированных связок.
  2. Сетка – применяется при ушибах и гематомах, сопровождающихся отеками. Ленты фиксируются на пораженную область крестообразно, формируя своеобразную сетку.
  3. Лимфатический – тейпы разрезаются на тонкие полосы, после чего ленты фиксируются параллельно по направлению к зоне расположения лимфатических узлов.
  4. Коррекционный – растяжение ленты в этом случае достигает 90%. Тейп при этом разрезается посередине, а по краям остается 4-5 см.
Читайте также:  Лечение контрактуры коленного сустава после эндопротезирования

Классический способ, позволяющий хорошо зафиксировать сустав колена, выглядит следующим образом:

  • Приготовить две Y-образные ленты.
  • Согнуть колено.
  • Конец первого тейпа установить над коленной чашечкой.
  • Ленту зафиксировать вокруг коленной чашечки, при этом натяжение должно быть небольшим.
  • Второй тейп закрепляется так же только под коленом.

Видео:

Для более надежной фиксации можно зафиксировать третью ленту в горизонтальном положении под коленной чашечкой.

Правильно выполнить тейпирование колена, можно, придерживаясь ряда правил:

  • Перед тем как клеить тейп на колено, подготавливать пораженную область к проведению процедуры – обезжиривать и удалять волосы.
  • Делать края ленты круглыми с помощью ножниц (снизит риск их преждевременного отклеивания).
  • Не накладывать ленты непосредственно на коленную чашечку.
  • При наличии серьезных патологий в функционировании коленного сустава накладывать дополнительные тейпы в зоне голени и бедра для дополнительной фиксации.
  • Не пережимать зону, где проходят сосуды и нервы.
  • Не касаться пальцами к клейкой части тейпа.
  • В течение 30 минут после наложения аппликации не совершать активных движений.
  • Разглаживать поверхность тейпов после их наложения.

Случаи, в которых применение тейпов, запрещено:

  • Наличие повышенной чувствительности кожных покровов
  • Склонность к аллергическим реакциям
  • Наличие открытых повреждений
  • После прохождения лучевой терапии (должно пройти не менее 1,5 месяца)

Тейпирование при боли в колене

Боль в колене очень распространена среди спортсменов и простых людей. Её причины очень разнообразны и зачастую не связаны с повреждением мышечно-связочного аппарата. До выяснения истинной причины состояния можно воспользоваться стандартной схемой кинезиотейпирования при болях в колене.

Использование кинезио тейпа при болях в колене:

Тейпирование при боли в колене
  1. Выше и ниже колена наклеиваем пару однополосных тейпов перпендикулярно оси ноги.
  1. Далее крест-накрест наклеиваем несколько тейпов выше и ниже надколенника для укрепления внутренних и наружных связок.

Такая повязка будет максимально ограничивать нагрузку на мышцы и связки сустава, что снизит болевые ощущения в колене и поможет ускорить процесс заживления травмы.

Тейпирование при боли в колене

Тейпирование коленного сустава при различных проблемах с коленом

Тейпирование коленного сустава – один из распространенных, часто используемых видов кинезиотейпирования. Примерно у трети профессиональных спортсменов происходят травмы в области колена. В этом случае наложение тейпов является необходимостью. В данной статье рассмотрим наиболее популярные схемы тейпирования коленного сустава.

Тейпирование колена

Тейпирование коленного сустава представляет собой его фиксирование специальной кинезиолентой (тейпом). Наложение ленты нисколько не снижает подвижность колена и не ограничивает его двигательные возможности.

Кинезиотейпы выглядят как обычная лента из хлопка, обладающая эластичностью. Основа – клеящийся состав на акриловой основе. Комфортны в использовании, так как точно повторяют контуры тела, обеспечивая одновременно отличную поддержку травмированной области.

Благодаря высококачественному материалу, одну ленту можно использовать в течение пяти суток. Кожа под тейпом дышит и увлажняется так, как бы тейпа и не было.

Формы лент тейпа можно разделить три типа:

  • I-образной формы – самые простые, используются при легких повреждениях коленных суставов;
  • Х-образной формы. Для более серьезных травм. Их форма создана так, что позволяет обхватить и зафиксировать нужную область. Подойдет для тейпирования внешней боковой связки и внутренней боковой связки колен.
  • Y-образной формы. Обеспечивает прочную фиксацию. Подойдет при многих видах повреждений коленных суставов. В том числе, для тейпирования боковой связки колена внешней стороны.

Эффект от тейпирования колена

Кинезиотейпирование относится к новым, современным способам терапии. Их можно назвать инновациями. Есть люди, кто с недоверием относится ко всему новому и не станет применять метод пока не получит одобрение врача.

В случае с тейпированием колена или подколенной связки, можно смело накладывать тейп, следуя указанным инструкциям. При правильности наложения ленты, побочные эффекты не возникают. Зато результат может удивить самых скептичных личностей.

Техника тейпирования коленного сустава оказывает следующие эффекты:

  • При болях в коленном суставе в результате кинезиотейпирования происходит их устранение;
  • Снижение нагрузки;
  • Профилактика травм при тренировках;
  • Увеличение выносливости;
  • Снятие воспалительного процесса в травмированной области;
  • Нормализация лимфатического оттока.
Читайте также:  Повреждение и разрыв сухожилия коленного сустава: симптомы и лечение

Для профессиональных спортсменов, а также тех, кто испытывает повышенные физические нагрузки, наложение тейпа может стать отличной ежедневной профилактикой.

После хирургического вмешательства данный метод помогает быстрейшей реабилитации.

Правила кинезиотейпирования коленного сустава

Существуют основные правила наложения кинезиоленты. В зависимости от характера повреждения, схемы кинезиотейпирования могут немного различаться.

Ниже приведены общие правила наложения тейпа на область коленного сустава:

  • Перед наложением ленты следует тщательно осмотреть поврежденную область с помощью метода пальпации. После этого, ставится диагноз;
  • При наличии повреждения кожного покрова (ранки на коже, порезы) на него накладывают повязки с асептическим эффектом. При наличии ран крупного размера тейп не накладывается;
  • Область повреждения полностью освобождается от волосяного покрова;
  • При наложении ленты колено должно находиться в естественном (нейтральном) положении;
  • Тейп перед приклеиванием стоит чуть растянуть.

Различные виды повреждений влияют на способ наложения ленты. Существует:

  • Мышечный способ предполагает наложение ленты поверх растянутой связки, используется в случае растяжений;
  • Корректирующий метод предполагает растяжение тейпа на 90%. Далее – ее нужно разрезать ровно посередине, оставляя около краев по 4-5 см;
  • При использовании лимфатического способа тонкие полосочки просто накладываются параллельно относительно друг друга, учитывая расположение лимфатических узлов;
  • Самый действенный способ кинезиотейпирования при синяках, ушибах, отеках – способ «Сетка». В этом случае отрезки тейпов наклеиваются перпендикулярно друг другу, образуя сетку.

Схем тейпирования колена существует много. Приведем наиболее популярные из них.

Основные правила тейпирования

Фиксация сустава тейпом проводится поэтапно:

  1. Перед применением ленты требуется проконсультироваться с врачом, который проводит осмотр сустава, ставит точный диагноз и определяет безопасность и эффективность использования тейпа.
  2. Если на коже есть незначительные царапины, их нужно закрыть асептическими повязками.
  3. На коже, где требуется приклеить тейп, требуется сбрить волосы.
  4. Тейп наклеить в натянутом состоянии, но он не должен оказывать сильное давление на сустав.
  5. Чтобы края полос не отклеивались, их рекомендуется закруглить ножницами.
  6. Накладывать полосы непосредственно на коленную чашку нельзя.
  7. Если сустав сильно поврежден, нужно дополнительно наклеивать тейпы на голень и бедренную часть.
  8. Нельзя сильно натягивать полосы в местах прохождения кровеносных сосудов и нервных окончаний.
  9. Работая с лентой, нельзя трогать пальцами его клеящую часть.
  10. В течение 30 минут после наложения фиксатора необходимо ограничить интенсивность движений конечностью.

После того как тейп будет снят, использовать его повторно нельзя. Даже если лента сохранит часть клея и зафиксируется на коже, она потеряет свои свойства, перестанет обеспечивать надежную фиксацию.

Носить тейп можно не дольше 5 дней (это общие рекомендации). Но на практике менять ленту нужно чаще: каждые 2–3 дня или по мере ее загрязнения. Носить грязный фиксатор категорически запрещено, это может вызвать аллергическую реакцию на коже.

В тейпах можно принимать водные процедуры, но злоупотреблять продолжительностью стояния под душем не рекомендуется. При продолжительном и частом воздействии влаги клеящая основа может промокнуть и потерять свои фиксирующие способности.

Если тейп отклеился на концах, его нужно аккуратно подрезать, не давая скатываться. Запрещено наносить сверху на ленту какие-либо мази и кремы.

Чтобы снять тейп, рекомендуется воспользоваться специальным спреем. В домашних условиях запрещено использовать спирт или воду для отмачивания клеящего состава. Чтобы снять ленту без боли, на ее поверхность можно нанести небольшое количество детского крема, подождать, пока средство полностью впитается.

Не стоит переживать, если после фиксатора кожа покраснеет. Это нормальная реакция. Устранить симптом можно путем нанесения увлажняющего бальзама или крема.

При повреждении передней крестообразной связки

При такой травме ленты часто применяются в процессе реабилитации. Это позволит вернуть прежнюю силу и подвижность конечности.

Способ наложения аппликации:

  • Закруглить концы тейпа.
  • Согнуть колено под углом 70 градусов.
  • Зафиксировать якорь под коленом с внутренней стороны по направлению к внешней коленной чашечке, повторяя расположение крестообразной связки.
При повреждении передней крестообразной связки

Видео накладывания тейпа при повреждении передней крестообразной связки:

Необходимо помнить, тейпы обеспечивают только поверхностную фиксацию мышц и связок, поэтому их можно использовать только в качестве вспомогательной методики лечения или средства профилактики заболевания.

Источники

  • -kolennogo-sustava-pri-artroze-i-rastjazhenii
  • -kolena-i-kolennogo-sustava
  • -kolena-pri-razlichnyh-travmah/