Боли в суставах рук и ног: причины и лечение

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

Причины и характер болевых ощущений

Если у молодых или пожилых людей начали болеть мелкие и крупные суставы, то это может быть первым признаком развития серьезной болезни. Жжение и ноющая боль появляются также после сильных физических нагрузок, в таком случае необходим покой, и патологические проявления сами пройдут. Повлиять на возникновение болей в суставах могут такие причины:

  • Артрит разного типа. Заболевание хронического течения, вследствие которого происходит воспаление соединительной ткани. Боли в суставах отличаются постоянным характером, что связано с повышенной чувствительностью нервных импульсов.
  • Формирование остеофитов. Ноющая боль бывает вызвана разрастанием костной ткани на фоне нарушенной секреции внутрисуставной жидкости.
  • Дистрофия хрящей. С возрастом суставы стареют и изнашиваются, что приводит к дистрофическим изменениям в костях.
  • Травмы разной локализации и тяжести. Болезненность часто вызвана недавними и плохо заживающими повреждениями.
  • Лишний вес. При ожирении нагрузка на суставы увеличивается, из-за чего они постоянно ноют и болят.
  • Гормональный дисбаланс в организме.
  • Стрессовые факторы.

Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на суставы, разрушая их.

В зависимости от того, как называется основное заболевание, будет отличаться и характер болей. Болезненность может быть механической, и проявляться лишь при усиленной нагрузке. Такие боли часто беспокоят в вечерние часы. Стартовые болевые приступы возникают при вставании, в начале движений. Ночные неприятные ощущения отличаются тупым и ноющим характером. Ночная боль, как правило, к утру проходит или исчезает после незначительных движений. При отраженной болезненности наблюдается повреждение позвоночного столба. Такие симптомы часто отдают в колено, таз, стопы.

Причины появления болей

Возникновение проблем с суставами обычно связывают с возрастом и общей изношенностью организма, но статистика показывает – болезнь поражает не только пожилых людей, но и молодых. Группу риска составляют:

  • спортсмены и те, кто в силу профессии подвергает себя чрезмерным физическим нагрузкам;
  • беременные женщины;
  • любительницы обуви на высоких каблуках;
  • люди, имеющие лишний вес, нарушенный обмен веществ;
  • лица, страдающие хроническими и острыми инфекционными заболеваниями;
  • женщины в период менопаузы или с нарушенным гормональным фоном.
Причины появления болей
Причины появления болей
Причины появления болей

Существует множество причин — почему болят суставы ног, условно их разделяют на 3 группы:

Причины появления болей
Причины появления болей
Причины появления болей
  1. Генетический фактор – унаследование неправильного развития костно-суставной и мышечной системы.
  2. Врожденные аномалии – часто диагностируются с первых дней жизни.
  3. Приобретенные нарушения – результат внутреннего или внешнего воздействия.
Причины появления болей
Причины появления болей
Причины появления болей

Наиболее частая причина поражения суставов ног – травмы и различные заболевания, такие как артриты, артрозы, подагра, бурсит, плоскостопие, ревматизм.

Причины появления болей

Всё о суставах

Роль суставов в человеческом организме велика. Благодаря им, человек может ходить, бегать, изменять положение тела в пространстве, удерживать различные предметы. Все кости скелета соединяются между собой при помощи суставов.

Основные составляющие суставов

Окончание кости, которым она соединяется с другой костью, называют головкой. Она покрыта хрящевой тканью, обеспечивающей гибкость сустава и амортизирующей трение.

Суставы бывают простыми и сложными. Простыми называют суставы, в образовании которых участвуют две кости. Сложными называют образования из трёх и более костей.

Обязательными элементами сустава являются:

  • суставной хрящ;
  • суставная капсула;
  • суставная полость.

Суставной хрящ покрывает окончания костей, которые сочленяются между собой. Замкнутый чехол, который окружает сочленяющиеся концы костей, называется суставной капсулой. Она образуется из волокнистой соединительной ткани и состоит из двух слоев (мембран). Наружная мембрана выполняет механическую роль и состоит из плотной волокнистой соединительной ткани.

Внутренняя мембрана — синовиальная, образует синовиальные складки. Она выделяет в сустав соединительную синовиальную жидкость, которая питает суставной хрящ, обеспечивает его подвижность и является амортизатором. По мере изменения вязкости синовиальной жидкости изменяется и суставная подвижность.

Пространство между сочленяющимися поверхностями костей и суставной капсулой, заполненной синовиальной жидкостью называется синовиальной капсулой.

Виды болей

Существует простая классификация, которая позволит вам самостоятельно определить природу неприятных ощущений, которые вас мучают.

Дистрофические патологии. Эта обширная категория включает в себя несколько видов заболеваний, которые объединяет одно – утрата хрящевыми связками, а также суставами подвижности. Сюда следует отнести остеопороз, остеохондроз и так далее. Отдельно стоит выделить следующие виды артралгии:

Виды болей
  • Застойные боли. Если вы чувствуете, что неприятные ощущения усиливаются ночью или тогда, когда сустав подолгу находится в пассивной фазе, значит он деградирует. Застой синовиальной жидкости вкупе с плохим кровообращением приводит к тому, что человек начинает чувствовать выкручивающую или легкую ноющую боль.
  • Неприятные ощущения при нагрузках. Механическая боль возникает при трении сустава. Зачастую это происходит при сильных физических нагрузках, не свойственных обычному режиму человека. Но стоит вам просто сесть, и боль постепенно уходит.
  • Неприятные ощущения при начале движения. От этой проблемы страдает львиная доля пациентов с осложнениями в суставах. Парадоксально, но ей редко уделяют внимание, считая просто последствием длительного сидения или малых объемов физических нагрузок в укладе жизни человека.
  • Воспалительные патологии. К этой категории относятся различные виды артрита. Неприятные ощущения, которые возникают в результате воспалительного процесса отличаются нарастающей болью, которая может мучить человека на протяжении нескольких дней.
  • Перенесенная травма. Одна из наиболее распространенных причин, по которой может болеть суставы, это физическое повреждение в прошлом. Дело в том, что любая травма околосуставных тканей заживает очень долго, так что вы будете переживать неприятные ощущения на протяжении еще какого-то времени.
Читайте также:  Упражнения для растяжки спины и позвоночника с грыжей

Если при дистрофии сустава используют укрепляющие средства для того, чтобы вернуть проблемному отделу подвижность, то воспаление нуждается в более активном лечении. Так, точного ответа на вопрос о том, что делать, если болят суставы, нет. Сначала нужно установить причину этой патологии, и только потом применить соответствующую терапию.

Симптомы

При артритах боли в суставах рук и ног обычно сильные и очень ухудшают качество жизни пациента: одновременно развиваются воспаление, отечность, появляется скованность. Двигать ногами, руками и пальцами конечностей практически невозможно (суставы очень болят).

Симптомы ослабевают после перехода болезни в подострую форму – через некоторое время после начала воспаления боль и другие признаки заболевания становятся менее выраженными.

Для хронического артрита (форма, в которую превращается острый артрит, если его не лечить) характерна болезненная припухлость, ноющая боль при движениях.

Симптомы

Симптомы ревматоидного артрита

Основные симптомы заболевания:

  1. Патология развивается постепенно, с каждым последующим обострением в процесс вовлекается все больше суставов (сначала мелких, на обеих кистях или стопах, а затем крупных).
  2. Человека беспокоит пронизывающая, сверлящая, упорная боль (особенно нестерпимо болят суставы пальцев рук), она усиливается ближе к утру, при движениях и сохраняется примерно до середины дня. К вечеру больной чувствует некоторое облегчение.
  3. Суставы припухшие, красные, воспаленные, объем активных движений в них ограничен, обострение может протекать с лихорадкой (перепадами температуры).
  4. Человек быстро теряет вес, у него атрофируются мышцы (слабеют, уменьшаются в объеме).
  5. Наиболее частые из внесуставных проявлений – поражение серозных оболочек внутренних органов (перикардит, плеврит), кожи (подкожные узелки в области локтей, васкулит), почек (нефрит).

Со временем сочленения, пораженные ревматоидным артритом, деформируются (теряют форму, пальцы выгибаются и фиксируются в непривычном положении), больной утрачивает способность к самообслуживанию.

Симптомы ревматического артрита

Симптомы

Наиболее характерные признаки ревматического артрита:

  • Ревматический артрит возникает быстро, течение болезни острое (все симптомы выраженные), реже – подострое.
  • Человека беспокоят сильная, нарастающая, интенсивная боль и ограничение подвижности, которые появляются сначала в одних суставах, а затем в других.
  • К воспалению, отечности, красноте и резкой болезненности суставов присоединяются лихорадка, потливость, слабость, увеличение лимфоузлов.
  • В процесс вовлекаются связки, сухожилия, синовиальные сумки.
  • Суставные проявления болезни проходят после медикаментозного лечения или без лечения (длятся не больше 4 недель), но могут повторяться.

Ревматический артрит редко осложняется ограничением подвижности суставов, в большинстве случаев из-за ревматизма страдает сердце (порок, кардиосклероз, миокардит).

Симптомы реактивного артрита

Признаки реактивного артрита:

Симптомы
  1. Заболевание начинается с внесуставных проявлений: у человека, перенесшего кишечную, мочеполовую, вирусную инфекцию, появляется воспаление слизистой глаз (конъюнктивит), мочеиспускательного канала (уретрит), затем – артрит.
  2. Боль простреливающая, ноющая, в сочетании с лихорадкой, отечностью, краснотой, воспалением, ограничениями подвижности и ослаблением мышц.
  3. Припухшие пальцы по форме напоминают сосиски.
  4. В процесс вовлекаются околосуставные сумки и сухожилия, могут появиться язвы на слизистой оболочке рта, баланопостит, вагинит (воспаление слизистой половых органов), перикардит (воспаление серозной оболочки сердца).

Реактивный артрит редко рецидивирует, но может осложниться нарушением белкового обмена (амилоидозом), заболеванием почек (гломерулонефритом), деформациями и окостенением тканей сустава (12 %).

Как лечить суставы

Лечение боли в суставах может быть самым разнообразным:

  1. Лечение медикаментами.
  2. Физиотерапия.
  3. Народные средства.
  4. Операция.

К медикаментозной терапии относят препараты, которые снимают суставную боль и воспаление, обладают жаропонижающим эффектом. Также это хондопротекторы и витамины. К ним относят:

  • таблетки;
  • мази;
  • внутримышечные растворы;
  • пластыри;
  • внутрисуставные инъекции.

Средства, которые используют для лечения суставной боли:

  • нимесулид;
  • кеторолак;
  • индометацин;
  • мелоксикам;
  • кеторолак;
  • другие.

Известный препарат, восстанавливающий хрящевую ткань, «Артра»

При тяжелых случаях болезни, чтобы снять суставное воспаление и боль для лечения применяют кортикостероидные гормональные средства:

  1. «Метипред»;
  2. «Целестон»;
  3. «Депомедрол».
Как лечить суставы

При использовании хондопротекторов для лечения суставных болей можно остановить дегенеративное развитие в хряще сустава и возобновить его структуру,  с помощью:

  1. «Структум»;
  2. «Мукосат»;
  3. «Артра»;
  4. «Алфлутоп».

Обязательно, лечение суставных болей должно быть комплексным и включать прием витаминов и минералов, они помогут наладить питание разрушенных суставов, микроциркуляцию, это:

  1. никотиновая кислота;
  2. витамины группы A, C, B, E;
  3. пентоксифеллин.

Если нет воспаления суставов, для лечения можно воспользоваться разогревающими мазями (апизартрон).

Лечение боли в суставах не проходит без физиотерапии. Физиопроцедуры назначают для профилактики суставной боли:

  1. магнитотерапия;
  2. лечение лазером;
  3. обертывание грязью;
  4. электрофорез.

Чтобы избавиться от суставной боли применяют народные способы лечения. Основа рецептов – это травы, целебные растения. Травы имеют мочегонное, противовоспалительное, анальгезирующее, тонизирующее действие на суставную боль.

Перед использованием трав для лечения суставной боли обратитесь за консультацией к врачу. В ходе лечения может возникнуть побочная реакция на организм.

Болят суставы рук и ног: что делать?

Давайте наметим основные шаги, которые нужно последовательно предпринять в случае возникновения суставных болей:

1. До выяснения причин боли надо постараться обеспечить суставам покой.

Читайте также:  Какая мазь лучше при артрозе коленного сустава

2. Принять какое-нибудь нестероидное противовоспалительное лекарство (список подобных препаратов публикуется в нашей статье ниже).

Болят суставы рук и ног: что делать?

3. Обратиться для выяснения причин боли в лечебное учреждение.

4. Получить у врача подробные рекомендации относительно схемы лечения и препаратов, которые нужно употреблять, а также проконсультироваться насчет народных методов лечения, если вы собираетесь применять таковые.

Как лечить артроз народными средствами в домашних условиях

Для приготовления лекарственного средства подойдут ветви любого хвойного дерева. Хвою, 2 ст. ложки, разбавляют 200 мл крутого кипятка и оставляют на небольшом огне. Отвар готовят около 30 минут, далее остужают до теплого состояния, тщательно профильтровывают и смачивают в нем кусочек плотной ткани. Ткань прикладывают к пораженной артрозом конечности, укутывают пленкой из целлофана и выдерживают не менее часа.

Растение обладает противовоспалительным действием, снимает боли и способствует регенерации хрящевой ткани. Для приготовления лекарства, 1 ст. ложку высушенной травы сабельника заливают 1 стаканом крутой кипящей воды и оставляют на водяной бане (не больше 15 минут). По истечении времени отвар снимают, дают настояться пару часов и доводят до первоначального объема, разбавляя кипяченой водой. Лечатся по 1/4 стакана до 3 раз в сутки. Количество дней лечения — до появления положительных признаков.

Для приготовления целебного напитка необходима только луковая шелуха. С 2-3 больших головок лука счищают шелуху, измельчают ее, и вместе с луковицами опускают в литр кипящей воды. Время приготовления лекарства не менее 10 минут. Затем луковицы выбрасывают, отвар процеживают и выпивают за 3 раза до принятия пищи.

Березовые почки (5 г) заливают 1000 мл крутой кипящей воды и томят на водяной бане 15 минут. Затем средство рекомендуется выдержать около 2 часов, а после — тщательно профильтровать. Употреблять 1 раз за день по 150 мл напитка за час до принятия пищи.

  • Отвар из стручковой фасоли

Стручки фасоли (20 г) мелко нашинковать и залить 1000 мл воды. Нагревать на огне до закипания, затем оставить томиться на 40 минут. Готовый отвар остужают, профильтровывают и принимают по пол стакана 3-4 раза за день перед принятием пищи.

Брусничные листья способствуют усилению обменных процессов в организме, снижают плохой холестерин в крови. 10-15 листьев брусники заливают стаканом крутой кипящей воды и настаивают 2 часа. Лекарство употребляют каждый раз перед принятием пищи.

  • Настой из календулы и крапивы

По 2 ст. ложки высушенных листьев крапивы и календулы закладывают в термос и добавляют кипятка (1 л). Настаивать средство нужно на протяжении всей ночи. Пьют настой по полстакана 4 раза в сутки перед приемом пищи. Курс терапии должен длиться не менее 60 дней.

Народные средства от боли в суставах

Рецепты народной медицины просты и очень эффективны.

Натереть на средней терке прополис размером с грецкий орешек, залить 0,5 литра водки, укупорить прочно крышкой, дать выстояться в темноте неделю, пить в течение 2 недель 2 раза в день по чайной ложке. Дозу прополиса нельзя увеличивать.

При реагировании суставов на плохую погоду пить настой. Для этого смешать по 2 ст. ложки- ягодки шиповника, рябины, боярышника, корневища одуванчика. Взять 2 ст. ложки смеси растений, залить кипятком 0,5 литра, оставить настояться на 3 часа, процедить, употреблять по 100 мл. после еды, 3 раза в день.

Лист хрена способен помочь при болях в суставах. Листья хрена настричь, утрамбовать ими половину банки, влить водки до верху, дать выстояться 21 день, процедить такое количество, которое нужно для применения, но можно использовать прямо настойку с листьями. Растирать суставы, тщательно укутывать их, оставить на ночь. Боль уходит после применения нескольких процедур, улучшается подвижность суставов.

1 чайную ложку сухих почек березы залить 0,5 литра кипятка, дать настояться (укутать) 6 часов, процедить, принимать 3 раза в день, по ст. ложке. Если болят суставы, эффективно помогает лечение настоем шишечек серой ольхи. Взять 1 ст. ложку сухих ольховых шишек, добавить стакан кипятка, 2 часа дать настояться, пить 3-4 раза за день, по ст. ложке. настоя.

Народные средства от боли в суставах

Лечение сабельником суставов. Одним из отменных народных средств, снимающих боли в суставах является сабельник. Это полукустарник, который имеет ползучий, длинный корень.

Растение обладает болеутоляющими свойствами, благотворно влияет на структуру хрящевой ткани, борется с отложением солей, в целом способствует улучшению функций суставов. Проходят даже хронические суставные боли, вызванные переменой погоды. Особенно реагируют на дождь и ветер суставы ног у пожилых людей.

Сухое корневище сабельника измельчить, взять 1 ст. ложку сырья, залить стаканом горячей воды, подержать на водяной бане 30 минут, под крышкой в эмалированном сосуде, процедить. Пить после еды, 3 раза в день, по ст. ложке.

Высушенный сабельник порезать на несколько см, набить на половину бутылки, добавить до верху водки (спирт), убрать в темное помещение на 3 недели. Принимать разбавляя водой, по ст. ложке до еды, 3 раза.

Эта настойка может применяться для растирания больных суставов и в качестве компресса.

Заложить в трехлитровую банку корневища сабельника- 200 гр, девясил и калан по 100 гр, залить до краев водкой, оставить на 3 недели для настаивания, процедить. Лечение трехмесячным курсом, по ст. ложке за 20 мин. до еды, 3 раза. После месячного применения- перерыв на 10 дней. Настойкой делают также растирания.

Лечение корнем лопуха. Лопух- это растение двухлетнее. В первый год роста, осенью и на второй год-рано весной, корни запасают самое значительное количество ценнейших веществ.

Читайте также:  Боль в суставах рук и ног: причины и лечение, диагностика проблемы

Для лечения боли в суставах , заготавливаются корни лопуха во второй год развития растения. Корни очищаются от земли, бережно руками. Щетки с жесткой щетинкой лучше не применять, они нарушают наружную кору, в которой заключены все целебные силы растения. Корни не моют водой, так как они теряют свою биологическую активность.

Толстые части корней режут вдоль на несколько частей, сушат 6-8 дней, при температуре до 40 градусов. За время сушки корни теряют до 80 процентов от своего первоначального веса. Корни при правильном хранении используются в течение трех лет.

Народные средства от боли в суставах

Перед применением, корни очищаются, мелко измельчаются, каждый день приготавливается новый отвар в дозировке 1:10. Для этого берут ст. ложку размельченных корней, выкладывают в эмалированную мисочку, наливают стакан воды, накрывают крышкой, 10 минут кипятят на медленном огне, настаивают полчаса, хорошо укутав, процеживают.

Отвар делится на 2 порции, 2/3 из которого принимают внутрь, остальное используют для компресса.

Людям в возрасте, на протяжении месяца, натощак утром и перед ужином полезно есть кашу из отрубей. Залить водой, чтобы они были только покрыты, 2 ст. ложки отрубей, дать им набухнуть, прибавить по ст. ложки кураги, орехи, зеленое потертое яблоко и чайную ложку меда. Каша очень сытная, поэтому можно не завтракать и ужинать.

Такое очищение от солей рекомендовано проводить единожды в год. После очистительного курса суставы обретают подвижность, проходит хруст, скрип, боли постепенно уходят. Питание во время чистки- вегетарианское.

Диетотерапия

Чтобы суставы не болели, следует позаботиться о питании. Оно должно быть дробным и пятиразовым. В пище должно быть достаточно витамина А. Благодаря ему в организме будет синтезироваться межсуставная жидкость. Таким образом, функции сустава сохранятся.

Нельзя забывать о растительных маслах. Особенно стоит обратить внимание на масло из зародышей пшеницы и облепиховое. Разрушаться костям не даст витамин D. Его много в желтках перепелиных и куриных яиц, а также в печени. Конечно, обязательно должны быть на столе продукты, содержащие кальций.

Употребление холодца и его производных делают лечение более эффективным. Благодаря такому продукту хрящевая ткань и заполняющая суставную сумку жидкость хорошо восстанавливаются. И если заболевание имеет начальную стадию, функции суставов могут нормализоваться.

Если причина артроза, из-за которого болят суставы, – нездоровое питание, спровоцировавшее сбой в обмене веществ, то диета будет заключаться в следующем:

  1. Магазинные копчености исключаются.
  2. Сырое мясо должно тушиться, провариваться или запекаться с особой тщательностью.
  3. Желательно не варить супы из купленной птицы. Лучше готовить супы из овощей.
  4. Перед тем, как добавить в овощной суп мясо, его нужно отварить отдельно.

Руки и ноги может ломить по разным причинам. Поэтому их сначала нужно выяснить, чтобы курс терапии был подобран верно.

Обязательно следует помнить о ведении здорового образа жизни и о выполнении физических упражнений как о профилактических мерах, благодаря которым суставы будут функционировать нормально.

Hondrocream — идеальное решение проблем с суставами

Артирит – общее название заболевания суставов – может быть разного типа, поэтому диета при каждом подбирается индивидуально. Также нужно учитывать индивидуальную непереносимость отдельных продуктов органами пищеварительной системы.

Поэтому диету должен назначать доктор строго в соответствии с личными характеристиками каждого пациента.

Между тем, существуют общие правила употребления продуктов питания при боли в суставах рук и ног. Следует отказаться от употребления тяжелых мясных продуктов, ограничить употребление кофе, шоколада, мучных изделий и сладостей (так как они способствуют увеличению веса, что негативно сказывается на суставах), снизить потребление картофеля, круп, кукурузы.

Употребление алкоголя при болях в суставах противопоказано.

Диетотерапия

В рацион следует включить продукты, богатые витамином А, С, Е, цинком, железом, селен, медь. Эти минералы способствует восстановлению хрящевой ткани и снижению болевых ощущений. Рекомендуется употреблять семена льна и зародыши пшеницы (содержат высокое количество растительного белка).

  • Периодическое употребление заливного, студней, желе с высоким содержанием желатина способствует укреплению и восстановлению хрящевых тканей.

    Питание при артритных заболеваниях необходимо сделать комплексным и сбалансированным. В рацион человека рекомендуется включить витамин A, который способствует нормализации выработки жидкого содержимого суставов, а также витамин D.

    Обязательно употребление растительных масел из облепихи и пшеничное. Кальций необходимо включить в ежедневное меню.

    Лечебный эффект преумножит холодец. Он способствует регенерации хрящей и производству «смазки» в суставах. Если патология выявлена на начальной стадии, то холодец даже способен вылечить ее бед дополнительных терапевтических средств.

    Несколько простых правил помогут сделать питание более легким и правильным:

    • нельзя употреблять копченые продукты, особенно купленные в магазине;
    • мясо должно проходить очень тщательную термическую обработку;
    • супы желательно варить овощные, без добавления мясных ингредиентов.

    При подагре, которая является одним из основных заболеваний суставов, происходит откладывание солей мочевой кислоты вследствие чрезмерного потребления мясных, рыбных жирных продуктов, спиртных напитков.

    Диетотерапия в этом случае состоит из:

    • овощных и фруктовых плодов;
    • каш, сваренных из цельнозернистых круп;
    • творожных блюд.

    Категорически запрещается курить при болезнях суставов ног и рук.