Баня при артрозе и других болезнях суставов. Все «за» и «против»

Что может сделать определенная диета при ревматоидном артрите? Оказывается, многое. Сотни страдающих данным заболеванием отмечают значительное улучшение своего состояния при соблюдении некоторых простых принципов питания, о которых речь пойдет ниже.

Особенности болезни

Ортопедическая патология представляет собой дегенеративно-дистрофическое состояние суставов и основана на преждевременном изнашивании в них хрящевой ткани. К характерным симптомам заболевания относятся болевые ощущения различной степени интенсивности, воспаление, скованность, припухлость, ограничение подвижности и деформация суставов.

Среди основных причин развития болезни отмечают нарушение гормонального обмена, связанного с возрастными изменениями в организме, травмы, полученные во время занятий спортом или  выполнения производственных обязанностей, домашних дел. Ещё одной причиной может стать отсутствие сбалансированного питательного рациона и достаточной физической активности.

При халатном отношении к своему здоровью, нежелании проводить профилактические мероприятия, лечение и своевременно обращаться за помощью квалифицированных специалистов появляется риск потери трудоспособности, получения инвалидности в раннем возрасте, снижения качества жизни.

Правильное питание при подагрическом артрите

Подагрический артрит — ревматологическое заболевание, возникающее из-за отложений кристаллизовавшейся мочевой кислоты в суставах. Проявляется патология в частых приступах, сопровождающихся сильными болями. Ее характерная особенность, облегчающая диагностику — формирование тофусов. Эти подагрические узелки провоцируют деформацию суставов. Постепенно поражаются почки, запуская развитие мочекаменной болезни и почечной недостаточности. Прием препаратов обязателен при подагре, но основная роль в лечении отводится диете при артрите. Ее соблюдение позволяет контролировать уровень мочевой кислоты, подавлять ее продуцирование и быстро выводить из организма. К основным принципам правильного питания относятся:

Правильное питание при подагрическом артрите
Правильное питание при подагрическом артрите
Правильное питание при подагрическом артрите
  • снижение количества производных пурина, щавелевой кислоты, поступающих в организм с пищей;
  • уменьшение в ежедневном меню белков, жиров, а при наличии лишнего веса — и простых углеводов;
  • употребление поваренной соли в ограниченном количестве;
  • включение в рацион питания продуктов, создающих щелочную среду — овощей, фруктов, молока;
  • употребление в течение дня 2 л жидкости при отсутствии противопоказаний.
Правильное питание при подагрическом артрите
Правильное питание при подагрическом артрите
Правильное питание при подагрическом артрите

Основной диетой при подагрическом артрите считается диета Певзнера №6. При ее соблюдении нормализуется метаболизм пуриновых оснований, снижается концентрация мочевой кислоты, уровень pH мочи сдвигается к норме. В сутки больной потребляет около 2800 килокалорий. Такое питание физиологически полноценно, ограничивается лишь количество тугоплавких жиров (до 90 г) и протеинов (до 80 г). Пациентам с ожирением рекомендована диета № 6 E. Ее энергетическая ценность не превышает 2000 килокалорий. Больные питаются дробно, до 6 раз на протяжении дня. Для ускорения выведения пуриновых оснований часто употребляют слабощелочные минеральные воды. Диетологи назначают пациентам разгрузочные дни 2-3 раза в неделю: творожные (0,5 кг творога и 0,5 л молока), молочные (1 л молока и 0,2 кг творога), кефирные (2 л кефира). Сбросить лишний вес и очистить суставы от щавелевой кислоты и ее солей помогает употребление в течение дня 1,5 кг фруктов с овощами и 0,6 л настоя из плодов шиповника.

Правильное питание при подагрическом артрите
Правильное питание при подагрическом артрите

Прогревания при артрите

Греть суставы при артрите можно, но не всегда. Согревающие процедуры при артрите обладают следующими действиями:

  • увеличивают количество кислорода в тканях;
  • улучшают питание хряща;
  • улучшают кровообращение.

Все это способствует доставке в хрящевую ткань достаточного количества питательных веществ. Также тепло воздействует на связки. За счет этого улучшается подвижность сустава.

Процедуры разрешены во время ремиссии, так как при обострении есть риск ухудшения состояния. Эффективными прогревания будут только на первых стадиях патологии. Могут проводиться с помощью бани, физиопроцедур и народных средств.

Можно ли греть суставы при артрите – как правильно проводить процедуры – Заболевания ног

Термотерапия – физиотерапевтическая процедура, при которой применяют тепло в качестве терапевтического средства. В статье мы разберем, можно ли греть суставы при артрозе.

Термотерапия

Внимание! В международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) артрозы различной этиологии обозначаются кодами M15-M19.

Читайте также:  Как делают УЗИ тазобедренных суставов у взрослых и детей

Содержимое

  • 1 Причины
  • 2 Симптомы
  • 3 Прогревание
  • 4 Лечение

Симптомы

Артроз обычно не вызывает системных симптомов. Болезнь может иметь обобщенную, полиартикулярную форму, но проявления представляют собой только сумму симптомов, связанных с повреждением отдельных суставов.

Общей чертой, характерной для артроза, является боль. Первоначально она возникает только в движении, а в расширенных случаях – в состоянии покоя, особенно ночью. Характерной особенностью боли является наибольшая интенсивность симптомов при первых движениях сразу же после периода отдыха.

Это так называемые стартовые боли, которые уменьшаются после длительного движения. Боль ведет к нарушению функции суставов, что проявляется болезненным ограничением подвижности суставов.

По этой причине формы артроза, расположенные в позвоночнике, тазобедренном суставе и коленных суставах, считаются особенно важными, поскольку они уменьшают способность человека передвигаться и нарушают его социальное функционирование.

Посещение бани при артрозе

Посещение парной способствует снятию отеков на суставах, происходит усиленный отток венозной крови и лимфы, организм избавляется от застойных явлений, полноценная работа суставов восстанавливается. Также при помощи тела можно вывести из суставов все вредные вещества, накопившиеся в организме.

Суставы можно греть при вывихах, ушибах, растяжениях связок. При помощи банного веника и контрастного душа после посещения парилки кровь и лимфа перераспределяется в организме, это улучшает поступление кислорода и полезных веществ в область суставов.

По этой причине во многих санаториях при артрозе врачи предлагают пройти лечение опорно-двигательного аппарата в горячих источниках, парных и саунах.

Помимо обогащения организма полезными веществами, можно греть суставы для стимулирования восстановительных процессов в тканях. Таким образом, русская баня излечивает при артрозе, возвращает работоспособность суставам, предотвращает процесс старения.

Иными словами, посещение бани при артрозе способствует:

  • Быстрому заживлению травм связок и повреждений в суставе.
  • Снятию неприятных последствий при перенапряжении и после большой физической нагрузки. Под воздействием тепла исчезает боль в связках и мышцах, чувство одеревенелости.
  • При усилении восстановительного процесса можно излечиться не только при артрозе, но и при тяжелом артрите.

Однако перед тем, как посещать баню при артрите или артрозе, важно обязательно проконсультироваться с врачом.

Так как посещение бани в некоторых случаях наносит вред здоровью, нужно выяснить, можно ли греть суставы при той или иной форме заболевания.

В каком случае посещение бани при артрозе противопоказано

Чтобы понять, в каких случаях можно прогревать суставы, а в каких нет, необходимо выяснить причину появления боли. Если болезненные ощущения возникают при артрозе, при лечении применяется сухое тепло, которое снижает боль и способствует приливу крови к суставам, снабжая полезными веществами хрящевые ткани.

Однако если точный диагноз неизвестен, врачи не рекомендуют использовать прогревание в бане.

Можно греть суставы при артрите

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Прогревание стимулирует кровоток и лимфоток. Подобным эффектом обладает вакуумный массаж. Его можно выполнять с помощью медицинских банок.

Под банкой создается область низкого давления, активизируется микроциркуляция в глубоких слоях мягких тканей, стимулируются рефлексогенные точки. За счет этого достигается противовоспалительный эффект, рассасывается отечность, активнее протекают процессы регенерации.

При артрозах практикуется постановка банок на околосуставную область. Перед постановкой любых банок кожу рекомендуется смазать вазелином, растительным маслом.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Существуют статический и динамический методы баночного вакуумного массажа:

  • статический – присосавшуюся банку оставляют на одном месте максимум на 20 минут. Выбираются самые болезненные участки;
  • динамический – банку держат на месте 2 минуты, затем начинают перемещать круговыми движениями, полностью не отрывая от кожи. В местах максимальной болезненности задерживаются дольше.

В обоих случаях сигналом к прекращению процедуры является умеренное покраснение кожи. Техника постановки зависит от вида банки.

Можно греть суставы при артрите

Внутрь стеклянной на несколько секунд вводится горящий фитиль, затем она быстро опускается на намеченную точку. Вакуум создается за счет сгорания кислорода внутри банки.

Силиконовые банки просто сжимают, выдавливая из них воздух, в процессе постановки они распрямляются, втягивая внутрь мягкие ткани.

При гонартрозе обычно прибегают к вакуумному массажу силиконовыми банками. Процедуру проводят, уложив пациента на спину, под колено подкладывают мягкий валик. Для максимального эффекта банки нужно ставить не только на околосуставную область, но и на всю поверхность бедра. Рекомендуется пройти 10 сеансов продолжительностью 5 минут с интервалом в 1–2 дня.

Читайте также:  Как лечить патологический перелом позвоночника

Наряду с обычными медицинскими банками можно использовать присоски для магнитно-вакуумной акупунктуры. Каждая присоска оснащена баллоном (резиновой грушей) для выкачивания воздуха и магнитной иголкой из сплава редкоземельных металлов.

Эта иголка не прокалывает кожу, но обеспечивает глубокое проникновение магнитного поля в точке воздействия. При болях в коленном суставе присоски устанавливают на 4 точки с внешней стороны колена, согласно иллюстрированной инструкции.

При подостром течении гонартроза можно и нужно проводить различные тепловые процедуры, растирать колено согревающими мазями, ставить компрессы. В результате активизируется кровообращение, стихает боль, спадает отечность, сустав становится более подвижным. Локальные прогревания можно сочетать с общим воздействием, например, париться в бане.

Постановка банок не относится к тепловым процедурам, но по эффекту близка к прогреванию. Как любые прогревания, так и вакуумный массаж банками противопоказаны в острой фазе артроза.

Существует и ряд других противопоказаний, поэтому такие процедуры можно проводить только с разрешения врача.

Если в колене возникает интенсивная боль, а ее причина неясна, лучше для обезболивания использовать не тепло, а холод, но такое воздействие должно быть непродолжительным.

Можно ли греть суставы при артрозе: способы лечения

Артроз коленного сустава — это коварное заболевание, которое наблюдается у людей среднего и пожилого возраста.

Для лечения артроза используют различные мази, ректальные свечи, инъекции и противовоспалительные препараты в форме таблеток.

Пациенты, испытывающие боль в суставах, нередко интересуются, можно ли греть суставы при артрозе. Важно знать, как посещение бани повлияет на организм в этом случае.

Причины деформации сустава

Артрозом называют дегенерацию хрящевой ткани суставов. Происходит это вследствие нарушения процесса метаболизма (обмена веществ) в организме. Стремительное отмирание отживших клеток деформирует сустав. На костях могут образовываться остеофиты, то есть наросты. Заболевание сопровождается воспалением. Известно несколько основных причин возникновения артроза:

  • Сахарный диабет и другие аутоиммунные болезни.
  • Неполноценное питание.
  • Избыточный вес.
  • Механические повреждения. Дегенерацию суставов вызывают удары, серьёзные ушибы и переломы.
  • Старость.
  • Чрезмерные нагрузки на суставы.
  • Слабые, суженные сосуды.
  • Инфекционные заболевания.

Специалисты выделяют три вида артроза. Первый вид — спондилоартроз. Дегенерация тканей происходит в межпозвонковых суставах позвоночника. Неприятные болевые ощущения чувствуются и в коленях. Коксартроз поражает тазобедренные суставы. Гонартрозом называется заболевание коленного сустава.

Степени заболевания

Любой вид и форму артроза необходимо лечить. Своевременная диагностика и лечение предотвращает дальнейшее развитие заболевания. Прогрессирующий артроз пагубно скажется на состоянии здоровья всего организма. Выделяют три основных степени развития недуга:

  • На первой стадии суставы, как прежде, остаются подвижны. Рентгеновские снимки не фиксируют никаких изменений в худшую сторону. При этом человека беспокоят ноющие боли и хруст в области суставов. Присутствует некая скованность движений после сна.
  • Гонартроз второй степени порождает дискомфорт в суставах. Любые движения сопровождаются хрустом и болью. Возникает чувство усталости и тяжести в области коленей. На рентгеновском снимке начинают проявляться симптомы деформации суставов.
  • На третьей стадии артроза боль носит постоянный характер. Болезненные чувства не покидают человека даже в состоянии покоя. Суставы слишком деформированы. Рентген подтверждает стремительное развитие заболевания. На снимке видны остеофиты, склероз и истирание хрящей. Третья степень артроза наиболее опасна для жизни и здоровья. Она приводит к полной обездвиженности. Если вовремя не сделать операцию, человек раз и навсегда может остаться инвалидом.

Чем раньше будет поставлен правильный диагноз, тем эффективнее окажется выбранный метод лечения.

Можно ли принимать горячий душ

Артрит на ранней стадии поддается лечению, врачи рекомендуют принимать горячий душ, если нет возможности парить ноги, суставы в бане, сауне. Методы действенные, отличаются ограничениями. Принимать горячий душ каждый день не рекомендуется из-за вероятности обострений. После душа применять согревающие компрессы, помогающие успокоить боль, уменьшить воспаление в тканях.

Компрессы распарки ног в специальной парилке. За основу компрессов берется спирт — на нем настаиваются лечебные травы. Вместо спирта используется водка. Компресс снимет боль, воспаление. Как компресс применяется теплое облепиховое, сосновое масло. Сверху ложится лопух лохматой стороной, чтобы он соприкасался с больным суставом. Для получения большего тепла дополнительно обматывают колено полиэтиленом.

Для большего согрева используют натуральные пуховые, шерстяные носки, повязки, платки. Греть ноги нельзя продолжительное время. Делать это пару часов, потом дать ноге покой. Компресс со временем остывает, артрит не любит холода.

Если врач поставил диагноз артрит, не стоит сразу ограничивать себя в движениях. Врачи рекомендуют небольшие нагрузки на ноги. Правильная зарядка уменьшит болевые ощущения, суставы станут подвижными. Напряжение в мышцах уменьшится, повысится функциональность, обеспечится полноценное питание поврежденных тканей. При артрите лечебную физкультуру разрабатывает врач, специальный тренер, специализирующийся на подобных заболеваниях.

Восстановить ноги после воспалительного процесса можно, применив горячие ванные с добавлением солей, минералов. Это улучшит циркуляцию крови. Дополнительно используются грязевые ванные. Артрит обостряется при неправильном питании, стоит задуматься о диете, сбросить лишний вес.

Главная профилактика здоровья — правильный образ жизни, забота. Физические нагрузки чередуйте с отдыхом. Чтобы хрящи стали эластичными, требуется пересмотреть рацион, включить молочные продукты, витамины.

Эффективность температурного воздействия

При посещении бани человек попадает из относительно оптимальной среды в более динамичную, где температура и влажность больше привычной примерно в 2-3 раза. Такие изменения оказывают как местное, так и общее влияние на организм.

Эффективность температурного воздействия
  • Повышение окружающей температуры способствует открытию потовых желёз, с секретом которых из организма удаляются токсины и вредные вещества;
  • Улучшается местное и общее кровообращение – ускоряются процессы заживления, улучшается общее самочувствие;
  • Повышается метаболизм – регенеративные свойства организма улучшаются;
  • Усиливается образование суставной жидкости, которая смазывает сустав, улучшает его подвижность, а также способствует питанию суставного хряща;
  • При нахождении в бане происходит нервно-психическое расслабление человека, благотворно влияющее на сопротивляемость организма ревматоидному артриту.

Можно ли греть суставы при артрите, и какой эффект это даст?

Нагревать суставы при артритах с одной стороны не желательно, а с другой весьма полезно. Самостоятельно разобраться пациенту с этим очень тяжело, о целесообразности и безопасности таких процедур должен решать исключительно лечащий врач.

Проблема заключается в следующем. У одних пациентов болезнь протекает с серьезными воспалительными процессами. Им явно нельзя париться, так как тепло расширяет сосуды, что приводит к усилению воспаления.

У других пациентов воспалительные процессы умеренные, зато имеются сильные боли и скованность в движениях. Таким больным прогревание суставов будет полезным.

В обоих случаях перед походами в парилку нужно провести детальнейшую диагностику, чтобы выявить противопоказания к таким процедурам.

Чем потенциально полезно прогревание суставов при артрите? Если противопоказаний нет, процедура может дать следующие эффекты:

  1. Уменьшение болезненных ощущений, вплоть до их полного исчезновения (к сожалению, временно).
  2. Улучшение подвижности пораженных суставов, в том числе за счет уменьшения отечности вокруг суставного мешка.
  3. Улучшение трофики и обмена веществ в тканях сустава и окружающих мягких тканях, усиление кровообращения (это и хорошо, и плохо при артритах).
  4. Улучшение регенеративных (замедление прогрессии болезни) и иммунных (снижение риска присоединения инфекции) возможностей организма.

к меню ↑

1.1 Когда нельзя греть суставы при артрите?

Прогревание суставов при артритах имеет как большое количество показаний, так и не меньше противопоказаний. С противопоказаниями нужно быть предельно серьезными – если их игнорировать, можно рассчитывать на усугубление болезни и развитие тяжелейших осложнений (грозящих инвалидностью).

Список противопоказаний к процедурам прогревания:

  • наличие острой стадии артрита, либо его обострения (следует дождаться затихания острых воспалительных процессов);
  • наличие выраженных воспалительных процессов или отечности при артрите (греть суставы можно лишь на фоне агрессивной противовоспалительной терапии);
  • наличие гипертонии (повышенного артериального давления) – противопоказание актуально только для бань, саун или парилок;
  • наличие инфекционной формы артрита или протекающей инфекции верхних дыхательных путей – из-за прогревания возможна генерализация (расхождение по всему организму) инфекции;
  • наличие злокачественных новообразований любой локализации (без консультации с врачом – никаких прогреваний);
  • наличие любых заболеваний крови и кроветворной системы, включая васкулита (часто сопровождает артриты);
  • наличие артрита неустановленной этиологии (сначала выясняем его причину и подвид – затем принимаем решение, совместно с врачом, о прогревании пораженных суставов).

к меню ↑

Как вылечить остеоартроз стопы: советы врача

  • степени поражения;
  • физиологических особенностей организма.

Несколько вариантов тепловых процедур рекомендуют при артрозе:

Как вылечить остеоартроз стопы: советы врача
  • снять болевой синдром;
  • устранить усталость.

Запрещено нагревать больной сустав в следующих ситуациях:

Больные спрашивают, можно ли греть больные суставы. Прогревают сочленения с помощью:

  • магнитных полей;
  • ультразвука;
  • инфракрасного и ультрафиолетового излучения;
  • электрического тока.
Как вылечить остеоартроз стопы: советы врача

Летом полезны солнечные ванны для больных суставов. Купируют боль аппликации лечебной грязи, озокерита либо парафина.