Вредна ли клизма, как делать для похудения и очищения

Очищение организма важно тем, что в эти моменты выводятся шлаки и вредные вещества, по какой-то причине попавшие в организм. Мы стремимся очищать каждый орган и в первую очередь — кишечник. Действительно, это важная и нужная процедура как для самого кишечника, так и для всего организма. Но те, кто не занимался этим, могут не знать как сделать клизму в домашних условиях.

Факторы, провоцирующие запор

Запоры возникают из-за плохой перистальтики кишечника, которую могут провоцировать различные факторы. Гиподинамия, плохая микроциркуляция в тканях и снижение метаболизма приводит к уменьшению моторики желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Дополнительные причины, провоцирующие запор:

  • заболевания кишечника;
  • интоксикация лекарственными препаратами;
  • плохое питание;
  • недостаток жидкости в организме.

Примечание. Частое использование слабительных средств приводит к привыканию кишечника и тормозит естественный процесс перистальтики.

Клизма для похудения в домашних условиях: очистительные клизмы

Желающим буквально за один день уменьшить вес килограмма на 3, да еще и при этом осуществить очистку кишечника от накопленных шлаков, рекомендуется произвести очищение организма для похудения в домашних условиях. Ознакомьтесь с данной жиросжигающей процедурой, к которой нужно обязательно прибегать каждому перед запланированной диетой. Узнайте, имеет ли она противопоказания.

Что такое очищение организма

Известно, что очищение организма – это методика, благодаря которой люди любого возраста могут не просто поспособствовать похудению, но и в домашних условиях нормализовать процессы обмена ЖКТ, решить проблему с пищеварением, нерегулярным стулом, вздутием, удалить из организма лишнюю жидкость. «Чистку» рекомендуется производить перед диетой, потому как она поспособствует более видимому результату. Очищение организма имеет еще ряд преимуществ, кроме как для похудения:

Зачем очищать организм перед похудением

Скапливающиеся шлаки «утяжеляют» человека – исследования доказывают, что вес вредных накоплений в организме может достигать 10-20 кг. По этой причине многие стремятся очистить организм и похудеть, ведь после выведения шлаков можно заметить значительное уменьшение параметров. Отвечая на вопрос о том, зачем очищать организм перед похудением, также стоит отметить и то, что привести тело в норму мешает еще «грязь», которая влияет на работу обменных процессов, вследствие чего нарушается работа всего организма.

Бытует еще другая причина, почему жировые отложения так непросто «уходят». Прослойка жира выступает неким «барьером», защищающим наш организм от попадающих в него токсинов и других вредных веществ. Пока есть вероятность отравления шлаками, организм будет стараться не разрушить этот «барьер», поэтому, например, во время диеты он будет использовать запасы гликогена, а не жира. Защитный механизм организма отключается после удаления шлаков, поэтому любые программы похудения нужно начинать с очищения.

Как почистить организм

Желая очистить кишечник для помощи в похудении, стоит помнить и о других системах и органах. Чтобы в домашних условиях почистить организм комплексно, нужно еще позаботиться о сосудах и почках. С

Читайте также:  Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере

Простая вода

Это средство является популярным, так как практически не требует дополнительной обработки.

Используют для очистительной процедуры с целью размягчения каловой массы в случае запора, а также для устранения скопившихся в толстом кишечнике газов. Рекомендуют делать и в период перед плановой операцией или родами, для повышения эффективности рентгена.

Как готовят раствор для клизмы:

Простая вода
  1. Обычно используют кружку Эсмарха.
  2. Кипятят 1,5–2 литра воды и остужают.

Необходимо придерживаться в домашних условиях нужной температуры жидкости:

  1. Для чистки кишечника показатель должен быть 25–35⁰С. Не рекомендуется при продолжительном отсутствии дефекации, так как теплая вода способствует всасыванию накопленных токсинов в кровоток.
  2. При параличе или атонии органа не выше 25⁰С.
  3. При выраженной проблеме с опорожнением до 12⁰С. Но запрещена подобная процедура при спастическом запоре.

С помощью клизмы улучшают перистальтику, снижают лихорадку.

Если речь идет о лечении грудничка, желательно купить в аптеке уже готовый раствор, содержащий натрия хлорид. Объем рассчитывается в зависимости от веса ребенка. На 1 кг показано 10 мл.

Простая вода

Лучше заранее проконсультироваться с врачом, какого температурного режима придерживаться при выполнении клизмы в домашних условиях.

Как сделать клизму в домашних условиях?

Для клизмирования нужно купить кружку Эсмарха. Мы расскажем как делать клизму кружкой Эсмарха правильно. Это специальное приспособление, при помощи которого можно легко провести процедуру. Кружку Эсмарха невысоко подвешивают, можно просто держать в руках. Сам наконечник тщательно промываем, можно немного смазать вазелином. Вам нужно немного его придерживать во время процедуры, иначе он будет выскальзывать. Перед тем как вставить его в задний проход, выпустите весь воздух. Это несложно: открутите краник и ждите, пока вода не потечет сама.

Важно понимать, что процесс не должен приносить болей. На первичном этапе, когда вода только начала наполнять кишку при сильном напоре и забитости кишки, может возникнуть легкий дискомфорт и чувство небольшой болезненности. Тут нужно остановиться и переждать: вода быстро распределится, сам кишечник растянется и болезненность исчезнет.

Но если боль не проходит или есть сильные спазмы, процедуру нужно немедленно остановить. Превозмогать боль, особенно отчетливую и сильную, запрещено. Для наибольшего понимания можно посмотреть видео как делать клизму самостоятельно.

Как часто можно делать клизму?

Далеко не все осведомлены, как часто можно делать клизму взрослому человеку в домашних условиях. Осуществлять такую процедуру самому себе стоит в строгой последовательности.

Если это специальная программа, направленная на похудение и очищение кишечника от шлаков с токсинами, делать спринцевание следует регулярно в первую неделю. После этого частотность процедуры нужно снижать.

Если слишком часто прибегать к такому методу в домашних условиях, можно нарушить обмен веществ. Это может спровоцировать обратный эффект. И вместо долгожданного похудения появятся все признаки ожирения.

Оптимальное количество очистительных процедур с помощью клизмы – 1 раз в 10 дней. Делать клизму чаще в домашних условиях можно только по предписанию врача.

Особенности питания и питьевой режим

Другой особенностью подготовительного этапа перед фиброколоноскопией является соблюдение бесшлаковой диеты (чем фиброколоноскопия отличается от колоноскопии подробнее здесь). Такой режим питания назначается за 3-4 дня до проведения манипуляции.

Читайте также:  Калорийность кальмар. химический состав и пищевая ценность

Бесшлаковая диета перед колоноскопией позволяет размягчить каловые массы, исключить появление запоров и задержку кала в кишечных отделах.

Запрещёнными продуктами при бесшлаковой диете считаются:

  • свежие фрукты и овощи;
  • рис, бобовые культуры;
  • свежие ягоды;
  • кондитерские и мучные изделия;
  • любая зелень;
  • копчёности, соленья, острое и пряности.

Предпочтительными во время лечебного питания считаются любые кисломолочные продукты нежирные, овощные бульоны и ненасыщенные мясные супы.

Из питья рекомендуются кисели (они утоляют голод), несладкие компоты из сухофруктов, зелёный чай, чистая вода. Следует избегать кофе, сложные коктейли, морсы из ягод.

Из десертов подойдут любые желе. Хлеб можно заменить крекером, галетой или сухариком.

Особенности питания и питьевой режим

Если сравнивать клизму с медикаментозным очищением, то препараты для подготовки кишечника к колоноскопии пользуются большей популярностью. Клизменное очищение подходит практически всем пациентам, однако редко удается самостоятельно провести качественную процедуру.

Как делают очистительную клизму в медицинском учреждении, смотрите в этом видео:

Кроме того, инвазивность метода и специфика проведения в принципе неприятна. Если у пациента нет опыта в проведении манипуляции, любые движения могут приносить сильную боль, повреждать стенки кишечника. В случае сомнений, об особенностях подготовки лучше узнать у лечащего врача.

Как можно проверить кишечник кроме колоноскопии читайте в этой нашей статье.

Записаться на приём к врачу вы можете непосредственно на нашем ресурсе.

Будьте здоровы и счастливы!

Как сделать клизму лежачему больному

Здравствуйте уважаемые читатели портала Очень часто лежачие больные страдают нерегулярным очищением кишечника, что приводит к интоксикации, которая вызывает резкое ухудшение состояния больного.

Для предотвращения неприятных последствий больному делают клизму, с помощью кружки Эсмарха и небольших резиновых баллончиков для клизм, потому как клизмы бывают не только очистительные, но и питательные, лекарственные, масляные. Для клизм очистительных можно использовать мыльный раствор или касторовое масло, которое часто используют в качестве слабительного.

А теперь несколько слов о том, как делать клизму лежачему больному. Перед началом очистительной клизмы, что для лежачего больного более приемлемо, необходимо продезинфицировать наконечник, наполнить кружку Эсмарха тёмной водой (объём, как правило, 1,5 литра) и необходим будет вазелин или жирный крем.

Больного нужно уложить набок, подстелить под него клеёнку, полиэтилен или любую непромокаемую ткань, согнуть ноги в колени и как можно ближе придвинуть к животу.

Кружку Эсмарха нужно будет подвесить вблизи кровати (прибить гвоздь в стену, использовать штатив) и выпустить излишки воздуха – открыв кран.

Как сделать клизму лежачему больному

Смазать наконечник вазелином, раздвинуть ягодицы больного пальцами и ввести наконечник в задний проход на 8 см. Вводить под углом относительно позвоночника после параллельно ему.

Больного необходимо попросить расслабиться и дышать как можно глубже, во избежание появления спазм и дискомфорта, открыть кран. Необходимо постоянно следить за равномерным поступлением воды в кишечник, когда останется немного воды в кружке Эсмарха – кран закрыть, удалить наконечник. Для достижения большего эффекта воду в кишечнике нужно удержать на 10-15 минут, если больной сможет это сделать. Проводить больного в туалет или подложить судно под него.

Если кишечник полностью не очистился, клизму следует повторить через полчаса после последнего позыва в туалет у больного. По завершению всех процедур приборы вымыть и просушить.

Читайте также:  Как правильно питаться чтобы похудеть меню на каждый день от диетолога

Совет

Очистительные клизмы в отличие от слабительных средств не вызывают привыкания и хорошо очищают кишечник. После очистительной клизмы можно делать масляные или лекарственные клизмы, применяя резиновые баллончики. Для масляных клизм подойдёт любое рафинированное масло или отвар календулы, ромашки, шалфея – делать лучше на ночь, чтобы на утро у больного было естественно опорожнение.

Клизма для избавления от каловых масс

Клизма — менее эффективное средство, которое не может полностью очистить кишечник. Для более сильного эффекта процедуру проводят несколько раз.

Перед клизмой нужно провести однодневную голодовку или разгрузочный день на кисломолочных продуктах или овощах. Процедуру проводят ранним утром или вечером. Вода обязательно должна быть кипяченой. На 2 л воды нужно взять 1 ст. л. лимонного сока или яблочного уксуса. Желательно, чтобы смесь настоялась перед процедурой не менее 10—11 ч. После введения состава в прямую кишку, нужно подождать минут 10 и только тогда освободить кишечник.

Как сделать клизму в домашних условиях

Методика подходит для выполнения в ванной. Подготовленную жидкость наливают в кружку Эсмарха, перекрытый шланг закрепляют на 1,5 метра по направлению от себя. Рекомендуется лечь на бок и согнуть подтянутые к груди ноги в коленях.

Смазанный наконечник аккуратно вводят в задний проход. Зажим следует открывать медленно. Движение воды можно регулировать пальцами или зажимом. Необходимо помнить про глубокое и ровное дыхание.

По мере наполнения кишечника шланг пережимают, а затем извлекают наконечник. Раствор нужно удерживать до 10 минут с целью размягчения каловых масс. Затем можно опорожнить кишечник.

Как сделать клизму в домашних условиях

Внимание! Повторная дефекация иногда требуется в течение 2 часов.

Именно поэтому на протяжении указанного промежутка времени желательно находиться дома.

Что в итоге?

Как сделать клизму мы разобрали. Но это не единственный вопрос. Многих ещё интересует, а что будет дальше, каковы итоги клизмы.

При правильном подходе вы будете довольны результатом:

  • Произойдёт полное очищение кишечника. Вам более не придётся мчаться от запоров, расстройств и прочего. Пищеварение наладится.
  • Очистится кровь. От этого и голова перестанет болеть, и самочувствие тоже станет лучше.
  • Кожа станет чистой. Пропадут морщины, высыпания, угри и прочая нечисть.
  • Больше не будут выпадать и сечься волосы. Они станут намного здоровее.
  • Подвижность суставов улучшится в разы. Некоторые говорят, что после нескольких процедур, больше не беспокоят больные колени.
  • Настроение станет лучше. Вы будете чувствовать себя бодрее и энергичнее.

Вот сколько всего полезного может принести клизма. Так что если вы её ещё не делали – хороший повод начать.

Что в итоге?

Кишечник – сложный многофункциональный орган пищеварительного тракта. Зашлакованность кишечника остатками продуктов пищеварения нарушает обмен веществ в организме, приводит к снижению иммунитета, развитию онкологических заболеваний, раннему старению. Периодическое промывание с помощью очистительной клизмы в домашних условиях поможет предотвратить непроходимость кишечника.

Токсины и продукты гниения откладываются на стенках кишки, попадают в кровь и лимфу, отравляют организм. В результате нарушается всасывание воды и веществ, развивается патогенная флора, запускаются процессы брожения и гниения.