ЛИСТЬЯ СЕННЫ для похудения — инструкция по применению, отзывы

Быстро сбросить несколько лишних килограммов можно, сев на жесткую диету либо несколько дней принимая слабительное или мочегонное средство. Но это даст только кратковременный эффект, к тому же может навредить здоровью. Грамотное похудение предполагает комплекс мероприятий, среди которых повышение физических нагрузок, организация правильного режима питания, прием препаратов, снижающих аппетит и ускоряющих сжигание жиров.

Влияние сенны на работу ЖКТ

В медицине особо ценятся созревшие листья. После сбора их высушивают в естественных условиях (свежий воздух плюс солнце). Препарат из растительного сырья содержит флавоноиды, органические кислоты, смолы, гликозиды, фитостерины, антрагликозиды. Оказывает слабительное гепатопротекторное желчегонное действие.

Трава рекомендована к приему в настоях, отварах и иных формах для:

  • нормализации моторики кишечника у женщин в послеродовом периоде, у людей, перенесших оперативное вмешательство;
  • устранения запоров разного происхождения;
  • облегчения процесса опорожнения при анальных трещинах, геморрое, проктите;
  • очищения кишечника и органов желудочно-кишечного тракта от шлаков, токсинов, других вредных веществ, вызывающих интоксикацию.

Полезные свойства растения подтверждены научной медициной. Сенна входит в состав многих известных препаратов – Тисасен, Сенаде, Глаксена.

Рецепты похудения с сенной

Сенна в чистом виде в редких случаях употребляется. Главным образом ее прибавляют в разнообразные травяные сборы с целью очистки кишечника.

Она содействует в усилении моторики толстой кишки, приводит к устранению продуктов неправильного обмена из организма, а вдобавок сенна предупреждает всасывание стенками кишечника жиров.

В случае если вы потребляете сенну в форме таблеток – учтите, что это концентрат и никогда дозу не превышайте. Сенна более полезна когда входит в сбор трав для похудения, она отлично сочетается с такими травами как мята перечная, одуванчик для похудения и входит в состав чая «Летящая ласточка».

С применением сенны изготавливают чаи, различные настои и смеси с целью похудения. Рецептов имеется несколько. И при этом у каждого есть свои приверженцы.

Рецепты похудения с сенной

Вот несколько рецептов:

№1. Одну ложку столовую травы сенны залейте одним стаканом очищенной воды и проварите 5 минут на слабом огне. Настоять 20 минут и через марлю процедите. Употребляйте каждый вечер на протяжении одной недели – через два часа после ужина, и потом уже ничего нельзя есть. Начните с одной трети стакана и наблюдайте за реакцией вашего организма.

Если последствия будут слишком выраженными с сопутствующими болями в области живота — требуется сократить дозировку. Если все в порядке и имеется несильное послабление, продолжайте употреблять отвар, последовательно увеличивая дозу таким образом, чтобы в последний седьмой день выпить целый стакан.

При положительной переносимости позволительно продлить курс примерно до десяти дней. В ином случае – день через день. Отвар лучше сохранять в холодильнике не более суток.

№2. Приготовьте травяной сбор: перемешайте по 20 грамм листа сенны, лекарственного одуванчика, петрушки в свежем виде и двудомной крапивы, а вдобавок по 10 грамм плодов душистого укропа и листьев перечной все составляющие и залейте одну ложку столовую полученной смеси одним стаканом вскипяченной настояться на протяжении двух-трех часов под утеплением (к примеру, покройте сверху полотенцем) и напиток рекомендуется пить небольшими глотками после еды, не курс рассчитан на один месяц: первые две недели следует увеличивать количество до двух стаканов, а затем вновь постепенно сократить к одному.№3. Через мясорубку пропустите 100 грамм кураги и 100 грамм изюма, 400 грамм чернослива, 50 грамм травы сенны и 200 грамм инжира. Перемешайте со 100 граммами сиропа шиповника и употребляйте по одной ложке столовой в утреннее и вечернее время. Смесь сохраняйте в холодильнике.№4. Через мясорубку пропустите 400 грамм чернослива, 400 грамм кураги, одну пачку сенны и перемешайте с 200 граммами жидкого меда. Употребляйте по одной ложке чайной после ужина, запивая при этом теплой вскипяченной водой.

Рецепты похудения с сенной

№5. Залейте 200 грамм белого изюма белого одним литром вскипяченной воды и подождите один час. Таким же способом запарьте 200 грамм сенны. После этого сцедите, перемешайте настои и прибавьте 300 грамм «Холосаса» или сиропа шиповника. Употребляйте по половине стакана каждый вечер.

№6. Доведите до кипения 1,5 литра воды, засыпьте 150 грамм белого промытого изюма и проварите 5 минут. Прибавьте 30 грамм сенны и проварите еще минут десять. После этого отцедите, остудите и прибавьте около 150 мл «Холосаса».

Употребляйте по трети стакана спустя один час после принятия пищи и за полтора часа до сна, затем уже ничего не употребляйте в пищу. Сохраняйте смесь в холодильнике.

Читайте также:  Как правильно построить питание при сушке тела для девушек?

№7. В эмалированной посуде закипятите пол литра воды. Засыпьте 25 грамм листьев сенны, четверть стакана белого изюма и после кипения, проварите 5 минут на слабом все остынет – прибавьте половину небольшого пузырька «Холосаса» и смешайте. Употребляйте по одной ложке столовой после принятия ужина, пока не окончится вся имеющаяся смесь.А спустя месяц перерыва сделайте повтор курса.

Сенна для похудения

В основу большинства аптечных чаев для похудения входит трава сенны. При одновременном соблюдении диеты, шансы сбросить лишний вес весьма высоки, однако, прежде чем прибегнуть именно к этому способу похудения, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, во избежание неприятных последствий.

Рецепты

Если любой из этих способов похудения будет сопровождаться болями в животе, попробуйте немного уменьшить количество сенны.

***

Отвар классический

1 ст. ложку сенны залейте стаканом очищенной воды и варите на слабом огне на протяжении 5 минут после закипания. Снимите с огня, накройте крышкой и дайте настояться 20 минут, затем процедите отвар через марлю.

Употребляйте по трети стакана через 2 часа после ужина на протяжении недели. После принятия отвара прием пищи недопустим.

***

Сенна с сухофруктами

Измельчите блендером до получения однородной массы следующие ингредиенты:

  • 100 грамм кураги;
  • 100 грамм изюма;
  • 50 грамм сенны;
  • 300 грамм чернослива;
  • 200 грамм инжира;
  • 100 грамм сиропа шиповника.

Продукт следует хранить в холодильнике.

Полученную массу употребляют по 1 ст. ложке утром и вечером на протяжении 2 недель. Перед повторным курсом необходим перерыв в 1 месяц.

***

Травяной чай

Приготовьте травяной сбор (по 20 грамм каждой травы):

  • 20 грамм листьев сенны;
  • 20 грамм одуванчика лекарственного;
  • 20 грамм свежей петрушки;
  • 20 грамм крапивы двудомной;
  • 10 грамм плодов душистого укропа;
  • 10 грамм мяты перечной.

1 ст. ложку измельченных ингредиентов залейте 1 стаканом кипятка, укутайте полотенцем, дайте настояться 2 часа, процедите.

Пить данный отвар нужно мелкими глотками после еды. Рекомендуемый курс приема составляет 1 месяц. Первую неделю отвар пьют 3 раза в день по трети стакана, начиная со второй недели дозировку постепенно увеличивают до 1,5 стаканов в день, но к последней неделе приема сокращают обратно до 1 стакана.

***

❀ СОХРАНИТЬ ИЛИ ПОДЕЛИТСЯ ❀✿ ПОХОЖЕЕ ✿

  • Сенна для похудения
  • Липа для похудения
  • Применение липы в народной медицине
  • Ванны с белой глиной (каолином)

Кому показано лечение?

Лечение травой сенны практически не имеет побочных действий, она редко вызывает аллергические реакции и расстройства других органов и систем.

Применять траву сенны можно с такой целью:

  • лечения запора (основная причина приёма);
  • профилактики запора при атонии кишечника;
  • очищения организма и выведения из него шлаков;
  • терапии геморроя и анальных трещин;
  • лечения дисфункции жёлчного пузыря по гипокинетическому типу;
  • похудения и сжигания жиров;
  • улучшения состояния желудочно-кишечного тракта.
Кому показано лечение?

При геморрое и анальных трещинах сенна хорошо подходит благодаря тому, что сильно смягчает кал, тем самым облегчая его проход через геморроидальные узлы и анальный сфинктер.

Перед началом приёма препарата необходимо убедиться, что у вас нет к нему противопоказаний.

После приема лекарственного средства его действие наблюдается через 9 часов

Как принимать Холосас для похудения

В программах для похудения сироп шиповника используют как самостоятельное средство либо в сочетании с травяными отварами, сухофруктами и другими растительными компонентами. Прием одного Холосаса дает слабовыраженный эффект, за неделю можно потерять не больше 2-3-х кг. Его сочетание с другими натуральными средствами обеспечивает более энергичную очистку организма и ускоряет процесс потери веса. Приводим самые популярные из рецептов, размещенных на форумах, темой которых является похудение.

Внимание! Длительное время использовать Холосас как средство очистки организма не рекомендуется. Вместе со шлаками и лишней жидкостью из него выводятся полезные вещества, необходимые для продуктивной работы внутренних органов. Оптимальная продолжительность курса — не больше месяца, а в сочетании с сильными диуретиками и слабительными — до полутора недель.

Холосас в чистом виде

Согласно инструкции по применению, сироп шиповника принимают 3 раза в день по 5 мл (1 ч. л.) за полчаса до еды. Разовая доза для детей с 3-х до 12 лет — ¼ ч. л., старше 12 лет — ½ ч. л. Согласно инструкции, средство следует принимать в течение 2-4-х недель, курс приема при необходимости можно повторить после месячного перерыва.

Компот с сенной и изюмом

Для приготовления компота потребуется: 200 г изюма, 200–250 г листьев александрийского листа (сенны), 250 мл Холосаса. Изюм вымыть, залить 1 л кипящей воды, настоять под крышкой 1 час. Траву сенны залить таким же количеством кипятка, поставить настаиваться на час. Затем настои процедить, смешать и добавить аптечный шиповниковый сироп.

Хранить компот в холодильнике, пить по 0,5 стакана не чаще, чем через день утром натощак (после этого 4 часа не есть) или за 3 часа до сна. Такой компот обладает хорошо выраженным слабительным эффектом, поэтому пить его желательно в дни, когда можно остаться дома.

Эликсир

Как принимать Холосас для похудения

Концентрированный эликсир готовится из тех же ингредиентов, что и компот: сухих листьев сенны, изюма и сиропа Холосас. Первые два компонента смешивают, заливают 0,5 л воды и доводят до кипения. Затем настаивают под крышкой около часа, процеживают и добавляют сироп. Принимают эликсир по 1 столовой ложке после ужина.

Читайте также:  Бодифлекс для начинающих: упражнения для похудения

Шарики с рисовой мукой и курагой

Для приготовления этого приятного на вкус средства для похудения понадобится 0,5 стакана рисовой муки, 200 г измельченной на мясорубке кураги и около 160 мл Холосаса. Все ингредиенты смешать, из полученной массы сформировать шарики весом не больше 10 г. В течение 2-х недель нужно съедать два таких шарика, заменяя ими ужин. Кроме очистки организма, такой рецепт дает возможность сбросить вес за счет ограничения количества пищи: 20-граммовый ужин не назовешь обильным.

Отвар с черносливом и корой крушины

Готовится отвар так: 50 г коры крушины варить в 1 л воды полчаса, затем добавить 250 г чернослива, проварить еще 10-15 минут. Отвар процедить, добавить к нему 125 мл шиповникового сиропа. Пить по полстакана на ночь. Отвар коры крушины действует как мягкое пролонгированное слабительное, чернослив улучшает работу кишечника и вызывает чувство сытости. Их сочетание с Холосасом дает хороший эффект при похудении.

Напиток с перцем и лимоном

Для приготовления такого напитка требуется 1,5 л минеральной воды, ¼ стакана аптечного шиповникового сиропа, сок 1 лимона и щепотка кайенского перца. Использовать такой напиток рекомендуется при проведении разгрузочных дней, выпивая по стакану каждые 3 часа.

Побочные действия

Цветки и листья сенны имеют высокие концентрации полезных микроэлементов, которые оказывают положительное воздействие на весь организм человека, включая пищеварительную систему в целом. Основными компонентами в составе растения являются:

  • Антрагликозиды и гликозиды. Вещество оказывает хорошее тонизирующее действие на мускулатуру кишечника. Гликозиды активно стимулируют перистальтику кишечника, стабилизируют стул.
  • Флавоноиды. Вещество оказывает антиоксидантное действие, повышает тонус организма, обеспечивает мягкий мочегонный эффект. Флавоноиды необходимы для борьбы с онкологическими опухолями.
  • Органические кислоты. Компоненты в составе растения нормализуют кишечную микрофлору, предупреждают развитие патогенных сред, оказывают выраженное антибактериальное действие.
  • Алкалоиды. Входящие в состав растения алкалоиды обладают мощным болеутоляющим и успокаивающим действием, что полезно при интенсивном сокращении стенок кишечника.
Рубрика МКБ-10 Синонимы заболеваний по МКБ-10
I84 Геморрой Болезненные геморроидальные узлы
Внутренний геморрой
Воспаление геморроидальных узлов
Наружный геморрой
Обострение геморроя
Острый геморроидальный приступ
Хронический кровоточащий геморрой
K59.0 Запор Болезненные дефекации
Возрастные запоры
Вторичные запоры
Дисхезия
Запор при кормлении грудью
Запор психогенный
Запор у взрослых
Запор у грудных детей
Запор хронический
Идиопатическая констипация
Идиопатический запор
Каловый завал
Колостаз
Констипация
Привычный запор
Ректальный копростаз
Склонность к запорам
Случайные запоры
Снижение моторно-эвакуаторной функции ЖКТ
Функциональный запор
Хронические запоры
Хронический запор

Холосас, сенна, изюм: рецепт напитка для похудения

Тема похудения просто бесконечна. И так же бесконечен спрос жаждущих похудеть на всевозможные чудо-средства, которые быстро и без проблем помогут стать стройной и красивой. Особенно важно, чтобы при этом не пришлось шевелиться, а еще чтобы можно было есть булочки с вареньем на ночь. Продолжать можно до бесконечности.

Одна из новинок – компот, включающий несколько компонентов. Это холосас, сенна, изюм.

Рецепт очень привлекателен, особенно для сладкоежек, так как на вкус такое средство очень даже ничего.

Подведем итоги

Холосас, сенна, изюм: рецепт напитка для похудения

Как и многие подобные средства, напиток из холосаса, изюма и сенны не является панацеей в борьбе за стройную фигуру. Придется сделать выбор – шоколадки и пирожки или 46 размер.

Только разумная диета, полноценный и полезный рацион, а также физическая активность способны творить чудеса и возвращать людям красоту. Старайтесь меньше обращать внимание на подобные «чудодейственные» рецепты.

Мифы из разряда «что съесть, чтобы похудеть» редко бывают правдоподобными.

Второй рецепт

Лекарственную сенну нельзя принимать более недели. Но если вы почувствовали ухудшение самочувствия, слабость, обмороки и тошноту, немедленно прекращайте прием травы и обратитесь к врачу. Так как сенна не может употребляться самостоятельно, ниже будет представлен наиболее популярный рецепт отвара с добавлением различных трав.

Кроме методов применения листьев сенны, описанных в инструкции к лекарственной траве, существует несколько рецептов народной медицины для похудения.

  1. Понадобится фитосбор, в состав которого включаются: по 25 г листьев сенны, петрушки, крапивы и одуванчика, по 10 г мяты и фенхеля. Ингредиенты измельчить. Ложку смеси запарить стаканом кипящей воды и настоять 2 часа. Средство употреблять перед сном 5 дней.
  2. Перетереть 25 г корня имбиря, смешать с 20 г сенны, залить неполным стаканом воды и варить 20 минут. Остуженный напиток процедить и принимать на ночь не более недели.
  3. 2 ложечки семян фенхеля и сенны соединить с ложкой зелёного чая и запарить кипящей водой на 20 минут. Пить средство предлагается перед каждым приёмом пищи.

Внимание! Похудение с помощью народных рецептов на основе листьев сенны рекомендуется согласовать с диетологом и гастроэнтерологом.

Читайте также:  Диета на кашах для похудения, рецепты и отзывы

Если во время похудения на сенне болит живот, кружится голова или имеются любые другие симптомы, необходимо прекратить принимать травяные отвары. Сегодня есть множество вариантов приготовления отваров из сены.

Если вы приняли отважное решение и выбрали для похудения таблетки сенны, то вам нужно помнить, что вы пьете слабительное в концентрированном составе. Поэтому не стоит превышать дозу, которая не должна быть больше одной таблетки, три раза в день. Если с первого применения эффекта не наступает, то можно разово принимать две таблетки, но тогда и пить их нужно два раза в день, до еды.

Что касается травы, которая входит в состав сборов, то есть определенные рецепты, о которых мы сейчас вам расскажем.

К трем литрам горячей кипяченой воды добавляем две пачки состава «Сенна» (для похудения). Трава должна быть сухой и чистой. Затем добавляем горсть изюма. Все смешиваем, ставим на огонь и доводим до кипения. В горячую смесь выливаем готовый аптечный препарат «Холосас». Настаиваем в темном месте в течение 12-ти часов. Затем массу процеживаем, переливаем в удобную емкость и ставим на хранение в холодильник. Начинать принимать препарат рекомендуют с малых доз: две-три столовые ложки, с последующим увеличением дозы до половины стакана.

Предварительно измельчить по 20 г лекарственного одуванчика, травы сенны, свежей петрушки, крапивы двудомной. Добавить к смеси семена укропа и листья мяты перечной в количестве 10 г. Заварить и настоять на водяной бане 1 столовую ложку смеси в расчете на один стакан кипятка. Принимать очищающий чай в теплом виде, после еды, небольшими глотками.

Взять 100 грамм изюма, 100 грамм кураги, 400 грамм чернослива, 200 грамм инжира. Все сухофрукты пропустить через мясорубку. К полученной смеси добавить листья сенны (для похудения) (50 г) и стандартную аптечную упаковку препарата «Холосас» (100 г). Приготовленное средство принимать два раза в день по одной столовой ложке. Хранить целебную смесь следует в холодильнике.

Если ваш организм не переносит аптечный препарат «Холосас», то его можно заменить обыкновенным медом в количестве 200 грамм, а остальные действия выполнить согласно инструкции. Принимать полученную смесь следует один раз в день по чайной ложке перед сном.

Как правильно принимать сенну для похудения

Изначально стоит заметить, что после приема сенны в любом виде, не стоит дежурить возле туалета или пить следующую порцию. Эффект наблюдается через 6-8 часов, если принять натощак – на 1-2 часа раньше.

Еще одним важным фактором безвредного употребления листьев этой травы является то, что постоянно принимать ее не рекомендуется. Можно пить 10 дней через 10 дней перерыва.

Рецептов приема этой травы много. Рассмотрим самые распространенные.

  1. В 3 литрах воды завариваем 2 пачки травы сенны и горсть изюма. После того как закипит выключить и добавить бутылку Холосаса (продается, так же как и сенна, в аптеке без рецептов).

    Настаиваем 12 часов в темном месте, процеживаем и храним в холодильнике.

    Стандартной дозой считается полстакана, но пробовать стоит с. стакана – как писалось ранее, вполне возможно что вам этого достаточно.

  2. Приготовить и измельчить травяной сбор. по 20 г травы сенны, лекарственного одуванчика, крапивы двудомной и свежей петрушки, по 10 г листьев мяты перечной и семян укропа.

    Заварить 1 ст. ложку смеси в 1 стакане кипятка и настаивать 2-3 часа в теплом месте. Пить теплым, маленькими глотками, непосредственно после еды.

  3. Через мясорубку пропустить по 100 г изюма и кураги, 200 г инжира, 400 г чернослива, 50 г травы сенны и добавить 100 г Холосаса. Готовую смесь хранить в холодильнике. Принимать утром и вечером по 1 ст. ложке.
  4. Через мясорубку пропустить 1 пачку сенны, по 400 г кураги и чернослива, добавить и тщательно перемешать 200 г жидкого меда. Принимать после ужина по 1 чайной ложке, запивая стаканом теплой воды.

Дозировка

Принимать средства растительного происхождения нужно строго по инструкции производителя:

  • на 200 мл теплой воды разводят 10 г сиропа;
  • взрослым назначают внутрь по ¼, ½ стакана не более чем 2 раза за сутки;
  • детям по 1/8, ¼ ст. 1 раз за сутки.

Существует и второй способ приема препарата, дозировка которого в принципе остается той же.

Неразбавленный сироп принимают внутрь примерно за 30 минут до еды:

  • детям от 3 – 6 лет не более ¼ ч. л. (2,5 мл);
  • детям от 6 – 14 лет максимум ½ ч. л. (5 мл);
  • детям от 14 лет и взрослым – в объеме 1 ч. л. (10 мл).

Принимая средство, его рекомендуется запивать водой. В течение суток частота приема не должна превышать трех раз. Длительность приема от 15 до 30 дней. Только после месячного перерыва, курс лечения повторяют и то, при необходимости.