Десять советов по детоксу, которые реально работают

Но вреден ли детокс? Щадящий — нисколько. Если абстрагироваться от выведения неведомых шлаков, то детокс — это, по сути, перевод организма на ограниченный рацион, низкокалорийный и легкоусвояемый, то есть это диета. К счастью, в большинстве случаев довольно сбалансированная и мягкая, что вместе с психологическим эффектом (я забочусь о своем теле) дает ощущение легкости, отличного настроения, что само по себе для человека полезно. 

Что такое и зачем нужна детоксикация?

Детоксикация – это удаление вредных веществ из организма. Она эффективна по отношению к определенным веществам, потому что такие процессы обычно происходят естественным путем. Например, выведение никотиновых смол, алкоголя или вредных пищевых добавок происходит сразу, без дополнительного участия человека.

Внимание! Естественное очищение происходит по мере засорения организма. В зависимости от человеческих индивидуальных особенностей оно протекает с разной скоростью.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ДЕТОКС

Как упомянуто выше, детоксикация означает «большую уборку», с детальным и серьезным подходом. Когда жизненно важные системы работают вполсилы, токсины не фильтруются должным образом, оказывая на организм очень неблагоприятное воздействие. Задача — удалить максимум нечистот как на физическом, так и на ментальном уровне. То есть важно не только очистить кишечник, печень, почки, легкие, кожу, лимфатическую систему, но и достичь психического баланса для позитивного восприятия мира.

Программы детокса создаются, чтобы помочь максимально естественному и эффективному очищению, чему сопутствуют несколько основных процессов:

  • отдых для пищеварительных органов при умеренной диете или голодании;
  • стимулирование работы печени и вывода токсинов через кишечник, почки и кожу, улучшение кровообращения;
  • «заправка» тела здоровыми и питательными веществами.

Преимущества детокс напитков

Эта статья о пользе детокс напитков для похудения c рецептами приготовления. Устали, пробуя различные диеты для похудения? Теперь нет необходимости следовать сложным диетам, просто переключитесь и придерживайтесь наших советов. Детокс напитки полезны для очищения организма, выводят токсины. Представленные рецепты вы сможете без труда готовить дома.

Какие преимущества детокс напитков:

  1. Снизить вес естественным путём Детокс напитки состоят из овощей и фруктов, питательные и натуральные. Диеты, таблетки или операции могут дать сказочное и подтянутое тело, но эта сказка недолговечна. И вы опять попадёте в ту же ловушку толстого тела. Так почему же не использовать дары природы в напитках, которые способны ускорить пищеварение и выгнать все токсины из организма.
  2. Избавиться от отходов организма Детокс напитки действуют как мочегонное, помогая отделаться от лишнего жира, избытка натрия и отходов, накопившихся в организме. Овощи, фрукты и травы, представленные в рецептах, отобраны исключительно из-за своих индивидуальных свойств, имеют естественную сладость, поэтому не следует дополнительно добавлять сахар.
  3. Разогнать метаболизм Детокс напитки повышают метаболизм. Это потому что содержат витамины и минералы. Они необходимы организму, чтобы помочь в функционировании различных систем, таких как иммунная, пищеварительная и нервная система, которые отвечают за хороший метаболизм.
  4. Польза для пищеварительной системы Вы часто испытываете запоры? Детокс напитки избавят от проблем с пищеварением, таких как диарея, расстройство желудка, кишечника и подобных проблем пищеварения.
  5. Регулируют функции печени Поскольку печень играет значительную роль в снижении веса, очень важно заботиться о ней. Детокс напитки отфильтровывают накопленные токсины и свободные радикалы, таким образом, улучшая функционирование печени.
Читайте также:  Венгерка слива калорийность на 100 грамм. Калорийность желтой сливы

С чего начать сыроедение: пособие начинающего сыроеда Перейти на правильное сыроедение не для всех. Почему, спросите вы? А давайте разберёмся вместе …

Состав

  • Детокс Шаг 1 очищение кишечника. Состав: пищевое волокно «ФЛОРАЦИЯ», экстракт фенхеля, экстракт алоэ вера, экстракт подорожника.
  • Детокс Шаг 2 очищение печени. Состав: пищевое волокно «ФЛОРАЦИЯ», экстракт куркумы, экстракт имбиря, экстракт мяты перечной, экстракт зеленого чая, экстракт лимонных корок, экстракт проса.
  • Детокс Шаг 3 очищение почек. Состав: пищевое волокно «ФЛОРАЦИЯ», калия цитрат, экстракт опунции, экстракт кресс-салата, экстракт хвоща, экстракт артишока.
  • Детокс Шаг 4 баланс микрофлоры. Состав: пищевое волокно «ФЛОРАЦИЯ», экстракт ромашки, экстракт фенхеля, экстракт мяты, бифидобактерии «B. bifidum», лактобактерии «L. plantarum».

Как работает Detox

В отзывах покупателей чаще всего встречается упоминание о том, что происходит быстрая нормализация работы пищеварительной системы. За один курс приема препарата можно «научить» ЖКТ перерабатывать пищу в энергию, без отложений калорий в жировую прослойку прозапас.

Производитель заявляет, что Детокс коктейль способен:

  • очистить кишечник от различных видов токсинов;
  • ускорить обмен веществ (что очень важно для похудения);
  • восстановить гормональный фон;
  • повысить работоспособность и физическую выносливость;
  • активировать расщепление жировых клеток;
  • восстановить перистальтику.

В своих отзывах люди нередко отмечают, что стали меньше болеть. Получается, что Детокс усиливает защитные свойства организма за счет насыщения витаминами и минералами.

Состав и действие Detox Greenflash

Главный плюс программы Detox от NL International в том, что она очищает организм поэтапно, в правильной последовательности, полностью освобождая вас от шлаков и токсинов, и аналогов этого комплекса нет.

Ниже вы увидите, из чего состоит каждый этап программы Детокс, и что происходит при очищении.

Шаг 1. Очищение кишечника (Detox Colon)

Активные компоненты избавляют кишечник от токсинов и шлаков, дают легкий слабительный эффект, восстанавливают обменные процессы, нормализуют пищеварение и работу ЖКТ

  • Алоэ – выводит шлаки и создает чистоту в кишечнике, благодаря чему, вещества из еды могут свободно всасываться, а иммунитет повышается.
  • Экстракт семян фенхеля – является лучшим средством от газообразования, улучшает пищеварительные процессы, усиливает секрецию желез ЖКТ.
  • Семена подорожника – адсорбируют яды, восстанавливают моторную функцию кишечника и его слизистую, снижают уровень холестерина и сахара, благотворно влияют на работу поджелудочной железы, желчного пузыря и печени, имеют мягкий слабительный эффект, улучшают обмен веществ.

Шаг 2. Детокс печени (Detox Liver)

Вторым этапом будет очищение печени. Комплекс выводит токсины из печени, восстанавливает ее барьерную функцию, устраняет застой желчи, дренирует и очищает желчевыводящие пути.

  • Имбирь – ускоряет обмен веществ, выводит самые разные виды токсинов (от алкоголя, медикаментов, еды и др.), нормализует фильтрующую функцию печени.
  • Экстракт куркумы – освобождает печень от токсинов и ядов, снижает уровень жиров в ней, имеет желчегонный эффект, снимает воспаления.
  • Мята перечная – усиливает отток желчи и помогает избавиться от чувства тяжести после еды, имеет спазмолитическое действие.
  • Экстракт зеленого чая – защищает печень от свободных радикалов и токсического повреждения, улучшает обмен веществ.
  • Экстракт лимонных корок — очищают от тех ядов, перед которыми другие компоненты программы бессильны, балансирует уровень кальция и кислорода в печени.
  • Экстракт проса — защищает печень от химических ядов, стимулирует кроветворение, повышает иммунитет, стимулирует регенерацию клеток, обладает антистрессовыми свойствами.
Читайте также:  Польза ходьбы на ягодицах и советы, как правильно делать упражнение

Шаг 3. Детокс почек (Detox Kidney)

Активные компоненты оказывают мягкий дренирующий, мочегонный и противовоспалительный эффект, снимают отеки, выводят токсины и лишнюю жидкость, не вымывая ценные минералы из организма.

  • Опунция – дренирует межклеточную жидкость, устраняет отеки, очищает лимфу, имеет мочегонное, желчегонное и противовоспалительное действие, полезен для иммунной системы.
  • Артишок – сильнейший компонент для очищения организма при любых интоксикациях, разжижает лимфу и желчь, усиливает секрецию и отток желчи, снижает уровень холестерина, оздоравливает печень, восстанавливает ее поврежденные клетки, налаживает обменные процессы и пищеварение.
  • Экстракт хвоща – мощный очиститель почек, препятствует появлению камней, выводит избыток жидкости, не нарушая, а напротив, улучшая водно-солевой баланс.
  • Цитрат калия – защищает от образования камней в почках, способствует быстрому выведению токсинов с мочой, при этом регулирует водный баланс, хорошо влияет на состояние кожи.
  • Экстракт кресс-салата – предупреждает появление камней в почках и мочевом пузыре, имеет мочегонное свойство, полезен для пищеварения

Шаг 4. Баланс микрофлоры (Detox Flora)

Четвертый комплекс важен после очищения. Он нормализует все пищеварительные процессы, повышает иммунитет, витамины и полезные вещества из пищи всасываются максимально полно и быстро. В итоге, на 4-й ступени Detox Greenflash у вас прекрасное самочувствие и настроение

Состав и действие Detox Greenflash
  • Экстракт ромашки – регулирует перистальтику, снимает воспаление в желудочно-кишечном тракте.
  • Фенхель – помогает пищеварению, предупреждает газообразование.
  • Экстракт мяты – не дает развиваться болезнетворным бактериям в кишечнике, устраняет метеоризм, улучшает работу ЖКТ.
  • Бифидо- и лактобактерии – это микрофлора, которая должна превалировать в здоровом кишечнике. Они помогают перевариваться пище и всасываться полезным веществам, участвуют в синтезе витаминов и укрепляют иммунную систему.

В состав каждого из четырех шагов программы входит инновационный компонент Floracia®. «Флорация» — это пищевое волокно, которое обладает свойствами пребиотиков, абсорбирует токсические вещества, помогает витаминам и минералам лучше усваиваться. Его действие направлено на усиление роста полезной для нас микрофлоры, что благотворно влияет на работу ЖКТ.

Энтеросорбенты

Еще одними популярными детокс лекарственными средствами для приема внутрь являются следующие:

  • Полисорб;
  • Энтеросгель;
  • Смекта;
  • Полисорб.

Какой эффект оказывают перечисленные средства, можно узнать из инструкции. Эти препараты можно применять в домашних условиях на начальных этапах возникшего отравления, а также при аллергии. Выпускаются вышеперечисленные средства в гелеобразном виде, в гранулах и порошках. Также существуют таблетки, выводящие токсины – среди них самым доступным и безвредным считается активированный уголь. Сколько можно пить активированного угля в день, мы рассказывали.

Механизм воздействия у всех перечисленных сорбентов одинаков. Он заключается в связывании содержащихся токсинов и удалении их из человеческого организма. Препараты не проникают в кровь, а действуют исключительно на внутренние органы – кишечник, желудок.

В дополнение к лекарственной терапии вы можете заниматься детокс-йогой. Суть её воздействия — стимуляция лимфатической, пищеварительной и кровеносной систем организма для ускоренного вывода шлаков.

Детокс+: показания к применению и противопоказания

Благодаря природной составляющей препарата, его применение безопасно и возможно в следующих случаях:

— при проживании в неблагоприятных районах с повышенным уровнем загрязнения,

— при очищении организма после принятия сильных антибиотиков, которые разрушают микрофлору кишечника,

— при хронических простудных и инфекционных заболеваниях,

— после химического и лучевого облучения,

— при кожных аллергиях,

— пониженный иммунитет.

Противопоказано применение препарата при индивидуальной аллергической реакции, беременность, период грудного вскармливания и в послеоперационный период.

Фиточай

Конечно, прохождение специализированной программы — это не единственный вариант. Для достижения эффекта detox-очищения фиточай, пожалуй, применяется чаще любого другого средства. Такой напиток представляет собой комплекс травяных сборов. Его можно приобрести в любой аптеке и во многих продуктовых магазинах. Доступность и сравнительно низкая цена делают фиточай весьма привлекательным.

Как правило, такие сборы разделяются на утренние и вечерние напитки. В состав дневного напитка входят травы, оказывающие стимулирующее воздействие. Это может быть, например, гуарана или женьшень. А в вечерних сборах присутствуют успокаивающие компоненты, например, лимонная трава или мелисса. Помимо этого, для достижения слабительного эффекта применяются фенхель, листья лотоса, американская крушина, мальва, листья сенны (очень сильное слабительное, длительное применение запрещено), а для обеспечения мочегонного эффекта в состав включается крапива, одуванчик, боярышник, солодка и толокнянка.

При выборе фиточая для детоксикации следует избегать сборов, содержащих сильнодействующие слабительные и мочегонные компоненты, такие как листья сенны, так как это может быть небезопасно для здоровья, ведь любой из таких напитков рассчитан на довольно длительный прием: от двух до четырех недель. Любой травяной сбор, включая очищающий, следует выбирать с особой тщательностью и применять с осторожностью. В случае возникновения тревожных симптомов следует незамедлительно прекратить употребление напитка.

Необходимо помнить, что фиточай имеет противопоказания. К ним относятся возраст менее 18 и более 60 лет, беременность и период лактации, наличие хронических заболеваний. Также травяные сборы несовместимы с рядом медикаментозных препаратов. Кроме того, эффективность такого метода очищения научно не доказана.

Лекарственное взаимодействие

  • барбитураты, сульфаниламиды и салицилаты: снижение элиминации последних за счет наличия в составе Антиокса+ витамина С;
  • тетрациклины, диуретики, пеницилламин, изониазид, циметидин, фенитоин, каптоприл, глюкокортикостероиды (ГКС), дисульфирам, вальпроевая кислота, этамбутол, меркаптопурин: уменьшают содержание цинка в плазме крови и повышают скорость его выведения;
  • пероральные контрацептивы: увеличивают концентрацию витаминов А и С в плазме крови;
  • гликозиды: повышенный риск развития гиперкальциемии с колекальциферолом.