Активированный уголь для похудения – как принимать

Активированный уголь наверняка найдется в каждой домашней аптечке, потому что это самый известный препарат, применяемый в качестве «скорой помощи» при отравлениях.

Способ употребления активированного угля

Перед началом курса похудения с помощью активированного угля необходимо пройти через разгрузочный день, безо всякого приема пищи. Нужно только употреблять большое количество воды и уже в конце этого дня на ночь выпивают десять таблеток активированного угля. Можно предварительно активированный уголь измельчить в порошок, размешать в половине стакана теплой кипяченой воды и выпить в один прием.

На следующий день завтрак должен быть легким, а на обед следует ограничиться легким куриным бульоном. На ужин — небольшая порция творога кальцинированного. При этом важно, что в этот день нельзя употреблять в пищу дрожжевые продукты, например, хлеб, пиво, квас, молочно-кислые продукты.

Суть диеты

Суть методики заключается в том, что сорбент способен помочь сбросить лишний вес людям, у которых организм загрязнен шлаками и отходами продуктов жизнедеятельности, нарушены процессы дефекации и имеются проблемы на коже в виде дерматитов и различных сыпей. Авторы методики придерживаются мнения, что именно проблемы с кишечником являются главной причиной появления лишнего веса. С помощью активированного угля удается очистить кишечник от токсинов и шлаков, что дает возможность человеку уже через неделю не только лучше себя чувствовать, но и стать заметно стройнее.

Анатомия говорит об этой методике не так позитивно. Главной причиной появления живота является не наличие большого количества газов в кишечнике, а неумеренность в принятии пищи. Поэтому снизить собственный вес возможно, если одновременно уменьшить приход калорий с едой и увеличить его расход. Выпивая таблетку активированного угля, ты наполняешь желудок водой, тем самым посылая в мозг сигналы о его насыщении, в результате аппетит значительно понижается. При этом твердые частицы углы в несколько раз усиливают этот эффект.

Какими бы замечательными свойствами не обладал уголь, у него есть и обратная сторона медали — он является лекарственным препаратом, поэтому его бесконтрольный прием недопустим! Это может привести к развитию хронических запоров или диареи, гиповитаминозу, нарушению всасывания веществ в кишечнике и т. д. Уголь запрещается принимать при язвенных болезнях двенадцатиперстной кишки и желудочного тракта, при кишечном кровотечении.

Но даже если ты не имеешь подобных нарушений, то долгое принятие угля все равно может причинить непоправимый вред твоему организму:

Суть диеты
  1. Уголь вместе с токсинами выводит из человеческого организма большую часть питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что особенно опасно для людей, которые страдают заболеваниями сердца. Существенно снижается уровень кальция и калия в крови, что может привести к инфаркту.
  2. Когда сорбенты угля проходят через кишечник, то они не стимулирует его деятельность, а это может привести к тому, что через некоторое время он перестанет выполнять свою непосредственную функцию.

Как и любой другой медицинский препарат, уголь имеет ряд побочных эффектов:

  • диарея;
  • запоры;
  • понижение артериального давления;
  • гиповитаминоз;
  • понижение всасывания желудочно-кишечным трактом питательных веществ (витаминов, жиров и белков);
  • тромбоэмболия;

Как предлагают худеть

Но физиология пищеварения совершенно не такая. Вздутие происходит из-за микробного расщепления глюкозы, которой в желудке вообще быть не может – там происходит расщепление белка соляной кислотой и пепсином, что никак не влияет на образование газов. Вздутие желудка может быть от газированных напитков, разговором во время еды и т.д. Но все эти проблемы решаются физиологически – отрыжкой, что на стройность никак не влияет.

Читайте также:  Как убрать жирок на боках и животе? 5 упражнений для стройной талии

В результате чего прекращаются процессы гниения, исчезают газы, которые так портят талию. Но, увы! Анатомия человека говорит нам совершенно о другом: газы портят только окружающий воздух. А вот безболезненно раздуть петли кишечника так, чтобы это было видно визуально – невозможно. Все дефекты талии – это далеко не газы, а избытки питания!

Это может быть Вам интересно

  1. Гречневая диета для похудения
  2. Плюсы гречневой диеты
  3. Минусы гречневой диеты
  4. Содержание гречневой диеты
  5. Гречневая диета польза или вред

Диета на активированном угле

С целью похудения, активированный уголь необходимо применять не просто так, а со специальной подготовкой. В конце дня необходимо выпить измельченных 10 таблеток залпом, запивая половиной стакана воды.

Утром вся процедура повторяется, а спустя 30 минут можно позавтракать. И здесь самое интересное – вся пища должна быть легкой и низкокалорийной. То есть в обед можно только куриный бульон, а на ужин – нежирный творог. В этот день нельзя есть кисломолочные продукты и продукты, обладающие бродящим эффектом (хлеб, пиво, квас).

Так необходимо повторять и тогда Вы станете стройной, всем подругам на зависть.

Здесь нельзя не догадаться, что сама суть похудения – не активированный уголь, а голодание и низкокалорийное питание. Но таким способом можно похудеть не употребляя никаких препаратов, в том числе и уголь. Опасность метода

Если есть какие-то утверждения о полной безопасности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов – не верьте в это!

Прежде всего, если пить на ночь и утром активированный уголь, Вы начнете страдать от сильных запоров. Кроме того, сами противопоказания к активированному углю написаны в инструкции – нельзя принимать людям с атонией кишечника, язвенными болезнями и колитом. Также он прекрасно маскирует кровотечения систем пищеварения.

А при длительном применении угля, человек начинает страдать от сильного гиповитаминоза, поскольку уголь начинает собирать все вещества подряд – как вредные, так и полезные, в том числе и витамины.

Диеты для похудения

  1. Диета Пьера Дюнкана
  2. На каких диетах сидят звезды
  3. Проводим разгрузочный день на гречке
  4. Диета из супов
  5. Диета на оливках
  6. Быстрая диета на 5 дней
  7. Дробное питание
  8. Диета на томатах
  9. Диета на сырах

vote Article Rating

Полезен ли активированный уголь для здоровья и похудения ^

Прежде, чем начинать применение любого средства, необходимо разобраться в его происхождении и механизме воздействия на проблему. Активированный уголь представляет собой вещество органического происхождения очень пористой структуры, способное вступать в реакции с огромным количеством других веществ.

Польза активированного угля для похудения и здоровья в целом объясняется целым рядом его специфических свойств:

  • Связыванием веществ в пищеварительном тракте;
  • Поглощением избытка кишечных газов;
  • Способностью ослаблять действие и выводить из организма яды, токсины и другие отравляющие вещества растительного и животного происхождения;
  • Отсутствием раздражающего воздействия на слизистые оболочки.

Какое же значение имеют свойства активированного угля для похудения?

  • Известно, что  увеличение массы и объемов тела во многом связано не только с перееданием, но и с накоплением токсинов, неэффективной работой кишечника и накоплением газов, поэтому действие активированного угля при похудении как раз и направлено на устранение этих проблем.
  • Имея очень пористую поверхность, активированный уголь, проходя по пищеварительному тракту, как бы вбирает в себя часть его содержимого, вредные вещества, которые образуются в результате гниения пищи или деятельности микроорганизмов, излишек кишечных газов. В результате часть съеденной пищи не усваивается и выводится из организма, а кишечник получает возможность функционировать нормально.
  • Кроме того, из организма выводится излишек жидкости, что также способствует похудению за счет уменьшения отечности.
Читайте также:  Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий срок

Формы выпуска

Желающие испробовать методику похудения с помощью активированного угля на себе, могут выбрать суспензию, пасту, гранулы или таблетки.

  • Современная фармакологическая промышленность предлагает потребителю и альтернативу обычному активированному черному углю – белый активированный уголь, или энтеросорбент четвертого поколения.
  • Производители утверждают, что белый активированный уголь характеризуется большей сорбирующей способностью и может употребляться в меньших количествах, чем традиционный черный.

Правила приема угля для похудения

При данной диете следует соблюдать такие правила питания:

  1. Полностью отказаться от сладких и мучных продуктов, включая различные пирожные и торты, поскольку они содержат в себе большое количество тяжелых углеводов, которые не будут способствовать похудению.
  2. Полностью отказаться от употребления сладких газированных напитков, а также от алкогольных напитков в любом виде.
  3. Не кушать жирную, жаренную и копченую пищу. Минимизировать употребление соли и консервации.
  4. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты в любом виде (тушенные, вареные, соки).

Противопоказания к диете при помощи активированного угля

Несмотря на все положительные стороны, связанные с применением активированного угля есть несколько противопоказаний. Долгий прием препарата приводит к тому, что стенки кишечника перестают сокращаться и это приводит к расстройствам (могут возникнуть как запоры, так и диарея). Поскольку активированный уголь «не разбирается» и поглощает химические вещества все подряд, есть большая вероятность того, что вместе с вредными токсинами уголь поглотит и полезные для организма витамины и минералы.

Также не следует принимать активированный уголь для похудения одновременно с другими лекарственными препаратами, действие синтетических таблеток или натуральных микстур будет явно снижено.

Взвесив все за и против, можно сказать, что уголь хорошо принимать в качестве дополнительного средства, не стоит думать, что поглощая его вместе со сладкими, жареными и жирными блюдами фигура станет стройнее. Ешьте больше овощей и фруктов, пейте чистую воду, откажитесь от вредных привычек, больше двигайтесь, тогда Вы и не заметите, как лишние килограммы покинут Ваше тело.

Способы приёма активированного угля

Есть щадящие способы, есть более категоричные. Первые – наиболее безопасные, вторые – могут сказаться на здоровье (а могут и не сказаться – тут уж как повезёт). Но даже те способы, которые подпадают под категорию «щадящих» все же кое-какие вредности привносят в отлаженную работу организма. Об этом я говорил чуть выше (всасываются не только вредные, но и полезные вещества).

Итак, щадящие способы. Первый: Вы принимаете 3-4 таблетки угля, запивая достаточным количеством воды (чашка). Через 10 минут можете кушать: процесс сорбции (поглощения) питательных веществ запущен. И так каждый раз перед едой на протяжении срока приема.

Второй: принимаете до еды и после равное количество угля. Число таблеток рассчитывается так: Ваш вес в килограммах делите на 10. Полученное число и есть количество таблеток. Теперь это число делите пополам и одну половину «вкидываете» до еды, вторую – после.

Далее категоричные способы. Первый: Вы вообще не кушаете на протяжении 3-х дней. Вместо приёмов пищи у Вас уголь: половина вашей дозы (Ваш вес, делённый на 10). Естественно, все это запиваем водой. Воду, кстати, можно пить когда угодно (уголь, к слову, тоже отлично выводит воду и снимает отёки).

Читайте также:  Полезные свойства и противопоказания фейхоа

Второй: за час до еды Вы принимаете свою дозу активированного угля. Надеюсь, Вы сами понимаете, какой это стресс для Вашего тела: не поступает еда (если речь идет о первом способе), а параллельно происходит чистка организма, и еда хоть и поступает (второй способ этой категории), но на корню сорбируется углем. Проще говоря, из еды Вы будете получать питательных элементов так мало, что аж страшно.

Дополнительные сведения

После курса Вы должны сделать равноценный перерыв, и только после него можно возвращаться к приёму угля снова. В противном случае Вы рискуете нарушить себе обмен веществ (замедлить его, что снова приведет к накоплению жировой ткани). И, если за эти 10-14 дней обмен веществ ускорялся, то при длительном употреблении происходит его замедление и нарушение. К тому же в таких случаях часты диареи, плохое самочувствие, тремор.

Интересно, почему метаболизм сначала ускоряется, а потом может нарушиться? Так как уголь на первых порах поглощает вещества, предоставляемые пищей, то организму откуда-то нужно брать эти питательные вещества. Он разгоняется и начинает их высасывать из…? Правильно, из подкожного жира.

Но как спринтер не может в одном и том же темпе долго бежать, так и обмен веществ не может постоянно работать на полную мощность: это и затрачивает Ваши внутренние резервы, и истощает нервную систему. Именно поэтому уголь нужно применять не больше двух недель.

Как я уже говорил, Вы можете набранную скорость поддерживать с помощью правильно организованного питания, хоть и на несколько сниженных оборотах.

Активированный уголь. Противопоказания

Таблетки противопоказаны в следующих случаях:

  • Проблемы с кишечником, в том числе – запоры
  • Язва, гастрит
  • Применение средств оральной контрацепции
  • Применение медикаментозных препаратов
  • Нарушения пищевого поведения

Также нужно не забывать, что таблетки сорбируют абсолютно все вещества: как вредные, так и полезные. Вследствие чего можно сделать вывод: диета с помощью рассматриваемого препарата является непроверенным медиками методом снижения избыточного веса и подойдет далеко не каждому худеющему человеку.

Действие активированного угля на организм для похудения

Заключается в выведение шлаков, газов, токсинов, которые притормаживают оборот обменных процессов, из-за чего, жиры перестают откладываться на внутренних стенках и органах.

Действует по принципу клизмы, хорошо справляясь с очистительной функцией, понижает уровень холестерина и очищает поры.

Помогает не только похудеть, но и наладить работу надпочечников, печени, почек, которые отвечают за качество и продолжительность жизни. Первые результаты и сдвиги в весе можно заметить спустя уже первую неделю приема.

Действие активированного угля на организм для похудения

Максимального эффекта можно добиться, если совмещать прием таблеток совместно с разгрузочными днями и незначительными ограничениями в еде, но речь не идет о диетах, они только истощают организм, и не приводят ни к чему хорошему.

При всех своих положительных сторонах, не забывайте, что это медикамент, который оказывает побочные действия, поэтому четко соблюдайте дозирование!

Выводит ли активированный уголь токсины и шлаки из организма и крови

Об этом мы уже не раз упоминали. Стоит уделить вопросу особое внимание. Все мы знаем, что организм каждого человека избавляется от отходов (содержащих токсины) через: пот, кал, мочу. Нормализовав водный баланс, мы поможем сами себе.

Как энтеросорбент, активированный уголь действует, как щетка, вычищая желудок и кишечник от всех «залежей», с которыми невооруженный организм не справился бы. А теперь представьте на минуточку! В кишечнике формируется часть кровяных клеток. А значит, от нормального функционирования этого органа зависит состояние и всех остальных органов, куда кровь доставляет кислород.