9 продуктов, которые вредны для окружающей среды

Процесс возврата некачественных продуктов продавц

Репортеры программы «Живая еда с Сергеем Малозёмовым» выяснили, правда ли зимой в укропе и другой зелени почти нет пользы, зато много нитратов и мало витаминов.

Поделитесь этой новостью //

Вообще есть листовую зелень очень желательно. В ней много фолиевой кислоты, которая помогает обновлению всех клеток организма, предотвращает ломкость ногтей, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Витамин C укрепляет иммунную систему. И даже нитраты, которых мы привыкли бояться, на самом деле, как говорят последние открытия, скорее полезны. Их регулярное потребление (конечно, не в запредельных дозах) помогает снизить давление.

Но как обстоит дело с содержанием этих веществ именно зимой? Образцы зелени, купленные на рынке и в магазине, проверили в лаборатории «Центра гигиены и эпидемиологии в городе Москве».

Нина Вирясова, врач по гигиене питания ФБУЗ «Центра гигиены и эпидемиологии в городе Москве»: «По результатам лабораторных исследований содержание витамина С, а также содержание нитратов соответствует требованиям нормативных документов. Данные образцы являются доброкачественными».

Кроме того, нарушения по нитратам в укропе Роспотребнадзор недавно находил именно в летнее время. Те показатели были в 50 раз выше, чем у зимних образцов. Впрочем, учитывая то реальное количество укропа, которое мы съедаем за раз, отравиться и тогда было бы трудно. Ну а говорить о том, что летняя зелень лучше зимней, точно не стоит. Современные тепличные технологии позволяют выращивать действительно полезные продукты. И то, что они доступны нам теперь круглый год, способно очень хорошо повлиять на здоровье. Надо только не игнорировать в магазинах это разнообразие.

Новости СМИ2

Какие продукты являются согревающими?

Продукты, которые согревают:

ЗерновыеОвощиФруктыРыбаМясоПтицаМолочные продуктыПриправыНапитки Помните

Специи и пряности

В Китае, например, большое значение уделяют использованию специй и пряностей. В холодное время года рекомендуют использовать острые приправы — красный и чёрный перец, имбирь, корицу. Содержащиеся в них жгучие вещества раздражают рецепторы пищеварительной системы, заставляют кровь быстрее двигаться по сосудам и переносить тепло. Для тех, кто заботится не только о правильном питании и согревании, но и о своей фигуре, могут взять на заметку — острые блюда не только согревают, но и сжигают жир. Например, перец чили на 50% повышает ритм сердца и обмен веществ в течение трёх часов после еды. Чили Много специй, мясо и фасоль – прекрасный вариант после целого дня на морозе.

Читайте также:  Молодежь новой России: образ жизни и ценностные приоритеты

Мясные продукты

мясного продукта ЛазаньяПолезно включать в рацион и субпродукты.Стейк мясо индейки

Овощи

Борщсогревает Салат из свеклы с козьим сыром

Злаковые

Ягоды и сухофрукты

Из ягодного многообразия Апельсиновый джем

Правильное питание зимой, полезные продукты

Внимание! Статьи на сайте для информации и обсуждения. Лечиться нужно при личном посещении специалиста!

Правильное питание зимой поможет сохранить здоровье в период холодов.

В первую очередь нужно знать, какие продукты наиболее полезны зимой. На этот вопрос ответили ученые, составившие список самых полезных продуктов, которые необходимо есть зимой.Приглашаю Вас в группу на Subscribe.

ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

Организация сбалансированного и полноценного питания в сезон холодов является основным критерием сохранения здоровья.

правильное питание зимой

Ведь именно продукты питания имеют все необходимые компоненты, способствующие поддержанию работоспособности организма и повышению его сопротивляемости разнообразным болезням. Осталось только разобраться, на какие продукты следует обратить более пристальное внимание.

Какие продукты полезны зимой

Диетологи считают, что именно употребление сезонных продуктов помогает организму лучше всего адаптироваться к внешним условиям.

Необходимо учитывать место проживания отдельного человека, поскольку именно местные продукты питания будут более полезны для него.

Например, в России основой зимнего здорового питания являются редька, чеснок, лук, свекла, различные зимние сорта яблок, а также коренья и морковь.

Немалую пользу для здоровья несет в себе квашеная капуста, которая является недорогой, полезной и доступной закуской ко многим вторым блюдам.

Этот популярный зимний продукт богат витаминами группы В, а также К и С.

Кроме того, в процессе приготовления квашеная капуста обогащается уксусной кислотой и молочной, а, как известно, эти кислоты способствуют улучшению обменных процессов в организме.

Зимой человек страдает от недостатка солнца и нехватки витамина D, который получает организм с солнечными лучами.

Поэтому целесообразно есть такие продукты, как жареная или вареная рыба, рыбья икра, яйца, печень, а также не следует забывать про продукты на основе молока.

Читайте также:  Зеленая гречка: как готовить крупу без потери пользы?

Их регулярное употребление позволит существенно повысить защитные силы организма, оздоровить кожу, сделать зрение более острым, а память цепкой.

Следует отметить, что именно в зимнее время нужно больше налегать на рыбу и молочные изделия, поскольку в холода эти продукты являются лучшими источниками энергии. Нельзя зимой пренебрегать замороженными ягодами, так как в таком виде они сохраняют практически все свои полезные свойства. Если же пытаться из ягод сделать компот или варенье, то многие витамины уничтожаются.

продукты полезные зимой

Хорошо, если на Вашем столе будет хотя бы иногда присутствовать клюква, поскольку эту ягоду не перестают нахваливать диетологи за ее исключительные качества. Если клюкву правильно хранить, то она может более тридцати дней не терять своих полезных свойств. Она источник витамина PP и С. Кроме того, эта ягода ценится за свои антиоксидантные свойства.

Многие думают, что сушеная зелень не несет в себе какой-либо пользы, но это не так.

Высушенные листья укропа, кинзы, петрушки или базилика обладают практически всем набором полезных свойств, присущих свежей зелени.

Следует также учитывать, что далеко не все свежие ягоды или зелень могут похвастаться большим содержанием витаминов, поскольку они часто выращиваются в ужасных условиях и неправильно хранятся.

Многие думают, что правильное питание зимой исключает импортные продукты, например, фрукты. Фрукты, которые не растут на территории России, тоже должны входить в рацион питания человека зимой.

Бананы, киви, фейхоа, мандарины и апельсины содержат в себе немалое количество витамина C, который помогает организму противостоять простудным заболеваниям.

Однако следует учесть и то, что эти дары природы могут легко вызвать аллергию.

Можно еще узнать о пользе лимона и цитрусовых.

, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ВНИМАНИЕ:

Рецепты народной медицины чаще всего применяются в комплексе с обычным лечением или как дополнение к традиционному лечению. Любой рецепт хорош после консультации со специалистом.

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши можете оказать помощь!

(Даже небольшой суммой, можно ввести любую) (картой, с сотового тел, яндекс деньгами – выберите нужное)

Получайте новые статьи с сайта на электронную почту!

Компенсация в случае приобретения некачественных продуктов

Не всегда о качестве товара можно судить по внешним признакам. Он может иметь обычный вкус и запах, но после употребления в пищу могут начаться проблемы со здоровьем. Это может быть расстройство пищеварения, отравление в любых формах, повреждение пищевода посторонними предметами, находящимися в продукте или появление аллергической реакции. В таких случаях можно обратиться в Роспотребнадзор или непосредственно к продавцу с требованиес=м компенсации на лечение и восстановление здоровья.

Читайте также:  Хек что за рыба польза и вред

В досудебном порядке такие вопросы решаются крайне редко, поэтому нужно быть готовыми к судебным тяжбам и подготовить доказательную базу. Нужно провести экспертизу и иметь письменное заключение о качестве. Собрать и приложить к иску подтверждения затрат на лечение. Это могут быть чеки от приобретения лекарственных средств или визитов в медицинские учреждения.

Важно: для проведения экспертизы некачественных пищевых продуктов, купленных в магазине можно обращаться в Роспотребнадзор. Органы государственного надзора и контроля установят соответствие проводовольственных изделий санитарным нормам и выдадут решение о возможности или невозможности употребления продукта.

Если суд примет сторону истца, то ему будут компенсированы все затраты на лечение, проведение экспертизы и приобретение товара.

Важно: Величину морального ущерба оценивает пострадавшая сторона самостоятельно. На усмотрение судьи эта сумма может быть оставлена без изменений, уменьшена или вовсе отменена.

Зарегистрируйтесь сейчас и получите бесплатную консультацию Специалистов

Красное мясо

Красное мясо является отличным источником белка, который необходим для укрепления мышц и обмена веществ. Однако его частое употребление может вызвать накопление слизи в горле. В холодное время года лучше выбирайте курицу или рыбу.

Вкусная еда не всегда полезна и не является лучшим выбором с точки зрения нашего здоровья. Если вы хотите питаться правильно без ущерба для гастрономических предпочтений, то поинтересуйтесь рекомендациями поваров, которые делятся своими рецептами. Приготовьте для себя и своей семьи что-нибудь такое, что порадует своим вкусом и принесет немало пользы здоровью.

Лосось

Вкусное и полезное мясо этой рыбы рекомендуют употреблять кардиологи. Однако лососевые фермы – губительный фактор для морской фауны. Клетки с мальками устанавливают в открытые воды, и все пищевые химические добавки, антибиотики и отходы плывут прямо в океан. Также бесконтрольный отлов диких лососевых крайне отрицательно отразился на популяции этих рыб на планете.

Как считаете, что нужно сделать для снижения антропогенной нагрузки на многострадальную экологию Земли?

Лосось

Вам также может понравиться

  • Лучшие корма холистики для собак в 2019 ТОП-10
  • Что такое Bitcoin
  • 10 советских рецептов, которые популярны и сейчас
  • Экология России — 10 самых грязных городов страны на…
  • Экология Украины: 10 самых грязных городов в 2019 году
  • Самые большие птицы в мире
  • Хэширование в такое хэш сумма.
  • 7 маркетинговых обманов производителей ноутбуков
  • Лучшие сайты знакомств – ТОП-10
Лосось
Лосось
Лосось

Дата публикации статьи:

Лосось