Хатха-йога – это что-то большее, чем физический фитнес. Это философское учение о месте человека в мире, о пути без насилия над собой, природой, обстоятельствами. Цель практикующего – раствориться в мировой душе, атмане. Для этого он учится контролировать свое тело при помощи асан, живет по определенным канонам и регулярно практикует мантры, мудры, шаткармы.
Рекомендуем почитать
- О красоте тела Каждый хочет выглядеть хорошо, красиво и сексуально, те…
- Расслабление как борьба с усталостью Жизнь человека в современном мире больше напоминает спо…
- Магия индийского танца Индия — удивительная страна. Мнение нищего отшельника, …
- О домашних занятиях йогой Чтобы хорошо себя чувствовать и иметь здоровое тело, со…
- Почему так важна медитация Усталость, опустошение, депрессия. Как часто такие сост…
- Асаны йоги для начинающих Практика хатха-йоги, развивающаяся на протяжении десяти…
- Что такое аэройога и в чем ее смысл Все в мире развивается и эволюционирует, талантливые лю…
- Что такое Тадасана и как ее выполнять Асана, с которой всё начинается в йоге, выглядит очень …
- Можно ли заниматься йогой при беременности Беременность — это естественный природный процесс, во в…
- Выполнение асаны Поза Журавля Это упражнение относится к асанам среднего уровня сложн…
- Кризис среднего возраста и йога Кризис среднего возраста реально существует? Порой каже…
- Йога и смысл жизни В йогу приходят абсолютно разные люди с разным жизненны…
- Подходящая для йоги одежда Сегодня очень многие в качестве регулярных физических у…
- Йога как образ жизни Практика йоги — одна из древнейших практик, сохранивших…
- Ширшасана, или стойка на голове Стойка на голове — Ширшасана — самая известная асана в …
- Влияние йоги на здоровье Большое количество людей начинает заниматься йогой, что…
- Как начать медитировать дома Если вы хорошо подготовитесь, прежде чем начнете медити…
- Бэби-йога — польза для малыша На первом году жизни малыша большинство молодых мам зад…
- Что такое йога Согласно легенде, давным-давно, рыбака по имени Матсиен…
- Международный день йоги В Северном полушарии 21 июня — особый день. В 2014 году…
-
- 10 советов, как начать заниматься йогой …
-
- 10 советов, как начать заниматься йогой …
-
- Как начать заниматься йогой дома с нуля
-
- Практические советы как начать …
-
- 10 советов, как начать заниматься йогой …
thoughts on “Как начать заниматься йогой ”
- Oxana Devi говорит в 17:50
Я трижды начинала заниматься йогой и бросала, т.к. мне не нравился инструктор, а сейчас счастлива и чуть ли не вприпрыжку бегу на каждое занятие, а если пропускаю, то после каждый такой день и упущенное помню. Так и результат соответствующий!
- Олеся Борейша говорит в 12:29
По поводу цели — для меня это вставая утром не чувствовать болезненных ощущений в позвоночнике (если только от тренировок
