Не река, а сливная яма. Ученые рассказали, кто загрязняет Миасс

Хатха-йога привлекает внимание миллионов последователей, как система, которая направлена на самосовершенствование и создание по-настоящему гармоничной личности. Саморазвитие должно быть всесторонним, захватывать физические, умственные, духовные и нравственно-этические аспекты личности. В этом отношении хатха-йога – один из самых эффективных инструментов.

Яма Нияма

Многие, начиная практиковать йогу, замечали, что в их жизни происходят изменения. Каждый индивидуальный опыт уникален, но, так или иначе, меняется все: круг общения, взаимоотношения с близкими людьми, место работы, страна проживания, любимые блюда и даже отношение к отдавленной в общественном транспорте ноге. И в какой-то момент эти изменения начинают нас пугать, мы не принимаем то, что уже начало происходить в окружающей нас реальности и во внутреннем мире. Поведенческие модели и мотивации…

Эзотеризм Йога Яма Нияма Нравственность

Что такое хатха-йога

Хатха-йога – это древняя индийская гимнастическая практика, но ее упражнения направлены не только на достижение физического совершенства.

  • Санскритское слово «Хатха» — составное. Часть «Ха» имеет значения: Дух, Солнце, Мужское начало. «Тха» обозначает противоположные понятия – Душа, Луна, Женское начало. А слово «Йога» принято переводить с санскрита как «союз», «гармония», «единение».
    • Этот термин как нельзя лучше объясняет, для чего предназначена хатха-йога – ее цель в достижении гармонии духовного и физического в человеке, в слиянии индивидуального сознания с вселенским разумом.

Нияма

Нияма – вторая ступень классической  йоги.  Нияма включает в себя пять принципов — предписаний, которые  направлены на приобретение определённых навыков и качеств, необходимых для собственного развития и продвижения по пути йоги.

Пять принципов  Ниямы:

1.       Шауча  – чистота внешняя и внутренняя;

2.       Сантоша  — удовлетворенность;

3.       Тапас – самоограничение, самодисциплина, самоконтроль;

4.       Свадхьяя – постоянное обучение;

5.       Ишвара пранидхана  – посвящение всех своих дел Богу.

Свами Раджарши Муни

Ямы и ниямы в йоге. Принципы духовной жизни 5

Оценить

нет оценки

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

5 прочитали 23 планируют 1 рецензия

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
  • Эзотерика
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Мудрец Патанджали утвердил йогу как дисциплину восьми практик, или аштанга йогу. Аштанга йога состоит из трех основных групп. Первые две практики — яма и нияма. Вместе они создают моральную основу поведения практикующего. Ямы (ограничения) и ниямы (обеты) развивают этическое поведение для достижения духовных целей. Вторая группа состоит из внешних практик, которые включают асаны, пранаямы и пратьяхару. Эта группа известна как хатха-йога. Данные практики сосредоточены преимущественно на физических дисциплинах. Они укрепляют тело, усиливают жизненную энергию и успокаивают ум. Третья группа известна как раджа-йога, которая состоит из…

Развернуть

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Серия: Йога/Саморазвитие
Издательство: Свет
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Содержание Дополнительная информация об издании

ISBN: 978-5-413-01886-6

Год издания: 2019

Переводчик: Сидоренко С. Кол-во страниц: 120 Формат: 20 x 14.2 x 0.7 Тип обложки: Мягкая глянцевая

Возрастные ограничения: 16+

Жанры и теги

Жанры: Эзотерика

Теги:

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Подробнее о книге

  • Рецензии 1
  • О книге
  • Подборки 2
  • Читатели 5

Напишите рецензию! Текст вашей рецензии… У вас есть ссылка на рецензию критика?

Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги Всего 1K

  • Сбежавшие сестры Поделиться Сэнди Тейлор 4,2 Купить
  • Любовь не по сценарию Поделиться Ася Лавринович 4,4 Купить
  • Книжный магазинчик у озера Поделиться Дженни Колган 4,2 Купить
  • Золото в тёмной ночи Поделиться Лия Арден 4,3 Купить
  • Пустые Холмы Поделиться Марина Козинаки, Софи Авдюхина 4,8 Купить
  • Тот самый Поделиться Юлия Вереск 3,9 Купить
  • Быстро падая Поделиться Бьянка Иосивони 4,0 Купить
  • Симон Поделиться Наринэ Абгарян 4,7 Купить
  • Непосредственный человек Поделиться Ричард Руссо 4,3 Купить
  • Свет между нами Поделиться Эмма Скотт 4,5 Купить
  • Восемь белых ночей Поделиться Андре Асиман 3,4 Купить
  • Аспид Поделиться Кристина Старк 4,5 Купить
  • Гнев ангелов Поделиться Мара Вульф 4,5 Купить
  • Книжные хроники Анимант Крамб Поделиться Лин Рина 4,5 Купить
  • Невероятное. История преступления, в которое никто не поверил Поделиться Т. Кристиан Миллер 4,0 Купить
  • Среди тысячи слов Поделиться Эмма Скотт 4,6 Купить
  • Маленькое кафе в Копенгагене Поделиться Джули Кэплин 4,0 Купить
  • Тетрадь в клеточку Поделиться Микита Франко 4,5 Купить
  • Эхо поющих песков Поделиться Анна Кроу 4,2 Купить
  • Зажечь небеса Поделиться Эмма Скотт 4,4 Купить
  • Мара и Морок. Особенная Тень Поделиться Лия Арден 4,4 Купить
  • Тихие гости Поделиться Татьяна Мастрюкова 4,3 Купить
  • Книга ангелов Поделиться Мара Вульф 4,4 Купить
  • Нелюбовь сероглазого короля Поделиться Ася Лавринович 4,6 Купить
  • Найден, жив! Записки о поисковом отряде «Лиза Алерт» Поделиться Ксения Кнорре Дмитриева 4,6 Купить

Новинки книг Всего 272

  • Аполлон Поделиться Алекс Д 4,4 Купить
  • Утерянная Книга В. Поделиться Анна Соломон 3,5 Купить
  • Тени тевтонов Поделиться Алексей Иванов 4,1 Купить
  • Этой кнопке нужен текст. O UX-писательстве коротко и понятно Поделиться Кирилл Егерев 4,0 Купить
  • Поцелуй сумрака Поделиться Сара Гудман 4,5 Купить
  • С широко открытыми глазами. 131 способ увидеть мир по-другому и найти радость в повседневности Поделиться Роб Уокер 3,6 Купить
  • Мой сосед Хаяо. Артбук по мотивам творчества Миядзаки Поделиться Захед Рамин 4,5 Купить
  • День Ангела. Рассказы о святых Поделиться Юлия Варенцова 5,0 Купить
  • Я не одинок. Я одиночка. Мысли вслух о самом главном Поделиться Свами Даши 5,0 Купить
  • Фарфор Поделиться Юрий Каракур 4,5 Купить
  • Абсолютный доступ Поделиться Джеймс Роллинс 3,7 Купить
  • Книжные хроники Анимант Крамб Поделиться Лин Рина 4,5 Купить
  • Фанатки #2 Поделиться Яна Миа 4,6 Купить
  • Преданность Поделиться Дельфин де Виган 4,6 Купить
  • Неоновый убийца Поделиться Дж. С. Лок 3,7 Купить
  • Письма смерти Поделиться Чжоу Хаохуэй 5,0 Купить
  • Тишина моих слов Поделиться Ава Рид 4,4 Купить
  • Заметки доброго дантиста. Начало Поделиться Роберт Мамиконян 4,0 Купить
  • Тайна тихой реки Поделиться Виталий Тарханов 4,7 Купить
  • Этюд в черных тонах Поделиться Хосе Карлос Сомоса 3,3 Купить
  • Кольцо времён. Проклятие Сета Поделиться Helga Wojik 4,5 Купить
  • Дженнифер Морг (сборник) Поделиться Чарльз Стросс 0,0 Купить
  • Летний сон в алых тонах Поделиться Кристоффер Хольст 4,1 Купить
  • Злая зима Поделиться Ольга Ярошинская 4,3 Купить
  • Судьба человека. Оглядываясь в прошлое Поделиться Борис Корчевников 5,0 Купить
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни
Свами Раджарши Муни

Первая яма: Ахимса

Первое правило ямы популяризовал Махатма Ганди. Это ахимса– ненасилие, непричинение вреда. Отрицательная приставка (ибо это можно перевести и как “благожелательность”) объясняется тем, что как только из сердца изгоняется склонность притеснять других или так или иначе обижать их (в том числе и стремясь к личной выгоде за их счёт), то как естественное качество сердца сама собой открывается благожелательность.

Желание как-либо обидеть другое живое существо – даже нанести вред окружающей среде, ибо она тоже в той или иной степени жива и сознательна, – отчуждает нас от реальности души и укрепляет иллюзию эго.

Всё, что отделяет нас в сознании от безграничности всей жизни, равнозначно отрицанию того единства, к которому мы должны стремиться в медитации.

Во всех установках ямы и ниямы важны не наши внешние дела, а внутренниеустановки сердца. Скажем, невозможно жить в этом мире относительностей, совсем не причиняя вреда. Какой-то вред неизбежно причиняется самой нашей жизнью. Каждый наш вдох и выдох убивает мириады бактерий. Каждый автомобильный выхлоп непредумышленно приносит смерть бесчисленным насекомым. Выходя на улицу, едва ли можно не раздавить нескольких муравьёв. Сама Природа утверждает сохранение одной жизни за счёт другой. Даже плоды, которые мы едим, являются формами жизни. Само естество тигра велит ему убивать: так можно ли его способ поддержания жизни назвать греховным? Убийство является грехом для человека и, прежде всего, потому, что лишение жизни другого человека опускает нас на нашем уровне эволюции. Убийство есть противоположность утверждению жизни, это утверждение смерти. Иначе говоря, с боле широкой точки зрения, смерть неизбежно приходит к каждому из нас. Поэтому сама по себе она не может быть злом.

Бывают ситуации, говорит Бхагавадгита, когда необходимо причинить меньшей вред, чтобы предотвратить больший, и уклонение от подобного долга само по себе является актом насилия. Так, иногда необходимо сражаться – например, в оборонительной войне. Опять же, согласно закону кармы, более развитые виды должны быть защищены от менее развитых, даже если защита предполагает убийство. В случае справедливой войны защита требуется не высшим видам от низших, а высшей целиот низших мотивов – невинным людям, например, от желания агрессора уничтожать.

В любом случае, важное правило ахимсы, исключающее обусловленную относительностью неуверенность, состоит в том, чтобы духовный искатель постоянно придерживался установкина непричинение вреда.

Если мы не желаем зла ни одной живой твари, даже если необходимо убить её, нас наполняет сознание спокойного принятия других и жизни, независимо от того, как поступают с нами самими. При этом, с приходом благожелательности, которая появляется вместе с принятием, мы встречаем и соответственное отношение к себе со стороны других. Когда мы совершенствуем качество ненасилия, в нашем присутствии прекращается враждебность.

Для медитации ненасилие имеет и ещё одну полезную сторону. Желание навредить создаёт у нас внутреннее напряжение, конфликтующее с умиротворённостью, которую мы стремимся развить в медитации.

Литература

  • Сафронов А. Г. Йога: физиология, психосоматика, биоэнергетика / ; Монография. — Харьков: С.А.М, 2005. — С. 250. — ISBN 966-8591-11-9.
  • Сафронов А. Г. Религиозные психопрактики в истории культуры = Сафронов А.Г. Религиозные психопрактики в истории культуры] // Научное издание, Монография. — Харьков: «ХГАК», 2004. — С. 304. — ISBN 966-7352-81-1.
  • Громов С. Н. 40 дней практикуя Йогу. — Одесса: ВМВ, 2005. — С. 507. — (Раджа-йога для всех). — ISBN 966-8286-43-X.
  • Шри Шри Анандамурти. Руководство к поведению человека.: пер. с англ. — Издательство «Публикации Ананда Марги (Россия)», 2002. — 44 с.
Йога
Физиология йоги
  • Три тела
  • Пять кош
  • Чакра
  • Нади
Классические виды йоги
  • Бхакти-йога
  • Джняна-йога
  • Карма-йога
  • Раджа-йога
  • Хатха-йога
Другие виды йоги
  • Айенгар-йога
  • Аштанга-виньяса-йога
  • Бихарская школа
  • Интегральная йога
  • Крийя-йога
  • Кундалини-йога
  • Сахаджа-йога
  • Сурат-шабд-йога
  • Йога-нидра
Ступени раджа-йоги
  • Яма
  • Нияма
  • Асана
  • Пранаяма
  • Пратьяхара
  • Дхарана
  • Дхьяна
  • Самадхи
Родственные темы
  • Аюрведа
  • Веданта
  • Йога-сутры
  • Кундалини
  • Мантра
  • Медитация
  • Прана
  • Сурья-намаскара
  • Тантра
  • Шаткарма
  • Категория
  • Медиафайлы по йоге

Эта страница в последний раз была отредактирована 7 сентября 2020 в 11:49.

Тайная сила принципов ямы и ниямы

Солнечный луч, попадая в воду, преломляется. Чем грязнее и мутнее вода, тем сильнее это преломление и меньше сила луча. Из сердца и души каждого человека тоже исходит луч света, преломляясь через его эмоции, чувства, интеллект. Чем сильнее преломление, тем слабее луч, и тем меньше харизмы или внутренней силы.

Очень редко наши мысли, слова, эмоции и поступки совпадают или хотя бы имеют один вектор. Чаще всего мы думаем одно, говорим другое, чувствуем третье, а делаем нечто совершенно иное.

Например, сидим на работе, думаем об отпуске, говорим начальнику, что делаем отчет, чувствуем, что все это нас бесит, и идем пить чай с коллегами. Лежим перед телевизором на диване, думаем о пицце и говорим мужу, что хотели бы сходить на тренировку.

Наш внутренний потенциал теряется, рассеиваясь сквозь все эти искажения.

Если мы научимся осознанно следовать принципам ямы и ниямы, эти преломления или искажения постепенно начнут уходить из нашей жизни. Мы сможем проявить тот высокий потенциал, которым обладаем от рождения.

Яма и нияма взращивают внутреннюю силу или харизму. Простые на первый взгляд, эти принципы требуют глубокого размышления, чтобы верно им следовать.

Тайная сила принципов ямы и ниямы

Давайте рассмотрим их по порядку.

Первый и самый, пожалуй, известный принцип ямы — это ахимса или ненасилие.

Если мы никого не убиваем и не бьем, значит ли это, что мы соблюдаем этот принцип?

Если вы заставляете себя слишком много работать или заниматься спортом или хотя бы даже духовной практикой, вы проявляете насилие по отношению к самому себе и нарушаете этот принцип. С другой стороны, если вы всегда делаете только то, что вам хочется, то вы не соблюдаете принцип «зеркальной» ниямы — тапаса или аскезы. Ум требует своего внимания, доли наслаждения в жизни, но здесь важно не перегнуть палку. Нужно найти такую золотую середину, при которой вы не ходите вечно хмурым и раздраженным из-за слишком сурового и пресного образа жизни, но и не превращаетесь в безвольного лентяя, не способного проявить себя и приложить усилия, там где это нужно.

Точно так же во время занятий йогой нужно поддерживать баланс между принципом «не и принципом приложения усилий. Нужно найти такую грань, при которой мы не наносим вреда ни телу, ни психике, но, в то же время, прилагаем определенные усилия, где-то преодолевая лень, страх или легкую боль.

Читайте также:  Польза и вред йоги для женщин