Lululemon – шикарная одежда для йоги и фитнеса

О пользе йоги сказано уже достаточно. Однако стилей существует так много, что порой нельзя точно ответить, что подойдет именно вам. Особенно это касается женщин, которым свойственно множество сомнений, которые хотят всего и сразу, но при этом с трудом выделяют из своего плотного графика хотя бы час.

Что такое йога?

Йога – индийская форма упражнений, растяжки и тренировки ума. Кстати, рекомендуем почитать, какие продукты улучшающие память и работу мозга. На деле это такая же духовная и аскетическая дисциплина, как и физическая. Она пользуется популярность во всем мире и ценится за свой вклад в физическое и ментальное здоровье. Она состоит из большого сосредоточения, контроля над дыханием, медитации и простых поз, которые нацелены на усиление разума и тела. Существует множество подвидов и мы собрали самые популярные и простые позы в йоге в картинках с названиями для новичков, чтобы вы могли начать осваивать асаны в домашних условиях.

Существует ли «неправильная» йога

Из-за обилия вариантов хочется положиться на некую «каноничность», которая ну точно должна быть и правильной, и эффективной. При этом практически в любой сфере вы можете заметить людей, которые считают именно свой подход более «настоящим» и «правильным». Кулинарная техника, методы воспитания детей, ремонт автомобиля, фотографирование… Сколько угодно тем, которые могут похлеще политики и религии разделить людей на враждующие лагеря. Вступать в эту вечную дискуссию дело неблагодарное, а ведь и сама философия йоги подразумевает терпимость, принятие и любовь. С уверенностью можно сказать лишь одно – где в дело вступает раздор, йога заканчивается.

А что можем знать мы? Искусство йоги очень древнее, оно по началу передавалось только от учителя к ученику, поэтому закономерно постоянно терпело какие-то изменения. Практикующие мастера дорабатывали методы и передавали своим ученикам их уже в измененном виде, и так до бесконечности.

Принято считать, что йога пришла к нам из Древней Индии, но и это огромная территория, которая была разделена на разные культуры и религиозные течения. Каждое из них вносило что-то свое в йогу. Вообще само понятие «йога», которое пришло к нам из индийской культуры, является очень широким и обозначает набор как духовных, так и физических практик. Классически йогу разделяют на пять сегментов:

  • раджа-йога
  • карма-йога
  • джнана-йога
  • бхакти-йога
  • хатха-йога

Масса направлений йоги, которые сформировались на протяжении последних лет, обычно опираются на одно или несколько из этих учений. Часто авторские практики просто имеют определенные дополнения (пранаяма, мантры и т.д.), вариацию последовательностей и более строгий регламент выполнения асан.

Подытоживая, понятие «канонической» йоги очень размыто, потому что каждая школа даже классической йоги (одного из приведенных выше направлений) привносит в практику что-то свое. При этом все виды йоги опираются примерно на одни и те же знания, потому, в первую очередь, стоит искать не эталон, а что-то идеально подходящее именно вам. А вот что именно выбрать для себя – рассмотрим дальше.

Читайте также:  Как укрепить мышцы спины: 5 простых упражнений

Как начать заниматься йогой?

Прежде чем решить, какая йога подходит для женщин в конкретном случае, рекомендуем сначала проконсультироваться с нашими преподавателями. Возможно, имеет смысл прийти на одно занятие. Это позволит вам на практике понять, как протекают «тренировки», насколько вам подходит преподаватель, ведущий класс.

Если есть проблемы со здоровьем, не лишнем будет посещение нашего диагностического кабинета, где специалист проведет обследование и на основании его результатов предложит оптимальные виды йоги.

Помните, чтобы получить удовлетворяющий вас результат, желательно соблюдать постоянство тренировок. Так как йога воздействует на внутренние процессы и восстанавливает функции систем, органов естественным путем, на это понадобится время. Поэтому рекомендуем распланировать посещение занятий заранее, а также купить абонемент. По нему скидки на йогу могут составлять до 60% от базовой стоимости одного посещения.

Хотите арендовать зал в нашей Школе?

Немного истории

Основатель компании – Chip Wilson – заядлый серфингист и сноубордист, который однажды решил попробовать себя в йоге. И в тот момент он столкнулся с тем, что не нашел подходящей одежды для занятий. И именно тогда он решил создать свою собственную марку одежды с использованием самых технологичных спортивных тканей. Успех этой марки основывался на том, что дизайнеры руководствовались отзывами практикующих инструкторов йоги при разработке новых моделей одежды.

Собрав весь опыт, в 1998 году был открыт первый магазин в пляжной зоне Ванкувера. Кроме выставленных моделей спортивной одежды, магазин взял на себя роль образовательного центра: в нем обсуждались аспекты здорового образа жизни: от диет, занятий йогой до езды на велосипеде.

Идея была обречена на успех. С тех пор магазины Lululemon открыты по всей Америке и уже вышли на международную арену (Германия, Амстердам, Сингапур, Китай и т.д.). Кроме продажи товаров Lululemon, каждый магазин отражает специфику своего города: местные традиции, обычаи, известные люди. И, конечно же, занятия йогой и фитнесом, которые проводятся в магазинах Lululemon совершенно бесплатно.

Итак, что же предлагает нам Lululemon купить? Сейчас это одежда и аксессуары для йоги, бега, фитнеса, танцев и других видов активности.

В чем отличительная черта Lululemon com? Качество! Множество отзывов только подтверждают тот факт, что одежда этой марки носится очень-очень долго, при этом сохраняя цвет и эластичность. Будет ли такое же состояние у одежды, купленной “по дешевке”? Вряд ли!

Особое внимание официальный сайт Lululemon уделяет одежде для йоги, женской йоги. Спортивный гардероб продуман до мелочей: огромный выбор леггинсов, ярких топов и шортов. Абсолютно все модели сшиты из легких впитывающих тканей, делающих тренировки комфортными. И запомните слово «долговечный». Оно лучше других характеризует одежду Lululemon и её носкость.

Минимальная цена за 1 вещь $42-45.

Многие модели позиционируются, как «вторая кожа». Обращайте внимание на описание моделей, состав ткани и предназначение одежды (для йоги, фитнеса, бега или чего-то еще).

Для удобства клиентов на сайте Lululemon выделены несколько направлений йоги. Это нужно для того, чтобы было проще сориентироваться в ассортименте. Lululemon позаботились и об аксессуарах: вы можете купить резинки и банданы для волос, коврики для занятий, мягкие абсорбирующие полотенца, сумки, сумки-держатели для ковриков, блоки, бутылочки для воды.

Одежда для йоги Lululemon позволяет не только совершать покупки, но и узнать, какие направления существуют в йоге, что лучше носить на тренировке, а также видеоуроки об основных правилах и асанах. А еще, Lululemon очень тщательно подходит к удобству и комфорту клиентов на тренировках. Именно поэтому предлагает разные варианты коротких топов (бра) для девушек.

И даже если вы не занимаетесь йогой, у Lululemon все равно есть что предложить вам: одежда для занятий в спортзале, для бега и т.д. Для таких случаев были разработаны модели, которые нейтрализуют все неприятные запахи.

Не забудьте заглянуть в раздел «]]>We made too much]]>» – раздел женских вещей со скидками. Возможно, вы найдете то, что ищете!

Кстати, Lululemon заботятся не только о девушках и женщинах, но и о мужчинах. Предложения от Lululemon сильному полу разделены на 3 категории:

  • Sweat
  • Post sweat
  • No sweat

Модельный ряд «sweat» предлагает одежду (чаще всего бесшовную) из легких тканей, которая позволяет абсорбировать активное выделение пота при тяжелых физических нагрузках, а также нейтрализует всевозможные запахи.

Одежда «Post sweat» предназначена для носки после активных тренировок. Мягкая, приятная, сшитая из дышащей ткани, она понравится даже самому привередливому спортсмену. Ее также можно носить и на тренировках, в течение которых нет активных физических нагрузок, или там, где нужна свободная спортивная форма.

Одежда «No sweat» позволяет контролировать выделение пота в то время, когда вы находитесь в движении. Модели разработаны таким образом, что в них хочется жить, работать и путешествовать.

И, конечно же, никуда без аксессуаров. Кстати говоря, у мужчины тоже есть свой раздел со скидками – «]]>We made too much]]>».

В статье сложно передать и рассказать обо всем от Lululemon. Но если вы спортсмен, ценящий свое время и заботящийся о том, в чем нужно заниматься активными тренировками, вы обязательно оцените официальный сайт Лулулемон. Это больше, чем магазин. Это целая идеология, которая уже захватила всю Америку.

признака хорошей одежды для занятий йогой

Йога – это не спорт. В первую очередь, это история о том, как объединить тело и разум. Позы йоги требуют большой концентрации и самоконтроля, поэтому так важно свести к минимуму все отвлекающие факторы.

Один из таких – неподходящая для занятий одежда, которая может помешать выполнению даже самой простой асаны. Рассказываем, какой должна быть одежда для йоги, чтобы получить от занятий не только пользу, но и удовольствие.

Из натуральных тканей

Максимально простая и удобная – вот лучшая одежда для занятий йогой. При этом она должна быть воздухопроницаемой и хорошо впитывать влагу.

Но не все так просто, как кажется: например, обычная хлопковая футболка – не лучший вариант для занятий йогой.

При выполнении асан футболка то и дело будет съезжать вниз или задираться наверх, поэтому лучше всего выбрать удобный облегающий топик. Например, от YogaDress.

Важно

Вся продукция этой марки производится из лучших натуральных тканей, предназначенных для активного отдыха.

Большая часть моделей сделана из высококачественного хлопка с небольшим добавлением лайкры, прошедшего специальную обработку для улучшения свойств ткани.

Для некоторых моделей штанов и топов используется вискоза – ткань, изготавливаемая из древесной клетчатки, невероятно мягкая и приятная на ощупь. Все ткани «дышат» и хорошо держат форму.

Что касается изображений на футболках и майках, то для их нанесения используются самые качественные и современные методы. Принты наносятся с использованием экологически безопасных красителей на водной основе, однако это не сказывается на стойкости изображений: принты не стираются и не трескаются, а ткань остается мягкой и эластичной.  

Читайте также:  Как выбрать вид йоги, какую йогу выбрать для начинающих

Высокое качество пошива

Одежда для йоги должна “выдержать” многое: вспомните те же асаны на раскрытие таза и растяжку. Поэтому и качество пошива одежды для занятий должно быть высочайшего уровня.

Именно поэтому вся линейка одежды YogaDress производится на территории России: это позволяет руководству бренда не только добиваться лучшего соотношения цены и качества, но и осуществлять контроль за качеством продукции на всех этапах производства.

Модели сконструированы с учётом особенностей практики

Очевидно: чтобы создать идеальную одежду для занятий йогой, дизайнеру нужно “быть в теме”. Все модели YogaDress сконструированы с учетом особенностей йоговской практики: они хорошо тянутся, штаны имеют удобный пояс, а топы и майки – увеличенную пройму. В базовом ассортименте есть модели штанов с мягкими широкими поясами, которые идеально подходят для практики пранаямы.

При этом большинство моделей универсальны и подходят не только для йоги. Их можно использовать для занятий другими видами спорта и носить в повседневной жизни.

Протестирована инструкторами

Всегда хорошо, если теория подтверждается практикой. Так, одежда YogaDress регулярно “проверяется” на прочность и удобство инструкторами ведущих йога-центров. Для занятий йогой  YogaDress выбирают Елена Ульмасбаева (директор Московского Центра Айенгара), Дольган Зургадаев (Президент Федерации йоги Калмыкии), Александр Дудов (основатель Apnea Yoga System) и многие другие известные люди.

На сайте есть раздел “Центр тестирования”, где можно посмотреть отзывы о продукции бренда. Например, актриса Татьяна Друбич тестировала штаны-гаремы, а певица Ирина Тонева – леггинсы «Флэш» и штаны «Джаз».

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

КУКОЛКА И ЕЕ ПРЕЛЕСТИ ПРИНИМАЯ ВАННУ ПЕННУЮ… ФРАНЦУЗСКАЯ КРАСОТКА ХУЛИГАНКА TINNA МАНЯЩИЕ ОКРУГЛОСТИ И ВЫПУКЛОСТИ ЭРОТИЧЕСКОЕ ОБНАЖЕНИЕ БРЮНЕТОЧКИ ЗАЖИГАЮТ В ОКЕАНЕ ВНЕШНЕ КОШКА, ВНУТРИ ТИГРИЦА В НИЖНЕМ БЕЛЬЕ ЕЩЕ СЕКСУАЛЬНЕЙ НАГОТА ПРИКРЫТАЯ ПАЛЬТИШКОМ ГОРЯЧАЯ МУЛАТКА ГОРЯЧАЯ БЛОНДИНОЧКА НА КУХНЕ КРАСОТКА У ОКНА НУДИСТКИ У РЕКИ ГРУДАСТЫЕ КРАСОТКИ ВСЕ ПРИ НЕЙ КРУГЛЕ НЬКИЕ ФОРМЫ ЖИВИТЕЛЬНАЯ СИЛА ВОДОПАДА ПРОГУЛКА В ПАРКЕ ГОЛЫШОМ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ КАК УКРАШЕНИЕ

tabarhsak

Обнажённая йога: Фотомодель Любовь Шумейко

Рекомендации к занятиям силовой йогой

Чтобы тренировки проходили максимально эффективно, необходимо принять во внимание следующую информацию:

  • Оставаться в каждой асане нужно не менее, чем по 1,5 минуты. Именно за этот временной промежуток организм успевает активизировать все свои силы и запустить процессы сжигания жира. Стремиться к этому показателю должны люди, которые регулярно занимаются йогой в течение 2-3 месяцев.
  • Новички должны уделять внимание правильному выполнению асан, а не продолжительности нахождения в определенной позе. Это позволяет активизировать мышечную память, сформировать необходимые навыки. Поэтому предпочтение нужно отдавать занятиям под контролем тренера.
  • Одежду для йоги нужно выбирать комфортную, чтобы она не стесняла движений.
  • При наличии противопоказаний, от занятий отказываются. К ним приступают, когда все факторы риска будут устранены
  • Начинать тренировку рекомендуется с разминки. Хорошо, если упражнения будут динамичными. Полезны прыжки, бег на месте, вращения суставами. Это позволит подготовить тело к предстоящей работе.

Занятия йогой должны приносить не только физическую, но и духовную радость. Ее практикуют миллионы обычных людей во всем мире, в число которых входят знаменитости. Например, известная певица Мадонна является последовательницей йоги. Именно ей принадлежит уникальная фраза: «Йога- это метафора слова жизнь. Эта тренировка для разума, тела и души».