Даосские секреты любви для женщин: наполнение сексуальной энергией

Вопрос о том, как развить сексуальность и чувственность, волнует многих женщин. Познакомившись с материалом статьи, читательницы смогут найти немало интересного, узнают о техниках, позволяющих усовершенствовать эти качества.

Подробный обзор

Что лежит в основе сексуальности?

Сексуальность, подобно характеру, закладывается еще в младенческом возрасте. Дальнейшее ее становление происходит под влиянием общества.

Основа формирования этой черты — любовь к собственному телу. Каждый способен стать притягательным для окружающих, если избавится от комплексов по поводу своих форм, поверит в собственные силы, ощутит себя прекрасным.

Психология подразумевает под сексуальностью совокупность нескольких составляющих — духовной, физиологической, эмоциональной. Они служат реализации одного из сильнейших человеческих инстинктов — полового влечения.

Эзотерики рассматривают ее как поток энергии, влияющий на других людей. Тот, кто действительно привлекает к себе и становится предметом симпатий, обладает сильной энергетикой.

Какая женщина способна притягивать мужчин?

Такую представительницу прекрасного пола трудно не заметить. Она отличается активностью в отношениях, часто проявляет инициативу, не боится откровенного флирта.

Что лежит в основе сексуальности?

Хорошо зная свои преимущества во внешности, сексуальная женщина смещает акцент на них. Таковыми могут оказаться пышный бюст, стройные ноги, талия или роскошные волосы. Умело подобранный наряд в сочетании с раскованностью отвлекают внимание от невыигрышных мест.

Важным моментом проявления сексуальности является уверенное общение и свободные телодвижения. Такая манера держаться позволяет проявить силу, привлекающую подобно магниту. Прямая противоположность, слабая «жертва», не вызывает заинтересованности окружающих.

Другая характерная черта сексуальной натуры — стремление к наслаждениям, желание радовать партнера, дарить удовольствия.

Как развить сексуальность и чувственность — психологический аспект

Первым шагом станет осознание и принятие этой стороны себя. Также полезно составить перечень своих отрицательных и положительных качеств. Можно изложить список на листке бумаги, причем начинать желательно с минусов.

Описывая недостатки, необходимо всесторонне их проанализировать. Например — я ранимая, но с другой стороны — нежная и женственная. Или — обидчивая, но незлопамятная, умеющая прощать. Такой подход поможет понять несущественность того, что ранее вызывало недовольство. При перечислении достоинств удается понять, что они намного «перевешивают» негативные качества.

Составленный перечень потребуется периодически просматривать. Это позволит повысить уровень уверенности в себе.

Не менее эффективный способ — аудио медитации. Они способствуют расслаблению, снимают напряжение при различных обстоятельствах. Помните — постоянная нервозность, зажатость никогда не являлись признаками привлекательного образа.

Старайтесь прислушиваться к эмоциям и ощущениям. Стремитесь делать то, что по-настоящему хочется, и вы сможете удовлетворить любые потребности, достичь гармонии в отношениях.

Как развивают сексуальность и чувственность на уровне энергетики

Красота, притягательность для противоположного пола, успех в любви — такие понятия тесно связаны со сбалансированными чакрами. Сегодня эта теория все реже воспринимается как метафора. Ее активно реализуют приверженцы восточной философии, эзотерики, специалисты психологии, гомеопатии, йоги.

Что лежит в основе сексуальности?

Развитию сексуальности и чувственности во многом способствует работа с чакрой, находящейся немногим ниже пупка. Итогом ее гармонизации станут повышение самооценки, налаживание контактов с окружающими людьми, легкость завязывания романтических отношений. Многим удастся открыться для чужих чувств, использовать приобретенные качества не в корыстных целях, а для укрепления сердечных связей. Благодаря полноценной работе энергетического центра просыпается страсть — мощный жизненными стимул, помогающий созидать новое, строить земное счастье.

Читайте также:  Йога для начинающих от болей спины и позвоночника

Для того, чтобы пробудить чакру, нужно занять удобное положение, закрыть глаза и сосредоточиться на своем дыхании. Затем внимание должно быть направлено на участок, находящийся в центре таза на 5 см ниже пупка. Включите воображение, представьте — в него поступает теплый воздух, выдыхаемый вами. Почувствуйте тепло, исходящее от чакры, удерживайте внимание на этом ощущении.

Техника позволяет разогреть сексуальный центр в любой обстановке — дома, на улице, на рабочем месте. Эффект от удачного разогрева проявится усиленной заинтересованностью мужской половины населения к вашей персоне. Достигнуть такого эффекта можно в процессе тренировок, регулярно выполняемых на протяжении 1 месяца.

Аудио интервью на тему:

Часть 1

Медитации для женщин: топ-лучших медитативных практик

1. Утренняя медитация для женщин

Утро даёт нам энергетический заряд на весь день, поэтому так важно встретить его правильно, начав с простой медитации, которую можно сделать даже не вставая с кровати.

Просто включите медитативную музыку, расслабьтесь и представьте, что находитесь на большой зелёной поляне. Солнце поднимается над горизонтом, касаясь вашей кожи тёплыми лучами. Вы лежите на мягкой траве, а солнечные лучи согревают вас и наполняют бодростью. Вы ощущаете, что ваша кожа молодая и сияет изнутри. Всё ваше тело наполняется светом и энергией.

Наслаждаясь теплом солнечных лучей, вы произносите про себя аффирмации: «Я самая красивая. Я полностью здорова. Моё тело идеально. Я принимаю и люблю себя. Я чувствую себя в гармонии со вселенной. Я знаю, что смогу достичь всего, чего захочу. Я женственна и прекрасна.»

Также можете добавить к этим аффирмациям любые другие аффирмации для женщин по своему желанию. Они могут быть просто мотивирующими, а могут быть направлены на достижение ваших конкретных целей.

2. Женская медитация красоты и молодости

Для женщины очень важно посвящать время себе любимой, уметь отстраниться от окружающей суеты и бытовых проблем. В древности женщины восстанавливались за счёт сил природы, устраивая гуляния и купания в чисто женской компании. В городской среде возможностей быть близко к природе не так уж много, но для восстановления женской энергии отлично подойдут банные техники. Здесь важно, чтобы баня была натуральной, деревянной. Чтобы при парении использовались природные ингредиенты.

А когда нет возможности отправиться в баню, можно восстановить силу, принимая ванну с эфирными маслами, морской солью и натуральными составляющими. Например, отлично восстанавливает силы хвойная ванна.

А в то время, пока вы лежите в ванной, можно сделать специальную очищающую и омолаживающую женскую медитацию. Вода при этом усилит эффект, забрав всё лишнее и ненужное.

Для этого включите запись с шумом прибоя, закройте глаза и представьте, что вы лежите на песке у самой кромки морской воды. Волны накатывают на вас и, уходя, забирают с собой усталость, болезни, вялость. Каждая новая волна приносит бодрость, молодость, красоту, питает вашу кожу. Если вы перед медитацией нанесли маски на лицо и волосы, то вы представляете, как их природные свойства усиливаются, как полезные молекулы проникают в клетки вашей кожи, исцеляя и омолаживая их изнутри.

5-10 минут слушайте шум прибоя и представляйте, как морские волны омывают и наполняют вас. После этой женской медитации вы сразу почувствуете мощный эффект обновления и прилив сил

Это еще не все медитации для женщин! Идем дальше!

3. Мантра женской силы — Ади Шакти

Одним из мощнейших инструментов духовного развития является чтение мантр, которое активизирует необходимые нам силы и энергии. В тантризме, индуизме и некоторых других смежных течениях есть учение о взаимодействии женской и мужской энергии — Шивы и Шакти. В идеале мужчина и женщина не должны бороться друг с другом (как это происходит в социуме сейчас), а дополнять. Только гармоничное взаимодействие даст истинную силу обоим.

Кундалини-йога учит тому, что женщина должна вернуться к своим истокам, осознать Священное Женское Начало, которое есть в ней. Помочь в этом сможет регулярное повторение мантры Ади Шакти.

Мантру можно петь в специально отведённое для медитации время, либо повторять про себя тогда, когда вы об этом вспоминаете.

Текст мантры выглядит так:

Медитации для женщин: топ-лучших медитативных практик

АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ АДИ ШАКТИ НАМО НАМО

САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ САРАБИ ШАКТИ НАМО НАМО

ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ ПРИТАМ БХАГВАТИ НАМО НАМО

КУНДАЛИНИ ШАКТИ МАТА МАТА ШАКТИ НАМО НАМО

Что в переводе означает:

Читайте также:  Комплекс упражнений йоги при диабете 2 типа.

«Я преклоняюсь перед Первоначальными Силами.

Я преклоняюсь перед Вездесущими Силами.

Я преклоняюсь перед Созидательными Силами.

Я преклоняюсь перед Богиней Матерью».

Послушайте эту мантру для женской медитации

Эта мантра является прямым обращением к изначальной женской энергии и силе. Её регулярное повторение имеет мощный исцеляющий эффект, защищает от негатива и исполняет желания. Мантру также можно включать фоном в записи, когда вы занимаетесь делами. Тогда она будет наполнять пространство мощной энергией.

Вы можете включить эту мантру, когда будете выполнять медитации для женщин, описанные выше.

4. Медитация: наполнение женской энергией

А теперь я поделюсь с вами своей авторской медитацией, посвятив которой всего 10-15 минут, вы сможете восстановить свою женскую энергию, почувствовать себя уверенной и сильной.

Авторская медитация для женщин: слушать онлайн

Топ-3 духовные практики для женщин

Как и обещала в начале, специально для вас бонус помимо женских медитаций — это три действенные духовные практики для женщин.

Медитация любви

Следующий этап — это управляемая медитация секретной любви. Включите приятную музыку, запишите все, что будете делать, на диктофон, и можете приступать.

Как медитировать по канонам даосизма:

Медитация любви
  1. Включите музыку и запись медитации, сядьте или лягте в удобную позу, закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Продышитесь, чтобы войти в нужное состояние.
  2. Затем вспомните момент в отношениях с вашим партнером или бывшим мужчиной, когда вам было хорошо вместе. Нужно воссоздать в воображении картинку вашего самого страстного секса. Постарайтесь прочувствовать все, что вы ощущали.
  3. После того как зафиксировали самый эмоциональный момент, постарайтесь в подробностях разглядеть виртуальное пространство в своем воображении. Что находится вокруг вас, что вы чувствуете и ощущаете, какие предметы расставлены в помещении. Во что вы одеты, чувствуете ли какие-то запахи, слышите ли звуки.
  4. Почувствуйте, как энергия наполняет все ваше тело. Начните глубоко дышать и насладитесь этим ощущением внутренней наполненности. Запомните, в каком месте тела концентрируются все приятные ощущения.
  5. После можно вернуться в обычное состояние. Почувствуйте пространство под собой, свое тело. Медленно откройте глаза и вернитесь в комнату.
  6. После медитации нужно сразу взять листок бумаги и описать ощущения, мысли и чувства во всех подробностях. Ведите дневник наблюдений, и вы получите массу новых открытий для себя.
  7. Эта практика наполняет женщину страстью и чувственностью, развивает интуицию и помогает получать ответы на любые вопросы внутри себя, не пользуясь ничьими советами.

Попробуйте эту медитацию, наполняющую энергией любви:

Парные практики

Смотрите друг другу в глаза, держась за руки. Самая простая практика с самым невероятным эффектом.

Принимайте вместе ванну или душ. Это время для удовольствий: ощущайте каждое прикосновение.

Массаж. Прикосновениями порой можно сказать больше, чем словами. Чувствуйте тело партнера как свое собственное. Не бойтесь сделать что-то неверно или неправильно. Договоритесь о сигналах — нравится, не очень, совсем не нравится — и обходитесь без слов. Свечи, ароматы, отсутствие спешки — только в плюс.

Бальные танцы. Это шанс ощутить, что значит идти за мужчиной, следовать за каждым его движением, доверять ему.

Как увеличить шанс на множественный оргазм

Базовое правило: нужен любящий и заинтересованный партнёр, который стремится доставить вам максимум удовольствия и не спешит с собственным оргазмом (или быстро восстанавливается и готов продолжать снова через 5 минут, пока вы ещё не остыли). Холодный эгоист или суетливый торопыга в этом деле не помощники.

Читайте также:  Пашчимоттанасана — поза для растягивания ягодиц

1. Изучайте своё тело

Время от времени мастурбируйте, чтобы понять, как именно вам можно сделать приятно и какие эрогенные зоны отзываются на прикосновения лучше всего. А потом поделитесь опытом с партнёром.

2. Тренируйте мышцы тазового дна

Интенсивность и продолжительность оргазма напрямую зависит от тонуса мышц тазового дна. Именно они поддерживают влагалище, делая его более упругим и чувствительным. Делайте упражнения Кегеля, чтобы нужная мускулатура не ослабела, а сокращения при оргазме стали более интенсивными и повторялись снова и снова.

3. Правильно настройтесь

Женщины сами лишают себя удовольствия, считая, что больше одного раза у них не получится. Тело реагирует на «глас разума» и не отзывается на стимуляции после наступления первого пика.

Помните, что физиологически вы можете рассчитывать на более длительные и сильные оргазмы. Важно, чтобы во время секса вы чувствовали себя раскрепощённо и не отвлекались на посторонние мысли о рабочих дедлайнах или некормленных детях.

4. Как следует разогрейтесь

Вы можете немного разогреть себя самостоятельно ещё до начала романтического вечера. Хороши все средства: пофантазируйте на откровенные темы, посмотрите эротическое видео, разбрызгайте возбуждающие ароматические масла. Прелюдия при активном участии партнёра должна длиться минимум 10–15 минут.

5. Займитесь оральным сексом

Для большинства женщин внешняя стимуляция клитора — самый простой и надёжный способ достичь обычного оргазма. Можно использовать руки или вибратор. Но лучше довериться партнёру, точнее, его языку. Так вы испытаете первый пик ещё до проникновения. А ваше тело подготовится к приятному продолжению.

6. Отдохните пару минут после первого оргазма

После оргазма нервные окончания, скопившиеся в эрогенных зонах, какое-то время остаются гиперчувствительными из-за мощного прилива крови. Прикосновения к соскам и клитору могут стать болезненными. Неудивительно, что многие женщины хотят немного «остыть» и уворачиваются от слишком интенсивных ласк партнёра. Обычно клитор приходит в норму за 1–2 минуты. А пока можно сосредоточиться на других участках тела или просто немного полежать в обнимку.

Впрочем, каждая седьмая Let’s talk about multiple orgasms женщина вообще не знает, что такое гиперчувствительность клитора и почему там может быть больно. Поэтому отдых им не нужен.

7. Выбирайте позы, которые стимулируют основные «взрывные» точки

Дальнейшие шансы на успех во многом зависят от продолжительности самого полового акта, то есть от мастерства и выдержки вашего партнёра. Увеличить вероятность множественного оргазма можно с помощью поз, в которых удобно стимулировать самые чувствительные места — клитор, точку G и так называемую точку А (предположительно находится на переднем своде влагалища).

Необязательно придумывать что-то экзотичное. Клитор и точку G можно достать из привычной миссионерской позы или позы наездницы, сидя лицом или спиной к партнёру. Для массажа точки А можно использовать различные вариации на тему «мужчина сзади», а также если положить подушку под ягодицы женщины в миссионерской позе.

8. Задействуйте несколько эрогенных зон одновременно

Получить мультиоргазм проще, если стимулировать сразу несколько мест скоплений нервных окончаний, включая шею, грудь, внутреннюю поверхность бёдер.

9. Делайте короткие передышки, чтобы оттянуть удовольствие

Если чувствуете, что вот-вот взорвётесь, попросите партнёра приостановиться. Насладитесь моментом перед кульминацией, а затем продолжайте. Разрядка будет более продолжительной и яркой.

10. Глубоко дышите

Когда вас накрывает волна оргазма, старайтесь медленно и глубоко дышать. Многим женщинам такая техника помогает либо получить дополнительную порцию серийного оргазма, либо продлить обычный.

11. Не останавливайтесь после первого (второго, третьего) оргазма

Ваше тело готово продолжать. Если, конечно, партнёр ещё не выдохся. Впрочем, если второго раза не будет, не расстраивайтесь. Главное — не количество оргазмов, а максимум удовольствия.