Четыре экскурсии на страусиные фермы Московской области

Страусов можно увидеть не только в привычном зоопарке: короли африканских и австралийских саванн с начала 2000-х годов обжились в Московской области. Ряд страусиных ферм и агрокомплексов в Подмосковье охотно раскрывает свои двери всем желающим познакомиться поближе с этими удивительными созданиями.

Акция! Проживание в коттедже от за сутки

Эко-отель «ВеЛес» приглашает Вас провести отдых в коттедже за городом! Сосны за окном, хвойный, чистый воздух помогает — зарядиться энергией, провести время, предаться спокойствию, отдохнуть и насладиться живописной природой. Мы предлагаем уютные бревенчатые коттеджи, рассчитанные на комфортное проживание от 8 до 10 человек.

Акция действует на новые бронирования, при бронировании от 4 ночей действует в будни, при бронировании от 13 ночей действует в будни и выходные. В акции участвуют 8-ми местные коттеджи. Срок действия акции: до Количество коттеджей ограничено!

Бронирование возможно только по телефону.

Польза занятия йогой

Практика йоги оказывает комплексное воздействие на человека. На физическом уровне происходит восстановление баланса в организме, улучшение обмена веществ, вывод токсинов, нормализация кровообращения. В результате регулярных практик повышается иммунитет, организм омолаживается. Занятия помогают снять напряжение и стресс, избавиться депрессии, бессонницы и головных болей. Йога способствует духовному росту, обретению внутреннего равновесия. Техники концентрации и медитации позволяют упорядочить ментальный хаос, научиться контролировать эмоции. Йога кардинально меняет систему ценностей.

Правильному распределению праны (жизненной энергии) способствуют:

  • выполнение асан (поз);
  • методики очищения шаткармы;
  • вегетарианство и правильное питание;
  • пранаямы — дыхательные упражнения;
  • пение мантр — сакральных звуков;
  • медитации — расслабление, релаксация.
Читайте также:  6 поз йоги, которые преобразят ваше тело

Все это вы сможете постичь в центре духовных практик «Просветление». Наша студия йоги для начинающих в Москве — комфортное место для начала практик под руководством грамотных преподавателей. Занятия подходят для любого уровня подготовки, в том числе для начинающих, беременных, пожилых и детей. У нас работают сертифицированные специалисты, которые помогут раскрыть физический, ментальный и духовный потенциал каждого ученика. Посетите пробное занятие, и вы обязательно захотите продолжить курс йоги

Ферма «Русский страус», 3+

Московская область, Серпуховский район, с. Старые Кузьменки +7 (916) 377-60-47

Эта страусиная ферма, распложенная недалеко от подмосковного Серпухова, является не только одной из самых больших в Московской области, но и, пожалуй, самой веселой.

Гости могут познакомиться и со страусами (здесь обитают два известных вида — африканский страус и австралийский эму), и с овечками, осликами и другими, более «привычными» домашними животными.

Для детей есть опция провести день рождения по любому из трех сценариев: именинник и его друзья могут побыть и пиратами, и фермерами, и даже волшебниками.

Кроме того, в рамках Family Day проходят интересные квесты для юных гостей фермы. Работает фудкорт, где можно попробовать яичницу из страусиного яйца, и сувенирная лавка.

Самый масштабный фитнес-клуб в Балашихе.

Сеть Спортивных Сооружений России открывает 3500 квадратных метров фитнеса и SPA. Здесь вы получите максимальный результат от тренировок и удовольствие от полезного отдыха. Представляем вам самый большой бассейн в городе: плавательный (длина 25 м., глубина 2,2 м.), а также детский и бассейн с гидромассажем. Разнообразные аква-направления приятно удивят и взрослых сторонников здорового образа жизни, и самых маленьких спортсменов. Просторный современный тренажерный зал укомплектован новейшим оборудованием. Здесь есть кардиозона, зона свободных весов, зал для персональных тренировок.

Читайте также:  12-минутная йога для крепких и здоровых костей

Квалифицированные инструкторы составят для вас индивидуальную программу питания и тренировок.

Для тех, кто предпочитает занятия фитнесом в группе, мы открываем несколько залов групповых программ (с насыщенным расписанием кардио, силовых, танцевальных и функциональных тренировок), студию пилатеса, мини группы.

Мы позаботились обо всей семье, поэтому в новом фитнес-клубе предусмотрена детская комната и зал детского развития. Ждем Вас с семьей, приходите сами и приводите друзей к нам! Каждый без исключения проведет время с пользой и удовольствием.

Безопасность ваших тренировок – в приоритете, поэтому каждому члену клуба мы дарим фитнес-тестирование у квалифицированного врача, а также по одной бесплатной стартовой тренировке в каждой фитнес-зоне.

Мы стараемся подарить максимум комфорта нашим клиентам – в вашем распоряжении полотенца, сейфовые ячейки, фитобар, финская сауна, студия загара и массаж различных видов.

Принцип работы Сети Спортивных Сооружений России – высокие стандарты качества по доступным ценам. Фитнес-клубы С.С.С.Р. – отличное место для спортивного отдыха всей семьей. Открой свой путь к совершенству в сети фитнес-клубов С.С.С.Р.!

Правила техники безопасности

Больше гуляйте

Физическая активность стимулирует умственную, поэтому занятия спортом быстрее разбудят мозг и взбодрят организм. Не налегайте на силовые тренажёры в надежде за неделю сбросить всё, что наели в праздники. Лучше выбирайте кардиотренировки: велотренажёр или беговую дорожку. Полезно походить в бассейн или на йогу.

Если после январских трат кошелёк не поддерживает покупку абонемента на фитнес, заниматься можно дома, с мобильным приложением. С ним проще себя организовать и можно выбрать оптимальный уровень сложности. Вдобавок приложение напомнит попить водички, если с этим тоже проблемы. На маркете много бесплатных вариантов.

Читайте также:  Йога от стресса и депрессии: правда или миф

Минимум 30 минут в день ходите пешком. Может быть, первое время стоит отказаться от автомобиля или выйти из дома пораньше, чтобы пройтись до метро пешком. Получасовая прогулка сжигает калории, улучшает кровообращение и защищает от болезней, в том числе от некоторых видов рака.

Интересные места

В Подмосковье помимо просто красивых лесов есть уникальные достопримечательности и просто интересные места. Перечислим только самые удивительные из них.

  • Одним из них является старейший заказник в стране, где гнездятся серые журавли. Лучше всего посещать в конце лета-начале осени. Именно тогда птицы собираются в просто огромные стаи.
  • Другая достопримечательность – это церковь в лесу. Чтобы найти ее, придется потратить немало сил. Ведь к ней нужно долго идти пешком, а сам храм скрыт разросшимися деревьями.
  • На берегу речки Вондиги можно найти красивый водопад. Рядом с ним стоит часовня и целебный источник с купальней.

Если вы пешком спуститесь к реке Пахре, то отыщите пещеры Сьяны. Они составляют целую многокилометровую схему ходов под землей. Но учтите, что без проводников лучше туда не заходить.