Ахимса — определение. Принцип ахимсы. Индийская философия кратко

Как приготовить свежий сок. Соковыжималка Пифагора

Базовые знания йоги

Безответная любовь, страдания, одиночество… Есть 100% белый способ привлечь настоящую любовь в свою жизнь! Действие амулета любви уже проверили на себе многие женщины и мужчины. С его помощью вы наконец-то получите настоящие, гармоничные отношения…

Читать далее…

На сегодняшний день йога является одним из наиболее мощных инструментов на пути духовного и физического развития личности. Но далеко не все начинают ее изучение правильно, а иногда даже не знают, с чего начать. Опытные учителя обычно советуют изучить первоисточники и постараться раскрыть основы йоги самостоятельно.

Базовые знания йоги

Одним из наиболее важных источников является Сутра Патанджали, в коей подробно описываются основные ступени йоги – Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратьяхара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи. И именно в таком порядке лучше всего осваивать йогу. Такой подход позволит быстрее пройти обучение и не совершить серьезных ошибок.

Изучая йогу, большинство людей стремится достичь внутреннего совершенства. И поступают правильно, начиная обучение с первой пары ступеней Патанджали. Яма и Нияма способны создать невероятно прочный фундамент, являются этической и нравственной основой, позволяющей успешно развиваться в любом направлении.

Именно Яма с Ниямой готовят ученика к будущим изменениям, укрепляют его волю и учат контролю над любыми физическими, психологическими и эмоциональными проявлениями.

Базовые знания йоги

И помогают не уйти в сторону от правильного процесса обучения, совершив множество ошибок. Поэтому очень важно уделить пристальное внимание именно этим ступеням.

Даша – мула – таттва

Даша – мула – таттва (даша — десять, мула — основная, главная, таттва — истина)

Десять основополагающих истин учения Господа Шри Чайтаньи Махапрабху.

Их сформулировал Бхактивинода Тхакур, проанализировав все учение Господа Чайтаньи, который в свою очередь, дает нам выводы, суть всех ведических писаний.

Раздел Прамана

1. Веды – единственный источник достоверного знания и самодоказуемая истина.

Веды – аппаурушея, то есть божественного, сверхчеловеческого происхождения.

Раздел Самбандха об Абсолютной Истине

2. Кришна – изначальная причина всех причин.

Он – единственная Абсолютная Истина.

3. Кришна всемогущ.

Он обладатель и источник всех энергий.

4. Кришна – раса-мурти – источник всех вкусов и наслаждений для живых существ.

Раздел Самбандха о живом существе

5. Живые существа это неотъемлемые частицы Кришны.

(конституциональное положение души)

6. Положение обусловленного живого существа (нитйа-баддха).

7. Положение освобожденных живых существ (нитйа-мукта).

Раздел Самбандха о взаимосвязи между Богом, живыми существами и материальной природой

8. Непостижимое одновременное единство и отличие Бога и Его энергий (ачинтйа-бхеда-абхеда-таттва).

Раздел Абхидея

9. Беспримесная преданность Кришне – это единственное средство освобождения для

обусловленных душ.

Это главное предназначение живого существа (Бхакти абхидея).

Раздел Прайоджана

10. Чистая любовь к Верховному Господу Кришне – это единственная и высшая цель

жизни, источник полного счастья для живого существа (Према прайоджана).

«Непонимание этих десяти истин (даша-мула-таттва) приводит к сомнениям и как следствие невозможности служить Господу».

Бхактивинода Тхакур

Ахимса и практика

Очень полезна для изучения современному человеку индийская философия. Кратко можно изложить правила, которым необходимо следовать при ахимсе.

Вегетарианство

Это начальная и самая простая практика. Но для некоторых и здесь существуют подводные камни, а все потому, что человек в основном поглощает ту пищу, которая резонирует с вибрациями его внутреннего состояния. Об этом говорили древние мудрецы, того же мнения придерживается современный научный мир.

Употреблять в качестве еды мясо – это завуалированное желание совершать насилие, а благодаря вегетарианству от этой тенденции можно благополучно избавиться. Здесь главное — не попасть в несколько ловушек, которые подстерегают неопытных практиков: резкий переход от одной системы питания к другой может вызвать проблемы со здоровьем, например, интоксикацию, особенно у пожилых людей. Чтобы очистить тело от трупных токсинов, копившихся в нем годами, необходимо время.

Принуждение себя не употреблять мясо может привести к психологическому дискомфорту, что спровоцирует внутреннее отторжение данной системы питания. Переход с одних продуктов на другие должен проходить осознанно, естественно. Вегетарианство из-под палки продлится совсем недолго и в плане духовного развития не принесет никаких результатов.

Читайте также:  25 видов медитации, которым может научиться каждый

Ненасилие относительно внешнего мира

Сюда можно отнести отказ от причинения вреда всему окружающему не только в действиях и словах, но и в мыслях. Некоторые считают, что очень сложна для выполнения ахимса, что это невозможно для обычного человека. Но здесь помогут конкретные методы для постижения данной практики. В этом случае используется медитация. Человек должен расслабиться, войти в абстрагированное состояние и сконцентрироваться на сердечном центре (чакра Анахата), после чего мысленно нужно начать проговаривать аффирмации:

— «Я всех люблю».

— «Я желаю всем счастья».

— «Пусть все существа будут счастливы».

Можно использовать и иные подобные благие обращения, придуманные самостоятельно. В момент такой медитации необходимо следить за своим внутренним состоянием. Важно быть сконцентрированным, сосредоточенным на настоящем моменте, не уплывать в размышления, не поддаваться сонливости.

Ненасилие над собой

Здесь не рекомендуется впадать в чрезмерный аскетизм, любой вид самобичевания. «Духовно продвинутым» мазохистам предлагается медитация на каждый орган своего тела, где ему посылается любовь и благодарность за свое служение человеку. В этот момент нужно представить, как он радуется и улыбается проявленному вниманию.

Всю жизнь может постигаться индийская философия, кратко передать некоторые ее аспекты не так просто. Но важно выделить для себя главное: при постижении Безусловной Любви ко всему окружающему в первую очередь не стоит обходить заботой и самого себя.

Осознанная медитация на форму насилия

Здесь происходит анализ того, как мы проявляем насилие в повседневной жизни. Необходимо размышлять о том, как устранить эти негативные аспекты. Такая практика является одной из наиболее эффективной в овладении ахимсой.

Медитация для материализации

Дхьяна, или медитация — это есть сознательная внутренняя деятельность, а то, на что направлен луч внимания, становится объектом для вашей медитации. Мысль очень динамична, и если вы попробуете сосредоточиться на мыслях о своей цели, то уже через несколько минут заметите, что начальная мысль породила цепочку других мыслей, и чем длиннее эта цепочка, тем больше ум удаляется. Поэтому необходим объект, визуальный или словесный образ — вы сможете удерживать на нем внимание, направлять к нему энергию, еще быстрее материализовать желаемое и добиться успеха, а добившись успеха, в чем бы он для вас ни выражался, вы обретете покой ума.

Ра́джа-йо́га

Раджа-йога («царская йога») — также известна как классическая йога — одна из шести ортодоксальных школ в философии индуизма, которая базируется на «Йога-сутрах» Патанджали.

Раджа-йога нацелена на установление контроля над умом. У практикующего раджа-йогу садхана (практика) начинается с обучения управлять умом, хотя определённые минимальные практики асан и пранаямы также имеют место, являясь частью подготовительного процесса к медитации и сосредоточению. В практике раджа-йоги существуют восемь ступеней или уровней, из-за чего её также называют аштанга-йогой (от санскритского ашта — восемь):

  • Яма — нормы поведения — самоограничение
  • Нияма — следование религиозным правилам и предписаниям — полное посвящение себя духовным практикам
  • Асана — объединение ума и тела посредством физической деятельности
  • Пранаяма — контролирование дыхания, приводящее к объединению тела и ума
  • Пратьяхара — отвлечение чувств от контакта с их объектами
  • Дхарана — целенаправленная сосредоточенность ума
  • Дхьяна — медитация (внутренняя деятельность, которая постепенно приводит к самадхи)
  • Самадхи — умиротворённое сверхсознательное состояние блаженного осознания своей истинной природы

Иногда эти восемь уровней разделяют на четыре низшие и четыре высшие. При этом, низшие уровни ассоциируются с хатха-йогой (в последствии выделенной из йога-сутр), а высшие — принадлежат к раджа-йоге. Одновременная практика трёх высших ступеней называется самьяма.