4 программы тренировок для похудения в домашних условиях для девушек

О чем мечтает каждая девушка? В большинстве случаев это хорошая, красивая фигура, придающая девушке привлекательность и вызывающая симпатию у окружающих. Очевидно, что красивая фигура не всем дана от рождения. Порой девушкам приходится очень много тратить сил, времени и даже денег на фигуру своей мечты.

“Стройная фигура за дней” (“Day Shred”)

Одна из самых популярных тренировок Джиллиан Майклс – “Стройная фигура за 30 дней”. Это тренировка рассчитана в первую очередь на новичков: 30 минут занятий выдержать довольно таки легко (конечно в начале вам так не покажется, но подумайте как долго бы длились стандартные 50-60 минут тренировки

Читайте также:  Значение и перевод священной мантры Ом Мани Падме Хум