Special mass gainer от maxler: как принимать, состав и отзывы

Те, кто только решил всерьез заняться бодибилдингом и те, кто уже давно «в зале», наверняка знают, что такое гейнеры, и раздумывают о включении их в свой рацион.

Описание

Maxler Mega Gainer – это белково-углеводная смесь, предназначенная для быстрого набора массы, энергетической поддержки организма до и вовремя тренировки. Простые (декстроза) и более сложные (мальтодекстрин) углеводы в составе Mega Gainer обеспечивают энергией организм на протяжении длительной тренировки, а богатый витаминно-минеральный комплекс компенсирует потери питательных микроэлементов при обезвоживании организма из-за усиленных нагрузок.

Mega Gainer рекомендуется использовать всем категориям спортсменов для получения быстрой энергетической поддержки перед любым видом физической нагрузки. Также данный продукт прекрасно подходит для набора и поддержания общей массы тела.

Гейнер Maxler Mega Gainer г.

Продукт MEGA GAINER от немецкого производителя спортивного питания, фирмы Maxler, разработан для атлетов, трудно набирающих мышечную массу, или начинающих бодибилдеров, стремящихся в максимально короткие сроки «нарастить» максимально возможный мышечный корсет. Как правило, речь идет об атлетах с недостатком веса, для которых важно не только набрать дополнительную мышечную массу, но и попытаться ее сохранить. Это означает, что нужно так выстроить свой рацион, грамотно внедрив в него MEGA GAINER, чтобы предотвратить разрушение мышечных клеток под действием реакций катаболизма.Углеводная смесь MEGA GAINER от Maxler представлена простыми (декстроза – виноградный сахар и сахароза – свекловичный сахар) и сложными (мальтодекстрин на основе кукурузного крахмала) углеводами. Имеющие разную скорость и степень абсорбции, данные углеводы поддерживают высокий уровень мышечной активности, насыщая организм энергией в течение длительного периода времени.

Из-за насыщенного углеводного состава MEGA GAINER от Maxler наиболее подойдет людям, не склонным к полноте или имеющим высокую скорость метаболизма. Гейнер не только обеспечит организм энергией, но и ускорит процесс естественного белкового синтеза в организме, а следовательно, рост мышечной массы.

Количество питательных веществ в одной порции (4 столовых ложки = 75 г.) продукта:

  • Энергетическая Ценность 1149 кДж (270 ккал)
  • Жиры 0,8 г
  • Насыщенные Жирные Кислоты 0,5 г
  • Углеводы 56,6 г
  • Белки 7,5 г
  • Соль 0,4 г

Витамины

  • Витамин С 60 мг
  • Ниацин 12 мг
  • Витамин Е 9,0 мг
  • Пантотеновая Кислота 5,2 мг
  • Витамин В6 1,1 мг
  • Витамин В1 0,8 мг
  • Витамин В2 1,5 мг
  • Фолиевая Кислота 150 мкг
  • Биотин мкг
  • Витамин В12 2,3 мкг

Минералы

  • Кальций 384 мг
  • Магний 125 мг
  • Железо 5,6 мг
  • Цинк 5,0 мг

Ингредиенты: молоко сухое обезжиренное, мальтодекстрин, кукурузный крахмал, декстроза, сахароза, обезжиренный кокосовый порошок (7%), гуаровый порошок (загуститель), ароматизатор, трикальция фосфат, магния карбонат, кислота лимонная, цинка глюконат, фосфат железа, никотинамид, DL-альфа-токоферола ацетат, кальция D-пантотенат, рибофлавин, пиридоксина гидрохлорид, тиамина мононитрат, фолиевая кислота, D-биотин, цианокобаламин.

Рекомендации по применению: смешайте 4 столовых ложки (75 г) порошка с 500 мл питьевой воды или молока. Принимайте смесь за 20-30 минут до начала тренировки или сразу после ее окончания.

Порций: ок. 13

Противопоказания: индивидуальная непереносимость ингредиентов. Не использовать беременным и кормящим грудью. Держать в недоступном для детей и животных месте. Не является заменой здорового и сбалансированного питания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не является лекарственным средством.

Зачем нужен гейнер и как его правильно пить?

Употребляют спортивные гейнеры обычно в период набора массы, так как смесь довольно калорийна за счет содержания в ней большого количества простых и сложных углеводов. Во время и после тренировки идет интенсивное строительство мышц, и углеводы не только восполняют значительные энергопотери, но и дают дополнительную энергию, которая используется на рост мышечной ткани. Особенно гейнеры рекомендуют для тех атлетов, которые испытывают сложности с набором веса или имеют астеническое телосложение.

Читайте также:  Как правильно принимать гейнеры для набора массы худым людям?

Коктейль стоит пить по несколько раз в дни занятий в зале и один раз – в нетренировочные дни. Порция примерно в 100 граммов порошка смешивается с водой, натуральным соком или даже кефиром в объеме 300-400 мл. Полученный напиток разделяют на две-три порции, одну из которых оптимально употребить примерно за час до тренировки, вторую – сразу же после: гейнер после тренировки, как уже говорилось, особенно эффективен. Третью часть, если она предполагается, можно использовать в качестве перекуса между приемами пищи.

Когда занятий нет, можно брать половинную дозировку и пить коктейль в любое время дня. Однако это касается только тех случаев, когда нужен набор веса. Не стоит употреблять и большую, чем рекомендуется, порцию – исследования показывают, что за один прием организм человека способен усвоить до 30 г белка, следовательно, излишек пропадет впустую.

Важно помнить, что разводить порошок нельзя горячей жидкостью – это приведет к разрушению белков.

Достоинства и недостатки употребления гейнера

Углеводно-белковая смесь, с упором именно на углеводы (примерно 50-75%), позволяет, как уже отмечалось, быстро повысить общую массу тела. При этом не нужно употреблять большое количество пищи, что снизит нагрузку на пищеварительную систему, к тому же покупка гейнера обойдется дешевле, чем значительное увеличение рациона питания.

Недостатком употребления коктейля, как ни странно, является то же самое, что и достоинством – высокая калорийность. Поэтому, чтобы не набрать лишний вес, стоит тщательно следить за дозировкой добавки и соблюдать правила ее приема. Также внимательно отнеситесь к составу – в нем не должно значиться синтетических красителей, ароматизаторов. Предпочтительнее смеси с натуральными или доказано безвредными добавками. Обращайте внимание и на содержание сахара. Несмотря на то, что гейнер имеет в составе много простых углеводов, сахар не должен в нем превалировать.

К идеальному телу вместе с Gold’s Gym

Если вы твердо решили заняться созданием рельефа своего тела, то в любом из фитнес-центров Gold’s Gym вам помогут добиться желаемой цели. Опытная команда профессиональных тренеров разработает для вас индивидуальный график тренировок, поможет правильно распределить нагрузки, подберет диету. Вам расскажут о спортивном питании и пищевых добавках, необходимых для бодибилдера. Также вы узнаете от специалистов, как правильно пить гейнер и протеин, и вместе с инструктором рассчитаете необходимую дозировку.

Необходимость гейнеров для спортсменов

Современные гейнеры – биодобавки, содержащие углеводы и белок – незаменимый продукт, позволяющий строить, моделировать мускулатуру и набирать мышечную массу. Все дело в том, что даже очень целеустремленному спортсмену, будет очень сложно выдерживать длительные тренировки без качественного и регулярно подаваемого топлива.

Идеальным вариантом и силы получить, и мышечную массу нарастить, является белково- протеиновая смесь maxler mega gainer, среди множества достоинств которой – бюджетная стоимость и неплохая коллекция вкусов.

Не менее важны для результативных силовых тренировок и аминокислоты с разветвленной боковой цепью. Начинающие и опытные спортсмены отдают предпочтение недорогому в своей категории, но очень эффективному комплексу maxler bcaa,

В результате его применения у человека понижаются темпы распада белка – явление неизбежное при интенсивных тренировках – и выделения «мышечных» ферментов. Таким образом, будут получены следующие параметры:

  • Ежедневное посещение спортзала и изнурительные физические упражнения не повлекут сбои в слаженной работе всего организма.
  • Мышечная масса будет динамично расти.
  • Лишний жир не будет появляться даже при калорийном питании.

Тестируя новинку, разработчик предложил употреблять BCAA спортсменам-горнолыжникам. В течение 21 дня, активисты принимали по 10 грамм добавки, что обеспечило прирост 1.5% мышечной массы. Члены контрольной группы, не употреблявшие добавку, таких результатов не показали.

Принимать гейнеры следует за час до начала силовой тренировки, обеспечивая организм хорошей порцией энергии. Кроме того, качественный гейнер позволяет долго сохранять водный баланс и питательные элементы.

Читайте также:  Коктейль для атлета. Польза и вред спортивного питания

Но как бы важно не было набрать мышечную массу и избавиться от лишнего жира – не стоит забывать о комплексе, позволяющем моментально восстановиться после максимальных нагрузок и получить заряд энергии, необходимый для активной жизнедеятельности. Лидер на рынке спортивного питания предлагает своим клиентам пищевую добавку x fusion amino maxler, Отмечено, что систематическое применение комплекса, гарантирует стимуляцию синтеза протеина и активный мышечный рост.

Невероятно эффективная формула работает сразу в нескольких направлениях:

  • Ускоряет процессы восстановления.
  • Обеспечивает увеличение объема клеток.
  • Снимает чувство усталости.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Заживляет мышечные повреждения.
  • Защищает мышцы от катоболизма.

Разумеется, употреблять все комплексы необходимо после консультации с тренером или внимательно изучив инструкции. К сожалению, на рынке появляется много подделок или просроченных товаров, которые негативно сказываются на здоровье спортсменов. Эксперты рекомендуют покупать продукцию исключительно у крупных дилеров, в фирменных магазинах или специализированных клубах.

В дни отдыха

Что касается приема добавки в дни без тренировок, то нужно быть особо внимательным. Если с набором веса проблемы, тогда одна порция гейнера свободные дни не повредит. При этом лучшее время для приема – сразу утром или между основными приемами. Так, можно выпить добавку за 1,5-2 часа до обеда или до ужина. При этом слишком поздно (после 6 часов вечера) гейнер пить не стоит.

Если у вас нет проблем с набором массы, то пить углеводно-белковую смесь в свободные от тренинга дни вовсе не обязательно (даже опасно) – достаточно одного приема непосредственно до начала занятий в спортзале.

Суточная калорийность гейнера и прием?

Независимо от вида гейнера, рекомендация производителей — принимать 2 порции продукта в день, для набора правильной мышечной массы. В норме, одна порция (мерная емкость) содержит от 100 до 150 г сухой смеси. Однако лучше прием гейнера для набора мышечной массы рассчитывать строго индивидуально, на основании веса спортсмена и количества приемов пищи.

Сухая смесь – это большой источник калорий, при избытке которых результат тренировок может иметь негативные последствия и привести к нарушениям в работе организма. Но в некоторых случаях можно следовать и общим рекомендациям.

Одна порция, принятая за час до тренировки, в процессе тренировки высвобождает калории, снабжает мышцы энергией. При одновременном приеме с креатином мышцы будут наполняться жидкостью, что значительно увеличит мышечную силу. Но в таком раскладе вторая порция должна приниматься сразу после силовых нагрузок, не позднее, чем через 30 минут.

Именно гейнер восполняет «белково-углеводное окно», пополняет запасы энергии и дополняет все необходимые питательные вещества в организме.

Принимать гейнер нужно правильно, не злоупотребляя.

В среднем, две порции гейнера дают достаточное количество калорий в день, которые в нашем случае для набора массы должны расходоваться на силовые тренировки. Хотя многие профессиональные спортсмены для достижения результатов принимают до 3-4 порций за сутки. Но все-таки не нужно стремиться стать совсем нахимиченным и полагаться только на гейнер.

Тогда как правильно принимать гейнер для набора веса? Все просто — получать суточную калорийность необходимо совместно с потреблением обычной пищи.

Так как гейнер содержит значительно больше сахара, чем тот же самый протеин, то его высокое содержание спровоцирует быстрое образование подкожного жира, что однозначно отрицательно скажется на здоровье спортсмена.

Как же пить, чтобы набрать вес с гейнера?

Самое оптимальное — употреблять гейнер для набора мышечной массы по одной порции после тренировки. Также важно полноценное потребление пищи в остальное время. В выходные дни, на отдыхе можно устраивать себе перекус в виде одной порции гейнера натощак сразу после сна или в течение дня.

Maxler Special Mass Gainer 5430g

Maxler Special Mass Gainer – это специально разработанная необыкновенно мощная формула для роста мышц, созданная для активных людей.

Которым для оптимального здоровья и мышечной деятельности нужны высококачественные протеины, увеличенные дозы сложных углеводов и питательных веществ.

Читайте также:  Вред и польза кофеина: 7 фактов, о которых вам нужно знать

Этот продукт особенно подойдет и для тех, кому сложно набрать массу, и для атлетов, нуждающихся в высокоуглеводной пище как дополнении к программе тренировок на выносливость.

Каждая порция Maxler Special Mass Gainer содержит 6 различных видов протеина. Высококачественный углеводный бленд создаёт длительное высвобождение питательных веществ, существенно необходимых для фазы набора массы, обеспечивая тем самым предельное питание мышц и осуществляя их более быстрый рост.

Внушительная смесь аминокислот, содержащая более 6 г аминокислот с разветвленной цепью (BCAA) и 7 г креатина в каждой порции, помогает улучшить деятельность мышц, избежать мышечных заболеваний и ускорить восстановление.

Высококачественная смесь ферментов улучшает пищеварение и гарантирует, что вы получите максимально возможную питательную ценность из своего белкового-углеводного коктейля.

Maxler Special Mass Gainer разделен на 5 ключевых функций, которые помогут насыщать ваш организм всеми необходимыми питательными веществами в тех дозах, которые вам необходимы для оптимальных результатов:

  • MUSCLEFUEL — специально разработанная смесь для набора массы. Чистейшая, высококачественная углеводная смесь поможет увеличить энергию, пополнить запасы в мышцах и ускорить их рост.
  • MULTISTAGE — матрица последовательного усвоения. Идеальное сочетание протеинов быстрого, среднего и длительного высвобождения  стимулирует быстрый рост мышц и поддерживает иммунитет.
  • ENERGOCORE — моментальный заряд энергии. Активные ингредиенты новой продвинутой смеси способствуют увеличению продолжительности тренировок и тем самым ведут к более длительной и усиленной деятельности на пути к вашим целям.
  • POWERMAX — мощный источник силы. Сложные смеси новой формулы в сочетании с особым способом доставки элементов обеспечивают самый эффективный процесс построения мышц.
  • MYORECOVERY — эффективное мышечное восстановление. Мощный комплекс аминокислот с разветвленной цепью BCAA гарантирует, что ваше тело получит все необходимые ингредиенты для стимулирования мышечного роста и восстановления каждой клетки вашего организма.

Рекомендации по применению:

Добавьте 2 совочка гейнера в 400-500 мл воды или нежирного молока. Лучшее время для  приема — утром после сна и после тренировки. В дни тренировок принимайте, по меньшей мере две порции в день, одна из которых сразу после тренировки. В дни отдыха принимайте не менее одной порции.

5430 г ванильный крем

Порция — 240 г

Количество порций — 23

Состав в 240 г

Энергетическая ценность 980 ккал

Питательная ценность

Белки 37 г

Углеводы 198 г

Диетические волокна 4 г

Сахар 20 г

Жир 4 г

Холестерин 9 мг

Креатин моногидрат 7 г

Натрий 370 мг

Калий 860 мг

Ингредиенты:

Carbo clean blend (мальтодекстрин, фруктоза, восковая кукуруза), Protein blend (концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, изолят молочного протеина, мицеллярный казеин, яичный белок, гидролизат сывороточного протеина), порошок какао, Amino Blend (L-лейцин, L-изолейцин, L-валин), креатин моногидрат, масло кокоса, CLA, льняное масло, ксантановая камедь, целлюлозная камедь, каррагинат, ароматизаторы, энзимы (протеаза, амилаза, лактаза).

Дозировка и особенности приема

Чтобы исключить вред от гейнера очень важно соблюдать дозировку и правильно принимать добавку. В частности, оптимальный объем одной порции для бодибилдера составляет около 100-120 грамм. При этом готовый порошок можно разводить в любой жидкости, будь это молоко, сок или вода. Для упрощения смешивания можно использовать шейкер или миксер.

Для максимального эффекта принимать гейнер необходимо до начала тренировки (где-то за час) и после занятий спортом (через 20-25 минут). Более частый прием может быть вреден. Особенно, если человек склонен к полноте. Да и вообще, углеводно-белковую смесь не рекомендуется принимать людям, которые быстро обрастают жиром. Так, можно получить обратный эффект – увеличить не объем мышечной массы, а толщину жировой прослойки.

Максимального эффекта от гейнера можно добиться, если принимать его в комплексе с другими добавками, к примеру, глютамином и креатином. Кроме этого, не вредит и совмещение гейнера с аминокислотами. Так, углеводно-белковую смесь можно принимать до похода в тренажерный зал, а аминокислоты – после. В этом случае организм получает полный объем энергии и белков для выполнения программы тренировки, а после занятий к мышцам поступает полный спектр аминокислот.