Преимущества, состав, схема приема гейнера от Power System

FIT GAINER — это специализированный гейнер со вкусом ванили, который включает в себя правильно сбалансированный белковый комплекс, а также углеводы с пищевыми волокнами (дающие «долговременную энергию»), креатин и папаин (фермент который помогает усвоить белок), в состав данного продукта также входят специально разработанный витаминно-минеральный профиль, который оптимизирует энергетику, усвоение и обмен веществ.

Описание

Строительство мышц нуждается в белках. Также строительство мышц нуждается в энергии (углеводах). И оба этих компонента в Mass Gainer! Более того, белковая составляющая этого продукта поделена между сывороточным и казеиновыми протеинами, а углеводная включает в себя целых 4 компонента. Каждый ингредиент гейнера имеет высокое качество.

Главные особенности:

  • быстро растит вес;
  • ускоряет восстановительные процессы (можно чаще тренировать одну и ту же мышечную группу);
  • заряжает энергией на всё занятие;
  • позволяет добрать калорийность, если нет возможности полноценно поесть.

Нормальный вариант для перехода с дорогих зарубежных брендов

Pavel78 17 апреля, 2017 год

Покупаю гейнеры, пре- и посттреники, а также другую мелочевку от Steel Power уже в третий раз. Проблема в том, что до этого, как посчитал, потратил кучу денег на «топовое» питание от брендов, о которых слышал каждый, кто более-менее серьезно ходит в зал. Жизненный опыт подсказал, что на рынке должна быть продукция такого же качества, но менее раскрученная, и, следовательно, не… Читать отзыв Покупаю гейнеры, пре- и посттреники, а также другую мелочевку от Steel Power уже в третий раз. Проблема в том, что до этого, как посчитал, потратил кучу денег на «топовое» питание от брендов, о которых слышал каждый, кто более-менее серьезно ходит в зал. Жизненный опыт подсказал, что на рынке должна быть продукция такого же качества, но менее раскрученная, и, следовательно, не такая дорогая. Вышел в итоге на эту серию, использую с удовольствием без этого неприятного ощущения, что тебя разводят, предлагая круто переплачивать по сути за этикетку.

Power System Weight Gainer:

  • Гейнер для набора массы;
  • 26 г белка и 64 г углеводов в каждой порции;
  • Углеводы с разным гликемическим индексом;
  • На основе молочного протеина, сывороточного и соевого изолятов;
  • Обогащен минералами и витаминами;
  • Способствует набору массы;
  • Может заменить один прием пищи.

Углеводы с разной скоростью усвоения для продолжительной подпитки энергией

Читайте также:  Как правильно применять Метформин для похудения

Доля углеводов в составе гейнера Weight Gainer от Power System подобрана таким образом, чтобы они могли удовлетворять повышенные потребности в энергии у тех, у кого метаболизм настолько быстрый, что набрать массу без дополнительного притока углеводов не удается. С каждой порцией данного гейнера вы получите 64 г углеводов, причем скорость их усвоения разная, чтобы подпитка организма топливом длилась всю тренировку. Порция углеводов в составе данного гейнера достаточно большая также для того, чтобы восстановить запасы гликогена, которые активно тратятся во время тренировки.

Белок для поддержания мышечного роста/витамины и минералы

Поскольку основная цель любой тренировки – это создание условий для роста мышц, в составе Weight Gainer есть, конечно же, белок. Молочный протеин, а также сывороточный и соевый изоляты снабдят ваши мышцы аминокислотами, которые не допустят катаболизм в условиях физической активности и после нее.

Порция витаминов и минералов поддержит работу всего организма во время интенсивной тренировки, поскольку в данный период тратится много сил на функционирование всех систем. Уходят и минералы с витаминами, потому важно восполнять их потери.

Рекомендации по применению Power System Weight Gainer: Смешайте 3-4 столовые ложки (75 г) с 300 мл обезжиренного молока или кефира и пейте одну порцию перед тренировкой и одну после нее.

Порций в упаковке: 26.

В чем секрет?

Гейнер от Power System – это ваша основа будущих результатов. Создатели потратили немало сил и времени, чтобы вывести по-настоящему эффективную и главное – действенную формулу. В состав питания вошли углеводы различного спектра действия – быстрые, средние и наиболее медленные. Благодаря этому гейнер отлично усваивается каждой клеточкой организма и обеспечивает необходимый уровень энергии.

Второй важный компонент Power System – аминокислоты, которые питают мышечные волокна и в комплексе с углеводами усваиваются намного быстрее. Гейнер содержит только проверенные временем и очищенные белки – изолят соевого протеина, молочный белок и изолят сывороточного протеина. Как и в случае с углеводами, эти три компонента обладают различной степенью усвояемости. Это значит, что мышцы получают нужную порцию аминокислот сразу же после приема и в течение еще очень длительного промежутка времени.

Еще один большой плюс добавки – весьма приятный вкус, что позволяет набирать вес, наслаждаться результатом и получать удовольствие от хорошего коктейля. Современный гейнер обеспечивает:

  • оптимальный баланс аминокислот в организме;
  • ускоренный синтез мускулатуры;
  • защиту организма от перегрузок;
  • предотвращение катаболизма и так далее.

Gainer (Гейнер): состав

Содержание питательных веществ в порции 8 ст. ложек (100 грамм):

с 250 мл воды с 250 мл 3,2% молока
Белок 8 г 15 г
Жиры 2 г 10 г
Углеводы 86 г 104 г
Калории 394 ккал 566 ккал
Витамин С 50 мг 50 мг
Витамин В1 0,7 мг 0,7 мг
Витамин В6 0,9 мг 0,9 мг
Витамин Е 4,9 мг 4,9 мг
Витамин В2 0,65 мг 0,65 мг
Витамин В12 0,4 мг 0,4 мг
Витамин В3 5,8 мг 5,8 мг
Витамин Н 0,05 мг 0,05 мг
Пантотеновая кислота 0,05 мг 0,05 мг
Фолиевая кислота 0,13 мг 0,13 мг

Какие бывают гейнеры: виды и состав

Гейнеры делятся на два вида: быстрые и медленные. Вид гейнера определяется составом.

В быстрых гейнерах преобладает содержание простых (быстрых) углеводов, такая высококалорийная смесь выпускается в пропорциях 4:1, 3:1 (углевод:белок). В таких добавках содержится больше сахара, больше калорий. Углеводы составляют 60-80% одной порции сухой смеси. Такие гейнеры быстро предупреждают катаболизм, особенно после нагрузки, мгновенно закрывают белково-углеводное окно и восстанавливают повреждения.

Медленные гейнеры – в составе содержат 2:1, 1:1, с преобладанием медленных углеводов (клетчатки). Такие высокобелковые добавки дольше усваиваются, обеспечивая поступление энергии длительное время. Это наиболее чистые формы, поскольку небольшое содержание сахара не вызывает такой мощный инсулиновый всплеск, как быстрые гейнеры. Поэтому лицам, склонным к набору избыточного веса, стоит выбирать высокобелковые добавки.

Гейнер – добавка для набора массы

  Суважением, Администрация сайта!

  • Об авторе
  • Недавние публикации

Олег Рязанов Заслуженный мастер спорта по жиму лежа. Имею несколько сертификатов об окончании курса диетологии и анатомии. Занимаюсь в тренажерном зале уже более 8 лет. За это время я успел наработать ценнейший опыт которым хочу поделиться со всеми единомышленниками. Олег Рязанов недавно публиковал (посмотреть все)

  • Хорионический Гонадотропин Человека (ХГЧ)
  • Какая Температура Убивает БАКТЕРИИ в Воде и Пище? Как Убить Бактерии в Доме?
  • Вкусные и Полезные Рецепты МЯСНЫХ БЛЮД для Вашей Фигуры
Гейнер – добавка для набора массы

Serious Mass (Optimum Nutrition)[править | править код]

Serious Mass (в переводе с англ. – серьезная масса) от Optimum Nutrition– углеводно-белковая смесь для набора массы от одного из лучших брендов спортивного питания.

Описание производителя

  • Комплекс быстро- и медленноусвояемых источников белка, включающий сыворотку, казеин и яйца – 50г в каждой порции.
  • Более 250г углеводов в одной порции Serious Mass, снабжающих энергией для интенсивных тренировок, а также пополняющих запас гликогена в мышцах.
  • 25 витаминов и необходимых минералов, с акцентом на B-витамины и антиоксиданты.
  • Формула улучшена добавлением креатина, L-глютамина и пептидов глютамина, холина, инозитола, пара-аминобензойной кислотой (PABA) и MCT (триглицериды со средней длиной цепочки).
  • 1250 калорий в расчете на одну порцию при смешивании в воде, либо 1630 калорий – в молоке.
Читайте также:  Все о белке: Что это такое, и сколько его нужно?

Состав Optimum Nutrition Serious Massправить | править код

Размер порции: 2 мерные ложки (334 г)

Количество питательных веществ в одной порции продукта

  • Калории – 1250
  • Калории из жиров – 30
  • Всего жиров – 3,5 г
  • Насыщенные жиры – 2 г
  • Холестерин – 80 мг
  • Всего углеводов – 254 г
  • Сахар – 23 г
  • Протеин – 50 г
  • Витамин А – 5000 МЕ (100% РДН*)
  • Витамин С – 60 мг (100% РДН)
  • Витамин D – 200 МЕ (50% РДН)
  • Витамин Е – 30 МЕ (100% РДН)
  • Тиамин – 4,8 мг (320% РДН)
  • Рибофлавин – 4 мг (235% РДН)
  • Ниацин – 50 мг (250% РДН)
  • Витамин В6 – 5 мг (250% РДН)
  • Фолиевая кислота – 400 мкг (100% РДН)
  • Витамин В12 – 10 мкг (167% РДН)
  • Биотин – 300 мкг (100% РДН)
  • Пантотеновая кислота – 25 мг (250% РДН)
  • Кальций – 630 мг (63% РДН)
  • Железо – 5 мг (28% РДН)
  • Фосфор – 460 мг (46% РДН)
  • Йод – 190 мкг (100% РДН)
  • Магний – 140 мг (35% РДН)
  • Цинк – 15 мг (100% РДН)
  • Селен – 70 мкг (100% РДН)
  • Медь – 1 мг (50% РДН)
  • Марганец – 2 мг (100% РДН)
  • Хром – 120 мкг (100% РДН)
  • Молибден – 75 мкг (100% РДН)
  • Натрий – 480 мг (20% РДН)
  • Калий – 990 мг (28% РДН)
  • Моногидрат креатина – 1 г
  • L-глютамин – 500 мг
  • Глютаминовые пептиды – 500 мг
  • Холин (холин битартрат) – 250 мг
  • Инозитол – 250 мг
  • PABA (парааминобензойная кислота) – 5 мг

Ингредиенты: Мальтодекстрин, протеиновая смесь (концентрат сывороточного протеина, казеинат кальция, яичный альбумин, сладкая молочная сыворотка), искусственные ароматизаторы, витаминная и минеральная смесь (фосфат дикалия, аспартат магния, фосфат дикальция, цитрат кальция, аскорбиновая кислота, ниацинамид, цитрат цинка, бета-каротин, пантотенат дикальция, d-альфа-токоферола сукцинат, селенометионин, глюконат меди, фумарат железа, аминокислотный хелат марганца, мононитрат тиамина, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, полиникотинат хрома, фолиевая кислота, биотин, аминокислотный хелат молибдена, холекальциферол, иодид калия, цианокобаламин), триглицериды со средней цепью (MCT), лецитин, пищевые красители, ацесульфам калия. Содержит молочные, яичные, пшеничные и соевые ингредиенты.

Способ применения: Добавьте две мерные ложки Serious Mass в блендер вместе с водой или молоком и взбейте. Если вы принимаете Serious Mass впервые, начните с половины порции в день. Через неделю увеличьте потребление до 1 и более порций.