Предтренировочные комплексы

Еще в 60-х бодибилдеры взяли в привычку пить перед тренировкой кофе. Считалось, что напиток помогал увеличить силу, выносливость и концентрацию. Так продолжалось до середины 80-х, когда начали появляться первые продукты от брендов.

Предтренировочные комплексы

Перед тренировкой важно правильно подготовить организм к предстоящим нагрузкам, в чем идеальными помощниками являются предтренировочные комплексы.В их составе встречаются различные вещества (кофеин, гуарана, NO и другие), способствующие повышению выносливости и работоспособности, улучшающие энергетический потенциал организма и дающие силу для проведения эффективной тренировки и совершенствования уже имеющихся результатов.Предтренировочные комплексы помогают бороться с усталостью и способствуют улучшению концентрации.При каждом посещении тренажерного зала атлет хочет быть полностью настроен на тренировку. Для достижения поставленных задач, для взятия новых рекордных весов, для увеличения повторений и подходов нужна концентрация, энергия и мотивация.Бывают дни, когда чувство усталости появляется уже до начала тренировки. Атлет заведомо побежден перед началом битвы с железом. Ему необходима поддержка, нечто, способное помочь подойти к тренировке в полной боевой готовности.Предтренировочные комплексы — взрывная энергия и запредельные возможности вашего силового потенциалаПреимущества приема предтренировочного комплекса перед тренировкой:

  • Повышение энергетического потенциала;
  • Приток увеличенного количества нутриентов и кислорода к мышечным тканям;
  • Расширение сосудов, ускорение кровотока и транспорта питательных веществ;
  • Мышечная накачка и улучшенная прорисовка вен;
  • Улучшение концентрации и сосредоточенности;
  • Поднятие мотивации.

Повышение тестестерона

Тестостерон – основной мужской гормон и входит в число анаболических гормонов.Это говорит о его непосредственном участии в построении мышечной массы, способствуя синтезу мышечного белка. Тестостерон известен также своими свойствами, помогающими сжигать лишние жировые запасы.Стремление многих атлетов увеличить естественную выработку данного гормона продиктовано именно данными свойствами, которые не ограничиваются этим и дают преимущества в увеличении силовых показателей, выносливости и ловкости.Тестостерон – это основной мужской гормон. Наибольший его уровень приходится на период полового созревания человека и продолжает увеличиваться практически до 30 лет. Однако после 30 лет, а в отдельных случаях даже раньше, количество тестостерона в организме начинает снижаться. А ведь дефицит данного гормона является ключевым недостатком, влияющим на рост мышечной массы, а также на результативность тренировок.Естественное производство тестостерона организмом дает возможность телу максимально реализовывать свой мышечный потенциал и наращивать мышечную массу.При пониженном уровне данного гормона вы можете использовать натуральные его активаторы — бустеры тестостерона. Используя их, вы сможете поддержать производство гормонов в вашем организме, улучшая при этом общее состояние здоровья.Также благодаря натуральным активаторам синтеза тестостерона вы почувствуете значительный прирост силы, за счет чего улучшится и результативность тренировок.

Состав предтренировочного комплекса

Большинство предтренировочных комплексов включает в себя один и тот же состав. Кто – то делает упор именно на энергетической составляющей, кто – то на пампинге, кто – то на восстановительной составляющей. Но общий принцип работы один.

  1. Витамины. Здесь, думаю все понятно, но возможно, стоит принимать витамины исходя из причины приема, и подобрать комплекс, необходимый каждому индивидуально, в зависимости от места проживания, личных особенностей организма и советов врача.
  2. Минералы. То же, что и витамины – комплекс приема возможен отдельно от комплекса биодобавок предтренировочного комплекса.
  3. Адаптогены. Растительные анаболики, которые, обладают небольшим анаболическим эффектом. Повышают работоспособность, тонизирующее влияют на организм. Благодаря воздействию на центральную нервную систему – повышают выносливость, поднимают настроение. Благодаря своему натуральному происхождению, в отличии от синтетических компонентов, практически не обладают токсичностью. Это такие растения, как левзея, элеутерококк, , китайский лимонник, экстракты радиолы и так далее. Такая добавка, как Бета-Аланин, уменьшает боль в мышцах после тренировки, позволяет ускорить восстановление после травм. Покалывание в кончиках пальцев происходит именно от нее.
  4. Анаболические вещества. В смесях используются анаболические и восстанавливающие компоненты. Мы знаем, что анаболизм – это рост. Спортсмену он нужен, поэтому можно встретить в предтренировочных комплексах отдельные аминокислоты, а также их группы, например, ВСАА, или тот же креатин.
  5. Восстанавливающие вещества. Здесь действующий комплекс аминокислот и добавок, которые позволяют организму восстановиться после тренировок.
  6. Психостимулирующие вещества. Все знают об эффекте кофе на организм, а если усилить это действие, как делают большинство производителей энергетиков, таких, как Burn, Adrenalin, то мы получаем взрыв энергии за счет не очень хорошего влияния на сосуды, сердце и центральную нервную систему. Мы получаем снижения порога усталости, а также взрыв мотивационной планки, снижение болевых порогов. Добавим сюда же аргинин (польза и вред от Аргинина) и таурин.
  7. Ноотропы. Большинство производителей используют DMAE и Гинкго билоба для улучшения мозгового кровообращения, драйва во время тренировки, концентрации и памяти. Хотя, эти препараты должен прописывать врач, на основании общей картины вашего здоровья и состояния организма.

В общих чертах – все это не страшно, поскольку все питание проходит санитарный контроль и подлежит сертификации, но вы уверены, что купите качественный товар? А еще, раз уж вы считаете себя здоровым человеком, стоит все – же провериться на наличие аллергических реакций на новые компоненты, коих вы никогда не принимали, посоветоваться с врачом, который может направить вас на консультацию к таким специалистам, как эндокринолог. Он сможет заметить внешние проявления у вас таких начавшихся заболеваний, как зоб, который связан с дефицитом йода. Это важно, поскольку прием анаболиков различного происхождения может значительно повлиять на дремлющие в вас заболевания и активировать их.

Читайте также:  Казеин: где содержится, список продуктов, польза и вред

Применяйте осторожно

Предтренировочные комплексы помимо своей неоценимой помощи в процессе тренировки, несут в себе определенную опасность. Самый малый вред, который они могут принести – это вызвать привыкание, а в худших случаях — могут сильно навредить организму. Поэтому, следует очень тщательно ознакомиться с составом предтреника перед покупкой. Например, повышенные дозировки экстракта герани, могут вызвать потливость, тремор, головную боль, бессонницу, тошноту, повышение артериального давления. Перебор с аргинином может привести к расстройству желудка и диареи. Переизбыток кофеина, помимо привыкания, могут вызывать обезвоживание, проблемы со сном, эмоциональное перенапряжение. Человек становится раздражительным, перевозбужденным и в итоге может впасть в депрессию. Существуют подтвержденные случаи развития почечной недостаточности, вследствие регулярного превышения доз креатина.

Предтренировочные комплексы противопоказаны спортсменам, имеющим аллергии на компоненты, которые есть в составе. Применять предтреники нельзя гипертоникам, людям с расстройствами психики, имеющим повышенные показатели ЧСС и артериального давления. Также производители на упаковке указывают ограничения, по возрасту и в периоды беременности, если такие имеются. Ни в коем случае не превышайте рекомендованную разовую или дневную дозу. Не принимайте предтренировочный комплекс за 6 часов до сна.

Предтреник своими руками из аптечных препаратов, рецепт

Существует огромное количество спортивных добавок, употребляемых бодибилдерами. Одни получили широкое распространение, другие не снискали популярности. К числу первых относятся предтренировочные комплексы. Они широко востребованы среди атлетов, но, к сожалению, имеют достаточно высокую стоимость, а некоторые из комплексов, реализуемых на рынке спортивного питания, вообще не является безопасными, поскольку содержат стимулирующие мощные истощающие вещества.

Это и стало главными причинами того, что многие атлеты готовят предтреники самостоятельно, ну, а для тех, кто этого еще никогда не делал, представленная ниже информация станет отличным руководством к действию. Завышенная стоимость характерна практически для всех представленных в продаже комплексов. Это свойственно даже для тех предтреников, в состав которых входят вещества, которые без каких-либо проблем можно купить в аптеке, получая за меньшие деньги аналогичный эффект.

Предтреник своими руками из аптечных препаратов, рецепт

Предтренировочные добавки по низкой цене

Растительные адаптогены достаточно часто становятся заменой предтренировочным комплексам. Обладая способностью давать мощный энергетический заряд, они имеют достаточно низкую цену. Недостатком является то, что каждый такой адаптоген на разных атлетов действует различно. Искать тот, который будет максимально эффективным, бодибилдеру приходится самостоятельно.

Среди наиболее востребованных адаптогенов растительного происхождения наибольшей популярностью пользуются следующие:

  • Настойка элеутерококка. Средство принимается согласно инструкции, является достаточно мощным, опытными спортсмена характеризуется исключительно с положительной стороны.
  • Женьшень, выпускаемый в гранулах. За один прием, как правило, выпивают от четырех и до пяти гранул. Этого достаточно для ощущения бодрости на протяжении двух-трех часов и проведения высокоэффективной и результативной тренировки.
  • Родиола розовая. Это мощный стимулятор, повышающий работоспособность и ускоряющий восстановительные процессы. Бодибилдеры, как правило, употребляют спиртовой экстракт радиолы розовой.

Энергетические напитоки в домашних условиях, рецепты

Предтреник своими руками из аптечных препаратов, рецепт

Спортсмены, желающие найти для себя идеальный вариант предтреника, идут на эксперименты, подбирают ингредиенты и компоненты, которые наилучшим образом подходят и удовлетворяют индивидуальные потребности организма. Большинство домашних предтренировочных комплексов готовятся с кофеином, являющимся мощным стимулятором для нервной системы.

№1 Чайная ложка натурального меда + лимонная долька + зеленый чай

Эта смесь ингредиентов повышает внимательность, дает заряд бодрости, избавляет от нервного напряжения. Действует средство, как пишут атлеты, примерно два часа. В составе зеленого чая есть кофеин, который может не возыметь должного эффекта тогда, когда атлет регулярно пьет кофе или какие-либо иные кофеиновые напитки.

Предтреник своими руками из аптечных препаратов, рецепт

№2 Аскорбиновая кислота + черный чай

Подавляющий эффект на выработку кортизола, которым обладает аскорбиновая кислота, делает этот предтреник отличным средством для увеличения работоспособности во время выполнения тренинга. В 200 миллилитрах кипятка заваривают 3 чайных пакетика, выливают напиток в пол-литровую бутылку, доливают недостающее количество воды, кладут туда 20 аскорбинок по 50 миллиграмм, взбалтывают до полного растворения драже, помещают в морозильную камеру. Принимать это средство нужно в течение тренировки по несколько глотков.

№3 Мощный предтреник

Готовится по тому же рецепту, что и из черного чая с аскорбиновой кислотой, но с добавлением 8-10 граммов порошка BCAA и 15-25 капель элеутерококка (настойка). Употребляется тоже во время тренинга, но плюс к мощному заряду энергии, оказывает стимулирующий эффект, подавляет катаболизм.

Предтреник своими руками из аптечных препаратов, рецепт

Необязательно ограничиваться этими рецептами. Экспериментируя с различными компонентами, можно получить предтреник, эффективность которого окажется выше, чем даже у покупного.

Где купить предтренировочный комплекс?

Эффективность и безопасность использования предтренировочных комплексов как элемента спортпита зависит от нескольких факторов:

  • правильного расчета состава смеси и соотношения компонентов;
  • качества добавок, включенных в комплекс;
  • соблюдения дозировок и учета возможных побочных эффектов.

В каталог интернет магазина спортивного питания включены предтренировочные комплексы известных производителей, надежность которых проверена годами и сотнями тысяч спортсменов. Магазин спорт питания из Казани придирчиво относится к выбору поставщиков, заботясь о здоровье покупателей, желая достигать любителям спорта поставленных целей.

Заказать и купить предтренировочный комплекс в магазине спортивного питания могут не только жители Казани, но и российские спортсмены, проживающие в любом населенном пункте страны. Магазин доставляет приобретенное покупателями спортивное питание в кратчайшие сроки.

Виды и классификация

Выделяют несколько видов мышечной дистрофии. По действию они все схожи, но отличаются скоростью развития заболевания и некоторыми аспектами его протекания:

  • Дистрофия Дюшенна – проявляется очень рано, в детском возрасте у ребенка. Первые признаки заболевания могут появиться, начиная с 2 лет жизни малыша. Сначала страдают мышцы нижних конечностей и поясницы. Ребенок начинает плохо ходить: переваливается с боку на бок. После и вовсе теряется способность передвигаться, обычно к 10 годам дети с заболеванием Дюшенна прикованы к инвалидной коляске, так как мышечная ткань заменяется жировой. После начинается дистрофия остальных мышц. Часто к 15 годам подростки не способны поднять руки выше головы. Пациенты с мышечной дистрофией Дюшенна зачастую не живут больше 20 лет.
  • Заболевание Штейнерта. Этим недугом страдают люди в старшем возрасте (от 25 лет), но зафиксированы случаи и в детском возрасте. Мышечная дистрофия Штейнерта протекает довольно медленно. Особенности этой болезни заключаются в том, что страдают не только скелетные мышцы, но и лицевые, а также внутренних органов. Прожить с таким заболеванием можно довольно долго (до 50-60 лет), так как оно прогрессирует очень медленно.
  • Дистрофия Беккера по симптомам протекания очень схожа с дистрофией Дюшенна, но прогрессирует намного медленнее. С таким заболевание люди живут долго. Страдают пациенты в основном от сопутствующих травм и заболеваний, ведь сама болезнь Беккера протекает медленно. Встречается довольно редко.
  • Заболевание Эрба-Рота встречается в подростковом возрасте. Мышцы начинают атрофироваться с плеч, рук, а затем переходят на поясницу и ноги. Больному становится сложно ходить. Болезнь прогрессирует медленно.
  • Лече-лопаточно-лицевая форма дистрофии может проявиться в любом возрасте. Заболевание поражает мышцы лица и плеч: невозможно сомкнуть губы и свернуть их в трубочку, невозможно полностью сомкнуть веки. Заболевание протекает медленно, что не ухудшает трудоспособность и нормальную жизнедеятельность на протяжении многих лет. Но после 20-25 лет развития заболевания начинают атрофироваться мышцы конечностей, что влияет на нормальное передвижение, затрудняя его.

Вещества для пампинга мышц

Многие атлеты принимают не только стимуляторы, но и донаторы оксида азота. Пампинг вам поможет добиться отличной формы и увеличить мышцы.

Если в списке ваших задач нет похудения, то наличие жиросжигающих элементов в предтренировочных препаратах не даст вам набрать ненужные килограммы и даст вам заряд бодрости на тренировках.

Цитруллин

При попадании цитрулина в организм человека, происходит его трансформация в донатор оксида азота(NO) – аргинин. При приеме аргинина, кишечник перерабатывает почти всю его часть, поэтому кол-во полученного препарата будет минимальным. Лучшего результата можно достичь если принимать цитруллин , тем самым увеличится и кол-во аргинина.

Аргинин

Исследования показали, что кишечник не даёт аргинину хорошо впитываться, поэтому его заменяют аргинином-AKG, аргинином HCL, или аргинином кетоизокапроатом.

GPLC, или глицин-пропионил-L-карнитин

Глицин — пропионил-L-карнитин – это одна из разновидностей карнитина, которая содержит аминокислоту глицина и изменённый карнитин. С этим изменением мышцы способны усвоить намного больше карнитина. 

Пикногенол

Принимая пикногенол, это хорошо повлияет на уровень NO, убирая свободные радикалы, выключающие оксид азота. Это вещество поможет ускорить синтез азота из аргинина.

Нитраты

На сегодняшний день нитраты присутствуют в составе почти любых продуктах, но большое кол-во нитратов содержится в овощах и фруктах.

В спорт пите  для того чтобы организм получал оксид азота добавляют в состав  аминокислоты и креатин. 

Глицерол

Глицерол позволяет впитываться больше воде в кровеносно-сосудистую систему, это повышает эффективность пампинга. Он сохраняет одинаковую температуру тела и оказывает воздействие на рост мышц.

Экстракт герани

Чай из экстрактов герани обладают бодрящими свойствами и поднимают настроение, так же повышают активность мозга.

Холин

Свойство холина это его положительное воздействие на нервную систему. Так же он способствует в повышении качества физ. нагрузок. При принятии холина будет легче перенести тяжёлые тренировки.

DMAE Диметиламиноэтанол 

Приём DMAE повысит в  мозге уровень холина лучше, чем чистый холин. Причина этого повышение ацетилхолина, вызванное замедлением распада холина при принятии диметиламиноэтанола. В итоге увеличивается активность мозга, и увеличение мышц.

Гуперзин А

Гиперзин добывается из плауна булавовидного. Гиперзин блокирует разделение ацетилхолина в нервной системе, что даёт дополнительное свойство для ментальной актиновсти.

Экстракт зеленого чая

Экстракт улучшает распад жиров и их сжигание, увеличивает адреналин в крови.

Синефрин

Синефрин это аналог адреналина, с сильным жиросжигательным эффектом. Синефрин находится в составе растения померанец, подругому его называют – горьким апельсином.

Йохимбе

Йохимбе добывается из коры африканского дерева семейства мареновых и в своих свойствах схож с кофеином. Йохимбе улучшает кровообращение. 

Заключение

Предтренировочные добавки в основном используются для повышения работоспособности и уровня энергии. Однако многие предполагаемые полезные свойства таких продуктов научно не подтверждены.

Несмотря на то, что определенные ингредиенты действительно способствуют улучшению результатов, стандартизированная формула предтренировочных добавок отсутствует. Кроме того, такие средства связаны с рядом негативных моментов.

Для того, чтобы иметь достаточно сил для интенсивной тренировки, замените добавки на питательные и заряжающие энергией продукты, например бананы и кофе.

Но если вы все же сделали выбор в пользу готовых смесей, всегда старайтесь выбирать только ту продукцию, эффективность и безопасность которой была подтверждена третьей независимой стороной.

И помните, прием добавок не отменяет потребности в сбалансированном питании, достаточном потреблении жидкости и качественном сне.

Изучить отзывы, а также купить предтренировочные добавки, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

Предтренировочный комплекс для бега Cordygen-VOULTRA 120

Для кого: Спортсменов-профессионалов, любителей фитнеса и циклических видов спорта, включая триатлон, а также бокс, ММА и командные виды спорта.

Читайте также:  Жиросжигание как оно есть: питание, тренировки, холод

Зачем: Улучшение результатов и функциональной готовности. Подготовка к физическим упражнениям, значительное повышение аэробной выносливости.

Действие: Значительное увеличение утилизации кислорода и регенерации энергии АТФ, повышенная концентрация, правильная регидратация организма.

Важно!

Неважно, кто Вы – человек, решивший в выходные поиграть в футбол с друзьями, девушка, занимающаяся фитнесом или спортсмен, желающий обойти соперников, — специально для Вас создан Cordygen VO2 ULTRA™ – супермощный и сверхбыстрый препарат, почти моментально дающий энергию, выносливость и концентрацию!

Cordygen VO2 ULTRA ™ является единственным продуктом в своей категории, включивший три невероятно мощных комплекса с адаптогенами, каждый из которых способствует увеличению поглощения и утилизации кислорода и увеличению выработки клеточной энергии АТФ: OxyCeps ATP™, OxyGen ATP™ и Ath Lytes™.

OxyCeps ATP ™ — генетически сертифицированная формула, 100% органическая, с высокой концентрацией HEAA (гидроксиэтиловые аденозины), содержащиеся в гибриде гриба Кордицепс Синенсис для обеспечения максимального поглощения и утилизации кислорода, увеличения производства АТФ.

OxyGen ATP™ содержит самые мощные адаптогены, из доступных сегодня на рынке — для поддержки функции коры надпочечников и гомеостаза организма — Гиностемму пятилистную и Родиолу пятилистная – мощный адаптоген, называемый в Китае и Японии «травой бессмертия».

Одними из ее уникальных свойств являются: предупреждение гипоксии тканей (что особенно важно при физических нагрузках), регуляция сахара и холестерина, расщепление жировых отложений (усиливает жиросжигание), контроль работы сердца и сосудов, повышение выносливости и концентрации, увеличение либидо.

Родиола розовая – также является адаптогеном, повышает устойчивость организма ко всем видам стресса, контролирует распределение кислорода в тканях. Увеличивает содержание АТФ в мышечных клетках на 17%, мышечного гликогена на 53%, а креатина на 45%. На практике это дает усиление иммунитета, а также повышение выносливости и силы.

OxyGen ATP™ помогает тем, кто злоупотребляет стимуляторами или находятся под постоянным стрессом. Нормализация работы надпочечников имеет решающее значение в установлении баланса между нормальными уровнями кортизола и адреналина, чтобы поддержать работоспособность и выносливосьть, мощное сжигание подкожного жира и общее состояние здоровья.

Научно доказано положительное влияние на спортивные результаты нескольких факторов — увеличение объёма потребления и усвоения кислорода, повышение до возможного максимума выработки АТФ и креатинфосфата (СР), а в сочетании с действиями этой пары сильных адаптогенов, которая повышает уровень внутримышечного гликогена, создаёт хорошее настроение и мотивацию, снижает уровень молочной кислоты и аммиака, Ваши выносливость и сила могут подняться на новые высоты.

Совет!

AthLytes™ — третий козырь комплекса, позволяющий во время интенсивной тренировки избежать потери важнейших микро- и макроэлементов крови и межклеточной жидкости.

Чтобы вы не беспокоились об этом, в Cordygen-VO2 ULTRA™ добавлены главные электролиты организма: ионы калия хлорида и натрия фосфата.

Что позволяет своевременно и качественно пополнять организм необходимыми для поддержания сил элементами.

Все три формулы, дополняя и усиливая друг друга в Cordygen-VO2 ULTRA, дают превосходный эффект и позволят Вам получить гораздо более серьезный результат от тренировок и добиться поставленных целей, еще недавно казавшихся недостижимыми!

CordygenVO2 ULTRA™ НЕ СОДЕРЖИТ продукты животного происхождения, ГМО, запрещенные веществ, глютен, сою, молоко, соль, красители, ароматизаторы и консерванты.

С заботой о Вашем здоровье,

Millennium Sport Technologies

Особенности/Преимущества: Ощутимый приток энергии; Повышение работоспособности и выносливости; Поддержка энергетического максимума на протяжении 8-12 часов; Насыщение клеток кислородом; Ускорение сжигание жира; Повышение концентрации и фокусировки; Контроль артериального давления и многое другое.

Технологии:™™™

Способ приема:Для достижения наилучших результатов принимать 3-6 капсулы Cordygen-VO2 ULTRA ™ за 45-60 минут до работы на выносливость, кардио-тренинга, спортивных соревнований или силовой тренировки. Начните с 2-3 капсулы для оценки действия на вас продукта, а затем постепенно увеличивайте дозу. Лучше всего принимать ежедневно.

Противопоказания:ВНИМАНИЕ! Продукт предназначен для употребления здоровыми людьми старше 18 лет. Не рекомендован беременным и кормящим. При наличии к-л заболевания, следует проконсультироваться с врачом.

Как правильно принимать комплексы?

Предтренировочные комплексы могут оказать не только пользу, но и принести вред. Для того чтобы сохранить эффективность добавок нужно знать, как их правильно принимать.

  • Принимать добавки следует только на голодный желудок. Оптимальным считается время от часа до двух. Именно столько должно пройти после приема пищи для того чтобы полезные вещества усвоились на 100 %.
  • Принимать предтрены лучше в первой половине дня. Если вы тренируетесь вечером, то проследите за тем, чтобы до сна оставалось как минимум 5-6 часов. В состав комплексов часто входят энергетические стимуляторы, которые возбуждают ЦНС и не дают организму уснуть даже спустя несколько часов после тренировки. Если время тренировки нельзя перенести на утро, то выходом может стать предтренировочный комплекс со щадящими дозами витаминов и аминокислот.
  • Для более полного и быстрого усвоения профессионалы рекомендуют смешивать предтрены с водой или соком. Молоко замедляет всасывание и делает комплекс не таким эффективным.
  • Если вы решили принимать комплекс для увеличения эффективности тренировок, его следует пить непосредственно перед занятием. Многие производители пишут, что принимать добавку можно несколько раз в день, но от этого привыкаемость к препарату повышается, и уже вскоре вам требуется большая доза. Поэтому начинать нужно с минимальной дозировки, указанной на упаковке, и только потом постепенно повышать ее, пока не будет достигнуть нужный вам эффект.
  • Перед применением проконсультируйтесь с врачом. В состав комплексов входит множество веществ, стимулирующих сердечно-сосудистую и центральную нервную систему. Поэтому их не рекомендуют принимать людям моложе 21-го года и старше 45-ти лет.