Мезоморф: как определить и выстроить тренировки

2020-01-06
Просмотры:
2 655
Оценка:
3.7

Stimul 8, что за звИрь такой?!

Как следит за моей личной страницей, тот знает, что я назвал Стимул 8 в своём кратком обзоре «убийцей бессмертных»))) Есть такая категория пользователей андеграундного спортпита, которые вечно жалуются, что их ничего не берет. Я их называю «бессмертными»))) Так вот пару таких «бессмертных» уже жестко «прибило» именно этим предтреном))) Этот факт заставил меня ещё больше приглядеться к этому предтрену! Тестил я его сразу после болезни и по-этому он, увы, не зашёл!

Предтрен отлично работает на отдохнувших людях, не имеющий дефицита во всех питательных элементах. То есть на хорошо разогнанном организме спортсмена, который хорошо восстанавливается.

Посла ангины и антибиотиков, понятное дело, что резервы организма на нуле. А что не умножай на ноль, получится то ноль. Отсюда выводв: после болезни надо восстановиться без помощи предтренов, потому что хоть какой принимай, самочувствие после болезни ужасное и ничего не работает. После Стимула так-же через день не зашёл и Detonator X, а затем вылетел в трубу Optiburn, а дальше…

Мезоморф С ГЕРАНЬЮ! В новой упаковке…

Мощный предтренировочный комплекс от АПС это действительно рабочий стимулятор который является одним из самых популярных предтренинговых комплексов на рынке спортивных добавок Украины, России и США. Mesomorph содержит все самые популярные стимулирующие ингредиенты которые только используются в продуктах такого рода.

Эффективность предтрена проверена профессиональными спортсменами на практике и научными исследованиями, а отзывы Mesomorph APS говорят о его максимально хороших рабочих свойствах. Мезоморф предтреник профессионального уровня! 

Mesomorph существенно повышает энергетический потенциал спортсмена, стимулирует выработку окиси азота, позволяет получить мощный эффект пампинга (накачка мышц кровью), Мезоморф повышает выносливость, увеличивает силовые показатели и максимально фокусирует ментально что повышает результативность тренировок и способствует активному спортивному прогрессу.

APS Mesomorph SuperCharged Energy Formula

Максимально мощный энергетический комплекс для использования спортсменами с целью повышения результативности тренирвоок, перед выступлениями или соревнованиями. Применение стимулятора Мезаморф поможет выйти на новый уровень спортивной формы и показать максимально хорошие результаты.

Мезоморф С ГЕРАНЬЮ! В новой упаковке...

Формула Mesomorph превосходит практически все предтренировочные комплексы которые представлены на всем рынке спортивного питания.

Читайте также:  Виды спортивного питания – что и зачем употребляется?

Mesomorph предтренировочный комплекс, соержащий герань (geranium oil extract), L-arginine, Beta Alanine, L-Citruline, Creatine Nitrate, Agmatine Sulfate, Glucoronolactone, Methylxanthine, 3,7-Dihidro-3,7-Dimethyl-1H-Purine-2,6-Dione, Naringin и другие мощные энергетические ингредиенты.

Состав в одной порции (одна мерная ложка – 15,5 г):

Рекомендации по применению: 

Размешать одну мерную ложку в 250-300 мл воды и выпить за 40 минут до начала тренировки. В нетренированные дни смешать ½ мерной ложки с водой и принимают на пустой желудок.

Как принимать

Как и любой другой предтреник  он дает огромный пинок, заставляющий идти на тренировку и перевыполнять свои спортивные рекорды. Очень многие спортсмены из США активно пользовались джек 3д, что позволило им добиться неплохих высот в спорте. Во всем мире этот спортпит вызывал массу позитива, по причине присутствие в нем герани.

Стандартный рецепт – одна порция за полчаса перед тренировкой. Порция включает в себя 2-3 ложки и 300 мл теплой воды. Не рекомендуется злоупотреблять представленным предтреником, лучше употреблять его непосредственно перед занятиями спортом.

Состав

Предтренировочный комплекс «Блэк Анис» содержит только необходимые и полезные компоненты:

  • Бета-аланин. Увеличивает силу мышц. Помогает тренироваться тяжелее и дольше. Ускоряет набор мышечной массы. Увеличивает выносливость при аэробных и анаэробных нагрузках.
  • Масляный экстракт герани. Повышает работоспособность. Снижает аппетит. Усиливает процессы жиросжигания, улучшает настроение и концентрацию внимания.
  • ДЛ-Малат. Повышает выносливость. Улучшает питание мышц. Положительно воздействует на иммунную систему. Обеспечивает прирост энергии. Помогает быстрее восстанавливаться и дольше тренироваться
  • Аргинин альфа-кетоглутарат. Качественная добавка для пампинга. Способствует производству азота. Увеличивает силовые показатели и пиковую мощность в жиме лежа. Ускоряет процесс обновления белка.
  • N-ацетил L-тирозин. Снижает стресс и умственное переутомление. Оказывает сильное антидепрессивное воздействие. Улучшает концентрацию. Помогает не отвлекаться на раздражающие факторы. Улучшает когнитивные функции.
  • Ди-креатин малат. Форма креатина, образованная из яблочной кислоты (малата) и креатина. Увеличивает рост мышечных волокон и выносливость. Не оказывает отрицательного воздействия на ЖКТ.
  • Агматин Сульфат. Снижает выработку адреналина, успокаивает. Снижает уровень АД. Повышает секрецию инсулина. Расширяет кровеносные сосуды. Придает энергии. Активизирует процесс сжигания жировой ткани. Снижает уровень выработки молочной кислоты, что помогает не ощущать боль в мышцах.
  • Methylxanthine Anhydrous. Увеличивает приток крови к мышечной ткани, что положительно сказывается на росте. Расширяет дыхательные пути.

Какого эффекта позволяет достичь прием экстракта герани

Прием вещества действительно позволяет улучшить спортивные результаты. Большинство спортивных организаций отнесли DMAA к категории запрещенного допинга. Однако добавку можно использовать для повышения качества тренировок вне соревнований. Регулярный прием позволяет достичь сразу нескольких целей.

  1. Похудение путем сжигания жира. Прием 50 мг DMAA в сутки на протяжении двух недель ускоряет расщепление жира на 30%, а также незначительно повышает температуру тела. При долгосрочном курсе добавка обеспечивает стойкое снижение веса.
  2. Улучшение рефлексов.В спортивной медицине экстракт герани используется с целью ускорения реабилитации после микроинсультов. За счет стимуляции ЦНС, добавка помогает быстро восстановить рефлексы. При этом положительные эффекты наблюдаются даже при приеме минимальной дозы в 50 мг.
  3. Улучшение физических дозы DMAA позволяют быстро увеличить работоспособность человека. Экстракт герани имеет «взрывной эффект», позволяет добиться увеличения скорости при беге (при сохранении стабильной ЧСС), снизить усталость при длительных силовых тренировках.
Читайте также:  Изотоник: для чего нужен, из чего состоит спортивный напиток

Нельзя забывать, что экстракт герани лишь имитирует адреналин, переводит организм в режим «бей или беги». Для попадания метилгексанамина в кровоток требуется всего лишь 8 минут. Постоянный прием добавки может привести к истощению надпочечников, развитию побочных эффектов.

Как принимать предтренировочный комплекс?

Как же нужно пить предтренировочный комплекс? Чаще всего предтреники пьют за 15-20 минут до тренировки, разбавляя добавку водой. Однако специалисты сходятся во мнении, что прием предтреника должен происходить только в тренировочные дни и общее количество приемов не должно превышать два раза.

Предтреники нельзя употреблять каждый день, если в их состав входят вещества, стимулирующие психику. К числу таких веществ можно отнести:

  • кофеин;
  • гуарану;
  • герань.

Подобный состав – отличный помощник в тренировках, но все дело в том, что организм может привыкнуть к поступлению энергии посредством употребления дополнительных препаратов. После того, как спортсмен откажется от предтреников, могут наблюдаться определенные трудности с протеканием метаболических процессов, особенно, при условии злоупотребления бустерами. Именно поэтому рекомендуем крайне внимательно отнестись к рекомендованным правилам и дозировкам, заявленным производителем.

Заявленные аналоги Jack3d

В последние годы можно было встретить «Джек» и «Джек микро» USP Labs. Но это не точные аналоги Jack3d. Кто умеет читать составы, сразу это заметил.

А сейчас мы говорим именно про возвращение старого доброго «Джека». Пока он был под запретом, на рынке появились такие добавки, как:

  • Old Jack;
  • Old Jack Extreme;
  • Black Jack;
  • Fucking Jack;
  • Jack’d UP.

Все они пытались его заменить, но у них ничего не получилось. Как ни старались конкуренты засунуть разработку USP Labs за пояс, их попытки оказали тщетными.

Были даже случаи ввоза на территорию России подделок Jack3d под видом «последних партий». Вероятно, их изготавливали в Китае.

Читайте также:  Какой тип протеина лучше выбрать: виды протеинов

Прием подделок можно сравнить с рулеткой: повезет — добавят в порошок много Герани, и качка будет хорошо штырить, не повезет — он просто попьет вкусный «сочёк».

Только сегодня пользователи могут расслабиться — оригинал доступен, его усилили. Он в продаже. И дефицита его нет и в ближайшее время точно не будет.

Предтреник для мезоморфа и другие пищевые добавки

Пищевые добавки смогут дополнить ваш рацион, помочь ускорить восстановление и рост. Какие же спортивные добавки нужны мезоморфу?

Во-первых, это, конечно же, протеин. Мезоморфу нужно достаточно большое суточное количество белка, набрать его только натуральной пищей бывает сложно. Сывороточный протеин, принимаемый 2-3 раза в день, поможет в этом.

Дальше. При интенсивных тренировках мезоморфа креатин просто незаменим для большей выносливости и выдерживания сложного режима тренировок.

Прием ВСАА сразу после пробуждения и после тренировки ускорит синтез белка и затормозит разрушение мышц.

Мезоморфу нужно особое внимание уделять состоянию суставов и связок. Поэтому прием хондопротекторов должен быть постоянным и обязательным.

Чтобы тренировки были максимально продуктивны полезно употреблять предтренировочные комплексы для мезоморфа. Спортсмены этого типа телосложения легко устают от однообразных нагрузок, поэтому для повышения мотивации и для профилактики перетренированности мезоморфу нужно принимать предтреник. В состав предтреника для мезоморфа обычно входит кофеин, креатин, таурин, бета-аланин и цитруллин. Эти вещества помогают быть более сосредоточенным, лучше выдерживать нагрузки и быстрее восстанавливаться.

Ну и как любому спортсмену полезен прием минерально-витаминных комплексов для поддержания в норме иммунной системы организма.

Хотя мезоморф и имеет от природы оптимальные параметры тела, но поддержание здорового образа жизни, правильный рацион питания, постоянный тренировочный процесс помогут этому типу людей сохранить и улучшить свою фигуру, с возрастом не потерять форму.

Особенности приема

Как вы уже успели понять, предтренировочный комплекс jack3d обладает большой мощностью. Следовательно, его очень важно правильно принимать. Здесь все просто:

  • оптимальная дозировка – три мерных ложки;
  • лучшее время для приема – за 30-40 минут до начала занятий. Если вы принимаете добавку в первый раз, то рекомендуется начинать с полутора мерных ложек (почитайте отзывы и убедитесь, что такая предусмотрительность действительно оправдана). Никогда нельзя знать, есть ли индивидуальная непереносимость к тому или иному компоненту jack3d;
  • максимальная дозировка – три мерных ложки;
  • курс приема составляет 30-60 дней. Здесь все зависит от поставленных целей, исходных параметров и особенностей рациона. После прохождения курса делается небольшой перерыв на 14-28 дней.