L-carnitine concentrate от vplab: как принимать, состав и отзывы

Все чаще можно услышать восторженные отзывы о такой биодобавке, как карнитин для похудения.

Механизм действия левокарнитина

L-карнитин (он же – элькарнитин, левокарнитин) – это заменимая аминокислота, которая содержится в мышцах, а синтезируется в печени каждого человека. Организм нуждается в постоянном синтезе этой аминокислоты, так как она выполняет функцию транспортирования жирных кислот в митохондрии клеток, в которых происходит их трансформация в энергию. Чем больше в организме элькарнитина – тем быстрее и эффективнее происходит процесс расщепления жира посредством «переработки» его в энергию.

Далеко не всегда организм берет энергию из накопленных жировых запасов. В энергию преобразуются все калории, которые получает человек в течение дня: часть из них расходуется на базовый обмен (работу всех систем организма), а часть – на ежедневную физическую активность. Соответственно, человек должен получать определенную норму калорий, рассчитанную на его вес, рост и возраст.

Если возникнет профицит калорий – организм начнет накапливать источник энергии в виде жировых отложений, если возникнет дефицит – тратить накопления на ежедневную активность.

Механизм действия левокарнитина

Таким образом, перед тем, как принимать элькарнитин для похудения, необходимо создать дефицит калорий – только в этом случае начнется процесс жиросжигания. Наиболее эффективен комплексный подход: правильное питание с ограничением калорийности и регулярные спортивные упражнения.

L-карнитин улучшает энергетический обмен

Действие на организм

Основное действие Л-карнитина для  похудения  направлено на усиление сжигания жировой ткани и ускорении липидного обмена. Подробнее его действия заключаются в:

  • Ускорении метаболизма, переработка жировых клеток в энергию — так происходит и тогда, когда человек соблюдает белковые рационы.
  • Окисление не только существующих в организме жиров, но и новых, поступающих с пищей текущего рациона.
  • Повышение выносливости во время физических нагрузок, в частности кардиотренировок.
  • Повышение умственных работоспособностей, улучшение памяти, способности концентрироваться и быстро мыслить.
  • Защита мышц от распада.
  • Снижение раздражительности и в общем положительно влияет на состояние нервной системы.
  • Снижение уровня холестерина в кровеносных сосудах.
  • Менее продолжительный период восстановления после физических нагрузок.
  • Способствует увеличению мышц.
  • Уменьшение болезненных ощущений после тренировки, поскольку вещество снижает уровень молочной кислоты в мышечных волокнах.

Перед интенсивной физической нагрузкой его принимают внутрь, запивая водой в той дозировке, которая необходима при этой форме выпуска. Как только человек начинает тренироваться, учащается сердцебиение, метаболизм начинает работать интенсивнее, препарат начинает действовать и ускорять этот процесс, одновременно повышая выносливость организма.

Противопоказания и побочные эффекты

Вред и побочные эффекты L-карнитина ни одним исследованием не было выявлены, но это в том случае если будут соблюдаться рекомендованные дозировки и схемы приема. Случаи передозировки препаратом Л-карнитина установлены не были, но есть максимальный показатель, который будет эффективен для организма и это 5000 миллиграмм. А если употребить один грамм препарата, то результат не улучшится, но какие-то нежелательные побочные эффекты могут быть.

Читайте также:  Какие стероиды помогают нарастить мускулатуру

Нельзя принимать карнитин для похудения на пустой желудок, так как возникнут проблемы с пищеварительной системой. Также не стоит употреблять перед сном, дабы не было проблем с ним. Поэтому Л-карнитин стоит принимать минимум за 6 часов до сна.

Противопоказания и побочные эффекты

Индивидуальная непереносимость встречается крайне редко, но при ее наличии могут быть головные боли, тошнота, нарушения стула.

Л-карнитин оказывает влияние на артериальное давление, поэтому людям, имеющим проблемы с ним, обязательна нужна консультация врача.

L-Карнитин для похудения — меньше ешь – сильнее становишься

Эта формула кажется неправдоподобной, однако в данном случае отражает реальные процессы в организме. Левокарнитин выполняет роль транзитного элемента в насыщении митохондрий жирными кислотами. Именно в них синтезируется АТФ – универсальный источник энергии. Для этого длинноцепочечные жирные кислоты должны преодолеть естественный защитный барьер – мембрану митохондрии. Функцию «проводника» выполняет карнитин.

При его нехватке процесс окисления жиров резко замедляется. В этом случае для получения энергии используются исключительно углеводы. А если их оказывается недостаточно, то в ход идут драгоценные белковые соединения. В итоге жировые отложения остаются нетронутыми, а организм оказывается в состоянии стресса из-за белкового голодания. Чтобы предотвратить развитие этого опасного состояния, рекомендуется дополнительно использовать капсулы L-Карнитина в качестве активатора липидного обмена. В комплексе с физическими нагрузками и сбалансированной низкоуглеводной диетой это позволит достаточно быстро и безопасно для здоровья избавиться от килограммов жировых запасов. Именно они будут источником энергии, вместо углеводов и белков.

Основные свойства Л карнитин от Эвалар

По обещаниям производителя, Л карнитин от Эвалар способствует:

  • улучшению настроения и концентрации внимания;
  • усилению работоспособности;
  • повышению стрессоустойчивости;
  • прилив энергии для занятий спортом;
  • ускоренному расщеплению жиров и получению энергии из них;
  • достижению наибольших результатов от соблюдаемой диеты;
  • более качественному усвоению белковых соединений.
Основные свойства Л карнитин от Эвалар

Добавка почти не имеет противопоказаний и не вызывает побочных эффектов. Все положительные изменения достигаются за счет входящего в состав комплекса веществ.

Побочные эффекты L- карнитина

Как и в случае с многими другими добавками, существует вероятность возникновения побочных эффектов L-карнитина. В течение последнего десятилетия появились сообщения о метаболите под названием TMA (триметиламин), который продуцируется кишечными бактериями, переваривающими L-карнитин и холин. TMA также метаболизируется в химическое вещество, именуемое TMAO (N-оксид триметиламина), и циркулирует в кровотоке.

Однако есть данные, что L-карнитин полезен для жизненно важных органов, таких как сердце и мозг.

Как заставить Элькарнитин работать на вас

Митохондрии, клетки организма, которые вырабатывают энергию, начинают лучше справляться со своими функциями, если в них своевременно будут доставлены источники энергии. Другими словами, лежа на диване, вам почти не нужна энергия. Но стоит вам побегать, попрыгать, сделать несколько активных движений, и вы уже испытываете усталость.

Читайте также:  Здоровая и вредная еда, что такое генномодифицированная пища

В первую очередь организм потребляет энергию из пищи. Например, вы поели. Вам будет легче двигаться в течение нескольких часов после этого. Но как только пища переварилась, вы чувствуете упадок сил и стараетесь подкрепиться. Тренироваться в этот момент сложно. Но если заставить себя, то энергия будет браться из мышц, истощая их и уменьшая объемы. В итоге, жир, который залегает на животе и бедрах, не используется.

Чтобы потратить именно этот ненавистный жир, нужно:

  • сократить суточный прием пищи на 10%;
  • за 20-30 минут до тренировки выпить достаточную порцию Л-карнитина;
  • провести тренировку в течение не менее 40 минут.

В этом случае, л-карнитин подхватит расщепленные во время активности жировые клетки и доставит их к митохондриям. Здесь жир преобразуется в энергию. Схема вроде бы проста, но выполнить ее довольно сложно. Потому что при недостатке энергии, поступающей из пищи, вы будете тратить жировые запасы.

Где купить L-карнитин: в аптеке или магазине спортпита?

  • 11 апреля 2018 16:03:00
  • Отзывы :
  • Просмотров: 1997

Баночки и бутылочки с заманчивой надписью «L-карнитин» можно найти в любой аптеке или магазине спортивного питания. Где же лучше купить L-карнитин, чтобы достичь заветных целей – похудения и увеличения энергии? Отталкиваться нужно от главного – функций L-карнитина в организме.

Зачем человеку L-карнитин

В человеческом теле, как в химической лаборатории, вырабатывается 10 заменимых аминокислот. Одна из них – карнитин, вещество крайне важное для нормальной работы мозга, сердца и мышц. Необходимое для жизни количество карнитина мы получаем из обычной пищи. Аминокислота синтезируется в печени и почках, а оттуда поступает в кровь.

Карнитин выполняет в организме функцию транспортера. Он переносит жирные кислоты в мышечные клетки, где происходит сгорание или окисление жира. Неправильное питание, отсутствие физической активности или, наоборот, перетренированность, вызывают нехватку активной формы аминокислоты, L-карнитина. Это приводит к ожирению, проблемам в работе печени и желудочно-кишечного тракта.

Задолго до того, как L-карнитин начали использовать для похудения, врачи назначали его как лекарственное средство в следующих случаях:

· недоношенность у новорожденных;

Аптечные препараты карнитина предназначены, в первую очередь, для лечения этих заболеваний.

L-карнитин аптечный и спортивный: 5 важных отличий

Навредит ли аптечный карнитин спортсмену или человеку, мечтающему похудеть? Нет, но и пользы тоже не будет. Вот чем отличаются лекарственные формы L-карнитина от спортивных добавок:

1. Наличие посторонних ингредиентов. Аптечные сиропы содержат сахарную патоку, глюкозу, крахмал, то есть простые углеводы, в которых много калорий.

2. Маленькие дозировки. Для серьёзных спортивных занятий или похудения необходимо ежедневно употреблять 4 г L-карнитина. Получается, чтобы выполнить суточную норму, придётся выпить целую упаковку аптечного препарата.

Читайте также:  10 продуктов, с которыми лучше усваивается витамин Д

3. Синтетическое происхождение. Лишняя химия – серьёзная помеха для спорта.

4. Высокая цена. На первый взгляд кажется, что L-карнитин в аптеке дешевле. Но из-за маленьких дозировок придётся закупать большой объём препаратов сразу.

Спортивные добавки с L-карнитином, в отличие от аптечных, – это продукты, разработанные специально для атлетов.

Удобная форма приёма, натуральный состав и оптимальная дозировка определяют выбор в пользу спортивных магазинов.

VPLab L-Carnitine Concentrate (ml)

ВиПиЛаб L-карнитин Концентрат 1000 мл

  • Описание
  • Как принимать
  • Состав

  L-карнитин, имея целый перечень полезных свойств для организма, нашел в среде спортсменов применение, как превосходный помощник в проведении аэробных тренировок, направленных на снижение веса.

Дополнительный прием L-карнитина улучшает питание сердечной мышцы, что позволяет дольше делать дыхательные упражнения. Но основная его польза это способность выступать транспортом в места сжигания жирных кислот. Иными словами, он перевозит жир в «топку», что в сочетании с аэробными нагрузками и дает полезный эффект в снижении веса.

Все просто — L-карнитин «тащит» жир в места его горения, а вы аэробной нагрузкой запускаете этот процесс.   Вы сможете извлечь максимальную пользу, употребляя VPLab L-Carnitine Concentrate перед длительной кардио (аэробной) тренировкой.

Важна именно продолжительность тренировки, а не ее интенсивность! Пешая прогулка быстрым шагом продолжительностью 1-1,5 часа будет куда эффективнее 20 минут быстрого бега.

  VP Laboratory L-Carnitine Concentrate

В VP Laboratory L-Carnitine Concentrate содержится карнитин швейцарского фармацевтического концерна Lonza — производителя чистейших ингредиентов высшего качества!

 Как принимать:

VPLab L-Carnitine Concentrate (ml)

10 мл смешать с 200 мл воды.

  Ингредиенты:

Вода, L-карнитин, фруктоза, молочная кислота, ароматизатор, cорбат калия, сукралоза.

  Питательная ценность:

порция 10 мл 100 мл
Калорийность 4,7 ккал 47,1 ккал
Протеины < 0,1 г < 0,1 г
Углеводы 1 г 10,2 г
Жиры < 0,1 г < 0,1 г
L-карнитин 1200 мг 12000 мг

Другая упаковка

Свой путь рекомендует

  • 1690c В наличиив 2 магазинах Высокий процент микронизации, отлично растворяются, полностью усваиваются! Сырье Instant — сверх растворение! Лучшая цена!
  • Мицелярный казеин премиум класса с максимальным временем усвоения
  • 890c В наличиив 2 магазинах Рыбный жир из норвежского лосося. Богатый источник ненасыщенных жирных кислот 1950 мг Омега-3 в одной порции!
  • 590c В наличиив 2 магазинах Комплекс витаминов и минералов на каждый день в умеренной концентрации Выгодная цена! Одной банки хватит на 3 месяца

Мнения врачей

Эта добавка действительно является эффективной. Врачи утверждают, что данный состав воздействует на организм человека благоприятно, не вызывает негативных последствий и стресса. Компоненты способствуют нормализации веса, ускорению метаболизма. Организм человека действительно очищается, а благодаря такому действию происходит постепенное снижение веса.

Нельзя забывать, что похудения в данном случае происходит постепенно. Ждать быстрого результата не нужно, поэтому лекарство принимают целый месяц. Однако именно такое похудение является здоровым и правильным. Человек за месяц может потерять от 3 до 8 килограммов.