Как принимать аминокислоты BCAA Xplode от Olimp?

BCAA от разных фирм практически ничем не отличаются, поэтому главные критерии выбора аминокислот основываются на цене, форме выпуска, дополнительных вкусовых и минеральных добавках, а также на пропорции веществ в одной мерной ложке. Немаловажным аспектом также является репутация фирмы, выпускающей спортивное питание.

Описание

Продукт являет классический пример аминокарбоновых кислот ВСАА с наиболее биологически значимым объёмом – 2:1:1. Состав обогащён глютамином и витамином В6 (пиридоксином). Это позволяет объединить в одну добавку сразу 4 важные для любого спортсмена аминокислоты – лейцин, валин, а также изолейцин и глютамин.

Конкурентные особенности препарата:

  • 4 важных элемента для мышечной ткани (ВСАА запускают синтез белков, отвечают за энергетику, L-глютамин выступает в качестве основного стойматериала);
  • дополнен В6 (улучшение восстановления сил);
  • порошковая форма выпуска (лёгкое и быстрое размешивание, удобная транспортировка в контейнере, низкая стоимость);
  • отличные вкусовые качества.

Добавка позволит вам:

  • усилить выработку телом собственных протеиновых структур для наращивания мускульной массы;
  • ускорить протекание двух важных процессов после тренинга – компенсации и суперкомпенсации;
  • прибавить энергоресурсов (выносливость) в моменты, когда тело в них критически нуждается (часть аминокислот уходит на глюконеогенез);
  • добиться антикатаболической реакции тела (противостоять распаду мышечного белка);
  • усилить иммунную систему (за счёт глютамина);
  • на порядок снизить крепатуру мускулатуры и добиться лучшего самочувствия даже после наитяжелейшей тренировки.

Описание

Аминокислоты высокого качества в концентрированной пропорции 4:1:1 (соотношение лейцина, изолейцина и валина относительно друг друга) обеспечивают максимальный эффект от употребления спортивной добавки BCAA 4:1:1 Xplode от бренда Olimp. Чистый состав продукта насыщает организм атлета незаменимыми аминокислотами, повышая анаболическую активность тела.

Лейцин представляет собой аминокислоту, стимулирующую рост мышечной ткани в организме после катаболических процессов, возникших во время нагрузок на тело атлета. Недостаток лейцина негативно сказывается на восстановлении организма и сводит на нет результат тренировок и режима питания. Olimp BCAA 4:1:1 Xplode позволяет предотвратить потери лейцина, снабжая организм увеличенными дозами незаменимой аминокислоты.

Все аминокислоты в спортивной добавке представлены в L-формуле, благодаря чему комплекс быстро расщепляется и транспортируется по кровеносной системе, питая поврежденные клетки. А обильные дозы незаменимых аминокислот препятствуют реакции катаболизма, ускоряя регенерацию мышечных тканей.

Читайте также:  Показания к применению и лечебные свойства элеутерококка

Рекомендации по применению:

принимать 1-2 порции в день — перед едой или тренировки и после тренировки или перед сном. Добавьте 1 порцию (5 г порошка = 1 мерный совок) в 250 мл воды. Источник интернет магазин спортивного питания: ProteinPlus

Эффективность

Эти BCAA относятся к рязряду 2:1:1 (по соотношению лейцина / изолейцина / валина). Они используются для следующих случаев.

Эффективность
  1. Восстановление мышц после тренировок. Лейцин, изолейцин и валин, это 3 незаменимые аминокислоты, из которых больше всего состоят мышцы. Поэтому, потребление ВСАА позволяет ускорить их восстановление.
  2. Сохранение мышц на сушке или похудении. Это возможно из-за всё того же нюанса, указаного выше.
  3. Рост мышц. Однако, ВСАА это только 3 аминокислоты. Поэтому если пить только их, то это может не сработать. Поэтому ВСАА хорошо работают в плане роста мышц в дополнение к гейнеру.

Глютамин улучшает эффективность этого продукта. Помимо того, что, что он улучшаем иммунитет, он ещё и ускоряет восстановление мышц. Ведь из заменимых аминокислот больше всего % в мышцах занимает глютамин.

Эффективность

Эффективность

Назначение

Цель применения комплекса такая же, как и всех BCAA: быстро нарастить мышечную массу и при этом сбросить вес за счет удаления жира, приобрести рельефные очертания тела. При этом даже усиленные спортивные тренировки не приведут к сильной утомляемости, болям и спазмам в мышцах.

Прием комплекса особенно «выручает» во время подготовки к различным спортивным мероприятиям — соревнованиям, олимпиадам, забегам и так далее. При этом сокращается время подготовки и уменьшаются энергетические затраты, вернее, происходит адекватное восполнение растраченной энергии.

Добавку также применяют часто те, кто хочет восстановить, укрепить организм, повысить иммунитет. Ведь те же аминокислоты BCAA участвуют в синтезе не только мышечного белка, но и иммунных тел (альбуминов, глобулинов), также являющихся белками.

Прием популярного аминокислотного комплекса позволяет добиться следующих результатов:

  • увеличить «сухую» мышечную массу;
  • повысить силовые показатели;
  • получить дополнительную энергию;
  • ускорить рост «чистой» мускулатуры;
  • эффективно подавить выработку кортизола;
  • поддержать баланс азота на стабильно высоком уровне;
  • укрепить иммунную систему;
  • обеспечить высокий уровень анаболических процессов;
  • получить дополнительную силу, энергию и выносливость.
Читайте также:  Глютамин польза и вред для мужчин

Прием bcaa xplode powder – это шанс уже через несколько недель увидеть результаты стараний, «подтянуть» фигуру и добиться столь желанной рельефности.

Какие бывают?

По форме выпуска ВСАА делят на:

  • Порошки.
  • Таблетки.
  • Жидкость.

От текстуры не зависит качество усвоения BCAA, но у них различается скорость всасывания вещества. Наиболее быстро в мышцы проникают вещества в виде порошка, медленнее впитываются таблетки.

По дозировке также лидирует порошок. Концентрация вещества на порцию у порошка составляет 5000-12000 мг, у таблеток 500-1250 мг, а у жидкостей 1000-1500 мг на чайную ложку, но капсулы, в отличие от смесей, не требуют наличия шейкера для приготовления напитка. Они более удобны в использовании. Порошки с классическим вкусом имеют высокую концентрацию аминокислот, но обладают специфическим горьким вкусом. Ещё один минус сухих смесей — их растворимость. Если они некачественно обработаны, то в напитке будут появляться комочки, поэтому лучше приобретать форму самого мелкого помола.

В состав ВСАА часто добавляют:

  • Витамин В6.
  • Бета-аланин.
  • Глутамин.
  • Яблочную или лимонную кислоту.
  • Лактулозу.
  • Цитруллин.
  • Дипептиды.

Эти компоненты способствуют усвоению аминокислот, повышают выносливость, ускоряют восстановление организма и ускоряют рост мышечной массы.

ВСАА в виде порошка с добавлением вкусовых добавок будут стоить дороже, но пить их намного приятнее. В отличие от таблеток и жидкостей, смеси обладают более экономным расходом. Из них также можно готовить коктейли, смешивая порошок с водой, соком или другими напитками.

Существуют различные комбинации соотношения ВСАА:

  • 2:1:1(наиболее распространённый вариант).
  • 4:1:1.
  • 8:1:1.

Необходимое соотношение каждый спортсмен подбирает индивидуально. Выбор зависит только от результата, которого необходимо добиться, но опытные атлеты чаще приобретают классическую пропорцию.

Описание товара

Olimp BCAA XPLODE – это 6000 мг BCAA из расчета на один прием в пропорции 2:1:1 , обогащенные Л-глутамином и витамином B6. Вы еще никогда не пили такой вкусный аминокислотный комплекс со вкусами лимона, апельсина или ананаса.

В чем же состоит уникальность BCAA, составляющих основу Olimp BCAA XPLODE?

BCAA составляют треть мышечной массы и представляют собой группу из трех незаменимых аминокислот – лейцина, изолейцина и валина, которые всегда действуют сообща и выполняют следующие функции:

  • Энергетическую;
  • Строительную;
  • Антикатаболическую.
Описание товара

BCAA помогут вам наращивать сухую мышечную массу, увеличивать силовые показатели и предохранять мышцы от разрушения, причем данные аминокислоты проявляют свои свойства как во время тренировки, так и после нее. Во время тренировочной сессии в тренажерном зале возникает дефицит BCAA, что и диктует потребность потребления данных аминокислот, поскольку они способны быстро восстанавливать истощенные запасы депо гликогена. После тренировки BCAA запускают процесс восстановления мышечной ткани и ускоряют ее рост, т.к. они стимулируют синтез белка.

Читайте также:  Цинк в таблетках для женщин: для чего нужен, лучшие препараты

Таким образом, Olimp BCAA XPLODE будет способствовать синтезу белка, повышать мышечную выносливость, защищать мышечную ткань от разрушения кортизолом, сжигать жир, повышать количество Л-глутамина в мышцах и укреплять иммунитет.

Очевидный анаболический эффект BCAA объясняется тем, что они являются активными участниками синтеза белка, причем лейцину принадлежит роль лидера в данной троице, поскольку он активирует или отключает особый анаболический путь mTOR, который дает сигнал к началу строительства нового белка.

Более того, BCAA подавляют производство кортизола, давая возможность вырваться вперед анаболическому гормону тестостерону. Ученые также подтвердили, что прием BCAA существенно уменьшает боли в мышцах, возникающие после тренировки, и способствуют тому, что чувство усталости наступает гораздо позже.

Olimp BCAA XPLODE обогащен также Л-глутамином, который крайне важен для активации иммунных клеток крови. Кроме того, данная аминокислота наряду с глюкозой является источником энергии, вызывает подъем уровня гормона роста, подавляет секрецию кортизола, ускоряет восстановление и предотвращает развитие перетренированности. В общем и целом, Л-глутамин усиливает и поддерживает воздействие BCAA на организм.

Имеется в составе данного продукта и витамин B6 (пиридоксин), который поддерживает обмен аминокислот, являющихся строительным материалом для тканей тела, поэтому если вы строите свой рацион из белковой пищи, то вам следует увеличивать потребление данного витамина. Кроме того, пиридоксин уменьшает ночные спазмы и судороги мышц и поддерживает оптимальное функционирование нервной системы.

Рекомендации по применению Olimp BCAA XPLODE: Прием – смешать 10 г порошка с 200 мл воды и пить 1-2 порции в день перед едой, до или после тренировки или перед сном.

Описание товара

Порций в упаковке: 1000 г — 100 порций или 35 дневных по 2 раза. 500 г — 50 порций или 25 дневных по 2 раза.

Поделиться: