Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях

В современном мире уже несколько лет продолжается мода на здоровый образ жизни и хорошую фигуру. Для похудения часто используются средства и методы, корректирующие стройность тела. Одним из таких способов является употребление жиросжигателей.

На сегодняшний день самые эффективные и безопасные жиросжигатели для похудения женщин представлены биологически активными добавками. Большинство препаратов имеют натуральный состав и свободно продаются в аптеках и магазинах спортивного питания. Некоторые БАДы могут включать запрещенные вещества, поэтому при заказе следует внимательно изучить их содержание.

Топ-9 самых популярных жиросжигающих добавок:

БАДы для жиросжигания не следует принимать девушке во время беременности и период лактации. Накануне использования препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Что такое жиросжигатели для похудения

Жиросжигатели — это группа биологически активных добавок, способствующих избавлению от лишних жировых объемов. Подбирая для себя жиросжигающий препарат, нужно учитывать принцип их действия и результативность приема.

Жиросжигатели имеют разный принцип действия и результативность

Выделяют несколько видов средств для похудения по принципу влияния на организм:

Что такое жиросжигатели для похудения
  • Термогеники повышают температуру тела до показателей выше 37°С. В этот момент организм нацелен на ее снижение, повышая давление и растрачивая калории при любой физической нагрузке. Перед их употреблением, стоит помнить, что они только ускоряют сжигание калорий при нагрузке.
  • Липотропики ускоряют метаболизм. При их приеме стоит учитывать, что эти вещества сжигают как жир, так и мышечную ткань. Их эффективность будет заметна при резком ограничении углеводов в питании или вместе с углеводным чередованием.
  • Блокаторы углеводов (например, кленбутерол) — это белки, которые блокируют липазу (фермент, перерабатывающий жиры). Другие функции углеводных блокаторов — это улучшение работы желчного пузыря, расщепление жиров и их последующий вывод из организма вместе с сахарами и водой. Эта функция блокаторов помогает при физических нагрузках. Эффективность приема будет заметна только в том случае, когда причиной лишних килограммов является частое употребление жирной пищи. Особенно это относится к транс-жирам или триглицеридам.
  • Подавители аппетита (аноректики) — химические связи, влияющие на рецепторы, возбуждающие желание что-нибудь съесть. Жиросжигатели для похудения, основанные на данном принципе, не сжигают жир, но замедляют скорость катаболизма, способствуя более плавному снижению веса. Снижает вероятность появления привыкания к препарату. Сохраняет быстрый процесс метаболизма при нехватке калорий. Не уменьшает объем мышечной массы.

Обратите внимание! Изучив основные виды жиросжигателей, становится ясно, что вся эффективность и безопасность (или, наоборот, опасность) любого БАД будет зависеть от состава.

Как сжигается жир в организме Жиросжигатели для похудения женщин

Чтобы понять, как сжигать жир, стоит разобраться в специфике этого процесса. Основной принцип сжигания жира — это создание недостатка калорий, который приведет к дефициту энергии и, следовательно, к снижению веса. Итак, как заставить жир сжигаться, основываясь на особенностях работы человеческого тела?

В полностью сформированном организме находится определенный объем жировых клеток. Он зарождается из принципов питания в детский и юношеский период. Этот объем жира остается с человеком на всю жизнь, сохраняя жир, как сжатую энергию. Эта энергия организмом не используется, если объем был недавно восполнен (например, завтраком).

Читайте также:  Мужская диета для сжигания жира на животе и боках

Организм сохраняет запасает энергию в виде подкожного жира

Процесс сохранения энергии сформировался еще в процессе эволюции, в тот момент, когда пропитание нужно было находить. В современных реалиях искать дичь в лесах не нужно, а вот специфика организма осталась прежней. Поэтому тело продолжает сохранять энергию «на черный день» в виде жировых отложений.

Что такое жиросжигатели для похудения

Как происходит процесс сжигания жировых клеток:

  • жир высвобождается из растянувшихся жировых клеток;
  • после выхода из клеток жир вместе с кровью направляется к мышечным волокнам;
  • достигнув мышечного волокна, попадает в клеточные митохондрии и под действием необходимого объема кислорода и ферментов сгорает.

Дополнительная информация! Весь процесс называется естественным жиросжиганием.

Вред и противопоказания

Несмотря на эффективность данных добавок, существует ряд противопоказаний:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов жиросжигателей.
  • Повышенная кислотность желудка.
  • Заболевания желчного пузыря.
  • Почечная, печеночная недостаточность.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Детский возраст до 18 лет.
  • Беременность.
  • Период лактации.
Вред и противопоказания

Жиросжигатели могут причинить вред, если имеются противопоказания, либо человек неправильно принимает средство, не следует инструкции. В этом случае могут появиться тошнота, диарея, крапивница, боли в животе и голове, нарушения сна. Человек столкнется с сильной слабостью, возможно понижение работоспособности. Если наблюдаются такие явления, прием данных средств прекращают. Нужно обратиться за помощью к врачу.

Выбираем эффективное средство для похудения в аптеке. Список и отзывы покупателей.

В этой статье читайте о спортивном питании для похудения для мужчин. Особенности диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Как правильно применять сжигатели жира

К основным общим правилам приёма жиросжигателей относятся:

  • приём термогенных комплексов и витаминов до еды с большим количеством чистой воды — в сутки следует выпивать 2-3 литра;
  • приём препаратов до для исключения нарушения биологического режима и нормального сна;
  • приём жиросжигателей подряд — не более 4 недель для исключения привыкания и уменьшения их эффективности.

Важно. Нельзя принимать в день дозу, превышающую суточную норму — 1-2 таблетки. Первую таблетку принимают за 15-20 минут до завтрака, вторую — спустя 15-30 минут после него или за 30-40 минут до тренировки с целью повышения ее продуктивности. Рекомендованный прием: 1-2 недели подряд и отдых — 1 неделя.

Выводы. Принимать жиросжигатели можно только при занятиях спортом. К употреблению сжигателей жира следует подходить плавно, принимая вначале по 1 таблетке для адаптации организма. Приобретать препараты нужно только в фирменных магазинах после получения рекомендаций тренера и врача.

Как правильно выбрать

Очень часто самые сильные добавки содержат в себе вредные вещества, например, эфедрин, который уже считается запрещённым из-за сильного влияния на нервную и другие системы.

Лучше выбирать препараты на основе:

  • зелёного чая;
  • кофеина;
  • альфа-липоевой и альфа-линолевой кислот.

Важно! Необходимо обратить внимание на фирму и этикетку жиросжигателя, поскольку часто встречаются подделки.

Существует несколько типов по действию:

  • термогеники — повышают температуру для сжигания калорий;
  • диуретики — слабительное;
  • блокаторы калорий;
  • подавители аппетита;
  • улучшающие обмен веществ.
Читайте также:  Вреден ли креатин для здоровья, его польза и преимущества

Существует множество вкусов — от просто порошка (нейтральный вкус) до различных экзотических фруктов, например, ананаса.

Жиросжигатели для похудения женщин

Продукты-жиросжигателяхназвание подобных препаратов говорит само за себя. Принцип их работы основан на том, что теплопродукция увеличивается в несколько раз. Благодаря этому процессы метаболизма активируются. Чувство постоянного голода пропадает. Вода и лишние жировые отложения постепенно выводятся из организма. Постоянно нарастающая в теле энергия расходуется на сжигание накопленных калорий, которые стали причиной появления лишнего веса.

Жиросжигатели для похудения женщин

Жиросжигатели для похудения женщин

Жиросжигатели для похудения женщин

Эффективные препараты, которые востребованы среди худеющих женщин, выполняют важные задачи:

Жиросжигатели для похудения женщин
  • стабилизируют обменные процессы в организме;
  • активируют процессы сжигания жировых отложений;
  • препятствуют застаиванию жидкости в организме.
Жиросжигатели для похудения женщин

Существующие жиросжигатели для похудения женщин имеют практически идентичный состав. Самыми распространенными компонентами, которые используются для создания таких средств, являются следующие варианты:

Жиросжигатели для похудения женщин
  • кофеин – дает возможность зарядить организм энергией, благодаря чему калории будут сжигаться более активно;
  • экстракт зеленого чая – компонент положительно влияет на процессы окисления жиров, что способствует их быстрому расщеплению;
  • L-карнитин – аминокислота способствует превращению жиров в энергию, поэтому жировые отложения будут уменьшаться;
  • L-кетон малины – это своеобразное волокно, которое способно связать жиры, не позволяя им всасываться в стенки внутренних органов;
  • хром – положительно влияет на обменные процессы, уменьшает показатели содержания сахара в крови;
  • худия — компонент устраняет постоянное чувство голода, благодаря чему интерес к еде значительно снижается;
  • бромелайн – способствует активному расщеплению пищи, что положительно влияет на процессы усвоения белков.
Жиросжигатели для похудения женщин

Жиросжигатели обладают рядом полезных свойств:

Жиросжигатели для похудения женщин
  • работоспособность значительно увеличивается;
  • обмен веществ стабилизируется, благодаря чему общее самочувствие человека улучшается;
  • потоотделение стимулируется, поэтому токсины и шлаки покидают организм;
  • функционирование внутренних органов приходит в норму.
Жиросжигатели для похудения женщин

Но жиросжигатели для похудения нужно употреблять правильно. Опытные врачи-диетологи дают следующие советы:

Жиросжигатели для похудения женщин
  • средства, предназначенные для расщепления жировых отложений, должны быть изготовленные проверенными компаниями, зарекомендовавшими себя с лучшей стороны;
  • чтобы исключить риск привыкания к препарату, необходимо ежемесячно делать перерыв на неделю;
  • средства с термогенным эффектом способствуют повышению температуры тела на два градуса (до +36,8 градусов);
  • принимать препараты необходимо до приема пищи, запивая их большим количеством воды без газа;
  • нельзя пить такие средства перед отходом в постель;
  • употребление препаратов необходимо сочетать с приемом специальных витаминных комплексов, назначенных врачом-диетологом;
  • если вдруг вы ощущаете недомогание, нужно прекратить принимать средство;
  • запрещено принимать жиросжигатели в течение двух месяцев, не делая перерывы;
  • нужно разработать для себя правильный рацион питания, основанный на употреблении в пищу полезных продуктов;
  • необходимо сочетать прием жиросжигателей с походами в спортзал или же с упражнениями в домашних условиях.
Жиросжигатели для похудения женщин

Если вы будете придерживаться этих правил, сильные жиросжигатели для похудения позволят забыть о лишних килограммах. Вы увидите результат уже через несколько недель, ведь фигура станет более стройной.

Кому можно использовать предтренировочные комплексы и спортивные жиросжигатели

Здоровым людям с нормальным артериальным давлением, весом и более-менее тренированной сердечно-сосудистой системой. Если много лишнего веса, отечность, колебания кровяного давления, слишком сильная реакция на кофеин и прочие возбуждающие ЦНС вещества, тогда лучше воздержаться от приема такого рода добавок.

Читайте также:  11 лучших энергетических напитков

Скажу по своему опыту, что в прошлом, когда имел некоторые из описанных выше проблем, а именно, лишний вес (хоть его и немного было) и чуть повышенное давление, то три из четырех попыток использовать предтренировочный комплекс обычно оканчивались сильной головной болью, которая рубила прямо на тренировке.

Кому можно использовать предтренировочные комплексы и спортивные жиросжигатели

Аналогичный неприятный эффект в те времена получил и от считающегося одним из лучших жиросжигателей Nutrex Lipo-6x. То есть частенько болела голова, случалось учащенное сердцебиение, а вот жиросжигания не было. Вообще. Потому что и диеты-то особой не соблюдал, калории не считал, о балансе макронутриентов не задумывался.

Сейчас ни лишнего веса, ни проблем с артериальным давлением нет, так что негативных эффектов от предтреников не испытываю, да и спортивные жиросжигатели отлично бодрят и болевых ощущений в черепушке не вызывают. Включая весьма жесткие продукты, вроде Cloma Pharma Black Spider. Но чтобы прийти к этому, пришлось потратить не один год времени на приведение себя в порядок.

Специальные добавки

  1. Порошки.
  2. Капсулы.
  3. Саше.
  4. Таблетки.
  5. Чаи.
  6. Коктейли в сухом, реже – в жидком виде.

Действие

Специальные добавки

Действие БАДов построено на подавлении аппетита, выводе лишней жидкости из организма и восполнении энергии. Особенно когда она тратится во время тренировок. Также БАДы помогают перерабатываться простым углеводам так, чтобы они не превращались в жиры. Но важно понимать, что подходят они только полностью здоровым людям.

Влияние на организм: польза и вред

Кому можно и нельзя принимать

Специальные добавки

Здоровые сильные люди без хронических патологий могут использовать любые жиросжигатели, особенно по рекомендации доктора или тренера. Беременные, кормящие женщины, дети до 18 лет, чей организм формируется, растет, сердечники, гипертоники, все, кто имеет в анамнезе проблемы с почками и печенью, должны от приема любых БАДов отказаться до консультации с лечащим доктором.

Отличие мужских жиросжигателей от женских

Производители спортивного питания предлагают огромный спектр различной продукции, направленной на сжигание жира. Подразделяется вся продукция на женскую и мужскую. В мужском варианте жиросжигателей доминируют такие агрессивные компоненты, как норадреналин и адреналин.В женских жиросжигателях упор делается на количестве компонентов. Поэтому в состав такого рода препарата зачастую входит хитозан, кофеин, жирные кислоты омега-3, экстракт зеленого чая, тирамин и нарингин.

Натуральные продукты, способные жиросжигать

Женщинам необязательно покупать добавки и разные препараты. Существуют натуральные жиросжигатели и продукты, способные расщеплять жиры. Хоть избавление от жировой прослойки и проходит медленно, но это недорого и безопасно. Естественное сжигание с ними доходит до 70-80 калорий вдень.

К таким натуральным жиросжигателям можно отнести:

  • Чай зеленый и черный.
  • Кисломолочные продукты с жирностью ниже 4%.
  • Натуральное сухое вино.
  • Морская капуста.
  • Печень телячья.
  • Грейпфрут, ананас, банан, малина.

Они помогут в сжигании жиров в том случае, если вы не будете избегать тренировок, ограничите себя в употреблении соли и будете соблюдать определенную диету.