CLA ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: отзывы врачей. Развод или правда?

Желая похудеть, многие девушки активно используют предназначенные для снижения веса препараты, коим и является Линолевая кислота.

Описание Weider CLA Capsules

Weider CLA Capsules – пищевая добавка для спортсменов на основе конъюгированной линолевой кислоты. Препарат оказывает влияние на работоспособность «жиросохраняющих» энзимов: понижает чувствительность к элементу, блокируя способность организма сопротивляться механизмам сжигания жира. Нередко в период похудения можно заметить, что в первое время излишние жировые отложения уходят достаточно легко и быстро, но через некоторое время процесс  замедляется или вовсе прекращается. Причина этого кроется в том, что организм начинает воспринимать механизмы сжигания жира, как вредоносные.

Weider CLA Capsules помогает подавить подобные процессы, значительно ускорив жиросжигание. Также стимулятор уменьшает воспаление, стабилизирует гормональные функции, замедляет переваривание белков и углеводов. Продукт способствует задержке азота, сокращает восстановительный период, увеличивает сухой мышечный объем. Комплекс рекомендуется употреблять в период поддержания режима низкокалорийной диеты и сушки.

Описание

Этот продукт и цена на сайте АРГО.

Снижение и контроль веса

КЛК (коньюгированная линолевая кислота) / CLA (Conjugated Linoleic Acid)

Как известно, для здоровой жизни и нормального функционирования всех человеческих органов абсолютно необходимо наличие в организме незаменимых жирных кислот, к которым относится и линолевая. Конъюгированная линолевая кислота (КЛК) – это  ненасыщенная жирная кислота, несколько измененная форма линолевой кислоты Омега 6, которая содержится в молоке и мясе коров, овец и коз.

Действие: антиоксидантное, жиросжигающее, иммунокорректирующее, сахароснижающее, антиаллергическое.

На сегодняшний день выявлено, что конъюгированная линолевая кислота способна ускорять обменные процессы, при длительном применении увеличивает мышечную массу,  снижает  уровень холестерина и повышает иммунитет. КЛК усиливает рост мышц, способствуя ускоренному метаболизму, что делает ее полезной в спорте и фитнесе,  оптимизирует соотношение между нежировыми и жировыми тканями в организме, сокращает отложение жира, особенно в области живота, участвует в контроле веса. Конъюгированная линолевая кислота способствует нормализации обмена, улучшает метаболизм белков в организме, помогает полностью расщеплять поступающие с пищей питательные вещества и “сжигать” калории. Отличие конъюгированной линолевой кислоты от других препаратов для сжигания жира заключается в том, что она не стимулирует работу нервной системы и не вызывает перевозбуждения, результат от употребления КЛК виден через определенный промежуток времени, как правило, ее требуется принимать два-три месяца. Результаты последних исследований показали, что КЛК обладает рядом положительных свойств для бодибилдеров и других спортсменов. Конъюгированная линолевая кислота снижает устойчивость к действию инсулина (инсулинорезистентность) и способствует профилактике и лечению диабета 2 типа, помогает укрепить иммунную систему и значительно снижает проявления аллергических реакций, особенно пищевых. Многочисленные исследования, проведенные за последнее десятилетие, доказали, что КЛК является мощным антиоксидантом и стимулятором иммунной системы, способным снижать риск развития сахарного диабета и аллергии.

Показания:

  • Эндокринная система (лишний вес, отложения жира в области живота, сахарный диабет)
  • Опорно-двигательная система (мышечная слабость, миопатия, усиление роста мышечной ткани)
  •  Иммунная система (иммунодефицит, пищевая аллергия)
  • Применение в спорте и фитнес

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов БАД. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Применение: по 1 таблетке во время еды 1 раз в день

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью.Рекомендации по применению: взрослым принимать по 1 капсуле 1 раза в день во время еды. Продолжительность приёма 1 месяц. Свидетельство о государственной регистрации № RU 10. 18 от г. Изготовитель: «NUTRICARE INTERNATIONAL, INC.», 5774 West Pico blvd., Los Angeles, California 90019, USA.

Для чего принимают конъюгированную линолевую кислоту

набрать мышечную массу

Для чего принимают конъюгированную линолевую кислоту

если вы едите намного больше калорий, чем сжигаете, то конъюгированная линолевая кислота не поможет! Основа сгонки веса — дефицит калорий

Для чего принимают конъюгированную линолевую кислоту

Считается, что CLA осуществляет свое действие за счет остановки роста отдельных жировых клеток. Другими словами, конъюгированная линолевая кислота ограничивает их размер таким образом, что жир не может поступать в жировую клетку и там храниться. То есть в период «сушки» дополнительные жирные кислоты не могут сохраняться в клетке и поэтому просто сжигаются, как топливо.

Для чего принимают конъюгированную линолевую кислоту

Также по теме: что такое бета-аланин.

Для чего принимают конъюгированную линолевую кислоту

Исследования

КЛК уменьшает количество жира и сохраняет мышечные тканив экспериментальной группе среднее уменьшение телесного жира составляло 6 фунтов, по сравнению с группой плацебо.3,4 г в день«КЛК не уменьшает размеры жировых клеток. КЛК препятствует их увеличению».

КЛК повышает уровни инсулина приблизительно у двух третей пациентов с диабетом, а также незначительно снижает концентрации глюкозы и триглицеридов в крови.обхват талии в среднем уменьшался на 1,4 смпри приеме КЛК наблюдалось снижение процента жира, однако вес тела существенно не изменялсяатеросклероза

Как правильно принимать: рекомендуемые дозы и рецепты ^

Инструкция по применению

Стоит отметить, что суточная норма Линолевой кислоты для похудения должна рассчитываться индивидуально, но она не может превышать 3000 мг, т.е. 3 капсулы. Принимать ее нужно следующим образом:

  • Трижды в день пьем по 1 капсуле после еды;
  • Длительность приема не ограничена.
Читайте также:  Батончики для похудения — какой выбрать?

Показания для применения

Существует несколько показаний, при которых рекомендуется принимать данный препарат:

  • Онкология;
  • Ожирение или лишний вес;
  • Сахарный диабет второго типа;
  • Гипертония;
  • Высокий холестерин;
  • Сухость и шелушение кожи;
  • Расслоение ногтей;
  • Выпадение волос;
  • Плохая память;
  • Низкий иммунитет, частые простуды;
  • Хрупкость костей.

Побочные действия и противопоказания

  • Вероятность побочных эффектов возникает только при несоблюдении безопасной дозировки Линолевой кислоты для снижения веса, и они могут проявляться в виде тошноты.
  • Противопоказано принимать этот препарат лишь в том случае, если имеется аллергия на его компоненты или на саму кислоту.

Линолевая кислота в спорте

  • Чаще всего в магазинах спортивного питания кислота продается в баночках с маркировкой «CLA», и спортсмены должны принимать ее в гораздо большем количестве – не менее 3,2 г в сутки.
  • В течение всего курса за неделю будет уходить до 90 г жира, при этом прирост сухой мышечной массы составляет 1% за такой же срок, поэтому показатели веса могут оставаться неизменными.

Советуем также ознакомиться со статьей Линдакса для похудения.

Липотропный фактор сжигает жиры!

Еще лучше конкретно для  ускорения метаболизма это холин, инозитол и метионин в высокой концентрации. В концентрированном лецитине их не очень много, например, в Солгаре содержание инозитола 150 мг, а холина 225 мг на порцию.

Но есть специальный комплекс от Солгар и называется ″Липотропный фактор″.

Липотропный фактор сжигает жиры!

Липотропный фактор содержит три вещества, стимулирующих метаболизм жиров и предотвращающих накопления жиров:  холин, инозитол и аминокислоту метионин, но уже в более высокой концентрации: холин  410 мг, инозитол  1 г, метионин  1 г. 

Эти три компонента способны сжигать излишние жировые запасы, плюс одновременно метионин способствует удалению токсинов, образующихся во время сжигания жиров. А если токсины не будут удалены, то метаболизм жиров ослабляется.

В чем его отличие от просто лецитина? В том, что он содержит более высокую концентрацию, и подходит для фитнеса, так как помогает избавляться от токсинов и поддерживать активный обмен веществ.

Также инозитол в составе снижает холестерин и нужен для здоровья волос, а метионин поставляет в организм серу, предотвращая выпадение волос и жирность кожи. Пить его нужно по 1 таблетке в день 3 раза, во время еды.

  • Липотропный фактор Solgar, Lipotropic Factors, 100 Tablets
Липотропный фактор сжигает жиры!

Итак, если мы не занимаемся активным спортом, то пьем концентрированный лецитин или Липотропный фактор. Если активно занимаемся спортом и сжигаем жиры, то лучше выбрать Липотропный фактор.

Как принимать

Препараты с содержанием КЛК показаны людям, которые:

  • занимаются спортом;
  • употребляют малое количества продукции животного происхождения;
  • стремятся к идеальным формам.

Оптимальная суточная доза для похудения – 3,2-4 г. Ее увеличение не улучшит эффект. Для сохранения биодоступности нутриента БАДы принимают за 1 час до еды или спустя 2 часа после. Капсулы запивают водой, не разжевывают. По желанию суточную дозу разбивают на несколько приемов. В рамках терапии недопустимо употребление алкоголя. Средняя продолжительность курса – 3 месяца. Далее делают перерыв, который подбирается индивидуально.

Как принимать

Препараты с содержанием КЛК показаны людям, которые:

  • занимаются спортом;
  • употребляют малое количества продукции животного происхождения;
  • стремятся к идеальным формам.

Оптимальная суточная доза для похудения – 3,2-4 г. Ее увеличение не улучшит эффект. Для сохранения биодоступности нутриента БАДы принимают за 1 час до еды или спустя 2 часа после. Капсулы запивают водой, не разжевывают. По желанию суточную дозу разбивают на несколько приемов. В рамках терапии недопустимо употребление алкоголя. Средняя продолжительность курса – 3 месяца. Далее делают перерыв, который подбирается индивидуально.

Как принимается КЛК для похудения

Суточную дозировку препарата, если он используется при похудении, рассчитывают в соответствии с личными характеристиками пациента. Однако она должна быть не более 3000 мг (3 капсулы). Принимается линолевая кислота в капсулах 3 раза в течение дня по 1 штуке после приема пищи.

Как принимается КЛК для похудения

Во время употребления этого БАДа нужно снизить суточную калорийность употребляемой пищи до 1800-2100 калорий. Если вы поставили перед собой цель похудеть, калорийность должна рассчитываться в соответствии с исходной массой тела.

Стоит ли принимать CLA для похудения

CLA не возбуждает нервную систему, поэтому принимать конъюгированную линолевую кислоту можно в любое время суток

Использовать данный препарат исключительно в роли жиросжигающего средства – пустая трата времени.

Несколько примеров исследований показали, что группы, принимающие препарат, теряли жировую массу в количестве от 90 до 800 грамм в неделю. Если принять к сведению, что человек со значительным количеством лишних килограммов теряет больше, чем средний, то заслуга в 800 граммах – именно случай с ними.

Повторимся, что препарат еще не полностью исследован. А спортсмены, принимающие его не только в целях снижения веса, наблюдают на себе разные результаты – как положительные, так и отрицательные. Здесь, вероятнее всего сказывается образ жизни, питание и конечно — спортивные нагрузки.

Во время приема, происходит снижение веса при условии правильного питания и нагрузок. Но в то же время, наращивание мышечной массы, так что, встав на весы вы не увидите существенной разницы, а порой, набор мышечной массы примете за увеличение веса.