Bcaa modern – Как принимать комплекс Usplabs Modern BCAA: советы

aminokislota.ad.kreatin 22.03.2019 нет комментариев

Описание товара

Modern BCAA+ от USPlabs – это незаменимый продукт для спортсменов, которые регулярно проводят высокоинтенсивные интервальные тренировки и соблюдают низкоуглеводную диету. Он отличается усовершенствованной формулой, в составе которой содержатся аминокислоты, блокирующие катаболические процессы, происходящие в организме при экстремальных нагрузках. Также добавка Modern BCAA+ содержит электролитную смесь, состоящую из цитрата натрия и хлорида калия, которая предотвращает обезвоживание организма.

Многие бодибилдеры отдают предпочтение добавке Modern BCAA+ по ряду причин. Во-первых, она помогает поддерживать мышечную массу во время стадии сушки, когда возникает дефицит калорий и углеводов. Во-вторых, идеальное соотношение L-лейцина, L-изолейцина и L-валина (8:1:1) и других аминокислот стимулирует процесс набора мышечной массы (а поскольку аминокислоты в составе Modern BCAA+ являются микронизированными, то есть измельченными на более мелкие цепочки, они усваиваются организмом намного быстрее). В-третьих, при соблюдении низкоуглеводной диеты добавка Modern BCAA+ ускорят процесс кетоза, при котором организм начинать использовать жировые запасы в качестве источника энергии, что облегчает процесс создания рельефного и подтянутого тела без единого грамма жира.

Так как регулярный прием Modern BCAA+ способствует быстрому восстановлению после интенсивных силовых тренировок, это дает возможность многим спортсменам проводить тренировки два дня подряд, поскольку они не испытывают сильной боли в мышцах после интенсивных занятий. К тому же применение данной добавки повышает выносливость организма, позволяя сделать ваши тренировки более длительными и интенсивными.

Состав: Содержание аминокислот и электролитов в одной порции (2 мерных ложки =18 гр): Фирменная смесь аминоксилот Sustamine™: микронизированные L-лейцин, L-изолейцин, L-валин, L-аланин, L-таурин, L-лизин, L-аланил-L-глютамин, глицин – 15 гр Смесь электролитов – 639 мг

Ингредиенты: лимонная кислота, натуральные ароматизаторы, сукралоза.

Применение: Смешайте одну порцию добавки с 500 мл воды и тщательно перемешайте в течение 30 секунд. Пейте во время тренировки или соревнований. Можете принять дополнительную порцию сразу после тренировки или в любое другое время, когда вы нуждаетесь в аминокислотах.

ВНИМАНИЕ! Использование очень холодной воды может понизить растворяемость и вызвать пену на поверхности.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость компонентов продукта. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Примечание: не является лекарственным средством.

Условия хранения: Хранить в сухом месте, защищенном от попадания прямых солнечных лучей и воздействия высоких температур. Хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

Отзыв о Dymatize BCAA Complex 5050

     Думаю, большинству читателей этого отзыва известно, для чего и как применяются аминокислоты BCAA. Если нет, то можно порекомендовать прочитать соответствующую заметку о BCAA на нашем сайте. Я же, не задерживаясь на разъяснении этого вопроса, перехожу напрямую к отзыву о моем опыте применения аминокислот Dymatize BCAA Complex 5050:

     На данный момент продукт выпускается только в 300гр банках. При первом открытии банки под крышкой вы обнаружите мембрану из фольги.

Мерной ложки внутри банки вы НЕ найдете – производитель предлагает отмерять аминокислоты чайной ложкой (1 чайная ложка с горкой = 5гр продукта). Выглядит банка не агрессивно, на полке особо не выделяется.

Ну и пусть, зато у Dymatize BCAA Complex 5050 хорошая цена, и продукт работает.

     На этикете указано, что продукт произведен самой компанией Dymatize (уверен, что речь идет о смешивании отдельных составляющих и фасовке, а не о производстве лейцина и т.д.) в Далласе.

Радует уже то, что компания хотя бы частично сама занимается производством продукта, а не просто выпускает его на чужих производственных мощностях под своей торговой маркой, как это делают многие другие «коллеги по цеху».

     Состав – 9/10:

     Dymatize BCAA Complex 5050 представляет из себя чистые аминокислоты BCAA в виде порошка в пропорции 2:1:1 (классическое соотношение между лейцином/изолейцином/валином).

Также BCAA 5050 содержит минимальные количества диоксида кремния (пищевая добавка Е551 – препятствует слеживанию и комкованию). Никаких ароматизаторов, подсластителей, иных аминокислот.

С одной стороны это здорово, с другой стороны – не очень (см. отзыв о вкусе Dymatize BCAA 5050).

    Цена – 9/10:

     Лично я получил банку Dymatize BCAA Complex 5050 по акции в качестве подарка при покупке Dymatize Elite Casein на bodybuilding com.

Читайте также:  Адреналин Раш: вред или польза для организма, плюсы и минусы

     Особых конкурентов среди именитых производителей у Dymatize BCAA Complex 5050 нет.

Конечно, есть много продуктов со схожей ценой, в названии которых присутствует наименование BCAA, но когда начинаешь разбираться с составом, то оказывается, что в большинстве случаев они лишь примерно на половину состоят из этих самых BCAA, а все остальное в их составе – это ингредиенты, себестоимость и эффективность которых меньше, чем у базового компонента продукта. Так что внимательно читайте этикетку.

     Конкуренты у Dymatize BCAA Complex 5050 с более низкой ценой и нормальным качеством есть, я уже писал о них отзывы. Это либо сырьевые продукты, либо товары отечественных фасовщиков:

  • BCAA Wirud
  • BCAA Pureprotein

     Вкус:

     Тут я даже не буду ставить оценку. Объясню почему: с одной стороны, вкус Dymatize BCAA Complex 5050 ужасен, нестерпимо горек; с другой стороны, у BCAA без ароматизаторов и подсластителей он в принципе не может быть другим, такой вкус лишний раз говорит о том, что в банку насыпаны BCAA, а не что-то другое.

     Пару раз я пытался есть/пить Dymatize BCAA Complex 5050 без подслащивающих добавок и сдался. Однако есть масса вариантов, как применять продукт, маскируя его вкус. В зависимости от ваших целей эти аминокислоты можно смешать:

  • с соком (лучше всего маскируют вкус цитрусовые)
  • с водой с сиропом
  • с гейнером
  • с протеином (только если протеин с подсластителем, а не пустой, как Лактомин)
  • 50/50 с другими ароматизированными аминокислотами
  • придумывать, как забить вкус самому, используя сахарозаменители, ароматизаторы и лимонную кислоту (по-моему, слишком геморно, сам я этим заниматься не стал)

   Растворимость:

   Тут я тоже не вижу смысла ставить оценку. Как и любые другие «правильные» BCAA, Dymatize BCAA Complex 5050 поначалу не размешивается полностью, оставляя на поверхности жидкости пленку, сколько не тряси шейкер. Однако через пол часа эта пленка гарантированно растворится сама.

     Эффективность – 8/10:

     Единственный эффект, который я могу сразу и четко почувствовать от BCAA, это увеличение выносливости. С ними я могу проводить более длительную тренировку.

Это не совсем замена предтренировочному комплексу, так как не вызывает никакого драйва, пампа и т.д., но все-таки что-то из этой области. Так вот, от Dymatize BCAA Complex 5050 подобный эффект я ощутил.

Применял я их по 5 грамм непосредственно во время тренировки.

     Рекомендации производителя по приему Dymatize BCAA Complex 5050: 5гр вместе с напитками или протеиновым коктейлем, 1-3 раза в день перед едой или во время еды.

     Побочных эффектов, проблем с усвоением, пищеварением и т.д. Dymatize BCAA 5050 у меня не вызвали.

     Итоги отзыва о Dymatize BCAA Complex 5050:

     Недорогие порошковые 100% чистые аминокислоты от популярного производителя по хорошей цене. Продукт работает.

В чистом виде применять почти не возможно из-за сильной горечи, но есть масса способов замаскировать типичный вкус BCAA, смешивая BCAA 5050 с другими компонентами.

Хороший вариант для тех, кому нужны BCAA, но в то же время желающих снизить прием различного рода искусственных ароматизаторов и подсластителей.

Поделись с друзьями!

Особенности Modern BCAA от USPLabs

Modern BCAA для спортсменов

Ключевая особенность USPLabs Modern BCAA – это соотношение 8 единиц лейцина к 1 единице изолейцина и 1 единице валина . Ранее использовалось комбинация 2:1:1 и 4:1:1. Научно обоснованное соотношение аминокислот в комплексе подтвердилось в практическом применении.

Результаты становятся заметными уже в первые дни приема:

Особенности Modern BCAA от USPLabs
  • атлет ощущает прилив сил;
  • мышцы быстро восстанавливаются после тренировки;
  • заметно сжигаются жиры;
  • нарастает мышечная масса.

Комплекс BCAA позволяет заниматься спортом еще интенсивнее и достигать поставленных целей быстрее, чем с другими биологически активными добавками.

Предупреждение разрушения мышечной ткани (катаболизм)

Катаболизм – это главный враг любого спортсмена, который стремиться создать идеальное накаченное тело. Интенсивная физическая нагрузка способствует быстрому истощению естественного резерва незаменимых аминокислот в организме, который находится как раз в мышечной ткани. Их расход происходит достаточно быстро, а затем организм вместо того, чтобы наращивать мышечную массу начинает ее разрушать.

Чтобы этого избежать, необходимо, чтобы комплекс БЦАА поступал извне. Прием комплекса до тренировки позволит реализовать данный положительный эффект.

Состав Modern BCAA

Формула комплекса BCAA Modern USPLabs выведена учеными-биологами после длительных опробований разных составов. Важными аспектами при подборе компонентов были абсолютная безопасность, максимальная эффективность и растительная основа. Исходя из этого, ученые получили комплекс USPLabs Modern BCAA.

Основные компоненты «Модерн БЦАА » – аминокислоты в долевом сочетании 8/1/1 :

Читайте также:  Кальция пангамат — Инструкция по применению

Помимо аминокислот (15 г), одна доза BCAA USPLabs содержит:

  • 120 мг натрия;
  • 100 мг калия;
  • 654 мг смеси электролитов, состоящей из цитрата натрия и хлористого калия.

В состав также входят натуральные ароматизаторы, лимонная кислота, диоксид кремния и сукралоза . Комплекс не содержит искусственных красителей и ароматизаторов.

Отзыв о Modern BCAA от USP Labs

     Долгое время я не был особым поклонником BCAA только потому, что никогда на самом деле не замечал их эффекта. Теперь я могу искренне сказать, что USP Labs создали основательную смесь BCAA с прекрасным составом, которая определенно работает.

     Состав: 9/10

     Я изучил состав Modern BCAA от USP Labs: они используют пропорцию 8:1:1 и добавляют глютамин со смесью электролитов. Вы получаете 10 гр аминокислот в каждой мерной ложке, с добавочным лейцином и глютамином, которые являются моими любимыми ингредиентами любого коктейля, принимаемого во время или после тренировки. Что мне действительно нравится в Modern BCAA так это то, что когда вы смотрите перечень добавочных составляющих, то не видите там 10 с лишним наполнителей и прочего мусора. Вы видите там всего 3 вторичных ингредиента: лимонную кислоту, натуральные ароматизаторы и сукралозу. Это довольно чистая смесь с «незамутненным» разными добавками составом. Вы подтвердите это, выпив порцию, потому что не почувствуете переслащенности. Некоторые добавочные компоненты, используемые производителями, настолько сладкие, что мне совершенно не нравятся. С Modern BCAA дело обстоит не так, но о вкусе я расскажу в следующем разделе.

     Вкус/растворимость: 8/10

     В данном случае вы получаете вкус классических BCAA и лейцина. Лично я с ним вполне могу мириться. В сочетании с фруктовыми ароматизаторами это вовсе неплохо. Обычно я потягиваю мой напиток с BCAA в течении дня, таким образом получая постоянный приток аминокислот в сочетании с приятным и освежающим вкусом. Хорошо, что вода, в которой я растворяю продукт, не меняет цвет, и 50 миллиардов человек не спрашивает меня, не пью ли я жидкость для омывателя стекол автомобиля. Растворимость, как мне показалось, не лучше и не хуже, чем у аналогов. В случае с BCAA этот параметр оценить сложно. Все, что содержит лейцин, растворяется тяжело. Надо трясти шейкер дома несколько минут, и к моменту, когда вы доберетесь до зала, продукт растворится. В итоге вкус и растворимость вполне удовлетворительные.

   Дозировка: 9/10

   Мне нравится дозировка Modern BCAA. На порцию, принимаемую перед тренировкой, требуется 2 мерных ложки. Таким, образом, упаковки хватит на 35 тренировок, т.е. на 7 недель занятий, если вы используете 5-дневный сплит. Вот так просто. 2 мерных ложки и вы в порядке. Не надо менять дозировку, если ваш вес выше определенного, или вы используете какую-то особую программу.

   Эффективность: 9/10

   Эффективность Modern BCAA от USP Labs была действительно выше, чем я того ожидал. Я пробовал другие BCAA до этого, и никогда не замечал, чтобы они давали мне значительные преимущества, но в данном случае – другое дело. Мышцы меньше болели на следующий день после занятий, и во время тренировки я чувствовал себя гораздо лучше, производительность была выше. Я практически отказался от сывороточного протеина, так что могу легко судить об эффективности Modern BCAA. Определенно меньше устаешь во время тренировки, в организме больше жидкости. Не пересыхает во рту. Самым большим плюсом для меня явилось уменьшение пост-тренировочных болей в мускулах. Иногда их не было вовсе. Даже на следующий день после приседаний, что очень здорово.

   Думаю, это один из лучших по цене аминокислотных продуктов на рынке. С 35 порциями внутри, вам его хватит на 7 недель, что великолепно. Как я уже говорил, нет никаких ухищрений с дозировкой, просто 2 ложки на порцию. Цена примерно 24-25 долларов, что невероятно по сравнению с другими продуктами BCAA. 70 центов за порцию – это хорошо.

   Итого: 9/10

   Я знаю, что это не какой-то там совершенно новый продукт, но мне кажется, что для Modern BCAA нужно было подготовить основательный обзор. Мне действительно понравилось его использовать, и я буду продолжать это делать. Я люблю его вкус, простоту и эффективность состава. Думаю, что учитывая цену и то, как хорошо продукт работает, Modern BCAA должны быть в сумке каждого, кто занимается силовыми видами спорта. Действительно стоящий продукт от USP Labs. Рекомендую.  

P.S.: вот еще один типичный отзыв о BCAA…

«Если пить BCAA и периодически креатин, реально чувствуется насколько возросли силовые возможности и выносливость. После серьёзных тренировок стал быстрее восстанавливаться.

Читайте также:  Гейнеры – эффективные строители ваших мышц, лучшие в 2021 году

Препарат действует мягко, разве что губы слегка щиплет, а так, вроде, нормально.

После приёма этого комплекса начал четче вырисовываться мышечный рельеф. Во время и после трени мышцы гораздо дольше остаются в состоянии пампинга. Если вы никогда не пробовали такого характера вещи, проконсультируйтесь с тренером или с товарищами по залу, потому что эта добавка очень мощная! Всем пока. Крепкого здоровья и продуктивных тренировок!»

Соловьев Виталий, Источник отзыва: -labs/

Понравилось? Поделись с друзьями!

Как принимать БЦАА после тренировок?

После тренировки необходимо принять BCAA как можно быстрее, особенно если не удалось принять их перед тренингом. Достоинство аминокислотных комплексов именно в максимальной скорости усвоения лейцина, изолейцина и валина, которые из добавки мгновенно начнут поступать в мышцы, подавляя катаболизм и стимулируя рост мышц.

Если не стоит задача похудения, то можно сочетать BCAA с углеводами, поскольку лейцин и изолейцин активизируют секрецию инсулина и улучшают усвоение глюкозы клетками мышц, истощенными физическими нагрузками.

Выводы

Хочется немного подытожить всё вышесказанное, чтобы у вас сложилась полная картина по этому вопросу.

  • ВСАА – это аминокислоты с разветвлённой структурой (ЛЕЙЦИН, ИЗОЛЕЙЦИН, ВАЛИН).
  • То, что ВСАА работают доказано множеством исследований.
  • При похудении ВСАА способствуют секреции ЛЕПТИНА, что позволяет ускорить жиросжигание.
  • ВСАА более предпочтительны на сушке, чем на массе. Хотя, если деньги вы не считаете, то не помешает.
  • Креатин с ВСАА прекрасно сочетаются. Пейте, не бойтесь.
  • Продукты содержащие ВСАА, это практически все виды животного белка.

Пью ли я ВСАА? Надо сказать, что на данный момент, да. Но это не панацея похудения или набора массы. С ними похудение идёт немного «повеселее».

А вообще. У меня стоят пылятся две банки ВСАА, одна с порошком, вторая с капсулами (крутая довольно банка от Universal Nutrition, подарили на день рождения).

Кстати, вот ссылка на Universal Nutrition: Beef Amino 100% по САМОЙ НИЗКОЙ ЦЕНЕ. Мне они очень понравились. Большие капсулы, большое содержание нужных аминокислот. Кароч, пока остановил выбор на них.

Пью понемногу, когда не забываю или когда нет возможности поесть полноценно, то ВСАА + протеин самое то.

Занимайтесь с железом, правильно питайтесь, нормально спите, при необходимости пейте спортивные добавки и будет вам счастье, друзья.

Интересно узнать ваше мнение о ВСАА. Использовали ли вы их когда-нибудь? Как работает на вас?

Поделись статьей с друзьями. Возможно, это им понравится

Особенности Modern BCAA от USPLabs

Modern BCAA для спортсменов

Ключевая особенность USPLabs Modern BCAA – это соотношение 8 единиц лейцина к 1 единице изолейцина и 1 единице валина. Ранее использовалось комбинация 2:1:1 и 4:1:1. Научно обоснованное соотношение аминокислот в комплексе подтвердилось в практическом применении.

Результаты становятся заметными уже в первые дни приема:

Особенности Modern BCAA от USPLabs
  • атлет ощущает прилив сил;
  • мышцы быстро восстанавливаются после тренировки;
  • заметно сжигаются жиры;
  • нарастает мышечная масса.

Комплекс BCAA позволяет заниматься спортом еще интенсивнее и достигать поставленных целей быстрее, чем с другими биологически активными добавками.

Состав продукта

Данный комплекс аминокислот прекрасно составлен, в его состав входят все нужные элементы, способствующие активному развитию, росту и достижению наилучших результатов:

  • Лейцин — помогает восстановить целостность волокон мышц, защитить их от катаболизма. Также он значительно увеличивает скорость производства гормонов роста, нормализует содержание сахара в крови и восполняет запасы энергии.
  • Валин — очень мощный стимулятор, помогающий возобновить ткани, ускорить обмен веществ, нормализовать обменные процессы азота и восполнить даже сильную нехватку энергии.
  • Изолейцин — характеризуется возможностями проведения синтеза железа и нормализации содержания сахара в крови, что увеличивает выносливость и помогает быстро восстанавливаться после тренировок. Вместе с лейцином и валином составляет тройку незаменимых аминокислот.
  • Лизин — помогает организму производить карнитин, чтобы лучше усваивать кальций, образовывать коллаген и т.п.
  • Таурин — нормализует процессы свертываемости крови и кровоток в целом, способствует выведению холестерина из организма и отвечает за содержание инсулина в крови. Также таурин нормализует обмен веществ и помогает быстрее сжигать жир.
  • Аланин — снижает утомляемость и увеличивает качество функционирования мышц, улучшая реакции в организме. Данный компонент делает БЦА Usplabs Modern ещё эффективнее и ускоряет достижение цели.
  • Глицин — мощная аминокислота, отвечающая за работу центральной нервной системы, снимая стрессы. После его проникновения в кровоток у человека повышается настроение, уменьшается стресс, уходит сонливость и бессонница и нормализуется трудоспособность.
  • Сустимин — это особый компонент, уникальное соединение, задачей которого становится оптимизация поступлений полезных компонентов во все части организма.

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Основное назначение комплекса BCAA и его влияние на организм
  • Преимущества комплекса BCAA Complex 2200, состав и правила приёма