Батончик Турбослим: инструкция по применению

Батончик Турбослим — белковый продукт компании &#171,Эвалар&#187, на основе протеина, созданный для похудения. Диетический батончик имеет свои особенности, которые необходимо учитывать. Похудеть с помощью Турбослима можно, но для этого необходимо придерживаться принципов дробного питания.

Как позиционируется продукт?

Любовь к сладкому у большинства людей возникает с самого раннего детства. Но вот что делать, если от этого страдает фигура? Отказаться от шоколада? Изнурять себя физкультурой? Или найти более простой выход? Последний вариант предлагает компания «Турбослим». Батончик с белковой основой кажется полезным и вкусным лакомством. В качестве перекуса это отличный выбор, так как он содержит всего 108 калорий при низком проценте жиров. Большинство диетологов рекомендуют придерживаться пятиразового режима питания, что подразумевает три полноценных трапезы и два перекуса в промежутках. Иными словами, каждый человек, придерживающийся правильного питания, должен три раза плотно кушать, а дважды может себя побаловать. Это может быть фрукт, салат, бутерброд или белковый диетический батончик «Турбослим». Главное, чтобы съеденный продукт утолял голод, питал организм и состоял из натуральных ингредиентов.

С какой целью?

Едва ли продукт выполняет лишь одну задачу. Иначе не было бы смысла производить батончик. Цена его тоже была бы более демократичной. Но ведь продукт получается многоцелевым! Во-первых, он способствует снижению массы тела за счёт низкой калорийности, гармоничного и полезного состава и снижения аппетита. Хорошо иметь с собой в сумке пару таких батончиков, чтобы утолить голод в пути. Во-вторых, батончики пригодятся для набора мышечной массы, так как содержат много белка, ускоряющего рост мускулатуры. Кроме того, продукт «Турбослим» поднимает уровень энергии и минимизирует чувство усталости. В-третьих, батончик поднимает настроение, так как имеет приятный вкус без всякой химии.

Способ применения и дозы

Основой диетического перекуса без лишних калорий считается дробное питание, которое хорошо разгоняет замедленный метаболизм. Лучше всего есть питательный батончик между основными приемами пищи, когда нужно перекусить, чтобы утолить сильное чувство голода. Суточная рекомендация – не более одного батончика в сутки взрослым.

При беременности и грудном вскармливании

Беременным и кормящим матерям не рекомендуется употреблять данный продукт для похудения, так как различные пищевые добавки могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка.

Читайте также:  Аспаркам в бодибилдинге. Описание препарата, применение в спорте

Принцип действия

БАД действует сразу в нескольких направлениях:

  1. Дает организму необходимое количество белка для активной жизни и занятий спортом,
  2. Имеет эффект сжигания накопленного жира, корректирует фигуру,
  3. Помогает преодолеть тягу к сладкому,
  4. Понижает аппетит,
  5. Способствует нормализации уровня сахара в крови.

    Помимо прочего, пищевая добавка имеет приятный вкус и нисколько не походит на привычные медикаменты, скорее, на лакомство.

    Эмоциональный настрой крайне важен для похудения, чем лучше настроение, тем больше шансов приобрести красивую фигуру.

Как правильно употреблять белковый батончик Турбослим

Рекомендуется съедать один батончик в день в перерыве между основными приемами пищи. Нельзя сочетать другую еду с приемом Турбослима для похудения, потому что это увеличит калорийность рациона и может привести к набору веса. Съедать батончик можно во время ланча, полдника, после тренировки в спортзале или заменить им ужин. Оптимальный курс длится 4 дня вместе с диетой, максимальный – 12 дней. Для увеличения эффективности работы БАД рекомендуется совмещать диету со спортом.

Калорийность и суточная дозировка

На один шоколадный батончик Турбослим для похудения весом 50 г приходится 110 калорий. По сочетанию БЖУ это 6,8 г углеводов, 3,5 г жиров и 7,1 г белков на то же количество. Если исходить из нормы энергетической ценности 2000 ккал в день (оптимально для женщины среднего возраста и с умеренной физической активностью), то в процентном соотношении количество веществ составит 10% белков, 3% углеводов и 5% жиров. Батончик обеспечивает 100% суточную нормы потребления Л-карнитина (300 мг) и 45% нормы растворимых волокон (0,9 г).

Состав и калорийность

Пищевая ценность 50 грамм сладости: белки – 8 г, жиры – 4 г, углеводы – 9 г, а энергетическая ценность – 460 кДж/110 ккал. Похудение происходит с помощью основных активных компонентов:

  • Концентрат сывороточного белка – служит источником аминокислот, принимает участие в строительстве мышц.
  • L-карнитин – ускоряет процесс жиросжигания, помогает справиться с хронической усталостью и быстрее набрать мышечную массу.
  • «Экасия» – комплексная пищевая добавка из смолы акации и волокон пшеницы. При попадании в желудок волокна разбухают, дают ощущение сытости, улучшают метаболизм, как следствие, положительно влияют на углеводно-жировой обмен и выводят из организма токсины и шлаки.

  • Экстракт гарцинии – подавляет аппетит, улучшает перистальтику и обмен веществ, уменьшает уровень холестерина в крови.
  • Экстракт зеленого чая – активирует метаболизм, подавляет голод, улучшает работоспособность. Кроме того снижает уровень холестерина в крови и предупреждает формирование подкожных жировых отложений.
  • Хром пиколинат – улучшает кишечную микрофлору, контролирует уровень сахара в крови и, как следствие, уменьшает тягу к сладкому.

Кроме основных активных веществ в состав сладости входят: патока крахмальная, кокосовая стружка, глазурь кондитерская (заменитель какао-масла, сахар, какао-порошок, ароматизатор «Ванилин»), глицерин, мальтодекстрин, белок яичный, какао-порошок, ароматизаторы, подсластитель.

Почему я больше не буду покупать белковые батончики "Турбослим"

Но моя любовь к всяким протеиновым штукам и навязчивое желание что — нибудь тестировать победили.

На прошлой неделе снова была в аптеке, смотрю лежит, зажмуриваюсь и беру. Ну хоть состав изучить, ради обзора (это я оправдания себе придумываю).

Взяла вот такой:

Стоил 89 р.

Состав сразу смотреть не стала, чтоб аппетит не портить, чуяла, видимо, подвох.

Пила чай на работе. Сверху небольшой налет от неправильного хранения.

Фокус подвел.

Вкус… Я такое люблю. Привкус протеиновых батончиков специфический, но прям мое. Несладкий, похож на терпкий кофе, ненавязчивый. Чем — то напоминает пирожное «Картошка».

Съела, удовольствие получила, теперь смотрим этикетку.

Состав:

Патока крахмальная (наполнитель), глазурь кондитерская (лауриновый заменитель какао-масла, сахар, какао-порошок, лецитин (эмульгатор), ароматизатор идентичный натуральному «Ванилин»), изолят соевого белка, изолят горохового белка, глицерин (агент влагоудерживающий), пшеничный белок, мальтодекстрин (наполнитель), пиколинат хрома, комплексная пищевая добавка «Экасия» (волокна акации и волокна пшеницы), L-карнитин, симетикон, какао-порошок, ароматизатор натуральный «Шоколад», сукралоза (подсластитель), сорбат калия (консервант).

Я не знаю воздействия многих составляющих на организм, поэтому сразу напряглась только с сахара.

Сахар в батончике для контроля веса! Не, ну добавьте побольше сахарозаменителя раз все равно положили, зачем все в одну кучу мешать?

Также прочитала про мальтодекстрин . И знаете что? Везде пишут, что его не стоит употреблять тем, у кого диабет и ожирение. Помощник при ожирении содержит компонент, который при большом лишнем весе нельзя?Это как? Кто в теме, подскажите. Еще пишут, что добавка эта действует почти также как сахар, а ГИ выше чем у него в 2 раза.

Симетикон еще этот… Изучаю информацию, везде говорят о том, что он служит помощником от вздутия живота. Зачем его в батончик то?

Чем больше смотрю состав, тем больше он меня напрягает, а то, что вызывает у меня негативные эмоции, я стараюсь вычеркивать из своей жизни, поэтому данного батончика в моем рационе больше не будет.

По калорийности все более менее, на батончик 140 ккал. БЖУ -12/4/14.

Единственное, что меня зацепило, так это наличие в составе хрома. Часто слышу, что сладкоежкам нужно употреблять хром, чтобы понизить тягу.

Не знаю, может эффект плацебо, но после поедания батончика, на сладкое действительно даже смотреть не хотелось.

Но! Это не значит, что я буду ради этого их есть, лучше я пойду и куплю этот пресловутый хром и буду его пить. Кстати, поделитесь, если был такой опыт.

  • Моя оценка батончику:
  • 4 из 5 за вкус
  • 2 из 5 за состав.
  • Пробовали?

Эффективность и результаты похудения

По заверениям производителя, применение батончика помогает ускорить процесс похудения за счет жиросжигания, сокращения калорийности дневного рациона и насыщения организма белками. По отзывам людей, принимающих продукт Турбослим, он сокращает тягу к сладкому, утоляет голод, оптимально подходит для перекусов. Он быстро насыщает, при этом долго сохраняется чувство сытости, не происходит истощения сил. Из негативных качеств отмечают высокую цену, неприятную «пластилиноподобную» текстуру.

Побочные эффекты

Ради справедливости сразу стоит сказать, что диетические батончики Турбослим — одни из немногих, которые редко приводят к каким-то проблемам со здоровьем. Всё-таки незначительный мочегонный эффект сказывается на отсутствии серьёзных осложнений.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

Из жалоб можно отметить:

p, blockquote 46,0,0,0,0 —>

  • пищевую аллергию на какао-порошок;
  • набор лишнего веса из-за переедания продукта;
  • слабость и головокружения, которые чаще всего оказываются продиктованными слишком жёсткой диетой, а не батончиком Турбослим;
  • изжога, незначительные расстройства пищеварения, тошнота.

Обычно такое бывает при несоблюдении инструкции в плане дозировок и противопоказаний. Несмотря на безобидность продукта, всё-таки предварительная консультация у врача насчёт такого специфического способа похудения спасёт от ненужных разочарований. Ну, а если вам по каким-то причинам не понравился батончик Турбослим, всегда можно найти ему замену.

p, blockquote 47,0,0,0,0 —>

Полезный совет. Если курс вашего похудения составил 12 дней и вы ежедневно употребляли батончик Турбослим, нужно будет сделать перерыв на 3-4 недели. Дайте организму отдохнуть от перенесённого стресса. Через месяц к любимому лакомству можно снова вернуться.

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

Применяем правильно

Крайне важно соблюдать правильные дозировки, поскольку нельзя просто употреблять батончики каждый день, на протяжении неограниченного времени. Рассмотрим основные рекомендации относительно применения средства для снижения веса.

  • На протяжении дня лучше съедать один-два батончика.
  • Желательно использовать продукт между основными приемами пищи. Именно с помощью этого перекуса удается без труда продлить чувство сытости на четыре часа.
  • Хорошее решение – использовать Турбослим вместо ужина.
  • Спортсмены применяют батончик до тренировки, что помогает получить заряд энергии. Если перекусить после занятий спортом, запустится процесс нарастания мышечной массы.
  • Когда батончик становится перекусом, его можно применять 12 дней.
  • При замене ужина диета рекомендована всего на 4 дня.

После курса в 12 дней понадобится перерыв в 4 недели.