Арбуз: польза и вред для организма, витамины и полезные свойства

О том, что это — палатиноза, можно узнать в нашем материале. Название было запатентовано немецкой компанией, которая производит этот продукт из сахарной свеклы. Сахарозаменитель внешне похож на натуральный продукт, состоит из кристаллических белых частиц, которые не имеют запаха. Предназначено для использования людям, которые желают похудеть, страдают диабетом, пытаются набрать мышечную массу. Продукт не вызывает скачков инсулина.

Источники питания (таблица)

Инозитол можно найти в пищ. Богатыми источниками являются дыня, апельсины и другие цитрусовые. Инозитол также может быть получен естественным путем в лецитиновом масле, семенах, цельных зернах, бобовых, орехах, дрожжах, печени, коричневом рисе, крупе, соевой муке и зеленых листовых овощах.

Список продуктов Содержание инозитола, мг в 100 г
Пророщенные пшеничные зерна 724
Отруби рисовые 438
Крупа ячневая 392
Каша из овсяной крупы 266
Апельсины 249
Зеленый горошек 241
Мандарины 198
Обжаренный арахис 178
Грейпфрут 151
Изюм 133
Чечевица 131
Зеленые бобы (садовые) 126
Дыня 119
Капуста цветная 98
Морковь 93
Персики 91
Зеленый лук 87
Капуста белокочанная 68
Земляника 67
Клубника 59
Говяжья печень 54
Томаты 48
Мясо курицы 44
Свинина 38
Куриные яйца 38
Бананы 31
Твердые сорта сыра 26
Картофель 28
Яблоки 23
Камбала 22
Свекла 22
Консервированный лосось, сардины 18
Коровье молоко 17
Говядина 12

Краткая инструкция по применению, противопоказания, состав

ПоказанияВитамин В8 прописывается с комплексом витаминов. Инозитол добавляется в рацион для усиления работы групп внутренних органов. В зависимости от выявленного нарушения к нему приписывается дополнительные компоненты.

Схема сочетания добавок:В8+Е — поддержание организма при деформации мышц, повышении холестерина, усталости и снижении продуктивности;В8+В4 — стимулируют выделение лецитина, прописываются при токсическом поражении печени, гестозе, гепатите на стадии реабилитации;В8+В — стимулируют нервную систему, восстановление поврежденных клеток сердечно-сосудистой системы и нарушениях пищеварительной незаменимый препарат при расстройствах нервной системы, вызванных переутомлением или истощением. Дозу и длительность реабилитационного курса высчитывают индивидуально. Добавка незаменима при сбоях в циклах сна или Бессоннице, нарушениях работы кожи, резком снижении зрительных функций.

Читайте также:  Рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков

ПротивопоказанияВитаминная добавка требует изменения рациона. Во время принятия инозитола следует исключить спиртные напитки, чай, кофе и сильные антибиотики. В сочетании с ними препарат способен вызвать сбои пораженных или ослабленных систем органов.

Запреты на прием:индивидуальная непереносимость компонентов;беременность;кормление грудью;при маниакально-депрессивных психозах.В остальных случаях витамин В8 считается допустимым. Препарат принимается строго по указанной схеме. При передозировке человек ощущает головные боли, Головокружения, диареи и тошноту. Возросшая утомляемость считается одним из первых проявляющихся признаков.

Способ приема и дозыИнозитол принимают вместе с пищей. На период приема пищи стоит избегать жирных и острых блюд. Витамины прописывает лечащий доктор. При различных патологических состояниях изменяется прием и дозировка.

Возрастные особенности приема:дошкольники до 6 лет — 100 мл;подростки от 18 лет — 200-500 мл;старшее поколение — 500 мл и восстановления нервной системы прописывается объем 14-18 мг/сутки. При лечении СПКЯ женщинам назначаю до 200мг или 4 гр/сут.

Уточнение для детей и беременным и кормящимДетям добавку скармливают родители строго по времени. Добавка запрещена беременным женщинам, поскольку может вызвать произвольное сокращение матки. Что приведет к преждевременным родам и скажется на здоровье малыша. Кормящим матерям не рекомендуют пить добавку, чтобы не вызвать передозировку витамина в организме ребенка. В последствии это может вылиться в аллергию.

Побочные действияУ витамина были замечены побочные эффекты в 2-3% случае опрошенных. На фоне невосприимчивости витамина возникают сбои в работе кишечника (боли в животе, рвоты, тошнота и диарея). Возможен упадок сил, головные боли и сильная слабость. При намеке на маниакально-депрессивный психоз возникает усугубление состояния из -за роста возбудимости нервной системы.

В качестве побочного влияния на женский организм могут раньше начаться циклы менструации. Если по неустановленным ранее причинам в организме не усваивается компонент, наблюдается повышение температуры и лихорадочное состояние. При этом наблюдается обратный от ожидаемого эффект: чувство тревожности, возбудимость нервной системы.

Читайте также:  Выносливость : как её повысить с помощью спортивного питания

Форма выпускаБАД выпускает в виде белого порошка с мелкими не различимыми глазу кристаллами. У него нет ярко выраженного запаха или вкуса. Выпускают добавку в двух формах: таблетки-капсулы или порошок в стикерах.

Капсулы покрыты белой желатиновой оболочкой. Они не имеют маркировки или каких либо опознавательных элементов. Чтобы не спутать препарат с другими аналогичными средствами его необходимо держать в фирменной упаковке.

Стикеры предназначены для тех, кто испытывает трудности с глотанием. Вещество легко растворимо в воде. После полного разведения вода не меняет запаха или цвета, остается полностью прозрачной.

👨‍⚕Рекомендации / отзывы врачей: у нас на сайте есть большой раздел консультаций, где 1 раз пациентами и врачами обсуждается препарат Инозитол — посмотреть советы врачей

Цены: купить дешевле (2710 RUB.)

Инструкция подготовлена на основе Реестра лекарственных средств и проверена врачом Ильей Беккером. Обновлено: 2020-04-08Проголосуйте, помогает Инозитол или нет?

Да Нет