Амилопектин – лучший углевод для быстрого роста мышц

Для нормальной работы человеческого организма необходимы аминокислоты. Они участвуют во всех биологических процессах. Особенно важно достаточное их количество для людей, занимающихся спортом.

Что такое метионин

Эта аминокислота была открыта в середине 20 века. Ее назвали витамином U, от первой буквы латинского слова «язва». Ведь обнаружилось, что это вещество обладает противоязвенным действием. Относят метионин к аминокислотам, но считают его витаминным соединением. Это альфа-алифатическая аминокислота, уникальность которой в том, что она содержит серу. Вещество не синтезируется в организме, а поступает извне. Несмотря на то что метионин есть во многих продуктах питания, часто его рекомендуют принимать дополнительно.

Мальтодекстрин – что это?

Пищевая добавка мальтодекстрин – это патока, продукт неполного гидролиза крахмала (рисового, картофельного, пшеничного или кукурузного). В чистом виде она похожа на мед, а в высушенном виде выглядит как кремовый порошок без запаха и ярко выраженного вкуса. Состав способен быстро абсорбировать всякую жидкость и обладает другими полезными свойствами, благодаря которым широко применяется в пищевой промышленности, медицине, косметологии и прочих областях. С его помощью достигают разные технологические цели. Вещество можно встретить под другим названием:

  • виноградный или крахмальный сахар;
  • глюкоза;
  • патока;
  • декстроза;
  • декстринмальтоза.

Введение

Для начала давайте разберемся с тем, что такое пептиды. Пептиды представляют собой молекулы аминокислот, соединенные между собой в цепочку. Они могут иметь как органическое, так и синтетическое происхождение, а каждое звено цепочки может включать в себя десятки, сотни и даже тысячи аминокислот. Как известно, аминокислоты являются структурными элементами белка, а те из них, которые имеют органическое происхождение, производятся внутри нашего тела. Те аминокислоты, которые организм производит сам, называются заменимыми, а те, которых он сам произвести не может, называют незаменимыми, так или иначе, нашему организму нужны и те и другие. Как первые, так и вторые можно получить и из обычных продуктов питания и из спортивных добавок.

Но вернемся к пептидам. Белок обладает в организме очень большим перечнем свойств и выполняет огромное количество регуляторных, секреторных и иных функций, в том числе занимается регуляцией иммунитета и секрецией гормонов. Это в свою очередь приводит нас к тому, что в определенных количествах, правильным образом модифицированная его форма способна справляться с довольно широким спектром функций, как с наращиванием мышечной массы, так и со стимуляцией выработки гормонов. Именно с этой целью пептиды в бодибилдинге и применяются. При том, что они официально не являются стероидами, их применение позволяет добиться ускорения множества физиологических процессов, но только тех, для которых предназначен данный конкретный вид пептидов.

В качестве предисловия также сразу хочу сообщить, что информация изложенная ниже не ставит целью рекламировать какие-либо препараты или торговые марки. Любые инъекционные и/или гормональные препараты могут применяться только после соответствующей консультации с личным врачом, так как нередко оказывают необратимое воздействие на организм. А любые самостоятельно принятые решения или действия лежат полностью в области ответственности каждого конкретного человека.

Действие и преимущества амилопектина

Бодибилдеры применяют его для оптимизации в мышцах уровня гликогена. С данным крахмалоподобным субстратом готовят различные углеродные напитки, необходимые для увеличения энергетического запаса. Благодаря амилопектину:

  1. Можно увеличить время работы под серьёзными нагрузками.
  2. Тело атлета подпитывается необходимыми веществами во время физических упражнений.
  3. Мышцы быстрее восстанавливаются, активнее синтезируется белок.

К основным преимуществам добавки также можно отнести то, что:

  1. Его молекулы берут воду из резервов, действуя по типу насоса, увеличивая этим самым поступление жидкости в сосуды и кровь, и вместе с ней передавая питательные вещества мышцам. Потому его можно использовать в комплексе с такими добавками, как глютамин, ВСАА, креатин и другими, что пойдет только на пользу их эффективности и быстродействию.
  2. Этот высокомолекулярный, сложный, сверхбыстрый углевод в коктейлях воспринимается атлетами намного лучше, чем мальтодекстрин или сахар, потому как усваивается за считанные минуты, не вызывая чувства дискомфорта, чрезмерной сытости, вздутия. А это очень важно, ведь физические нагрузки со вздутым животом — крайне неприятное ощущение. Плюс такая тренировка не принесёт ни удовлетворения, ни пользы. Так как он быстро переваривается, пить его можно непосредственно перед походом в зал во время самого занятия и даже после него.
  3. Он не снизит вашу активность из-за выброса инсулина, как может произойти в случае с сахарозой или декстрозой, а наоборот её поднимет. Подходит даже для употребления при диете перед соревнованиями.
  4. Он ускоряет процесс жиросжигания, помогает жирам расщепляться и выводиться. Достаточное количество сложных углеводов способствует окислению жировых клеток до конечных продуктов.

Из-за всего вышеперечисленного он пользуется популярностью практически во всех видах спорта, где важна выносливость, за которую отвечает стабильный уровень гликогена в мышечной ткани.

Полезные свойства препарата

Жиросжигание не является основной функции данного вещества, но именно этот эффект Л-карнитина у всех на слуху. На самом деле, принцип действия препарата намного шире. Вещество применяется уже более полувека, но его свойства еще изучены не до конца. Исследования не прекращаются, и благодаря этому в последние несколько лет открыто еще несколько любопытных свойств.

  1. Препарат улучшает клеточный метаболизм, тем самым положительно влияя на работу сердечно-сосудистой системы и головного мозга. Прием БАДа l карнитин в период интенсивного силового тренинга сокращает риск развития синдрома перетренированности.
  2. Средство улучшает переносимость аэробных нагрузок, во многом за счет стимуляции обменных процессов.
  3. Последние исследования подтвердили анаболическое действие левокарнитина. Способность средства сохранять мышечную массу и усиливать процессы гипертрофии обуславливает его применение в бодибилдинге.
  4. За счет влияния на метаболические процессы в ЦНС, можно рассматривать карнитин как средство для снижения уровня стресса у людей с регулярными физическими нагрузками.
  5. Вещество обладает антиоксидантным действием, способно снижать уровень «плохого» холестерина в крови. Также применяется для профилактики остеопороза у людей, входящих в группу риска развития этого заболевания.

Одновременно со всем вышеперечисленным, добавка действительно немного ускоряет процесс жиросжигания, что расширяет сферу ее применения.

Последствия дефицита тиамина – полиневрит

Дефицит же по тиамину, на самом деле, не такая безобидная «штука». В крайних случаях (авитоминоз) это приводит к болезни с названием полиневрит (Бери-Бери). Это серьезное заболевание, с которым до открытия В1 сталкивались страны с преимущественным питанием очищенными углеводами. В частности, в конце 19-го — начале 20-го века в Японии от потребления белого риса проблема была на уровне эпидемии. От полиневрита люди умирали!

Симптомами недостаточности витамина В1 будут:

  1. Мышечная слабость.
  2. Помутнение сознание, невозможность ментальной концентрации, проблемы с запоминанием.
  3. Потеря чувствительности конечностей (онемение пальцев).
  4. Отечность, преимущественно в ногах.
  5. Перебои в работе сердца.

Казалось бы, вы потребляете повышенные объемы углеводов и ждете, что на тренировке сможете «выдать» повышенные способности и увеличить свои силовые. Но на поверку получаете спутанность сознания, невозможность сконцентрироваться, перманентную усталость и мышечную слабость. Думаете, что слишком много тренируетесь, наступил момент перетренировки и надо отдыхать. На самом же деле причиной может быть тот факт, что ваши объемы углеводов не имеют должного обеспечения витамином В1.

Побочные действия

В случае аллергии на препарат могут возникнуть ринит, конъюнктивит, кожная сыпь различной локализации. Также при повышенной чувствительности к компонентам лекарства развивается боль в животе, тошнота, рвота, жидкий стул сменяется запорами. При появлении такой симптоматики следует отменить средство. Регулярный прием медикамента в редких случаях вызывает нарушение сна, подъем температуры тела.

Наиболее частый побочный эффект — изменение артериального давления от низких до высоких значений. Патология сопровождается головной болью, может появиться ортостатическая гипотензия.

Бренды

Amylopectin

Amylopectin — это высокочистая и качественная добавка с амилопектином, высокоэффективным углеводом. Содержит 100% чистый амилопектин, не содержит других углеводов или подсластителей. Способствует ускоренной перезарядке гликогена мышц. – это известное предприятие, занимающееся производством нового поколения продуктов спортивного питания для спортсменов. Эта компания разрабатывает инновационные формулы и производит высококачественные добавки с лучшим сырьем, доступным на рынке, по очень доступной цене.

Max Muscle Sports

MMSN представляет продукт Max ACM с формулой Triple Carb Matrix с тремя различными молекулярными массами углеводы, включая чистый восковой кукурузный крахмал (амилопектин), мальтодекстрин и трегалоз. Max ACM разработан для поддержания выработки гликогена, обеспечивающего необходимую энергию для бодибилдинга.

Geneticlab AMYLOPECTIN (амилопектин) 1000gr

Geneticlab nutrition – производитель высококачественных продуктов. Амилопектин этого производителя в одной порции (33 г) содержит: Б. — 0,1 г; Ж. — 0 г; У. — 28,1 г. В одной порции – 112 кКал.

Аптечный допинг. Рабочие схемы

Сейчас не будет каких-то «секретных методиГ» приёма различных препаратов. Я просто расскажу о нескольких схемах приёма для атлетов различного уровня и о том, как бы я принимал эти препараты, если бы начал с САМОГО НАЧАЛА. Эта информация необходима новичкам натуралам, чтобы не навредить себе и не истратить деньги впустую.

К слову, вышеперечисленные аптечные препараты вряд ли способны серьёзно навредить организму (только если вы не принимаете их в ОЧЕНЬ БОЛЬШИХ дозировках, что не разумно), но несколько рекомендаций следует огласить.

Итак, если вы совсем новичок и только что пришли в тренажёрный зал, чтобы нарастить себе мышцу, то для вас я бы посоветовал принимать следующие препараты.

Нужные препараты для зелёного новичка:

  • Витаминно-минеральный комплекс (можно «Компливит). Пьёте по 2 таблетки в день с утра (удвоенная дозировка).
  • Глутаминовая кислота. По 4 таблетки (каждая 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Будет помогать восстанавливаться. Станет легче дышать. Нормализует обмен веществ.
  • Адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН!). Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т.д. Не надо закидывать в себя всё подряд! Одного адаптогена будет вполне достаточно. Это поможет привыкнуть к нагрузкам и укрепит иммунитет.

Новичку больше НИЧЕГО НЕ НУЖНО! Не тратьте деньги. Уделите лучше больше внимания 6-12 разовому питанию и ГРАМОТНЫМ тренировкам.

Теперь допустим, что новичок отзанимался в зале ГОД (ну или 9-10 месяцев).

Нужные препараты для продвинутого новичка:

  • Витаминно-минеральный комплекс (можно «Компливит»). Пьёте по 2 таблетки в день с утра (удвоенная дозировка).
  • Креатин моногидрат по 1 чайной ложке (5 г.) со сладким соком с самого утра натощак или ПОСЛЕ тренировки. Увеличит ваши силовые показатели, немного надует ваши мышцы водой.
  • Оксид азота 1-2 черпака перед тренировкой. Ускорит метаболические процессы, стимулирует ЦНС, создаёт положительный азотистый баланс.
  • Глутаминовая кислота. По 4 таблетки (каждая 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
  • Рыбий жир по 3-5 капсул х 3 раза в день во время еды. Способствует набору сухой мышечной массы
  • ЭКДИСТЕН (экстракт левзеи сафлоровидной) ИЛИ адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН, не надо мешать!). Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т.д.

Курс довольно хорошо работает, если сочетать всё это дело с качественным, частым, дробным питанием и грамотными тренировками.

Ну и курс для тех, кто в будущем надумывает попробовать «спортивные витамины» ААС, но хочет сначала попробовать что-то гораздо слабее.

Читайте также:  Предтреник Jack3D с геранью - отзывы, как принимать

Нужные препараты для продвинутого атлета среднего уровня:

  • Диабетон МВ. Пьёте по 30 мг ЗА ЗАВТРАКОМ! Носите всегда с собой что-нибудь сладкое, чтобы вовремя купировать «гипо» (темнеет в глазах, холодный пот, сильная усталость, хочется спать и т.д.).
  • САФИНОР или калия оротат по 1 таблетке (0,5 г) 3-4 раза в день за 1 час до еды. Помогает сердцу во время быстрого набора веса.
  • Креатин моногидрат по 1 чайной ложке (5 г.) со сладким соком с самого утра натощак или ПОСЛЕ тренировки. Увеличит ваши силовые показатели, немного надует ваши мышцы водой.
  • Оксид азота 1-2 черпака перед тренировкой. Ускорит метаболические процессы, стимулирует ЦНС, создаёт положительный азотистый баланс.
  • Глутаминовая кислота. По 4 таблетки (каждая 0,25 г) х 3 раза в день за 15-20 минут до еды.
  • Рыбий жир по 3-5 капсул х 3 раза в день во время еды. Способствует набору сухой мышечной массы
  • ЭКДИСТЕН (экстракт левзеи сафлоровидной) ИЛИ адаптоген (ТОЛЬКО ОДИН, не надо мешать!). Либо женьшень, либо элеутерококк, либо родиола и т.д.
  • Витаминно-минеральный комплекс (можно «Компливит»). Пьёте по 2 таблетки в день с утра (удвоенная дозировка).

Значение пептидов для успехов в спортивной карьере

Правильно подобранный курс пептидов – это не только рост мышечной массы, но и общее положительное влияние на организм, на клеточном уровне. Соединения аминокислот, попадая в организм, улучшают работу внутренних органов, лечат поврежденные клетки, укрепляют костно-мышечный аппарат и нервную систему.

В данный момент комплексы пептидных препаратов применяют спортсмены сборной России по гребле и по художественной гимнастике. За их состоянием наблюдают врачи, которые также отмечают повышение выносливости у спортсменов. Как подтверждают и сами спортсмены, и их тренеры, приём пептидных биорегуляторов помогает быстрее адаптироваться и нормально переносить сверхнагрузки.

Тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Винер — президент Всероссийской федерации художественной гимнастики, кандидат педагогических наук, уже очень давно плотно сотрудничает с В. Х. Хавинсоном и строго следует его советам при подготовке к соревнованиям для своих спортсменок.

  • Одновременное применение Кристагена и Пинеалона сборной России по художественной гимнастике привело ее к небывалым успехам сборной в 2013 году! Шесть золотых наград, две серебряных и две бронзы, обеспечившие россиянкам первое место в медальном зачете на Чемпионате Мира по художественной гимнастике. Видя такой успех, пептидами заинтересовались сборные России по многим другим видам спорта.
  • Результаты Олимпийских зимних игр 2014 года говорят сами за себя. Они просто ошеломляющи!
  • АНКАРА, 28 сентября 2020. Сборная России по художественной гимнастике заняла первое место в групповых упражнениях на чемпионате мира, который завершился в турецком Измире. На завершившемся мировом первенстве россиянки завоевали восемь золотых медалей. Всего в копилке сборной России, занявшей первое место в общекомандном зачете, 12 наград. В упражнении с тремя мячами и двумя лентами россиянки получили 17,950 балла.
Значение пептидов для успехов в спортивной карьере

Президент Всероссийской федерации художественной гимнастики Ирина Винер лично поблагодарила профессора Хавинсона за эти препараты.

В своей работе «Оценка и биорегулирующая коррекция резервов адаптации гимнасток к физическим нагрузкам» Ирина Винер пишет:

Important!

В художественной гимнастике были проведены специальные исследования по определению влияния пептидных препаратов на результативность деятельности спортсменок…

…Все исследуемые основной группы получали пептидные биорегуляторы (Пинеалон, Кристаген) во время еды по 1 капсуле 2 раза в день в течение 20 дней каждого препарата. Исследуемые контрольной группы не получали пептидные биорегуляторы и находились на обычном режиме…

Значение пептидов для успехов в спортивной карьере

Далее, была проведена проверка cпециалистами с применением новейших медицинских технологий, включая молекулярно-генетическое исследование, проведение клинических, биохимических, иммунологических исследований, оценку анти- и прооксидантной системы, резервов адаптации к физическим нагрузкам и уровня тренированности спортсменок.

И в итоге, результаты: Применение пептидных биорегуляторов позволило оказать не только оздоравливающий эффект на организм спортсменов, но и увеличить прирост специальной работоспособности…

Применение пептидных биорегуляторов оказало положительное воздействие на резервные возможности организма гимнасток основной группы, что способствовало более быстрому восстановлению их организма после тренировок.