Активированный уголь реально помогает похудеть?

Белый уголь – это препарат из категории сорбентов, которые обеспечивают полноценное очищение организма от токсинов, шлаков, лишней жидкости и «залежей» в кишечнике. Официальная медицина не относит белый уголь к средствам для похудения, его популярность носит скорее «народный» характер. Тем не менее некоторая польза от рассматриваемого лекарственного препарата в отношении процесса избавления от лишних килограммов имеется.

Схемы применения активированного угля для похудения

  1. Принимайте каждый день по 10 таблеток активированного угля — за 20 минут до завтрака примите 4 таблетки и по три таблетки принимайте перед обедом и ужином.
  2. Рассчитайте необходимую вам дозу – берется 1 таблетка на 10 килограмм веса, и полученное количество таблеток принимайте утром и вечером, желательно до еды. Впрочем, тут есть небольшой нюанс – если изначальные вес превышает 80 килограмм, то для начала принимается половина дозы, а через 2-3 дня можно начинать принимать полностью все количество.

Рекомендуется активированный уголь для похудения принимать курсами, десять дней принимаем – десять дней отдыхаем, для закрепления эффекта курс можно повторить. Уголь отлично справляется с выведением шлаков из организма, но не следует забывать о правильном здоровом питании.

Суть диеты

Суть методики заключается в том, что сорбент способен помочь сбросить лишний вес людям, у которых организм загрязнен шлаками и отходами продуктов жизнедеятельности, нарушены процессы дефекации и имеются проблемы на коже в виде дерматитов и различных сыпей. Авторы методики придерживаются мнения, что именно проблемы с кишечником являются главной причиной появления лишнего веса. С помощью активированного угля удается очистить кишечник от токсинов и шлаков, что дает возможность человеку уже через неделю не только лучше себя чувствовать, но и стать заметно стройнее.

Анатомия говорит об этой методике не так позитивно. Главной причиной появления живота является не наличие большого количества газов в кишечнике, а неумеренность в принятии пищи. Поэтому снизить собственный вес возможно, если одновременно уменьшить приход калорий с едой и увеличить его расход. Выпивая таблетку активированного угля, ты наполняешь желудок водой, тем самым посылая в мозг сигналы о его насыщении, в результате аппетит значительно понижается. При этом твердые частицы углы в несколько раз усиливают этот эффект.

Какими бы замечательными свойствами не обладал уголь, у него есть и обратная сторона медали — он является лекарственным препаратом, поэтому его бесконтрольный прием недопустим! Это может привести к развитию хронических запоров или диареи, гиповитаминозу, нарушению всасывания веществ в кишечнике и т. д. Уголь запрещается принимать при язвенных болезнях двенадцатиперстной кишки и желудочного тракта, при кишечном кровотечении.

Но даже если ты не имеешь подобных нарушений, то долгое принятие угля все равно может причинить непоправимый вред твоему организму:

Суть диеты
  1. Уголь вместе с токсинами выводит из человеческого организма большую часть питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что особенно опасно для людей, которые страдают заболеваниями сердца. Существенно снижается уровень кальция и калия в крови, что может привести к инфаркту.
  2. Когда сорбенты угля проходят через кишечник, то они не стимулирует его деятельность, а это может привести к тому, что через некоторое время он перестанет выполнять свою непосредственную функцию.

Как и любой другой медицинский препарат, уголь имеет ряд побочных эффектов:

  • диарея;
  • запоры;
  • понижение артериального давления;
  • гиповитаминоз;
  • понижение всасывания желудочно-кишечным трактом питательных веществ (витаминов, жиров и белков);
  • тромбоэмболия;

Как предлагают худеть

Но физиология пищеварения совершенно не такая. Вздутие происходит из-за микробного расщепления глюкозы, которой в желудке вообще быть не может – там происходит расщепление белка соляной кислотой и пепсином, что никак не влияет на образование газов. Вздутие желудка может быть от газированных напитков, разговором во время еды и т.д. Но все эти проблемы решаются физиологически – отрыжкой, что на стройность никак не влияет.

Читайте также:  Протеиновые батончики для спортивного питания: вред и польза

В результате чего прекращаются процессы гниения, исчезают газы, которые так портят талию. Но, увы! Анатомия человека говорит нам совершенно о другом: газы портят только окружающий воздух. А вот безболезненно раздуть петли кишечника так, чтобы это было видно визуально – невозможно. Все дефекты талии – это далеко не газы, а избытки питания!

Это может быть Вам интересно

  1. Гречневая диета для похудения
  2. Плюсы гречневой диеты
  3. Минусы гречневой диеты
  4. Содержание гречневой диеты
  5. Гречневая диета польза или вред

Диета на активированном угле

С целью похудения, активированный уголь необходимо применять не просто так, а со специальной подготовкой. В конце дня необходимо выпить измельченных 10 таблеток залпом, запивая половиной стакана воды.

Утром вся процедура повторяется, а спустя 30 минут можно позавтракать. И здесь самое интересное – вся пища должна быть легкой и низкокалорийной. То есть в обед можно только куриный бульон, а на ужин – нежирный творог. В этот день нельзя есть кисломолочные продукты и продукты, обладающие бродящим эффектом (хлеб, пиво, квас).

Так необходимо повторять и тогда Вы станете стройной, всем подругам на зависть.

Здесь нельзя не догадаться, что сама суть похудения – не активированный уголь, а голодание и низкокалорийное питание. Но таким способом можно похудеть не употребляя никаких препаратов, в том числе и уголь. Опасность метода

Если есть какие-то утверждения о полной безопасности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов – не верьте в это!

Прежде всего, если пить на ночь и утром активированный уголь, Вы начнете страдать от сильных запоров. Кроме того, сами противопоказания к активированному углю написаны в инструкции – нельзя принимать людям с атонией кишечника, язвенными болезнями и колитом. Также он прекрасно маскирует кровотечения систем пищеварения.

А при длительном применении угля, человек начинает страдать от сильного гиповитаминоза, поскольку уголь начинает собирать все вещества подряд – как вредные, так и полезные, в том числе и витамины.

Диеты для похудения

  1. Диета Пьера Дюнкана
  2. На каких диетах сидят звезды
  3. Проводим разгрузочный день на гречке
  4. Диета из супов
  5. Диета на оливках
  6. Быстрая диета на 5 дней
  7. Дробное питание
  8. Диета на томатах
  9. Диета на сырах

vote Article Rating

Инструкция по применению

Женщины в ходе практики выделяют 3 способа приема активированного угля:

  1. Выпивайте в течение дня 10 таблеток. Согласно своему рациону разделите их, чтобы хватило на 3 подхода. Следует употреблять до еды за 1 час. Будет достаточно провести 2 курса по десять дней. Между ними перерыв 14 дней.
  2. Каждый раз перед тем, как планируете кушать, выпивайте по 2 таблетки препарата за 1,5 часа.
  3. Тут понадобится подбирать дозировку исходя из вашего веса. Пропорции: 1 таблетка на 10 килограмм. В начале курса принимайте только 3 капсулы, потом ежедневно увеличивайте до нужного количества. Пейте утром натощак.

Помните, запивать можно только простой водой без газа.

Только ни в коем случае не занимайтесь самодеятельностью, чтобы не навредить себе.

Способы приёма активированного угля

Есть щадящие способы, есть более категоричные. Первые – наиболее безопасные, вторые – могут сказаться на здоровье (а могут и не сказаться – тут уж как повезёт). Но даже те способы, которые подпадают под категорию «щадящих» все же кое-какие вредности привносят в отлаженную работу организма. Об этом я говорил чуть выше (всасываются не только вредные, но и полезные вещества).

Итак, щадящие способы. Первый: Вы принимаете 3-4 таблетки угля, запивая достаточным количеством воды (чашка). Через 10 минут можете кушать: процесс сорбции (поглощения) питательных веществ запущен. И так каждый раз перед едой на протяжении срока приема.

Второй: принимаете до еды и после равное количество угля. Число таблеток рассчитывается так: Ваш вес в килограммах делите на 10. Полученное число и есть количество таблеток. Теперь это число делите пополам и одну половину «вкидываете» до еды, вторую – после.

Далее категоричные способы. Первый: Вы вообще не кушаете на протяжении 3-х дней. Вместо приёмов пищи у Вас уголь: половина вашей дозы (Ваш вес, делённый на 10). Естественно, все это запиваем водой. Воду, кстати, можно пить когда угодно (уголь, к слову, тоже отлично выводит воду и снимает отёки).

Читайте также:  Сушка и набор мышечной массы для девушек

Второй: за час до еды Вы принимаете свою дозу активированного угля. Надеюсь, Вы сами понимаете, какой это стресс для Вашего тела: не поступает еда (если речь идет о первом способе), а параллельно происходит чистка организма, и еда хоть и поступает (второй способ этой категории), но на корню сорбируется углем. Проще говоря, из еды Вы будете получать питательных элементов так мало, что аж страшно.

Дополнительные сведения

После курса Вы должны сделать равноценный перерыв, и только после него можно возвращаться к приёму угля снова. В противном случае Вы рискуете нарушить себе обмен веществ (замедлить его, что снова приведет к накоплению жировой ткани). И, если за эти 10-14 дней обмен веществ ускорялся, то при длительном употреблении происходит его замедление и нарушение. К тому же в таких случаях часты диареи, плохое самочувствие, тремор.

Интересно, почему метаболизм сначала ускоряется, а потом может нарушиться? Так как уголь на первых порах поглощает вещества, предоставляемые пищей, то организму откуда-то нужно брать эти питательные вещества. Он разгоняется и начинает их высасывать из…? Правильно, из подкожного жира.

Но как спринтер не может в одном и том же темпе долго бежать, так и обмен веществ не может постоянно работать на полную мощность: это и затрачивает Ваши внутренние резервы, и истощает нервную систему. Именно поэтому уголь нужно применять не больше двух недель.

Как я уже говорил, Вы можете набранную скорость поддерживать с помощью правильно организованного питания, хоть и на несколько сниженных оборотах.

Инструкция по применению

Дозировка препарата рассчитывается в индивидуальном порядке с учетом реального веса:

  • 45 — 60 кг – 5 таблеток;
  • выше 60 и до 70 кг – 8 таблеток;
  • больше 70 и до 80 кг – 10 таблеток;
  • более 80 кг – плюс еще 2 таблетки.
Инструкция по применению

Указанное количество – это единоразовый прием. Чтобы белый активированный уголь действовал в организме эффективно, нужно создать для этого определенные условия. Например, перед курсом приема сорбента понадобится провести разгрузочный день, в течение которого разрешается съесть 2 кг яблок и выпить 2 литра чистой воды. После такой «экзекуции» нужно выпить дозу препарата и со следующего дня начинать похудение.

Подразумевается, что человек придерживается низкокалорийной диеты и принимает рассматриваемый сорбент перед каждым приемом пищи в указанных количествах.

Правила использования средства и число капсул на вес человека

Похудение с помощью активированного угляКак принимать правильно активированный уголь для похудения?

Но для похудения живота стоит соблюдать несколько условий:

  • Не пить спиртные напитки;
  • Ограничить себя в сахаре и тех продуктах, в которых он содержится;
  • Не кушать мучное;
  • Полный отказ от жирного;
  • В день нужно употребить полтора литра воды;
  • Желательно пить зеленый чай;
  • Много передвигаться, дышать свежим воздухом, а по утрам проводить зарядку. Упражнения можно делать любые, но не активные.

Противопоказания похудения на активированном угле

Утверждение о полной безопасности и отсутствии противопоказаний и побочных эффектов, недопустимо.

Прежде всего, выпитый на ночь и утром уголь может дать сильный запор, особенно на фоне ранее имеющихся проблем с пищеварением. Кроме того, применение угля имеет противопоказания, и они четко описаны в инструкции к препарату — он противопоказан людям с атонией кишечника, язвенной болезнью и колитом. Также он может очень сильно замаскировать кровотечение из системы пищеварения.

По сути, организм во время приема активированного угля испытывает голодание. А значит, такую диету применять не стоит.

Популярные обертывания 2017

Какое обертывание эффективнее для похудения?

Как правильно делать обертывание в домашних условиях для похудения

Глиняное обертывание для похудения в домашних условиях

Отзывы о методике похудания на активированном угле

  • Елизавета, 41 год, Уфа: помимо лишнего веса, у меня было еще несколько серьезных проблем: по утрам на лице появлялись отеки, особенно под глазами, а цвет кожи был нездоровым. Пыталась выводить лишнюю жидкость при помощи мочегонного – практически никакого эффекта. Вместе с подругой (у нее схожие проблемы) решили попробовать похудение при помощи активированного угля. Почитали отзывы и рассудили так – если эффекта не будет, то хоть вреда не нанесет, да и дешево… Пили уголь в течение двух недель, отеки у меня исчезли уже через четыре дня, кроме того, стала замечать, что живот стал меньше. Через неделю стала на весы – глазам не поверила: минус 3,5 килограмм, подруга потеряла в весе чуть меньше – 2, 8, но тоже очень довольна, через две недели будем повторять курс!.
  • Анна, 28 лет, Екатеринбург: Что я только не делала, чтобы похудеть хотя бы на 5 килограмм… И в зал ходила – тренировалась, и массаж делала, и на диетах сидела. Тренировки немного помогли – состояние кожи улучшилось, но вот вес… Всего 1,5 килограмма ушло − совсем мало. С массажем – тот же результат, а диеты – это вообще пытка! В конце концов где-то услышала отзывы об активированном угле. Почитала статьи, изучила показания для приема этого средства − ничего вредного и отрицательно влияющего не обнаружила. Решила попробовать, и быстро увидела результат. За две недели – ровно 4 килограмма! Сделала перерыв (ходила в тренажерный зал раз в неделю), и прошла еще один двухнедельный курс. В общей сложности потеряла 6 с половиной килограмм, да и чувствовать себя стала гораздо лучше. Кто хочет быстро похудеть, попробуйте активированный уголь – замечательно помогает!
  • Марина, 24 года, Нижний Новгород: долго искала способ похудеть без вреда для организма. На походы в зал у меня просто нет времени – много работаю, да и поесть люблю (предпочитаю здоровую пищу). Лишних килограммов у меня было немного – всего 6-7, но уж очень хотелось быть немного стройнее. Первое, что я попробовала – похудение с помощью активированного угля. Прошла два курса по 10 дней, и 6 килограмм как не бывало! Мне кажется, сейчас я выгляжу лучше, чем когда-либо, да и чувствую себя просто замечательно!
  • Елена, 37 лет, Пермь: современным модным способам похудения я не слишком доверяю – уверена, что дорогие средства – это не панацея. Я много читаю, и недавно в одной из книг наткнулась на статью о том, что древние врачи часто использовали древесный уголь для выведения лишней жидкости и общего оздоровления.
Читайте также:  Для чего пьют протеин мужчины: виды протеинов, их различия

Кому запрещено принимать активированный уголь

Препарат противопоказан:

  • онкологически больным;

  • во время кровотечений;

  • при гиповитаминозе;

  • при язве желудка;

  • при язвенном колите;

  • при личной непереносимости;

  • при остром панкреатите.

Препарат во время приема имеет свойство окрашивать кал в черный цвет. Таким образом, можно пропустить начало кишечных кровотечений, потому что при них кал тоже становится черным.

При передозировке может возникнуть аллергия или запор. Если долго принимать препарат в больших дозах, может резко понизиться уровень гормонов и витаминов.

Противопоказания к применению

Диета на активированном угле противопоказана людям, страдающим болезнями желудка и кишечника, в том числе язвенной болезнью, а также людям, которые постоянно принимают лекарства. Перед тем, как начать прием сорбента, стоит проконсультироваться с врачом. Если во время приема препарата внезапно ухудшится самочувствие, нужно срочно прервать диету.

Также узнайте, что такое магическая диета, как правильно из нее выйти.

Отзывы похудевших

Людмила, 37 лет: «Продержалась на диете 10 дней, но из-за запора прекратила ее. Удалось за это время похудеть на 2.5 килограмма. Чувствую, что методика действенная, особенно в сочетании с другими методами – фитнесом, ограничением рациона».

Ира, 42 года: «Прошла весь курс – 2 месяца, сейчас вешу 57 кг при росте 159 см, до этого весила 59 кг. Вроде бы похудение налицо, но думаю, что сбросить вес удалось не приемом сорбента, а исключением из рациона жаренного и копченостей».

Оксана, 27 лет: «Принимала препарат по схеме 10 таблеток в день, по три утром и днем, четыре перед сном. Наблюдается незначительный эффект, скинула примерно 1.5 кг. Не знаю, буду ли еще пробовать, рассчитывала на другой результат».

Елена, 21 год: «Пыталась похудеть при помощи активированного угля. Никому не советую, похудеть не удалось совсем, плюс добавились проблемы с кишечником – начались постоянные запоры».